提升画质助手

数年前，《我型我秀》这个节目上的一名歌手签约了一家娱乐公司，只是因为这家公司老总支持他做音乐。

可是好景不长，这公司于不久后换了一个新的老总，在这个乐坛不景气的时代，老总决定雪藏他。甚至当他的歌友会只差几千块钱就能举行时，公司也不给予任何经济上的支持。

但是，他并没有因此灰心，放弃做音乐的梦想，他并没有因此低头，低头去讨好公司。

他努力创业，只是为了挣钱去供音乐上的开销；他拼命地上综艺节目，只是为了红起来，能有更多的人去愿意倾听他的音乐。

终于，有一天他火了，火遍大江南北，为千万人所知。

他就是薛之谦。

或许，用“一鸣惊人”来形容他，很合适。但是，这“一鸣”之下所有的辛劳疲惫，又为多少人所不知。

他一炮走红，绝不是一次偶然，而是必然。

他的成功，在于即使陷入困境，也绝不放弃，而是去提升自我，丰富自我。

鲁迅曾经说过，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。在我看来，这句话就是在诠释自我提升的重要性。

在没有能力的时刻，你只能沉默于茫茫人海。在等待时机的时刻，去提升自己。待到时机成熟，你便会脱颖而出，而如果你在沉默中迷失方向自甘堕落，那便人只有一个下场，那就是泯然于众人。

可能会有人说，那只是一次偶然的成功

可是那真的只是偶然么

每次的假期培训，我都积极参加，认真学习，充分利用好这一学习和创新平台，努力提高自身的素养和教育教学水平。这样的学习机会比较难得，通过这次研修，不仅是我们每一个教师继续教育学分的累积，更重要地是我们促进专业发展的一个主要学习方式。所以我们要珍惜。

我们利用假期几天进行了继续教育的培训，虽然时间比较短，但是我们每一个教师都充分利用这一个互动平台，与许多专家、名师和教师在这一平台上互相研讨，互相交流，提炼经验，把自己的学习体会、教学过程、教学不足与教师们探讨，取长补短。通过实践作业对理论、经验、教材进行检验，寻找课堂设计上的创新点、教学组织形式、教学过程、闪光点，与教师们交流，让专家、名师来指导。让自己在课堂教学不断发展，不断进步，争取做一个合格称职的教师。

为了加强我们课堂教学，我坚持每天网上学习，并认真观看了省专家组为我准备的六个老师的教学视频。能欣赏六名教师的教学课堂，是我的荣幸，我既能把握各个老师教学理念和教学思路，又能见识他们和学生在课堂上的风采，使我受益非浅。这六节课都是常态课，比较实在。我就这六节课进行简要分析：

白老师的课设计的比较合理，环节流畅，符合体育课上下肢的协调配合，符合以学生为中心的教学理念，能够充分运用实心球促进身体素质练习，

现在人类的生活可谓是越来越便捷，越来越简单了，而在这翻天覆地的变化背后却隐藏着一位大功臣。是的！它就是人类的电子助手——电脑。

电脑，说起来大家一定并不陌生，因为他在如今的社会绝对是家家都有，人人都用。为什么这么说呢？因为它的用处多得数不清，请听我徐徐到来吧！

首先，电脑最大的用处就是它可以连接互联网，搜索文件、资料，有了它我们就可以短时间内增长大量的知识，使我们的生活越来越丰富多彩啦！就比如说吧，学生们要是遇到了什么不懂的难题，怎么办呢？不用担心，去问问电脑先生啊！它可是一位知识渊博的好老师呢！

其次，电脑还可以办公。看到这里，或许你会经不住反驳：什么什么？它还可以办公？荒唐！可你要是这么想，就绝对大错特错了。电脑不仅仅是为老师，还是位得力助手呢！它可以帮助我们在短时间内处理大量的信息，甚至可以加以整理，让我们看起来一目了然。当然，除此之外它还可以绘画。相信您一定看过动画片吧？它就是电脑最成功的杰作啊！

最后，要是我们工作累了，应该怎样反手一下自己呢？这一点电脑也同样可以帮助你。你可以使用电脑聊聊天、听音乐、玩玩游戏啊！这些都是很好的娱乐方式。当然，娱乐虽好，可也不能过度啊！就比如说有些青少年因沉迷于电脑游戏而毁了自己似锦的

我想大家在家里都称得上得力助手吧！而我并不是，我是个经常惹祸的小妖精。其实，我就是个“冒牌”助手，我们从这说起！

在某个周六晚上，我接纳了一个“特殊”使命，我小心翼翼地来到厨房，悄无声息的打开了冰箱，拿出了个小巧可爱的鸡蛋，笨手笨脚的提取出了蛋液和蛋黄，再将其放容器中搅拌均匀后。我转了转眼珠子心想：妈妈刚好在睡觉，等会儿就让她来尝尝我煮的鸡蛋吧！我便将打好的蛋液放入热水壶里，加了点食盐、葱花和水，关上了壶盖，便开始煮。

“嗞，嗞――！”我开始有些胆怯，便立刻关上了水壶，打开一看，一股浓郁的香气直冲我的鼻子里，我用汤勺铲出鸡蛋，再放入盘子中，接着便闻到了一股焦味，发现水壶下面有一层又黑又脆的东西。

我内心就跟装了只小兔子似的，砰砰乱跳！这下该怎么办？我不安地坐在沙发上，吃着煮熟的鸡蛋。我刚吃完，便发现了妈妈来了。我鼓着腮帮子，惭愧的低下了头，妈妈便问道：“厨房为什么这么臭，去帮我泡一杯牛奶。”我心想：完蛋了，家务失败，我也惨了。我只好硬着头皮跟妈妈交代，妈妈得知了事情的经过，只好无奈的叹了口气，我就回到了厨房进行清理。

哦―这可真是一个糟糕的家务活，我真的是

“问渠那得清如许，为有源头活水来”，在五月三十日聆听了丁如许老师的报告后，让我感触最深的就是很有必要将班会上升为课程，提升它在教学中的地位，而这种课程可以是班本课程，也可以是校本课程。

在大多数学校，班会课处于一种“鸡肋”的现状。食之无味，弃之可惜。班会课的大部分内容成为布置学校安排的各项任务，以及总结上周出现问题的发布会、批评会。甚至班会课的时间从来都不完整，常常被别的事情所耽误，例如开会、打扫卫生等。而学校的领导也往往认为占用班会课是理所应当的，是在正常不过的事情。更有甚者，班会课成了班主任老师的补课时间，将班主任老师先前上课的遗留知识点，利用班会课补过来。如果想拿掉班会课，又觉得不妥，离开了班会课，还是觉得不妥。这也从另外一个侧面反映了对班主任工作的重视程度不够，对班主任工作重要性认识不够。

对于班会课重视的程度和研究程度，我们还远远不如一些发达地区。随着时代的发展，教育的要求，都需要我们提高对班会课的认识，提高对班会课的研究程度，制定好对班会课的各项标准。

联想到我区时下正如火如荼的新教育，感到很有必要将班会课同新教育结合起来。毕竟新教育活动中有一项就是开发卓越课程，班会课程作为卓越课程的一项

大象博士要请一位助手，它在门口贴出了一张招聘广告。不一会儿，小猴、小兔、小熊、小猫它们就来应聘啦。

四个可爱的小动物坐在大象博士研究室门外的长椅子上，等候大象博士叫进去面试。“小猴请进来”大象博士在门里叫了。小猴兴高采烈的冲进去了，由于它冲得太快把一把研究用的椅子撞翻了。但它没有把椅子扶起来，就站在一边等待大象博士的提问。不一会，小兔也听见大象博士叫它了。小兔一进门就看见了倒下的椅子，小兔心想又不是我把椅子弄倒的，所以它一蹦就蹦了过去。小熊也听见大象博士叫它了，小熊进去的时候看见挡在门口的椅子。小熊自言自语的说：把椅子放在门口的，不知道会挡住人家的进出吗？说着，它就抬起脚把椅子踢到一边，大步的迈了进去。小猫是最后一个被叫进去的，小猫轻轻的推开门看见倒在门口的椅子，小猫马上把椅子扶了起来。做好这一切之后才走到大象博士的面前，说：“博士，您好！”打完招呼之后也站到一边等候大象博士的面试，大象博士一直微笑看着它们四个。

小猴坐不住了，着急的说：“博士快点开始考试吧，我们已经等了很久了。”大象博士说：“我已经考过了，小猫被录取了。”“为什么？我们都

中华文化博大精深，源远流长，它滋润了我们祖祖辈辈的华夏儿女，是中华民族的根，是中华民族的精神支柱。中国的传统文化是五千年历史的结晶，是中华民族能够屹立于世界民族之林的根本，也是开创和建设具有中国特色的社会主义新文化、新道德的历史依据和现实基础。因此，弘扬传统文化，取其精华，去其糟粕，提升品位，就成为了一个重要的任务而被提上了日程。

在五千年的历史长河中，一个个优秀的文化名迹就像是一个个闪耀的光点。他们让中华民族传统文化熠熠生辉。《易经》，可以说是百家思想之源。“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”其阴阳五行的辨证思想超越古今；道家，无为而治，追求世界客观规律的本质。“人法地，地法天，天法道，道法自然。”一种轻松自在的思想跃然纸上；儒家，如果说道家的思想是让人出世，那么儒家的思想则是教人入世。“修身，齐家，治国，平天下。”以人为本，立德、立功、立言，追求仁爱的大同世界，这与我们国家发展的终极目标不谋而合。

这些闪耀着璀璨光芒的思想直接或间接地影响了古老的中华文明，形成了熔铸进我们一言一行的传统习俗。我们观字游龙，赏舞思惊鸿，吟诗即李杜，饮酒即杜康。我们的这些习惯不

最近，外婆得糖尿病住院了，我们都非常担心，所以我想发明一种可以提示身体是否健康的手表——“健康助手”。

它的外形像一个小手表，拥有电子表的功能。在身体不良时，它会发生震动，然后在手表的屏幕上出现提示语。

在手表上，有四个按钮，分别代表了健康饮食，危险提示，体育运动和健康体检四大功能。健康饮食会在你饮食异常时提示；危险提示会在你快生病时提示；体育运动会让你自觉去运动；健康体检让你了解身体状况。你吃了太多肉时，它会提示“你吃了太多肉，请补充蔬菜和水果”；你吃得青菜有农药残留，它会马上提示“你吃得青菜有农药，别吃了”；你看书太久，它会提示“你看书太久了，请休息一下”……

“健康助手”功能很多，价格便宜，方便携带，因此每个人都可以拥有一块。有了“健康助手”，医院和医生迅速减少。在医院里，没有了排成长龙的人，锻炼身体的人随处可见。

有了“健康助手”，人们可以随时了解自己的身体状况，并且马上做出调整，人们将生活的更加健康，更加美好！

迈克尔斯特利曾说：最具挑战的莫过于提升自我。提升自我的过程就是成长。

成长似乎必然伴随痛苦，而学会忍受的时候，我们的心智就获得了成长。曾几何时，我是一疼就哭得孩子，人们常说成长的道路上少不了磕磕碰碰。

成长也是悄无声息的，军训练习跑步，我失足摔了一跤，磕破了膝盖。可是那个时候我没有像以前那样哭哭啼啼了，而是艰难的站了起来，独自走到了医务室。我忍受着疼痛，不再依赖他人。当我再次回到操场上时，我才知道原来我比以前成熟多了。

成长应该还是学会不轻易放弃。受伤的我本可以休息，但是我抬头望着那些拼搏奋斗的身影时，我内心告诉自己不可以休息。不逃避苦难，迎刃而上，方能在苦痛里磨砺自我。我们总喜欢说成长需要逆境，可多少人面临逆境会勇敢披甲上阵呢。他们会以我不行为借口从而逃脱，也失去了一次自我成长的机会，岂不可惜。

唐代韩愈，仕途并非一帆风顺。他是如何成长的呢？如果一朝被贬，心生愤懑，从此一蹶不振，历史就不会记住韩愈这个人。他是通过读书完成了自我成长，都言书中自有黄金屋，被贬后的他依然写出了业精于勤荒于嬉，形成于思毁于随。我想成长便是不辜负上天赐予你的逆境，乐观面对，不轻言放弃。

使你成长的不是逆境本身，而是面对逆境时的你。正如深渊并不可伟大，伟大的是敢于直面深渊。

不轻

在生活不断呈上升趋势的现在，我们的语文知识与素养烟消云散了。我们现在无论在课内还是课外，都应该注重语文素养。

在课堂上也拥有语文素养，我们在课堂上交流四大名著，注重语文的读后感，这些不都是语文素养的提升吗？在课上交流四大名著大家各抒己见，一会儿说《三国演义》的人物重情重义，一会儿说《红楼梦》的王熙凤泼辣，语文素养包含在其中。感受大千世界中的唐诗宋词，体会历史人物的可贵精神。李大钊同志抛头颅、洒热血的精神深深感动着我。语文素养的提升从课堂开始，不断研究语文的博大精深，语文素养的提升靠它们。

在课外阅读包含语文素养的书籍，例如《世说新语》；阅读外国书籍，更能让你受益匪浅，例如：《尼尔斯骑鹅旅行记》、《鲁滨逊漂流》等。阅读《世说新语》的同时，能深刻体会到语文素养的魅力，能把人带入文学素养的大千世界，其中的文言文，深深体现了中华国文的内涵，这本书让我感到无比奇妙。落落大方、幽默风趣的语言，无不体现出语文的素养，我们怎能不多读一些这样的书籍。还有《红楼梦》、《西游记》、《三国演义》等，脍炙人口的四大名著，其实也有许多语文素养。

其实语文素养处处有，在生活中也有。

比如：一周一次的班会，甚至是古诗词朗诵比赛，也包含了许多语文素养，大家在经过不断努力后，成功上台朗