散打视频实战11岁

清晨，初春的青草还眷恋着昨日的露水，在清新舒适的、温暖明媚的阳光下显得羞羞答答。11岁的季节啊，我们正在悄然绽放！

11岁的我们，经历过孤单、疼痛；11岁的我们，经历过胆小、害怕；11岁的我们，经历过收获、欣喜……校园、教室、老师见证着我们成长的印记；校园、教室、老师记录了我们每一次的别离和相聚。

六年的小学生活丰富多彩！而我们也即将拥有理想中学的梦想，我们相信所有的努力终会化成一场丰收。五十多位同窗好友共同编织着这一季的图案，我们知道今天肩上的担子重了许多，身后有太多的期盼！为了明天的梦想，为了父母的心愿，为了付出的回报，再累，再难，我们都会一直走下去！所以，朦胧的星光下，昏暗的灯光里出现了我们的身影；疲倦了，累了，却丝毫没有放弃，执著着，坚定着！

读书和学习是我们11岁小学生的主色调。当我升级到小学六年级时，老师和家长就时常在我们耳边说：“关键就在这一年了，它决定了你明年的命运。”当我翻开厚重的语文书时，一篇篇较长的文章，让我读得口干舌燥，书中的古诗文令我如此陌生，但我坚信自己能克服困难把它学好。当天的功课，要当天弄懂。我以前常犯一个毛病，就是当天上过的课，只弄个半懂就放下了，心想，等期末总复

过生日是很快乐的。我记得有一次参加同学的生日，我玩的非常开心。

记得那天放学后，我的朋友小刁过来找我。他高兴地对我说：“但，今天我生日，要不要一起去吃饭，过去玩会游戏。”我一听高兴极了，刚刚作业的烦恼也忘的一干二净了。

我们来到壹街坊，那里到处都是人，热闹极了。小刁选了一个人最少，他觉得最好的吃的一家店。这家店叫做“黄鱼不是鱼”，这名字有趣极了，黄鱼不就是鱼么，怎么不是鱼了？我们进了饭馆坐了下来，并开始疯狂的点单，有松鼠鱼、皮蛋拌豆腐……小刁的爸爸点了一个芥末凉菜，我们小朋友们一个都不敢尝试去吃，都怕这黑暗料理。我鼓足勇气尝了一小口，鼻子一下好像充气了一样，一阵酸痛。难以忍受地把吃的东西吐了出来。当时心中暗暗想着这是什么鬼菜呢！最后刘某某一下子吃了所有的芥末，把他眼泪都整出来了。

大家吃得差不多了，小刁的爸爸带来了一个大蛋糕，虽然我们肚子都饱饱的了，可我们还是吃了好几块，感觉肚子都快撑爆了。聚餐后，我们又转向去了一个小型的KTV，在唱歌房里面，你唱一句我唱一句。大家开心极了，刘某某在歌唱到一半的时候，突然打了个饱嗝，音乐也随着断掉了，整个小型KTV突然变的静悄悄的，突然大家

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

我们不断的努力付出，为的也都是那最后一刻的成果。很荣幸这次我们也亲身体验了一次，经历了两个星期的准备，练习，虽然成果未定，但我们也还是相信努力一定不会白付的，至少锻炼了自己。

这天上午只上了两节课就开始准备了，班主任买的衣服很漂亮，红色的长裙显得很有精神气，男生的西装也很帅气。再化了一个精致的妆容格外的完美。在临近两点我们去了金鸣录视频，天气虽然很冷但在舞台上好像很暖和，（也许是开了暖气空调吧！）我们在场地上练习了几遍又尝试了几遍，总的好像搞了六七遍，在几遍之后也逐渐的有些烦了，但班主任说了“台下十年功，台上一刻钟。”要想做得更好，怎么能不付出呢？渐渐的我们也更加努力认真的去完成了这次录视频。效果还是很好的，也希望我们能够取得一个优异的成绩吧！

很喜欢班主任的那句“台下十年功，台上一刻钟。”我们的努力，现在也不都是为了以后能有一个好大学，好人生吗？相信努力是一定不会白付出，就算没有你想要的结果，但也一定有所收获。

这个暑假，妈妈给我报了一个散打俱乐部特长班，从此以后我的散打生活就开始了。

刚走到班里，教练就让我们排成三排，一排八个人。我们先学的是扎马步，首先，我们学着教练的动作，两脚伸开，与肩同宽，腰间挺直，双臂伸直。教练说：“八分钟后结束。”我看着墙上的钟表，两分钟过去了，两腿开始发软，胳膊疼麻，又过了三分钟，头上的汗就像断了线的珠子一样滴了下来，又过了一分钟，我实在忍不住，腿不停地抖动。教练看到了说：“不要放弃，只要坚持不懈，慢慢地就好了。”就这样，八分钟终于过去了，我刚坐在毯子上，准备休息一下，教练又让背轮胎。我只好站起来，拿起轿车轮胎，教练说：“跑两圈，跑两圈。”刚跑一会，我就累得气喘吁吁，教练在我后面说：“快点跑，两圈必须要跑完。”听了教练无情的话，我的心里拔凉拔凉的，但我只能坚持跑下去，不能放弃。终于结束了，我已经不想动了。

就这样，经过半个月的练习，我的基本功扎实了，就开始了散打的训练。在教练的带领下，我散打的技术逐渐增强，并掌握了散打的要领，在一次比赛中，我拼尽全力，拿下冠军。

学散打让我明白了一个道理：做什么事情只要坚持不懈就会成功。

篇一：难忘的十岁生日作文500字

华俊皓

我期盼已久的十岁生日，终于到了，我邀请同学们来这里为我庆祝，长辈们也在百忙之中抽出时间来参加我的生日宴会，我开心极了！

这一天我格外开心，因为我会收到许多礼物，中午十点半我来到了酒店，等待着同学们的到来，终于同学们一个接着一个的来到了我的身边。

开饭了，桌上出现的肯德基和饮料，我们开始大喝，吃着吃着，魔术奶奶来到了。

首先她拿出一个酒瓶和一根筷子，用筷子把酒瓶正反都给立着，更牛的是，她把四根针和一个线团把它们塞进嘴里，吐出的时候居然线把针穿起来了，放进手里几秒钟就成了一个线苹果。

我们的目光都投向了魔术奶奶，顾不上吃了。桌上魔术般的出现一个生日蛋糕，中间四个金灿灿的大字—生日快乐，“哗”同学们迅速地插上十只蜡烛，我把它们一一点燃，房间里弥漫着蛋糕的香气。

我激动地向大家说：“谢谢你们的祝福”。我许了个愿，一口气吹了蜡烛，同学们欢呼着鼓着掌，接下来大家一起唱起了生日歌，妈妈走过来帮我们拍照留念，我们所有人都摆出了“茄子”，我们笑得真开心！

结束时家长们都来带自己的孩子回家，于是我就跟表弟玩起了游戏。

我和表弟回到家，急忙去拆礼物，这里一堆

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

今天下午，我在学校观看了一部叫“面对困难的方法”的视频。看完后，我为视频里的父亲的睿智感到佩服，同时也为他处理事情的方式感到赞赏。

这个视频主要讲了一个女孩遇到了挫折，父亲为了开导她，就拿了三样物品：马铃薯、鸡蛋和咖啡豆。将这些东西放入沸腾的开水后，观察发生的变化，女孩由此得到启发，知道如何去应对困难。

在视频中我看到了，在马铃薯、鸡蛋和咖啡豆分别被放进沸水里后，经过一段时间再把它们拿出来，我惊讶地发现：原先马铃薯是很坚硬的，现在变得柔软了；鸡蛋原先很脆弱，只有一层薄膜，但经过沸水的考验后变得坚硬了；而咖啡豆却很独特，在经过沸水的考验后它变成了咖啡，形成了一种全新的样貌。在生活中困难就像“沸腾的水”，我们要像马铃薯、鸡蛋和咖啡豆一样勇敢面对困境，而不能倒在某一个地方，再也站不起来，布朗曾说过：“一个人如果没有任何阻碍，将永远保持其满足和平庸的状态，那么他将又愚蠢又糊涂，像母牛一样的逸然自得。”这更加说明了挫折并不是一件坏事，当挫折来临时，要以乐观的心态去面对，积极向上地迎接新生活。

看了这个视频，我不禁回想起了去年10月份我参加的大队委竞选，我一开始演讲很顺利，但在表演吹号才艺

今天上午我参加了跆拳道馆组织的第一次实战对练。在教练的指挥下，同学们先进行了热身活动，然后各自穿上自己的护具然准备进入实战对练习。

对练开始了，教练安排我和一名蓝方同学对练。随着教练一声令下，比赛开始了。对方用横踢一次又一次来攻击我，都被我灵活地躲开了。该我反击了，我用一个组合横踢加下劈，结果一下把蓝方对手打哭了，原来他也是新手但是胆子有点小。就这样我赢第了第一局的胜利。第二局开始了，对手换成了另一名蓝方同学，比赛一开始，我们就扭打在一起不相上下。你一个横踢我一个横踢地对打着，结果我已经扣掉了4分对手才扣了2分。我心想这样下去我会输的。突然，我观察到他的一个弱点，他每踢完一个动作之后，都会休息一下，我就趁此机会，猛地跳到他的身后，用一个旋风踢加一个横踢踢到了他的头部，对手应身倒在地上，教练判定“十分有效！”，就这样我又赢得了第二局的胜利。

这就是我第一次参加跆拳道实战的经过。

今天看了一个很有意思的视频，如果你中奖得了一个亿，你将会怎么拿？看到这类问题，我们第一反应应该是欣喜之后考虑这笔财怎么花吧。而这个视频要说的是借由中奖之后怎么拿奖金的例子来阐述一些心理学效应。

情况一，你去买白菜，要十块钱，但你愿意再多走到前面一公里的话，就可以买到五块钱等量等质的白菜；情况二，你去买电脑，要三千块，但你愿意再多走前面一公里的话，就可以买到两千九百九九十五的电脑。显然，前者你更倾向于走多一公里去买白菜，而后者你却坚持买三千块的电脑。同样是便宜五块钱的商品，为什么我们有时愿意付出时间与精力（一公里）去追求而有时却完全不会？现代心理学可以解释许多看似怪诞的人类行为，比如有些人在噪音下注意力更加集中，比如斯德哥尔摩综合症等等。在情况一和情况二的对比下，说明人们在追求某事物之前就会从某些方面来衡量接下来的行为是否符合预期利益。不同情况下参照物的不同往往影响人们的决策。

我们想象自己突然获得一个亿的奖金，但这种兴奋感会很快消失。所以为了延迟这种快乐的感觉，在心理学上有个好玩的解决方法。这就是我们去拿奖金的时候分批次拿，每一次只拿一些奖金，这样就可以在拿到全部奖金之前享受这种快感了。这就是心理学上的“幸福的事情分开做”