早上吃馒头会胖吗?搭配什么能降低升糖指数呢

我在学校那早上经常不吃早餐，学校里的早餐让我想吐啊！每天不是白馒头就是小蛋糕，吃着吃着就腻了。可是爷爷总是对我说：“早上不吃早餐会胃疼！生不如死的！”我对我爷爷的话也就当做是开玩笑，就算是真的，我也不想吃学校里的早餐，看着就没胃口，还说吃！？妄想！

我的嘴可是很挑食的，也就是说很刁的，而且，最近我热气了，吃东西也没有胃口了，要是饿了，就喝水充饥。

老实说，早上吃早餐我一点胃口都没有，毕竟是刚起床嘛，我刚起床的时候，啥胃口都没，只想喝口水，继续睡我的白日梦。

连我妈妈都劝我早上一定要吃早餐，不然学习没精神，还会胃疼。刚开始，我看到他们这么关心我很感动，可是，这话越来越多次说，我也就觉得烦了，随意“嗯”了一声，就不理人了。

早上吃早餐，哎，我还没习惯呢！

早上，妈妈给小明做了一顿美味早餐，馒头加牛奶。

小明一口馒头吃着，一口牛奶的喝着，不一会，摸着自己鼓鼓的的肚皮，心想这下糟了，我吃不下了！要是吃不完，妈妈一定会骂我的。突然，小明计上心头，拿起没吃完的馒头使劲往窗外一扔，馒头“嗖”一下从窗户飞了出去，形成了一个完美的抛物线。小明想：“我真是一个天才，能想出这么妙的招！哈哈！”

这时，小刚恰巧走在窗前，一边走一边正想着：我的作业全部写完了，老师一定会表扬我的？谁知，一个不明飞行物“咣”的一声落到小刚头上，小刚大惊失色的喊：“这是怎么回事？我被袭击了吗？我头上是什么东西呀？”小刚定睛一看，竞然是半个馒头，还是从同学小明家窗户里掉下来的。小刚“咚咚咚”的拍着小明家的窗户，问小明：“这是你扔的吗？”小明不好意思的说：“是我扔的，对不起！”小刚说：“古诗《锄禾》怎么背？”小明微笑着说：“哦，你忘记了，我背给你听！锄禾日当午，汗滴禾下土……”背着背着小明好像意识到什么似

小明和小力是形影不离的好朋友。一天，老师教给同学们一首古诗“悯农”。

第二天一早，妈妈为小明准备了馒头。小明一看，就没劲儿了：“又吃馒头，什么时候才能换换早餐。”说着，便心不在焉地啃了起来。小明只吃了一个馒头，随手将吃了一半的馒头扔出了窗外，嘴里嘀咕道：“吃不下了！”只听窗外传来“呀！”的一声，小明赶忙跑出去，一见馒头正砸中了小力，不好意思的道了歉。小力想：如果这时我发怒的话，不但不会让小明改掉乱丢粮食的坏习惯，还有可能断绝两人的友情，我得想个办法。

突然，小力想到了一个好办法。他装做忘记了“悯农”怎么背，向小明请教。他说道：“小明，我正想找你呢，那个，老师昨天教的那诗你会背了吗，我忘记了。小明先是一惊，要知道，小力的成绩在班上可是数一数二的三好学生，去年考试，他比小明整整多了十分。小明想：这么千载难逢的机会，我得展示一下。他对小力说：“我背给你听呀！”说着，他便兴致勃勃地背了起来“……谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”“那么&helli

一天早上，小明在家吃早餐，他吃了两个馒头后，就感觉肚子饱了，随手把盘子里剩下的一个馒头丢出窗外。

正好丢到了经过窗外的好朋友小华头上，小华大叫：“哎哟。”小明探出头来看到了这一幕，不好意思地说：“对不起，我不是故意的。”小华眼珠子一转，想出一个妙点。他对小明说：“没事，没事！正好我有事找你帮忙呢！”小华微笑地继续说：“《锄禾》这首古诗我不会背，你能教教我吗？”小明得意地说：“那是当然了，我这就背给你听！锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”小华趁机捡起地上的馒头，对小明说：“那这个馒头……”

小明恍然大悟，脸忽然间红了，他终于明白了小华的用意。他顿时明白了：农民伯伯很辛苦的劳动，才让我们吃上了香喷喷的饭菜，我们不能浪费粮食。

今天，老师一上课就一只手捂着肚子，另一只手扶在桌子上，嘴里还说没吃饭，看到老师虚弱的样子，我心里想：老师是不是生病了？要不要我打120？

老师像想起了什么事情，说：“昨天陈老师给我了一袋吃的，我找找。”我想：是什么吃的呢？能不能给我吃一下呢？老师走到桌子旁，一手拿着包，另一只手在包里掏着什么的东西，发出了“刺啦刺啦”的声音。我心想：一定是糖！我正想着，老师突然将手一举，手里拿着一包糖。我定睛一看，哦！原来是旺仔QQ糖呀。老师左手拿着袋子，右手一撕，就撕下一个小角来，结果口还是没有撕开，老师用牙一咬，给咬开了一个口，我心想老师的牙可真厉害。老师把袋子放在鼻子旁，闻了一下，说：“真香！真甜！”我心想：真的有那么好闻吗？我也想闻一下，然后吃一个。老师说：“我先吃一会儿糖，补充一下能量，你们先安静一会。”我心想：老师要馋死我们啊！我可忍受不了。在老师吃的时候，有人对老师说：“老师，分享一下吧！”老师想了想说：“我还剩半袋，谁做得好，谁就有糖吃。”我立刻坐的端正了起来，因为我想要糖吃。老师走到一个同学旁，在他的面

那天，我和同学一起去商店买衣服，我看中了一件自认为穿得且很好看的衣服。老板娘瞧了瞧我，很不乐意的取下衣服给我，并叮嘱我说：“这衣服是最大码的了，试着穿，别把衣服挤破了。”她那眼神和语气让我很伤感，试都没试，我拉着同学离开了商店。

好友身材苗条，可总嚷着要减肥，每次去逛街，她必会称体重。这天当我也准备去称时，后面等待的几位美眉着急了，一个心口直快的美眉友好地与我商量说：“姑娘，你在我们后面称怎么样？”我有些不明白，她不好意思地对我说她们怕我称了之后秤会不准了。她的言外之意我懂，我装着大度地说行，其实我心里很受伤，我咋这么胖呢？

当我告诉同学，说隔壁班那个又瘦又小的男孩是我亲弟弟时，她们回答是“不可能”“别骗我们”“真会开玩笑”，她们那张开的大嘴和惊讶的目光让我很无耐，我有必要骗她们吗？其实也不怪同学，谁叫我姐弟俩相差太大了呢！唉，我咋这么胖呢？

这是遗传吗？可是爸妈都很瘦；我不是爸妈亲生的吗？可我听家人说，我妈生我时难产，差点没害死她。

是吃得多吗？可我与身材匀称的女孩饮食差不多，我也不爱吃零食呀！

是不爱动脑筋所致？我学习很努力，也积

“你看看你身上的肉，比猪都还多，”妈妈捏了捏我大象般的腿，皱着眉头说，“你看看你姐姐，多瘦，多苗条。再看看你，胖得像猪似的，还不知道节零食，一见到什么好吃的都要。”我嘟着嘴：“谁说的，我也不是很胖，才七十二斤呢。”妈妈反说道：“你不胖，难道是说猪不胖吗？你姐姐才六十五斤，你说你胖不胖。”胖又不是我的错，再说了，胖还可以防寒呀！如果很胖，跳跳绳，做做操不就可以减肥吗？东西还是要吃的，对吧？

“胖乎乎，”老爸一进来就呼唤我了，“今天做业多不多？”“谁说我是胖乎乎，你还是光头强呢。”我气呼呼地反驳道。说我胖，我哪里胖了，我只不过腿粗点，脸大点，肚子鼓点，体重重点，怎么能说我胖呢？只是我脸上肉多点，一点点而已，嘴一鼓，就像个大青蛙。我只胖一点点，一点点而已。

最近，我像发了疯似的，不管菜好不好吃，都狂吃，特别是肉。“妈，今天有什么菜。”一进门，我问道。“有洋葱，胡萝卜，土豆，花生米，还有昨天剩的一点肉。”妈妈神采飞扬地说：“可好吃

今天，我们上了一节有意思的课。

一上课，老师就说：“今天我还没吃饭呢！现在呀，我这个胃像抽筋似的，可难受了。”老师一边说还一边揉肚子，好像不是一顿没吃，而是一天！老师的胃液太脆弱了吧？我不吃早饭也没有这么大反应呀？我心想。正在这时，我的同桌闫石说道：“老师，我这儿有巧克力，给你吃吧！”老师一下子走过来，用手接过巧克力，“老师，我带了酸奶。”张迪说。正在这时，老师好像想到了什么，笑着把巧克力还回去。果然，老师又说：“我昨天买了一个好吃的。”说完老师就走回来，站在书包旁，一手撑开书包，另一只手伸进书包里，在书包里面翻着。不一会，我们就听到了“哗啦哗啦”的声音，我心里说：“老师该不会也有巧克力吧？”可同学们却喊：“是糖！是糖！”这时，老师把手拿出来，举过头顶，我一眼就看见了一红一白的包装袋，我第一反应就是：难道是红枣味儿酸奶？后来，我才看清了它的真面目，原来是一袋草莓味儿的QQ糖！老师用一只手拿着糖袋，另一只手捏住一个小角，用力一撕，撕开了一个小口。老师觉得口太小，便在小口那一扯，把小

今天我们来到金笔作文，刚上课，老师走进来，饥肠饿肚的说：“哎呀！今天没吃早饭，肚子好饿啊！肚子好像抽筋了，十分难受。”我心想：老师也太辛苦了吧！为了给我们上课，饭都没吃，一会儿可不要因为低血糖而晕倒啊！

这时，闫石拿出了一块巧克力对老师说：“老师您先吃点巧克力吧！”老师一看，眉开眼笑的小碎步冲上去，接过巧克力，正要品尝，老师的眼睛转了两下，又放下了巧克力，走到自己的包前，说：“我也有一样好吃的，你们猜是什么？”说着，手伸进书包，发出“哗啦哗啦”的声音，我心想：以我吃糖多年的经验，这一定是QQ糖。紧接着，老师“哗”的拿出来，我一看，果真是QQ糖。只见老师一手拿袋子，一手撕开边境，香味顿时弥漫出来，老师又将袋子拉大一些，用鼻子一闻，顿时脸上笑开了花，说到：“嗯！真想啊！”我思索着：老师不会要在课堂上吃吧！只见老师拿出一块糖放入嘴中，脸上露出甜蜜的表情，老师又转过身去，不好意思的说：“你们这么看着我我都快不好意思了。”我心想：老师在课堂上吃这么多糖。居心何在啊？！老师又说：&ldquo

星期五早晨，聪聪刚刚起床，睡眼惺忪地走到餐桌前一看，桌上又只有几个干巴巴、令人毫无食欲的馒头。

聪聪的眉毛不禁皱了起来，他抓起一个馒头，胡乱咬了几口，趁妈妈不注意，将馒头扔出了窗外，嘴里不耐烦地还嚷嚷着：“吃不下，吃不下了！”

这时，去上学的垚垚刚好从窗口经过，被馒头砸了个正着，“哎哟！”垚垚被突如其来的“不明飞行物”吓得双眼紧闭，面如土色，心想：是谁啊，这么没公德心，真是的！”

聪聪听到窗外的动静，心想：坏了，闯祸了，于是立马跑到窗前，见状连忙给垚垚道歉。垚垚看了看聪聪，又转眼看了看脚边可怜巴巴躺在地上的馒头，灵机一动：这个聪聪在班里是出了名的挑食，今天得好好教育他一下。“聪聪，老师刚教的《锄禾》怎么背？我忘记了，一会儿老师还要抽背呢。”聪聪听到这儿，得意地摇头晃脑起来：“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”聪聪越背声音越小，脸也越来越红，背完他羞愧地低下了头。

后来，聪聪改掉了挑食的坏习惯，成了一个健康的好孩子。