教导队训练强度大吗

暑假里，学校安排了田径队训练，老师说训练好了，开学有机会参加区里的跑步比赛。我好期待呀！因为我的理想是当奥运会跑步冠军，这可是完成我的理想的第一步，区里比了可以去市里比，市里比了去省里比，省里比了去全国比，然后就可以参加奥运会了，哈！我越想越美！

可是田径队训练是一件很辛苦的事。训练早上七点半就开始了，所以我要起得很早去学校。

我们每次要跑八圈大操场。还有时间限制：六分钟。头两圈还好跑一些，越到后来脚就越来越重，我的呼吸也越来越困难，汗珠从我的两颊，后背一直落下来，整件衣服都感觉湿透了，到达终点的时候，我感觉我都快要晕倒了，但是我还是咬咬牙坚持着，有一次有个同学还吐了。

对我来说最难的还是压腿，一只腿站立，另一只腿放到操场旁边的乒乓桌上，每压一次，我感觉腿上的两条筋就痛一次，整整十分钟呢！真是要我们的命呀！

还有在垫子上的各个动作，这么热的天，躺在垫子上本来就难受，老师还会变出很多花样，让我们练习，说能让我们变得健壮，总是累得我想趴在垫子上不动弹。

田径队训练真辛苦，但为了长大的理想，我会坚持下去的！

今天早上的高老师又一次发怒了，又一次开始对我们教导！

这一次是因为我们听课不认真导致的，有人在讲课的过程中说话了，好像还不止一次，这个人被老师盯了好一会了，结果自己好似没有发现这件事情，还是我行我素，最后就把当作了批评指正的靶子！

这个老师一直就是在这里咆哮，而且这种情况已经不是一次两次了，以前就开始这样，据说是因为他原本不是我们的老师，可是由于我们的老师有事情，结果他就过来代替一个学期，而且自从来到这里的时候就似乎一直心情不好，我就不知道这个人有意思吗，不想来早点说，那么总会有人的。他给我们说是因为害怕耽误我们的学习，他觉得自己还是可以的，其他的老师根本就没有代课的资格。

我就觉得有一些夸张了，自从听完他的课之后我就发现这个学校作为东郭先生的人不少，他讲课和优秀根本就不是一个档次的，而且自己还在这里这么嚣张！

不过这个人说的对，我们在学校都不学习，而且我们的学校也不是那种出类拔萃的，因此未来的就业就是一个严重的问题，没有好的学校，没有优秀的成绩，哪个公司会录取你？

这个人虽然脾气不好，可是学习成绩还是在于自己，他的教导还是对大家有好处的，忠言逆耳利于行！

都说父母是每个人的第一任老师，可我说外婆---您才是我的第一任老师……

在每个的生命中，总会有一个人为你嘘寒问暖，为你**心。他们是你的第一任老师，教导你如何做人，如何让处事。我的第一人老师便是我的外婆。

我出生以后便跟外婆外公生活在一起，母亲为了家庭，在外打拼，我的童年只有外婆。或许有的人会觉得很可怜，没有父母的陪伴。再伤心时没有父母的安慰。有时看见别的伙伴与父母在一起的嘻戏情景，我会感到格外孤独，无助的哭喊"爸爸妈妈"……这时外婆便会告诉我：“你妈妈在外工作，挣钱养你，不能天天和你在一起，和你一起的嘻戏玩耍，但你不是还有我和外公吗？爸爸妈妈一定会回来看你的，你要学会一个人玩的快乐，要学会满足。”当时我似懂非懂，如今想起，便觉外婆说的有道理。因为那是她生活中领悟出来的真理，而我也因为有他们的陪伴，充满快乐而并没有孤独……

外婆是传统农村妇女的，没有读过书，是个文盲。可是在我的眼中，外婆真正是个能人，无所不能……什么针线活，做饭洗衣服，下地干活，她都会。而我在她的熏导下，也学会了做饭、洗衣服&h

幸福来得好短暂，它会长着翅膀飞，是吗？

为什么昨天你还是我的，今天就已经是陌路。我承认是我错了，一开始我就错了，这不怪你，都怪我对你太好，怪我对你太痴，更怪我对你太早把我全部的感情付出。如今，你的倔强，你的冷漠像一把利刃，把我伤的体无完肤。把我伤的生不如死。但，放心，我不是让你可怜我，我只是告诉你，从不后悔爱上你！

我好傻，是那种很二的傻。刚刚认识就怕你遭受到电脑的辐射，把我自己的仙人掌送给你，知道吗？那是我养了好久的，可不知道为什么就这么傻。同事笑我，说我自从遇见你，就变了，以前大大咧咧的人，怎么就成了一个心细如发的小女人？我不知道，我也不想知道，也许爱来了，就是这种感觉吧！我不会和你说，我付出了什么，因为我知道你不是傻子，我的好你能感觉是吗？我不会对你哭着喊着要你回报我什么，我只是想告诉你，爱上了你，从没后悔。

今天，当你把我拉进了黑名单，我的心真地痛极了，那比我们平时吵架更让我心疼。你真狠心，对我没有一点留恋。

话已至此请告诉我，是不是在你心里，对我你从来就没有感觉？只是随手一拉，你就真的将我遗忘得干干净净，彻彻底底？如果是，我无话可说，如果还有一点留恋，我会有一丝的欣慰。

再见吧！记得衣服别攒起来洗了，那样会很累；记得别喝酒了，你的牙会痛；记得

今年的五一劳动节过得真有意义，因为我参加了小主人报组织的宜兴太湖为期三天的拓展训练活动。

第一天一早，我们就坐上大巴赶往目的地，到了那儿七个教官已经正等我们了，我们先把行李摆放整齐，然后下车排队，我们分成七个组，教官给每组发一面小旗，然后说：“马上拿一支笔在旗子上写上你们队的名称，口号，队歌。”我们队商量了一下写上了：团结合作队。口号是：人心齐，泰山移。队歌是少先队队歌。写好后轮流展示，然后，我们先玩了“不倒森林、通天塔、车轮滚滚”等游戏，之后就到宾馆休息了。

第二天六点多我们就起床跑步了，我们一边跑一边欣赏太湖的美景，远看水天一色，湖面上波澜不惊，我想大概是因为它还没有睡醒吧。回到宾馆，我们把东西整理好摆车上，然后就玩了“鼓动人心，红黑大战、数字城堡、穿越流沙河”我们队的队员都齐心合力挑战困难。

晚上的活动是我最期待的，就是露营！我们三个人一顶帐篷，我兴奋极了，在老师和队员的帮助下帐篷很快就搭好了，老师给我们每个人发一个睡袋，我们就像睡在小窝里的三条小虫子一样。哈哈！

第三天，我们到景色秀丽的张公洞去游览，我们一路上谈笑风生，到了景区参观了张果老的雕塑，爬了山，我们还亲手做陶器

唉！我的命可真苦啊！国庆放假还要参加训练！

下午两点钟，太阳火辣辣的，热得像一个大火炉，这么下去迟早被晒成人干呀！但命不由人，我只能顶着炎热，迈着沉重的步伐，怀着悲痛的心情来到了学校操场。

一到操场，老师让我绕着跑道跑了五圈，再做了伸展活动，之后就开启了真正的训练——背越式跳高。首先，老师教我原地双脚背越，我只觉得不难，可第一跳过后便发现自己错了。刚起跳时，我感觉还行，但没跳过去就直接掉了下来，“咚”的一声，我的脑袋砸到了地上。真是疼啊！我一边跳，一边摸着自己的头，一边还叫着“疼，疼，疼……”，看起来就像是一个疯子。

几次过后，老师告诉我助跑后起跳背越。前几次很是顺利，我轻而易举地越了过去。可是最后一次由于起跳时用力过猛，膝盖竟撞到了鼻子上，我这英俊的鼻子呀！

训练快结束了，老师带我来到主席台，要我往台下倒下去，虽然底下铺着三张海绵垫，可我往下一看就两腿发软，怎敢往下倒呀？幸好老师给我示范了一遍，我这才提起胆子开始训练，可有一次，没站稳，失足掉了下去，把我的魂都吓没了。

唉！训练的日子真苦呀！

父母给我的爱浓浓的，他们对我的谆谆教导令我难忘。

记得科学考试的前一天，妈妈叫我复习一下科学重点知识，但我不想复习，只沉迷在课外书的海洋里。

第二天，科学考试时，我花了十几分钟轻轻松松就写好了，估分还估了个98分。自信满满的我沉浸在喜悦中，心想复习什么呀，下次妈妈一定不会逼我复习了。于是我也不来检查，我的心飞向昨天的书的海洋中。

下课铃声响了，我迫不及待地第一个交了上去。下午，老师来发卷了。老师报到：“徐孟涵89分。”我听到了顿感五雷轰顶，拖着沉重的步子走向了讲台，心想：“完了，今晚必定暴风雨了。早知道现在，何必当初呢？”

放学后，我带着沉重的心情回到了家里，写好作业，弹好古筝，看好书就等待着妈妈回来。“怎么办？妈妈回来了怎么解释？”

“怎么了？”妈妈问。一点都没有头绪的我，根本就不知道妈妈回来了。我也不知道该怎么说，最后我还是开口了：“妈妈……我……科学考砸了。”妈妈看了看我说：“哦，试卷给妈妈看看。”我忐忑不安地递上了试卷。妈妈一看，说：“

鼓号队一直都是我和同学们羡慕和向往的地方。我们羡慕鼓号队演凑时那震天动地的乐曲，向往鼓号队成员着装的威风和霸气。

小学四年级时，我被音乐老师选入了鼓号队，成为了一名小号手。由于我表现优异，老师还把最好的那把小号给了我，让我好好发挥。

一次训练时，一位同学不小心把我的小号摔在了地上，一个零件被摔坏了。因此，我的小号发音不准了。演凑时，同学们听到我吹奏的声音很奇怪，便议论纷纷。有的同学说：“你以前不是吹得挺好的嘛，今天怎么吹得这么难听？”听完这话，性格内向的我脸红了，我觉得特别自卑和尴尬。后来，虽然我的小号修好了，可我的自卑感却迟迟没有消退。

很快，我们就要正式比赛了，而此时，同学们还是用异样的眼光看我，似乎我注定是会拖后腿的那个。

正式比赛那天，我们穿着威武帅气的服装，演奏着整齐的乐曲走进赛场。但是当演奏到最后几首乐曲时，同学们都快坚持不住了，演奏的声音开始变弱了。而那时，只有我还在卖力地吹着小号。在我的带动下，同学们也打起精神演奏起来。最终，我们取得了第一名的好成绩。

比赛结束后，大家都对我竖起了大拇指，说：“你吹得真好！之前是我们错了。我们还担心你拖后腿，要不是你，我们今天就……&rdq

体育是我的强项，我对它有了浓浓的眷恋之情。这不，前几天老师要在班里选出10名同学去参加田径队集训。我心想：我会不会被选中呢？正想着，老师就叫到了我的名字。这时，我的心里是又高兴又烦恼，高兴的是终于可以进入我梦寐以求的田径队了，烦恼的是我怕太累了，我小小的身体承受不起。

每天一早，我就来到了宽阔的操场上，体育老师正在那儿等我们一起放好书包，迎来的就是800米跑步，我用轻快的步伐跑了2圈时，实在跑不动了，可是离目标还有1圈，我本来打算不跑了，但一想起妈妈对我说过的话“当所有的人都跑不动时，你比他们多跑了路程，你就会成功。”我又浑身充满了力量。我用最快的速度，冲到了目的地。接下来的训练虽然很苦，但我依然完成了老师的规定动作，学习了小步跑、高抬腿、蹬跨等动作，累得我直想往床上躺……

通过一段时间的训练，我的跑步速度大大提高了，以前我从未尝试过的200米短跑，居然只用了37秒的时间，这都是训练的结果啊！后来，在湘乡市的中小学生运动会上，我取得了400米第二的好成绩。从这，我深刻的体会到“吃得苦中苦，方为人上人”的深刻含义了。

每个父亲都会关爱着自己的儿女，这是骨子里的本能。

我的父亲也不例外，他时刻关心爱护着我。他看我受了点伤就在那骂我，可我却听不出话中有半点生气的情感，听到的只有深深的自责感和浓浓的父爱。

在一个游乐园里，有着我和父亲的一段记忆。

那天，一个男孩和他的爸爸兴冲冲地走进游乐园。当然那个男孩就是我。我牵着爸爸的手，十分兴奋地看着好玩又好看的娱乐设施。我对爸爸说：“我要把整个游乐园都玩个遍。”爸爸说：“好，我陪你一起玩。”我和爸爸踏着欢快的步伐，哼着愉快的小曲来到“旋转木马”。我和爸爸骑上了一只白马，我骑在马上，感觉自己变成了一个骑着白马的王子。我和爸爸喝了一声，白马开始“奔跑”起来，我开始模仿电视里那些骑马的人，一边挥舞着鞭子，一边喊“驾”。我和爸爸都开心地笑起来。过了一会儿，我们又玩了碰碰车、转转杯、宇宙飞船……爸爸在玩的时候笑得比我更开心更灿烂，我问爸爸：“你都已经是个大人了，怎么玩起来就像一个小孩呢？”

爸爸回答道：“不行吗？大人不能有一颗童心吗？”

最后来到了