描写花样跳绳作文300字

“太好了，太好了。”我们可以跳跳绳了。

这次我们要每个人都要会一种花样跳绳，于是我和郭博雅练了双人跳，第一次我们很失败，我们两个摔着跳绳，我看着跳绳，等到找准时机了，我便飞快的钻了进去刚想跳，才发现我们两个离得太远了，而我个子又高，所以一下子就打到头上了，打得我很疼。

第二次到郭博雅了，他让我刮目相看，只见她轻轻一跃变就轻松的跳了过去，最后连跳了20多个。

我看着他们一次跳都很轻松，而且很慢，不像我一进去脚就跟不上手了。

于是我每次都努力的跳想要学郭博雅一直改自己跳时的速度，于是我定下一个目标，我要超过郭博雅。

但是最多是15个没有超过她，对于别人说也许很简单但是我觉得有点难，虽然这节课我们能超过郭博雅，但是下节课我要继续努力，一定练的比现在好一些，等我厉害了一定要超过我的第一个目标郭博雅。

【跳绳的新技术】

作者：徐晨溪

自从我们换新班主任开始，自从我们升入5年级开始，苗老师就教导我们要练习花样跳绳。

我就联系一直都没有学会的编花。编花就是跳绳中的一种花样。双脚轻轻跃起，跳绳随着手的摆动，双脚向前一跳，就成了跳绳。大概在我9岁的时候，就学会了。大概在11岁的时候，我就开始学习花样跳绳。在苗老师的带领下我学会了很多，世界这么大，天空这么广，一定还有比跳绳更好的东西。

那么我就要像上楼梯一样，一步一步的向上攀。我第一个目标就是学会编花。

“啊！”讨厌死了！打到我了。我几乎一连好几次都发出这样同样的“信号”，这也是我在刻苦练习，终于有一天，我学会了，我向我们的同学面前跳，他们看到我会了的样子，开心极了，匆匆跑到我身边说：“徐晨溪，我们来联系老师新教的那个吧！”。

就这样，我一步一步向上爬，直到现在，人生的路还有很长，我的楼梯也看不到尽头……

【我学会了新的跳绳技术】

作者：任鸣宇

我真是太聪明了！我竟然学会了双绳跳！

下午第三节课是课外活动，老师要求我们每个人都学会一种花样跳绳。我们本来打算跳大绳，结果老师要把两个大绳合在一起，一个反方向，一个正着的，这可

【跳绳】

“越跳越强，越强越跳！”操场上传来54位同学铿锵有力的口号声，随后传来了一阵阵跳绳打地的声响。

那是我们班在第33届运动会上向全校师生亮相集体跳绳的情景。

说起我们班的跳绳，那可是名声在外！就说这届运动会，我们班得到了小学部最高的荣誉奖项——“柯洁奖”。其中跳绳这个项目几乎揽获了所有奖牌，还五人破了学校记录呢！跟去年倒数第二的成绩相比，那简直是咸鱼翻身了。这离不开吴哥对我们的严格要求，从他身上，我学会了坚持。

一件事只要你坚持得足够久，它就会慢慢地成为一种习惯。

我是一个比较懒的人，没有别人的督促是不会坚持做一件事的。三年级的跳绳打卡我还需要妈妈催促。每天晚上八点左右做完作业，妈妈就会叫我去跳绳。起初我都是百般不愿，拖拖拉拉，各种找理由，一下要喝水，一下肚子痛，实在是没招了，才会极不情愿地去跳一下，而且跳得也很勉强。因此跳绳也没多大的进步。但吴哥的一句话深深刺激了我，“如果高考时恰巧你生病的话，可能连高考都考不了”。这也暗示了我们要多坚持加强锻炼，增强体质。

这之后，我也把跳绳当成了自己喜欢的一项运动，每天坚持，不再由妈妈督促。每天坚持跳绳的运动方式

上周日上午九点，我与往常一样去打网球。

一到那里，教练“魔鬼刘”就让我们跳绳。这可不是普通的跳绳，那根绳子看起来没什么特别，可只要拿起来就会发现手感很不好，手感不好就算了，它还又粗又重，每用一次，整个人就像要虚脱了一样。

我们开始跳了，速度想快又快不起来，要不然手腕会崩溃的。所以只能用一个恒定的超慢速度跳，简直是在折磨我们！真不知道那个魔鬼教练的脑子里装了多少个魔鬼，才能想出这么凶残的训练方式！也许一千个，也许一万个，谁都不知道，我边跳边想。不一会儿，原本还精神的我在一瞬间就筋疲力尽了，手臂沉得像罐了铅似的。终于，漫长的两分钟过去了。没想到，休息片刻后，“魔鬼刘”又说：“拿好绳子，准备再跳一次！”我整个人郁闷得好似寒冬腊月里被人当头泼了一盆冷水，可还是得认命，抓起绳子继续跳。

这次训练，让我很难忘，因为那一天差点没把我累死。

我们中国的花样游泳组合“雪雁”组合在东京赛场上表演《青蛇》，为国家夺得一枚银牌。

“雪雁”组合以蛇的激烈，柔美两个方面充分的体现出青蛇的风格和个性。“雪雁”组合还以背靠背的形式完成了无缝衔接的高难度表演。水上的动作和水下的动作都做的一丝不苟，没有任何的破绽。以身体的柔韧性表现出了蛇的柔美，以快速的动作表现了蛇的激烈。整场表演完美无瑕。

台上一分钟，台下十年功。表面上那么令人崇拜的她们其实受过无数的苦。平时训练需要受的苦是旁人想象不到的。她们的默契都是通过千百遍训练练成的，每天重复着自己不熟的动作。练到直到已经滚瓜烂熟为止。光鲜亮丽外表不是他们自己练成的。冰山一角，你不知道他下面究竟有多大，整一个团队有多大，绝对不是一个人的力量。

在学习上我们要学习“雪雁”组合这种吃苦耐劳的精神。不会的题就坚持弄懂为止。

我希望雪雁组合能为国家争夺更多荣誉！

今天下午，天气非常冷，但我们二十小学厚德校区的操场上却热闹非凡。因为盼望已久的跳绳比赛就要开始了。

首先，进行的是一年级的跳绳比赛。这时，我们在教室里听见了外面的加油呐喊声，我的心也跟着扑腾扑腾地跳，越来越紧张。

第五节课下课，终于轮到我们三学年比赛了。经过多轮选拔，我们十男十女代表三年十四班来到比赛现场。简单地热身之后，我看到了每个班的队员都拼尽全力，跳绳在他们手中飞快地旋转，我们班也不例外。

因为今天天气很冷，加上紧张，我的手都快要冻僵了，手很硬，摇绳都摇不动了，但是跳着跳着就不害怕了。

眼看就要跳到200个了，可是体育老师吹了一下口哨，我只跳了185个，尤其让我不敢相信的是我竟然一次都没有坏过，这让我感到很开心。

比赛结束了，但是跳绳不能结束，我要练好跳绳，为十四班争得荣誉。

学校最近要举行跳绳比赛，可我还不会跳呢。下课的时候，同学们拿出跳绳来练习，他们有的跳得特别快，有的会变着花样跳。我真羡慕他们啊，心里暗暗下定决心，一定要学会跳绳。

放学回到家，我和妈妈从小区的院子里学跳绳。那细长的跳绳像一个调皮的小孩儿，就是不听我的话。我心不在焉了，跳一个翻一个跟头，我觉得非常疼痛，心里想：这么难学的东西什么时候才会呀？于是，我把跳绳往地上随手一扔，妈妈看见了连忙对我说：不会跳就不学了吗？失败乃成功之母，只有你坚持不懈地去努力，才会学到本领。“我听了妈妈的这句话，每天都刻苦地练习，功夫不负有心人，通过我每天不懈的坚持与练习终于可以熟练的跳绳了。

通过练跳绳这件事我懂得了一个道理：世上无难事，只怕有心人！

周四下午，我们四年级B级组进行跳绳比赛。

下课铃声刚响，孙老师就来了，对我们说：“今天下午年级兴趣班不上了，我们要进行跳绳比赛！”大家高兴地跳起来。

我们排着队伍来到操场，张老师早已组织其他班级面对面坐着。两边的队伍中间摆着九张的塑料凳子，那是给计数员坐的。等一下，我们就在队伍前面的空地上跳。

比赛就要开始了，我们班第一个上场的是梁伟民。梁伟民实在是太贪玩了，好像不知道第一个是他，还和其他人说话呢。直到有人去叫他，他才意识到自己要跳绳，便以闪电般的速度赶了过来，顺手牵羊拿了绳子上了“战场”。

不知道他是不是太紧张了还是绳子不适合他，他老是被绳子绊到了，他很着急，但并没有放弃，而是继续跳着。直到“哔——”裁判的哨声响起，他才尴尬地走回队伍中。容不得我和他多说话，夏肇铠扯高嗓子喊：“胡泽旭准备！”

胡泽旭上了“比赛场”，他那跳姿有点太夸张了，跳得太高了，好多人都喊：“胡泽旭跳低一点。”他听到了，连忙跳低了。他的速度也快多了。

到八号叶槟熔了，他也上了“比赛场”。哨声响了

星期四的二课堂，我们四年级B级组要举行一场跳绳比赛，大家可开心了。

盼望已久的比赛终于拉开了序幕。比赛依旧是按学号的顺序来跳绳。现在跟以往不同的是，由一名同学代替一位老师来记分。各班的1号选手都胸有成竹地做好了跳绳比赛的准备。裁判曾老师示意比赛准备开始了，请大家注意。他一声令下，各班的选手就飞快地跳起绳来。他们手里的跳绳五颜六色，像一根根飞舞的缤纷彩带，漂亮极了。而一旁的记分员的嘴一直在微动，是在数数，多专注啊。你看，我们班的梁伟民，他的脚是踮起来的，双手在身体的两侧伸展起来，手腕不停地摇摆，脚随着绳子的节奏而跳跃，手脚配合得很有默契。他速度很快，也很顺畅，不像其他班的同学绳子被脚给绊了。一分钟到了，这一轮比赛结束了，大家都鼓掌欢呼，都认为梁伟民跳得很不错。

时间一分钟一分钟地过去了，突然我听见主持人大声地喊道：“请39号上场，40号做好准备。”一听是40号，我的心怦怦地跳个不停，因为下一个就轮到我了。此时此刻我的心情一直不能平静下来，生怕自己跳不好。

等主持人叫到我的号数时，我既紧张又兴奋地来到记分员前。随即哨声一响，我就拼命不停地跳，但是很快地我发现我的脚一直是整个脚掌落地，而不像别人一样踮着脚来跳，所以我根本跳不快。中

小时候住在农村，快过年了，家家户户都会蒸馒头，热气腾腾，烟囱上总有白白热热的蒸气，飘来飘去，全村都沉浸在过节的气氛中，只有瞎奶奶家没有。

瞎奶奶七八十岁了，大人们都说奶奶是个孤独老人，年轻时奶奶长得漂亮，人人都想娶她，由于父母舍不得，30了还未出嫁。34岁那年34岁那年她双目失明，父母先后去世，孤独一生。瞎奶奶脾气好，大家都愿意和她相处，总是：李家收大米，送一小袋过去；王家蒸馒头，送几个馒头过去；田家包粽子有送几个粽子过去，大家时刻都照应着瞎奶奶。

瞎奶奶的全名叫：丁杜娟，大人喊丁大姐，而我们小孩却都很瞎奶奶她也不生气。有时候她勾勾花边帽子卖钱，我们小孩吵着要吃糖，瞎奶奶也买，渐渐地不用我们说，她买好了，等我们去吃。回忆起来那糖都是最甜的。

别看她双目失明，那帽子可是全村勾得最好的。粉色的，紫色的，蓝色的…许许多多美丽的帽子，小孩子们都希望得到一顶，回到城里时，瞎奶奶送了我一顶。

三年后瞎奶奶去世了，那年她83岁，她是个好人，好人会去天堂，过上幸福的生活，她永远的走了。

慢慢长大了，这件事过去三四年了，她成了我这一生中第一个怀念的人。那最甜最甜的糖，那点花边红帽子，都成为了我和她的回忆。我记得她告诉我，她每天都很快乐，走去的那天嘴角上仍挂