摆脱心灵的重负

随着高科技的发展，智能手机也越来越普及，如今，差不多小学生都人手一部手机了。虽然有了手机，我们获取信息更加方便，和家人联系也比较及时。但是仔细想想，我们花在这上面的时间一天又有几分钟呢。

无外乎，如今大部分人玩手机，都是刷微博，逛淘宝，看朋友圈，聊QQ，刷浏览器，打游戏，又有多少人会真正的让手机发挥它有利于我们的那些作用呢。

现在的人，也越来越离不开手机，多数人患上了手机依赖症，离开了手机就觉得没有安全感，我也曾是其中一员，所以深有体会。可如今，我渐渐不那么依赖手机了，而我又是从何做起的呢？

首先，我是伸深受手机毒害的一个人，经常因为玩手机而使自己很拖延，致使很多事情都在最后慌慌张张完工。所以后来我就想放下手机，做事之前都把手机放的离自己远远的，这样也避免的很多在手机上浪费的时光。有人说就是因为太无聊了，所以才玩手机，即使什么都不做，也要一遍遍地来回解锁。那就给自己找点事情啊，比如读点书，找朋友聊聊天，甚至是去跑跑步锻炼下身体，也总比抱着手机而无所事事的好。

我知道这个过程很难，但我们必须提醒自己，不然我们将会把大部分时间浪费在手机上。

荀子云“人性本恶”，所谓的恶，恶在刚愎自用，唯我独尊；恶在只以自己的利益为本；恶在摆脱不了自我的牢笼。“自我”，是在心中画上一个圈，别人进不来，自己却又出不去，仿佛笼中鸟雀，被自我束缚，被自我禁锢。

自我，是把嫉妒的剑，断了本性，折了未来。他仰天长啸，对着滔滔江河，江风，吹起阵阵涟漪。吹乱了他的衣襟，他的思绪。他不明，不明心中所求；他不解，不解老天不公。他嗤笑道：“既生瑜，何生亮？”一腔郁结的鲜血撒满大地，融下一地残阳，殊不知是对他的怜悯，或是嘲笑。他本是一名良才，却被诸葛亮“三气”之下，绝了后路，了断了一生，他不知是天意弄人，亦是命该如此，从此，便没有了那一抹英姿，“赤壁横岸瞰大江，周瑜于此破曹郎”竟是这般下场。

他命本不该如此。周瑜精通军事，擅长音律，实属奇才。只是，他却被心中的自我所累，嫉贤妒能，不畏精兵，却敌不过心头那点恨，这种自我，让他无法接纳他人，在心中画上了一个圈，只看到自己，忽视了他人，这又如何能称得上大丈夫？

自我，是颗唯我独尊的毒果，灭了后路，绝了一生。“宁让我负天下人，莫让天下人负我”

他说，不，一个法官是不能恨的。“他的内心必须同时保有顽强的嫉恶如仇和对被审者谨小慎微的公正态度。这是一切政治审判中棘手的两难”在解放后法国上下一片报仇雪耻的声浪中，这种法律和伦理的谨慎兼职不值一提。

——题记，引自托尼·朱特《责任的重负》

看到这段话，作为一个中国人，大概会心领神会。我们看到了太多的“嫉恶如仇”的检察官，但为何我们不宣传如是呢？我们可以宣传说：警察嫉恶如仇、专案组智斗犯罪分子。但涉及到检察部门，我们往往比较谨慎。

我在笔记本中抄下托尼·朱特开头的那段话后，紧接着批注了如下三段话：

嫉恶如仇的前提是有罪推定。法律的精神是无罪推定。至于中国以前曾经存在的有罪推定的情况，在当下被视作一种“危险的因素”。与此相对地，“谨小慎微”则可对应为“无罪推定”。无罪推定，是英美法系中很重要的一个原则。一般而言，在中国的语境下，对“嫉恶如仇”虽有宣传，但没有“意识形态”上的“鼓动”，——因为

我曾羡慕雄鹰，当它们尚嗷嗷待哺的在巢穴之中观望蓝天白云之时，他们已有了无畏困难与挫折的梦想，那就是振翅九霄，与蓝天搏击；我曾羡慕骏马，当它们尚休憩于栅栏之中，昂首长嘶之时，他已有了无畏荆刺于颠簸的梦想，那就是奋蹄原野，驰骋天下。

我希望自己是一只小鸟，羽翼日益丰满的小鸟，那样就可以用自己的力量登上梦想之巅，然后俯身纵然跃下，一试自己的双翼。因此，当天空乌云密布，雷电交加之时，我希望我能在天空中自由的飞翔，挣脱一切枷锁，开创了一片无莹的属于自己的天堂。

而这一切正常进行的基本条件——学会自立。

遥思昔，那汉习楼船，唐标铁柱，宋挥巨斧，元跨草囊……伟烈丰功，何等雄壮！又是什么支撑着由贤登上光辉的殿堂呢？

甘肃省静宁县有一个贫穷的孩子——巩宏丽。12岁父亲去世，母亲改嫁，家中只有一位60多岁的奶奶。就这样，她挑起家中的重担，繁重的农活一次次与她碰肩，她也有过弃学的想法，但最终还是以顽强不屈的意志坚持了下来。她的自立也震撼了每个人的心灵。她靠什么来克服困难的呢？勿庸置疑，正是自立。

毛泽东说：“数风流人物，还看今朝。”据此看，确实不假。

母亲弃家而走，父亲精神失常

中秋节到了，我们要放假了！

“叮铃铃”语文课开始了。“大家把书与文具都放进桌肚，快！”老师说。

这勾起了我的好奇心。难道老师给我们带来了中秋福利？怕我们没地方放好吃的，才让我们清理桌面？可这是为什么呢？因为我们表现好？可是我们平时表现并不好。

这时，老师清了清嗓子，说：“为了你们月考能更上一层楼，所以，我要加作业。”迎着老师的目光，我们一个个垂头丧气，有的甚至站起来“勇敢”地反对，大家都觉得他是个英雄。

可我并不这么认为。我觉得他是个“懦夫”。光这些作业就能把你打倒？

可事实上，我很快也沦为了一个“懦夫”。在堆积如山的作业面前，我败下阵来。哦，我的老天！这是多少作业啊！尤其是抄写那首带给人密集恐惧症的文章。为了我们的成绩，老师竟然一点也不心疼我们。顿时，我的手是冰凉冰凉的。我在想：我写作业会不会写到家里的充电台灯没电？或者是写到笔不下了？

没等我从痛苦中解放出来，老师还在继续布置她的作业。真是火上浇油，雪上加霜。“一至六课的生字词默写两遍。”听了这话，我不经意发出一声尖锐的嚎叫，有痛苦，有

我这个人生性腼腆。刚当上语文课代表时，老师就给我布置了个作业。要我在班级里给同学们上一堂课，这个作业几乎让我彻夜未眠。我想：为同学上一堂课不是站在讲堂上闲聊这么简单。我怎么才能快速地切入正题。坚持怎样的语速才能让他们更叫清楚，使用多大的音调才能让他啊们更加明白。

如果是考虑以上这些问题绝不至于让我这么难堪，整个晚上更让我担心的是如果上台讲的不好会怎么样。接下来可能得到的是同学们失望异样的眼神抑或是一阵的冷嘲热讽，更可能的是以后我将失去这样一个让我独当一面的机会，想带这我就不禁有些不寒而栗。

第二天，我一副无精打采的样子走进教室，旁边的同学见我脸色苍白问我是不是生病了，他这么一问让我想起他可是学校广播站的主持人啊，曾经主持过多个大型的节目，我就像一个将要溺水的人看到一根救命稻草似的向她露了实情。并恳求她一定要帮我这一次，或是跟我一起上好这一堂课。结果他面无表情站了起来对着全班同学叫了起来：“听着，我们的语文课代表说要为我们上一堂精彩的课。”

顿时我就好象被悬在了山崖一般，她这哪是在帮我？分明是在害我嘛！我一脸怒视地对着她，她却笑嘻嘻地说：“现在你可以把恐惧放在一边了吧！”废话。事到如今难道我还有其他路可

每一个天资聪的才子背后都会有一个充满神奇色彩的故事。苏轼当然也不例外。

风流倜傥的才子，经历了年轻时的不羁之后，凭借着满腹的才华登上政治舞台。天生善良、刚正不阿的苏轼始终以效忠朝廷为己任，政治上既不赞同王安石的变法，也不欣赏司马迁的顽固保守。儒家思想的熏陶，使得他不断探索，希望国家能以一种稳健的步伐走出当时的困境。然而，他一次次为自己的美好愿望然而努力，却一次又一次不被理解，甚至被误解被贬谪。

“惊起却回头，有恨无人省。炼尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。”从这首《卜算子》中，我们仿佛看到了你个内心充满着孤独与失意的身影。天生的聪慧使他才高八斗，命运的坎坷却又让他四处飘泊。苏轼就像那只仙鹤，没有人垂怜，却又不肯栖身于寒枝。

他也痛苦悲伤彷徨过吧？

“长恨此良非我有，何时忘却营营？”这里，我们分明看到了他壮志难酬的伤感，还有内心抑制不住的伤感。“哀吾生之须臾，羡长江之无穷。”这里，我们充分感受到了他对个人能力有限的无奈。

我们虽然无从考虑苏轼是如何摆脱这些痛苦彷徨的，但是从那些璀璨的诗篇与各地流传下来的苏轼的故事来看，苏轼的内心也是受过一番挣扎的。凤凰需涅磐重生。苏轼离开纷争不断的朝廷中心面

生活如同被蒸馏过的水，越喝越觉得无味，有时甚至有些反胃，虽说人生在世，酸甜苦辣咸样样皆有，可是每当投入到学习前，酸甜苦辣咸都被蒸馏而去，留下的只有单调无味。

艰涩的文言文，繁杂的数理化公式，可恶的英语单词，我不知道它们是否认识我，但我的确不认识它们。生活就像这样进行着，好似一场无休止的纠缠。我时常怀疑，自己这样努力是否值得。

我给自己放假，独自朝山坡走去。我躺在山坡上，静静地看着头顶飘过的白云，阳光变得温和起来，我早已习惯了冬日的眼睛被刺的难受，我下意识地翻了翻身，猛然瞥见路旁的一个花苞。“呀，花苞！”我惊讶地叫了起来，这一片只有这一个花苞立在这里，看上去摇摇欲坠，显得很脆弱，可尽管这样，它依然坚定地挺立在这里。可是，偏偏造化弄人，一场突如其来的风改变了一切。我尽力张开双臂去保护它，可以没用，该被带走的想留是留不住的。

可就在这时，我又发现了一片新的花苞，它们紧挨着彼此，仿佛春天一到就会立刻开放似的。

我突然明白了，春天不会因为一朵花的夭折而失去生机，而我应该像春天一样，不因一时的挫折而放弃，而要坚持下去，通过自己的努力去实现我的理想。

我下了山，返回到学校重新回到紧张的学习中。在我心中始终有一个信念：我要像春天一样，不因为生活

十七岁的花季，正是和同学在球场上挥洒汗水；在知识的海洋里遨游；在温馨而美好的家庭中成长。但是最终却只能带着沉重的枷锁，背着内愧的心理负担在那暗无天日的铁窗中度过这一生……

当他们幡然回首时一切却又显得太迟。正是因为不懂法形成了终身的遗憾。

影片中的主人公正是这样一个年龄段，由于冲动，如魔鬼似的手握尖刀像疯子一样刺进另一位少年的胸膛造成致命的一击。根据事后的警方调查得知两位少年都喝了大量的酒和出于对朋友“仗义”帮助。纠结人群打街头群架，造成血案。就其最初原因：竟是因为一个女生。这样悲惨的结果让我们唏嘘不已。

影片结束，我怀着沉重的心情重新审视这场“青春的惨案”。这些血气方刚的少年因为不懂法从而触犯法律造成惨案，如果他们知道这样的后果，他们还会那样做吗？青春期的冲动是另外的一个原因。

那么，如何摆脱那些“阳光下的阴影”不做“青春迷失的羔羊”呢？这需要我们加强自身的法律意识，对此我们可以课下阅读相关法律法规；观看法律讲堂等影片。在法律法规中扼杀犯罪源头，在他人的事例中敲响警钟。这还需要我们培养高尚的情操，杜绝喝酒、吸烟、打架、交损友、

《三字经》中“人之初，性本善”，人从生下来本性是善良的、仁厚的，但是，结果怎样则是后天培养的或与生活的环境、接受的教育、自我的反省有很大的影响。只有在交叉口，摆脱怨恨、愤怒、仇视，选择感恩、宽容、慈悲，才能缔造文明。

在人生这条路既有阻挡你奋力前行的石子，也有一路发出阵阵清香的野花，你可能会有遇到批评之后的委屈，也有待遇不公正的怨恨；更会存在对生活的不满、嫉妒、仇视，当这些你明明知道不正确不端正时，只有自己内心的利益驱使你变得更加“邪恶”，那么，为何不换一种心态来面对呢。有一家公司门口贴着一张带有微笑笑脸的纸，上面写着“今天你微笑了吗？”这虽然仅仅是一句话，但是不少人看到这张纸时不由自主地嘴角上扬，心情变得开畅，仅此小事一件，告诉我们心态十分重要。当你对生活微笑时，生活也会对你微笑，网上时常流行这样一句话“爱笑的人，运气不会太差。”在遇到任何问题时，一定要保持宽容，慈悲的心态，这时，你的第一步已经成功了。

如何在摆脱野性中，缔造文明渲染我们的世界呢？也许你们大多数人都不知道“余玫瑰”这个明星，她是上个时代的人了，有人说：&ldq