提升记忆力的

“哈哈，你输了！”教室里热火朝天，同学们有哈哈大笑的，有一头雾水的，也有对答如流的……

第一关：数字关

纪老师请了项逸恒、吴奥泽、李凯吉上台闯数字关。“3231002182910”纪老师写下一串数字，选手们背了几秒，纪老师就说时间到了。首先是项逸恒回答：“3231002182……82……28”唉呀，就是想不起最后三个数字，不然就全对了。轮到吴奥泽：“3231002182”他也漏3个数字，最后出场的李凯吉也一样。奇了怪了，这是事先约好的吗？三个人的记忆力都一模一样吗？接着，纪老师又写了一串数字，李凯吉先背：“168，嗯，12345……”逗得大家哄堂大笑，我差点就想说“上山打老虎”。吴奥泽开始了“66066……”简直牛头不对马嘴呀！最后，纪老师公布了这串数字的秘密，原来，去掉前面后面的“168”，中间是纪老师的电话号码。这让

一天傍晚，我正在看电视。“咔咔咔”门被打开了，爸爸妈妈下班回来了。爸爸换好鞋子，走到我身边对我说：“方奕辉呀，后天我们要去上海参加记忆力的特训课。”

到了那天，我们便准备好东西出发了。坐高铁的话，到上海很快，只要半个小时就足够了。

第二天早晨，我准备好之后，就来到了上课的地方。同学们基本上都到齐了之后，轻松老师和江世钰老师就开始给我们上课了。江老师可是一个世界记忆大师呢！

首先，轻松老师教了我们一种最基本的方法――锁链记忆法。老师用这种方法，让我们把二十个词化成图片，并做到环环相扣，再加一点联想就可以轻松记住这二十个词语。然后，我们又用这个方法记住了不同的另一组三十个词。然而，谁也没想到，这三十个词其实是老师精心设计的，圆周率前六十位数字的谐音啊！我们试了试，发现果然是这样的。

接着，我们就开始分组了，我被分到了第二组。我们小组八个人，投票选出了一个十分不情愿的队长，叫刘柔吕，我们嫌这个名字绕口，就干脆叫他“小驴”。然后要想队名和口号，我们左思右想，就是想不到好的名字。突然，我灵机一动，想出了一个好名字――飞虎队。既然队名都想好了，那么口号就很容易了，我们的口号是：飞虎飞虎，势如

人在什么时候记忆力最好呢？每个人的情况都不一样。人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，根据记忆的干扰理论，在早上刚醒和晚上要睡着的时候记忆力最好。上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。

根据这些规律，早晨刚起床，人的想象力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；在中午时分难免感到疲惫，午睡15到30分钟可以让你在一整个下午精神焕发，也可以使你的大脑得到放松；下午除听课外，要快速准确做好当天的作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。

人人都渴望有过目不忘的本领，也就是说，我们渴望有惊人的记忆力，尤其对我们学生而言。我们可以怎样增强记忆力？

有哲人说，方法是记忆之母。

记忆的敌人是遗忘。提高记忆力，无疑就是尽量避免和克服遗忘。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，背起来自然快。如果精神涣散，一心二用，其结果不言而喻。一个人对目标追求越是强烈，他的记忆才能也发挥得更好。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。理解是记忆的基础

《中国诗词大会》热播后，复旦大学的附属中学学生武亦姝获得了冠军。忽然可喜可贺，然而有不少人甚至有学者认为背诗词不算什么本事，本质是一场记忆力大比拼。然而我不这么认为，我反倒觉得能够这么会背诗的人，是个了不起的人。

如果说，背书凭借的仅仅是个记忆力，那么谁有能说我们每个人的记忆力不是一样的呢？为什么我们却没有夺冠呢？是武亦姝的记忆力超乎常人？很显然不是的。如果真是如此，我们大可以花比她多更多的时间去背，只是，这样我们就能夺冠吗？答案是否定的，种种实例足以证明，背书凭借的不仅仅是记忆力，它与一个人的古诗鉴赏能力是密不可分的。

古诗中的句子，大多是有古人所使用的语言所编写的。我们常人阅读它时，不免要抓关键词，找翻译，去帮助我们理解文章。但如果不去欣赏品味它，我想，即使是一首很简短的四言绝句我们都需花大量的时间去背，且效果不好，很快便又忘得一干二净。如若不是，为什么我们学生要用课堂的时间去学习，为什么靠师不直接将同学们需要背诵的篇目一系列出，让同学们自己背，而要花费课堂时间去讲解。说明背书凭借的不只是记忆力，且背诗的意义在我们要传承中国古代优秀文化，所以我们更应该去品味它了。

现如今，诗词背诵旳节目盛行，其目的是想让更多的人了解中国的优秀文化，不要将它遗忘

“叮铃铃！主人，快别睡了，太阳都晒屁股了！”小闹钟欢快地说道。我在迷迷糊糊中说：“快把我的衣服拿过来。”我被衣服给压醒了。咦？是谁把我衣服拿过来的？我去问厨房里的妈妈，妈妈说：“你睡迷糊了吧，妈妈一直在给你准备早餐。”

回到卧室，我对着衣柜再次发号施令：“帮我把裙子拿过来。”裙子动了！我揉了揉眼睛，瞪大双眼再次确认，衣服像是长了腿一般向我走了过来。难道我拥有了超能力？

我开心地跳了起来，那我能用超能力改变我自己的记忆力吗？我学着电视上的情节念起咒语，头突然痛了一下，我迫不及待地翻开语文课本，一篇篇课文，就像输进了我的大脑里一样。太不可思议了！紧接着，我又从书包里拿出来所有的课本，几分钟的时间，我就把所有内容装进了我的大脑。原来我真的拥有了超强的记忆力，这种感觉真的太棒了！想到星期一的模拟考试，我就迫不及待地想要快点儿考试，我要好好利用我的超能力拿到第一名。

终于迎来了考试的日子，看到试卷答案自动就从脑子里蹦了出来，我心里窃喜，我可不能把这个秘密告诉别人。如我所料，我得了第一名。我很轻松地就学会了所有的知识，并且事事都做得特别好，我骄傲自满起来！但我渐渐地

数年前，《我型我秀》这个节目上的一名歌手签约了一家娱乐公司，只是因为这家公司老总支持他做音乐。

可是好景不长，这公司于不久后换了一个新的老总，在这个乐坛不景气的时代，老总决定雪藏他。甚至当他的歌友会只差几千块钱就能举行时，公司也不给予任何经济上的支持。

但是，他并没有因此灰心，放弃做音乐的梦想，他并没有因此低头，低头去讨好公司。

他努力创业，只是为了挣钱去供音乐上的开销；他拼命地上综艺节目，只是为了红起来，能有更多的人去愿意倾听他的音乐。

终于，有一天他火了，火遍大江南北，为千万人所知。

他就是薛之谦。

或许，用“一鸣惊人”来形容他，很合适。但是，这“一鸣”之下所有的辛劳疲惫，又为多少人所不知。

他一炮走红，绝不是一次偶然，而是必然。

他的成功，在于即使陷入困境，也绝不放弃，而是去提升自我，丰富自我。

鲁迅曾经说过，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。在我看来，这句话就是在诠释自我提升的重要性。

在没有能力的时刻，你只能沉默于茫茫人海。在等待时机的时刻，去提升自己。待到时机成熟，你便会脱颖而出，而如果你在沉默中迷失方向自甘堕落，那便人只有一个下场，那就是泯然于众人。

可能会有人说，那只是一次偶然的成功

可是那真的只是偶然么

每次的假期培训，我都积极参加，认真学习，充分利用好这一学习和创新平台，努力提高自身的素养和教育教学水平。这样的学习机会比较难得，通过这次研修，不仅是我们每一个教师继续教育学分的累积，更重要地是我们促进专业发展的一个主要学习方式。所以我们要珍惜。

我们利用假期几天进行了继续教育的培训，虽然时间比较短，但是我们每一个教师都充分利用这一个互动平台，与许多专家、名师和教师在这一平台上互相研讨，互相交流，提炼经验，把自己的学习体会、教学过程、教学不足与教师们探讨，取长补短。通过实践作业对理论、经验、教材进行检验，寻找课堂设计上的创新点、教学组织形式、教学过程、闪光点，与教师们交流，让专家、名师来指导。让自己在课堂教学不断发展，不断进步，争取做一个合格称职的教师。

为了加强我们课堂教学，我坚持每天网上学习，并认真观看了省专家组为我准备的六个老师的教学视频。能欣赏六名教师的教学课堂，是我的荣幸，我既能把握各个老师教学理念和教学思路，又能见识他们和学生在课堂上的风采，使我受益非浅。这六节课都是常态课，比较实在。我就这六节课进行简要分析：

白老师的课设计的比较合理，环节流畅，符合体育课上下肢的协调配合，符合以学生为中心的教学理念，能够充分运用实心球促进身体素质练习，

今天，妈妈打算带我去自然博物馆玩。到了自然博物馆，我正在听老师讲“我们身边的碳”，听到一半，妈妈忽然说：“现在有一个活动是关于小鸡的，叫‘咕力咕力’，你要参加吗？”我毫不犹豫的回答：“要！”于是妈妈就给我报了名。

到了时间，博物馆的志愿者姐姐潘老师就带着我们到了一个展厅。潘老师说：“我们的主人公叫酉十郎，因为现在是鸡年，古代‘酉’代表鸡的意思，而在十二生肖里，鸡又是第十个，所以叫酉十郎。”继续往前走，还看到了酉十郎的出生过程，先有一个身体，再有头、四肢、牙齿，再有脚爪，然后有毛，最后鸡冠、尾巴发育后，就出生了！

再往前走，潘老师说酉十郎生病了，是禽流感，那是鸟儿传染给人类的一种病。后来潘老师还告诉了我们怎么分辨公鸡、母鸡？原来公鸡脚上有个刺，叫“距”，是斗鸡用的，还告诉了我们另外的鸡形目。令我惊讶的是：美丽的孔雀居然也是鸡形目的。

最后，潘老师教我们用玉米粒做“愤怒的小鸟”。我先用自己不喜欢的咖啡色做小鸟中间的肚子，然后选绿色做小鸟的身体，用绿色的玉米粒一圈圈

“问渠那得清如许，为有源头活水来”，在五月三十日聆听了丁如许老师的报告后，让我感触最深的就是很有必要将班会上升为课程，提升它在教学中的地位，而这种课程可以是班本课程，也可以是校本课程。

在大多数学校，班会课处于一种“鸡肋”的现状。食之无味，弃之可惜。班会课的大部分内容成为布置学校安排的各项任务，以及总结上周出现问题的发布会、批评会。甚至班会课的时间从来都不完整，常常被别的事情所耽误，例如开会、打扫卫生等。而学校的领导也往往认为占用班会课是理所应当的，是在正常不过的事情。更有甚者，班会课成了班主任老师的补课时间，将班主任老师先前上课的遗留知识点，利用班会课补过来。如果想拿掉班会课，又觉得不妥，离开了班会课，还是觉得不妥。这也从另外一个侧面反映了对班主任工作的重视程度不够，对班主任工作重要性认识不够。

对于班会课重视的程度和研究程度，我们还远远不如一些发达地区。随着时代的发展，教育的要求，都需要我们提高对班会课的认识，提高对班会课的研究程度，制定好对班会课的各项标准。

联想到我区时下正如火如荼的新教育，感到很有必要将班会课同新教育结合起来。毕竟新教育活动中有一项就是开发卓越课程，班会课程作为卓越课程的一项

中华文化博大精深，源远流长，它滋润了我们祖祖辈辈的华夏儿女，是中华民族的根，是中华民族的精神支柱。中国的传统文化是五千年历史的结晶，是中华民族能够屹立于世界民族之林的根本，也是开创和建设具有中国特色的社会主义新文化、新道德的历史依据和现实基础。因此，弘扬传统文化，取其精华，去其糟粕，提升品位，就成为了一个重要的任务而被提上了日程。

在五千年的历史长河中，一个个优秀的文化名迹就像是一个个闪耀的光点。他们让中华民族传统文化熠熠生辉。《易经》，可以说是百家思想之源。“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”其阴阳五行的辨证思想超越古今；道家，无为而治，追求世界客观规律的本质。“人法地，地法天，天法道，道法自然。”一种轻松自在的思想跃然纸上；儒家，如果说道家的思想是让人出世，那么儒家的思想则是教人入世。“修身，齐家，治国，平天下。”以人为本，立德、立功、立言，追求仁爱的大同世界，这与我们国家发展的终极目标不谋而合。

这些闪耀着璀璨光芒的思想直接或间接地影响了古老的中华文明，形成了熔铸进我们一言一行的传统习俗。我们观字游龙，赏舞思惊鸿，吟诗即李杜，饮酒即杜康。我们的这些习惯不