早餐小莱大全

那些男人一听说强盗有枪，立刻向后退了几步，不愿与小泰莱莎合作，小泰莱莎气得直跺脚，叫到：“你们这些男人，简直连山羊都不如！你们不想保护自己的家人吗？一个个懦夫！”小泰莱莎的脸本来就红的像苹果一样，现在看上去仿佛是两团火焰在她脸上燃烧。她心想：难道一定要靠别人的力量打败强盗吗？不，我自己也能行！

小泰莱莎想了整整一晚，还是想不出好办法，只好随手拿了本书看了起来，正好翻到一个中国故事，便兴致勃勃的看了下去，这个故事讲的是班昭出征的故事，其中有一句话启发了小泰莱莎——“不入虎穴，焉得虎子？”小泰莱莎一下子想出了一个好办法，她一翻身跳下了床，来到小森林里悄悄地挖了一个大洞，再在上面铺了一些树叶，心中忐忑不安的拿出了照明灯，查看陷阱是否完善，接着又唤出了她的林中好友——蟒蛇“小白”和“小青”和这两条蛇说出了她的计谋。接着，小泰莱莎又小心翼翼地跑回家，翻出了两件金首饰以及一罐浓缩版的安眠药，这是足以杀死一个成年男人的毒药啊。准备好一切后，小泰莱莎便去找强盗了。

在前去的路上，小泰莱莎意外地发现了一块玉佩，小泰莱莎也没

莱瑞是一个十二岁的小女孩，莱瑞很嫌弃穷得连自己都养不起的父母。

莱瑞经常被自己的小伙伴嘲笑，说家里穷，莱瑞实在受不了了，一怒之下，便离家出走了。莱瑞走在一条小路上，一不小心掉进了深沟里，因头脑受创，便昏了过去，当她醒来时发现自己来到了另外一个世界，这里没有大人，只有小孩。而莱瑞并不感到失落，反而更加开心了。心里窃喜：这次没有人管我了，本小姐想干什么就干什么，“哈哈哈哈哈！”

日子一天一天过去，小伙伴们也一天天远离莱瑞，不再有人愿意陪她聊天，玩耍，做家务，而这些都是因为莱瑞的懒惰。即便这样她也从没感觉自己很懒，不知悔改。整天都是自己伸手向别人取要食物，没有一点付出，只有索要。直到有一天，别人不再给她东西。第一天下午，莱瑞好饿好饿，就想起了自己的父母，就算父母再穷，每天都会让莱瑞吃到自己想吃的东西，而父母从没吃过一口。莱瑞终于认识到自己的错误，不该离家出走，不该要取别人的劳动成果。

莱瑞下定决心，靠自己的劳动换取食物。她帮助小伙伴们经营店，换来了自己的食物。莱瑞的忏悔感动了天使，天使又让莱瑞回到了自己的爸爸妈妈身边。

莱瑞向父母深深的道了歉，她再也没有觉得自己家穷，因为她知道在没有父母的世界里，在没有大人的世界里，孩子是没法生存的

在寒假中，我阅读了一本名叫《灵犬莱茜》的书，讲述了一条狗非凡的勇气、忠诚无比的内心与坚毅的信念。作者埃里克。奈特也正是抓住了这些，创作出了辉煌的著作——-《灵犬莱茜》。

莱茜是小主人乔养的一条柯利犬。乔的家庭并不富裕，也因此，乔的父亲为了生活，把莱茜卖给了一位新主人。莱茜住进了新家，在那里莱茜本可以衣食无忧，但它却三番五次地逃出犬舍，一心想要回到主人身边。后来，它的新主人把它带到千里之外的苏格兰，莱茜还是千方百计地逃出犬舍，踏上了回归之路。

在漫漫归途中，莱茜翻山越岭、披星戴月，经历了病痛百般地折磨，又惨遭人类无情地迫害。但它都一一挺了过来。最终，莱茜在一天下午的四点，回到了约克郡。

读到这里，我不禁潸然泪下。一条狗，要凭着直觉，回到离自已足足有四百英里的家，那是多么艰难的一件事。虽然十分艰辛，但是只要尚存一息，莱茜要回到主人身边的决定就从没动摇！莱茜是凭借什么回到主人身边？那就是信念。信念是神奇的，达到了可以创造奇迹的境界！还记得前几天，我与爸爸一起跑步。刚跑了一会儿，我的呼吸就变得急促起来，渐渐地，我越跑越慢，累得气喘吁吁，有了放弃的念头，但当我想到莱茜为了回家所作的努力，它都没有放弃，我又怎么能放弃呢？我咬咬牙，奋力向

“一日之计在于晨”可见早晨的重要性。“早饭吃得好，午饭吃的饱，晚饭吃得好”可见吃一顿好的早餐有多么重要。现代中式早餐一般有豆浆、全麦面包、鸡蛋、绿豆粥、豆腐脑、燕麦粥等早餐食物。西式早餐一般有豆腐蒸蛋、自制酸奶、酸奶玉米饼、吐司披萨、紫菜蛋饼、胡萝卜等早餐食物。

中式早餐与西式早餐的区别在于中式早餐比较简单、易做，西式早餐比较精致、复杂。但不管是中式早餐还是西式早餐都包含着父母对孩子浓浓的爱。

每天早上，妈妈都会给我熬一碗浓浓的粥，煎一个美味的荷包蛋，还会炒一两个小菜。每到吃饭，妈妈都会把好吃的菜夹给我吃，我感觉我是全世界最幸福的一个小孩子。

在一个暑假的早晨，妈妈病了，爸爸又在沈家门，而我也不怎么会做饭。妈妈看着我为难的神情，想要起床给我做早餐吃，我急忙把妈妈扶上床，走下楼下去做早餐吃。正在我考虑做什么菜的时候，妈妈走了下来，熟练地拧开煤气，往锅里倒了一点油，又把鸡蛋从冰箱里拿出来并打到锅里，等到鸡蛋的一面冒出泡泡时迅速地翻了一个面。一会儿，两个香喷喷的荷包蛋就出锅了，接着妈妈又把米淘了一下，又把红薯切好放到锅里。然后妈妈又把昨天做的包子拿出来热了热。20分钟后，红薯粥就好了。妈妈把饭菜摆到桌子上，

说起与《莱城教育》的缘分，还要从我干通讯员的时算起。那时，领导要求尽量在上面发表文章，以扩大对学校的宣传、介绍。于是，搜集了很多学校的新闻，踊跃投稿，及时了解《莱城教育》的动态，参与发起的探讨等。不时有小小的评论、新闻等发表在上面。

后来，《莱城教育》进行了改版，报纸的容量增大了，出版的期刊数也增多了。开辟了“《莱城教育》会客厅”网上论坛，老师们的投稿更加的方便了，无形之中是增加了老师们投稿的命中率，我算是改版的受益者。而且，机缘巧合，竟无意之中成了新教育版块的版主，算是增加了一份沉甸甸的责任。

于是，每篇发到新教育版块的文章，我都细细的阅读。从中发现作者想表达的观点，特别是文章中的亮点，均给予大张旗鼓的表扬，并加以引申和拓展。对于作者需要改进的地方，亦含蓄的表达出来，亮出自己的观点。而且，要让发表文章的老师做到心悦诚服。每一篇发到这个版块中的文章，都进行了回复，让作者看到自己的文章得到关注。在这些文章之中，让我到现在仍然记忆深刻的是方下中学孙孝梅的一篇文章《有弹性的教室》。她上课的时候，学生们为了能够发言，竟然喊起了“妈妈”！“妈妈”！这样的课堂，学生们怎么不愿意上？这样的

一日之际在于晨，一顿营养的早餐可以让我们开启精力充沛的一天，投入到学习和工作中。但是，你知道如何合理搭配营养早餐了吗？

先让我们从吃早餐前开始。不少人习惯早起五六点钟起床后吃早饭，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但是事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。正确的做法应该是起床后先喝水补充睡眠时消耗的水分，活动20至30分钟后再吃早饭。

接下来我们再来聊聊早餐该如何正确搭配，美国每天桌上的早餐大多是煎蛋、培根肉卷、土豆煎饼或甜甜圈等，而英国人每天早餐却是三明治搭配橙汁或其他食物。不同的国家每天吃不同的食物，中国人大多以油条配豆浆作为自己的早餐，其实这种吃法同样不利于健康，油条高温油炸中营养素被破坏并产生癌物质，对人体健康不利。此外，油条跟其他煎炸食品一样，都存在油脂偏高、热量高问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标不易长期使用！所以尽量要少吃这种食物。

最后，我们来谈谈自己日常生活中吃的早餐。你可能会说：“我每天在外面吃，餐馆的小吃不但美味还十分快捷。”如果你是这样的，那你就错了。外面的小吃在制作中吸入了大量灰尘，不利于消化。早餐最好在家里解决。而我，就更不用愁啦！我的妈妈

“开饭啦！”正在做白日梦的我被这奇怪的声音惊醒，谁在六点半吃早餐？我赶紧从床上爬起来，老妈一边咳嗽一边把早餐递到我面前，还捂着嘴巴，生怕把不好的疾病传染到早餐上。

哇！好香！我闻到了香葱夹杂着蒸鱼豉油的香味！是一碗热乎乎的拌面！一根根白色的面条像银蛇一样盘旋在盘中，油光发亮！“妈，您怎么还那么早起床，已经感冒了还这么拼，可以到外面买早餐我吃啊。”说着我把妈妈扶到床上。“没事，你好我就好，快吃吧，不早了，上学该迟到了。”

我的眼泪想流却流不出来，鼻子感觉酸酸的，内心也很羞愧，竟然让生病的妈妈这么早起来，为自己做早餐。等我洗漱好来吃时，拌面已经凝固在一起，有点凉了，可是还是能感觉到温暖，那是伟大的母爱！边吃着面条，我忍不住偷偷看了妈妈一眼，妈妈的脸是腊黄的，嘴唇苍白，穿着跟灰姑娘一样脏的厨衣，微笑着着我吃，我问：“妈，您为什么不吃呀？”妈妈摸着我的头说：“我吃剩下的，你先吃饱。”

此时，我早就没心思吃饭了，“我不吃了，您吃吧！”说完我转头就要走。妈妈急忙拦住，道：“别忘了戴红领巾，再擦擦嘴，给你纸巾

熟悉我的人都知道，早餐，那就是我的天敌让。我吃早餐，就像让孩子吃药一般。

我的生活规律就是，早上不吃，中午多吃，所以，我经常会上午上课饿到不行，下午又不好消化，经常胃疼。为此我经常和妈妈吵架，我认为，既然我不喜欢就不要逼我，妈妈是伤透了脑筋，也操碎了心。

记得，我不想吃早餐时就跟妈妈说肚子不舒服要去厕所，然后就在厕所里一直待到快上学。

有一次，我又想用老方法，可是这回妈妈的态度很强硬——不吃饭，不上学。无奈我只好乖乖吃饭，可是谁知道就因为我把筷子放桌子上的声音大了一些，妈妈就生气了，妈妈说“吃早饭有那么困难么？本来身体就不好，自己还不知道爱惜，不吃早饭，有能耐就别喊胃疼。”我边流泪边背起书包向外走，背后传来爸爸和妈妈吵架的声音……中午正当我犹豫要不要回家的时候，妈妈打来电话说今天来客人出去吃。好吧，家丑不外扬，我很配合，乖巧的在一旁安静的吃自己的，对面的叔叔也一直夸我懂事，我悄悄地观察爸爸和妈妈他们都像什么都没发生过一样，到了晚上也是如此。好吧，我承认，我小人之心了。第二天早上，妈妈突然冲到我房间对睡眼朦胧的我说“宝贝，我新研究出一道菜，起来尝尝。无奈只好硬撑着

两年前，外婆走了。我每天在家早餐的计划自然被搁置了。于是更加怀念外婆做的早餐，怎么好吃说不上来，但外婆做的早餐是永远没法复制的。

在被学校食堂折磨一年后，工作一向繁忙的老妈最终下定决心，担起做早餐的重任。就这样，我的早餐又恢复到两年前的样子：面条、馄饨、蛋羹，配料、火候都是熟悉的样子，熟悉的味道。显然，多年浸染，妈妈和我一样没有忘记外婆，妈妈的做的饭菜多少有些外婆的味道，可不管怎样，妈妈做的就是比外婆做的略逊一筹，总感觉缺少一点儿什么。

经过一个学期的磨练，老妈厨艺大长。她总能变着花样做各种好吃的。不过，每天早上一起床便大鱼大肉，自然受不了。我不仅胖了，胃口也挑剔了许多。我和老妈也经常因为吃剩太多而争吵，只有我胃口大开，狼吞虎咽时，老妈才会十分开心地看着我……

但身体的抗议也是不容小视的。这不，才几个月就胖了二十斤，瓜子脸变成了大圆脸，跑步时脚步变得格外沉重。终于，我和老妈的战争打响了。

那是和妈妈争执之后一天早上，阳光淘气地从窗帘的束缚中挣脱出来，在房中留下朦胧的光圈，一束阳光照在我脸上。我手一挥，世界又会重回黑暗与宁静中。屋内静悄悄的。老妈没有像往常一样，叫我起床，帮我拿衣服。想着前一天老妈生气的模样，想着老妈教育的话

一早便被楼下装修的噪音惊醒。此时，肚子也跟着咕咕叫了，想想那毫无悬念的早餐——肉包还在等着我呢，顿时觉得没了食欲。

早餐，每天都是父亲从单位打包买来的肉包，“附赠”一盒牛奶。自从母亲的腿受伤之后，这种早餐已持续了一个多月。

听到外面并没有什么动静，我便认定他们还在休息。起身，套上拖鞋，努力将脚步声控制得最轻，蹑手蹑脚地走到了房门前，掀开条门缝儿。咦？厨房的灯怎么亮着？母亲的那跟拐杖，怎么“长脚”，跑到厨房门口了？我好奇地走到厨房门口。透过厨房门的磨砂玻璃，一个熟悉的身影忙碌着。定睛一看，竟是母亲！

母亲不应该在床上休息的吗？怎么……那天在医院，医生还嘱咐来着，让她在床上静养，少走路，少久站，母亲怎么不听呢？看着她睡裙下面露出的被护膝包裹着的膝盖，臃肿而发红，我实在忍不住了，推门而入：“妈——你怎么起来啦？医生不是叮嘱过你吗。你怎么不听！”母亲放下锅铲，转头朝我微微一笑，“没事，我的腿不碍事的，放心吧！”我知道这是母亲安慰我的话，怎会不疼？母亲似乎看出了我的担心，马上接口：&ldq