推拿视频教程

“哇塞。这一晚上，你居然长了一公分”。妈妈惊叹道。 这件事得从前一天说起。

前几天妈妈带我去一个诊所。我还以为弟弟得了什么病，没想到把我叫到诊所的二楼去了。

我闷闷不乐的来到二楼，妈妈悄悄的小声点，有人在扎针。话音刚落，妈妈说让我躺在床上，准备开始了。我有点儿紧张，悄悄自言自语的说是要干什么呢？

医生爷爷先让我趴下，我乖乖的趴了下去，医生爷爷把我的上衣掀到上面。爷爷说别担心，这是推拿，一点也不疼的，可以让帮助你长高肠胃促进消化。我听医生爷爷的话，瞬间就静下了心说推拿有什么好怕的。医生爷爷开始给我推拿了，首先把他的手放在背上。从上往下的开始捏，有点儿疼。捏个大概4到5次就开始捏另一边。然后用两只手。从上往下的搓背，搓了个几个来回，背面就完成了。医生爷爷就让我反过来，开始弄正面了。爷爷先用一只手弄到我的肚脐上方一点点，摁个半分钟，再用两根手指在刚才摁过的地方两边，再按个半分钟，这样就可以促进肠胃。然后用手在肚子上摁一下往上来回。接下来就开始弄小腿了，医生一只手的大拇指摁着上面的骨头，其余的四只手摁着骨头下方，我觉得舒服极了！

推拿期间，我觉得有些无聊。于是弟弟就在一楼给我跳起了舞，因为推拿室有监控，我看到哈哈大笑。他第一个跳的是小

最近我总是咳嗽、流鼻涕。妈妈带我去医院，医生说我是过敏性体质，说我患上了支气管肺炎。这可把妈妈急坏了。医生给我开了一大堆西药，妈妈一日三顿喂我吃药，但是还是不见好。那日妈妈听闻一个阿姨说小儿推拿可以治疗许多小儿疾病，于是，妈妈也抱着试一试的心态，买了本推拿书，照着图示给我推拿。

妈妈说先推拿治疗我的当务之急——支气管炎。只见妈妈拉出我的左手，让我伸出无名指，接着，她便轻柔地从指尖往指根推，嘴里还一边念叨着：“这是清肺经！”我耐心地数了数，妈妈居然帮我推了300下呢，妈妈真了不起。接着，妈妈让我伸出手臂，她又继续念叨起来：“接下来，要清天河水了。”虽然这些专业名词我听上去一个都不懂，但是看着妈妈严肃认真的样子，我心里还是开心极了，为能有一个如此用心的妈妈而骄傲。她用食指和中指两根手指一起从手腕处往手肘处推，又一口气推了300下。妈妈真伟大。后来，妈妈还帮我退六腑、推三关……这些名字我都不懂，但是我很开心地配合妈妈，因为我知道这是妈妈关爱我的表现。

今天，妈妈给我推拿，让我认识了很多中医名词，也更加深刻地感受到了妈妈对我的爱，我爱妈妈，妈妈辛苦了！

我们不断的努力付出，为的也都是那最后一刻的成果。很荣幸这次我们也亲身体验了一次，经历了两个星期的准备，练习，虽然成果未定，但我们也还是相信努力一定不会白付的，至少锻炼了自己。

这天上午只上了两节课就开始准备了，班主任买的衣服很漂亮，红色的长裙显得很有精神气，男生的西装也很帅气。再化了一个精致的妆容格外的完美。在临近两点我们去了金鸣录视频，天气虽然很冷但在舞台上好像很暖和，（也许是开了暖气空调吧！）我们在场地上练习了几遍又尝试了几遍，总的好像搞了六七遍，在几遍之后也逐渐的有些烦了，但班主任说了“台下十年功，台上一刻钟。”要想做得更好，怎么能不付出呢？渐渐的我们也更加努力认真的去完成了这次录视频。效果还是很好的，也希望我们能够取得一个优异的成绩吧！

很喜欢班主任的那句“台下十年功，台上一刻钟。”我们的努力，现在也不都是为了以后能有一个好大学，好人生吗？相信努力是一定不会白付出，就算没有你想要的结果，但也一定有所收获。

推拿，在我国已经有几百年的历史，古代没有西药，没有挂针，所以古人生病了，只能推拿，针灸。

今天，我来到中医馆，放松我的眼睛，身体，以为医师接待了我，我看见四周的墙壁上挂满了锦旗，其中一面锦旗上写着“手到病除”，我像发现新大陆一般的叫起来：“这有一个错别字，应该是药到病除才对。”那位医师笑了笑说：“你等会就知道了。”在他的引导下，他让我躺在一张床上，并且让我闭目养神，尽量把身体也放松，做完这一切，推拿就开始了。

那位医师很快找到了穴位，用手指在鼻根的位置上一按一提，一按一提，我觉得推拿也并没有我想的那么神秘嘛，而且这个过程还有一点痛，接着痛感消失了，有一些酸胀，医师也不断的问我的感受，这过程结束后，整双眼睛非常舒服，我也惊奇的发现，感觉整个头都变轻松了。接着，他用大拇指轻轻地按住我的太阳穴，顺时针方向转呀转，然后再用食指的关节在眼眶上刮，顿时，感觉这一个星期的疲劳都消失了。我以为就要结束了，但是他把我的衣服翻上去，在我的小肚子上顺时针和逆时针来回交叉，他说这样可以促进消化，保护脾胃。

推拿，之所以能流传到现在，是因为真的可以强身健体，防病治病。我现在深深地体会到，果然是&ldqu

今天下午，我在学校观看了一部叫“面对困难的方法”的视频。看完后，我为视频里的父亲的睿智感到佩服，同时也为他处理事情的方式感到赞赏。

这个视频主要讲了一个女孩遇到了挫折，父亲为了开导她，就拿了三样物品：马铃薯、鸡蛋和咖啡豆。将这些东西放入沸腾的开水后，观察发生的变化，女孩由此得到启发，知道如何去应对困难。

在视频中我看到了，在马铃薯、鸡蛋和咖啡豆分别被放进沸水里后，经过一段时间再把它们拿出来，我惊讶地发现：原先马铃薯是很坚硬的，现在变得柔软了；鸡蛋原先很脆弱，只有一层薄膜，但经过沸水的考验后变得坚硬了；而咖啡豆却很独特，在经过沸水的考验后它变成了咖啡，形成了一种全新的样貌。在生活中困难就像“沸腾的水”，我们要像马铃薯、鸡蛋和咖啡豆一样勇敢面对困境，而不能倒在某一个地方，再也站不起来，布朗曾说过：“一个人如果没有任何阻碍，将永远保持其满足和平庸的状态，那么他将又愚蠢又糊涂，像母牛一样的逸然自得。”这更加说明了挫折并不是一件坏事，当挫折来临时，要以乐观的心态去面对，积极向上地迎接新生活。

看了这个视频，我不禁回想起了去年10月份我参加的大队委竞选，我一开始演讲很顺利，但在表演吹号才艺

朋友，秋天到了，水果丰收，特别是又大有黄的桔子，让人忍不住垂涎三尺。但是，别光顾着吃哦，用小桔子做一个可爱的小桔灯，和伙伴们在月夜下打着自己的小桔灯，不失为一个很浪漫的想法哦。下面，我来提供一套小桔灯制作教程，希望能帮得上你。

制作材料和工具必不可少。首先，要准备一个桔子或者橙子，其次，还要准备锯齿刀、勺子、打火机等工具。此外，不要忘记另外一个很重要的配套材料——蜡烛哦。

制作过程如下：

第一步：制作灯身。这个过程首先要把桔子在桌子上滚一滚，聪明的你应该明白这样做的目的。对了，就是更好的让果肉分离，便于把果肉从桔皮上挖下来。接着，就需要用到刀子。在外皮上方切下一个圆形的桔皮，就像给桔子切出一个帽子似的。最后，用勺子沿着果肉交界的地方，小心翼翼地把果肉挖出来。这个步骤做完，你应该做出一个完好无损的灯罩啦，对吧。

第二步：绘制美化灯身。相信有创意的你会根据自己的喜好，在小桔灯的外面画上一些漂亮的图案作为装饰。或者是用剪刀在桔皮上剪出一些漂亮的小图形，这样灯身会更加靓丽。注意：使用刀具时一定要注意安全。因为桔子身比较圆滑，一不小心会让刀子划到手。

第三步：点燃蜡烛。这个步骤需要使用最好平底的蜡烛，把蜡烛端平，慢慢放入灯身底部，保证放平

今天看了一个很有意思的视频，如果你中奖得了一个亿，你将会怎么拿？看到这类问题，我们第一反应应该是欣喜之后考虑这笔财怎么花吧。而这个视频要说的是借由中奖之后怎么拿奖金的例子来阐述一些心理学效应。

情况一，你去买白菜，要十块钱，但你愿意再多走到前面一公里的话，就可以买到五块钱等量等质的白菜；情况二，你去买电脑，要三千块，但你愿意再多走前面一公里的话，就可以买到两千九百九九十五的电脑。显然，前者你更倾向于走多一公里去买白菜，而后者你却坚持买三千块的电脑。同样是便宜五块钱的商品，为什么我们有时愿意付出时间与精力（一公里）去追求而有时却完全不会？现代心理学可以解释许多看似怪诞的人类行为，比如有些人在噪音下注意力更加集中，比如斯德哥尔摩综合症等等。在情况一和情况二的对比下，说明人们在追求某事物之前就会从某些方面来衡量接下来的行为是否符合预期利益。不同情况下参照物的不同往往影响人们的决策。

我们想象自己突然获得一个亿的奖金，但这种兴奋感会很快消失。所以为了延迟这种快乐的感觉，在心理学上有个好玩的解决方法。这就是我们去拿奖金的时候分批次拿，每一次只拿一些奖金，这样就可以在拿到全部奖金之前享受这种快感了。这就是心理学上的“幸福的事情分开做”

周末晚，我和爸爸妈妈一起观看了《自然传奇》，它讲述了一只只奇妙生灵的成长、褪变。

屏幕上，一头刚出生的幼豹，正竭力地站起来，可反复试了好几次，都无济于事，它的脸已摔得血肉模糊，腿也轻微发颤，正当它想放弃练习站立时，母豹做了一个令我吃惊的举动：它的豹牙，硬是活生生的将赖在地上筋疲力尽的幼仔给拽了起来。在妈妈的强烈要求下，幼豹终于学会了站立。看到这一幕，我首先是疑惑，作为母亲，你怎么忍心让一个刚出生的幼仔经受皮肉之苦呢？可接下来的一段话，让我化解了我对母豹的好奇，“母豹为了使自己的孩子不成为淘汰者，它必须这样做，因为在动物界生态环境中，只有一个规则，弱肉强食，如果现在宠着它，护着它，只会让它过弱者的生活……"

我听了，感慨万千，在社会中，有太多的人和你竞争，只有现在努力，才不会被淘汰，只有现在做到自立，自强，才不会成为弱者。

除夕夜晚，星星大概也去团圆了吧，只留下月亮在漆黑夜空中散发幽光。我垂下眼帘，没回老家的失落感如暴风雨般朝我袭来。

妈妈见我如此沮丧，安慰我道：“你可以给大家打视频电话啊！”对啊，视频电话，这样不仅能听见大家的声音，又能看见大家的样子，岂不是两全其美？

我迫不及待地打开手机，这时，忽然响起一阵轻快活泼的铃声，外婆的头像在屏幕上清晰闪烁着。是外婆打来的！我情不自禁地勾起嘴角，手指如蜻蜓点水般在屏幕上轻点了一下。刚按下通话键，亲戚们就立刻挤到屏幕前，笑容如阳光般灿烂，冲我说道：“新年快乐！”

我招呼妈妈过来，回头，外婆正朝我慈爱地笑着，用闽南话说：“最近过得好吗……”

我近几年不常回老家，好久没讲闽南话了，几乎都淡忘了。我望着视频中嘘寒问暖的外婆，只听懂几个字，其余的如在听无字天书般。

“外……”我想向外婆报平安，却觉得用闽南语十分别扭，只好憋了回去。亲戚们明看见我的窘态，却也不出手相助，一副看好戏的模样被我看的一清二楚。

我望着外婆，硬着头皮，用蹩脚的闽南语说：“外婆，祝您…&hel

今天我观看了防溺水教育视频，看到与我年龄差不多的同学溺水身亡，父母失声痛哭，悲痛欲绝。这视频深深的震撼了我，我们正是花一样的年纪，是社会的未来，家庭的希望，父母辛辛苦苦养大我们十分不容易。

现在正值暑假，我们更应该加强防范，远离水边，警惕溺水。首先我们应该杜绝在河流、水库、湖泊、池塘游泳，也不能在水边玩耍、洗手，因为水边一般长满青苔，一不小心就会滑落水中，发生悲剧。如果要游泳的话就要在正规的游泳馆，在父母、管理员的看护下游泳。

我们在下水前热身运动非常重要，因为游泳时我们的动作幅度大，所以我们热身时要从小幅度到大幅度。这时我们不要急于下水，而是先用手浇一点儿水，拍在身上，使身体适应水温。

如果发现有人落水，第一时间应该抛给他身边可用的东西，如：绳子或者木板、游泳圈、救生衣等浮力大的物品，并立即大声呼救让会游泳的成年人来救人，千万要注意不能让未成年人来施救，因为未成年人的体能没有那么好。更不能让同学们手拉手去救，因为人在死亡面前会抓住一切活命的机会，溺水者只要抓住施救者就会死死的抱紧他，使施救者无法动弹，所以手拉手救人就是让更多人落水。

如果自己落水了就要屏住呼吸，蹬掉鞋子，然后手脚不乱动，尽量让脸部浮出水面，用嘴吸气，用鼻子呼气，一边呼吸一边呼救。