早餐榨汁配方表

正值暑假

炎热缠绕在身边

爸爸抱回一个大家伙

一台黑灰相间的榨汁机

榨汁机小巧精致

内部构造纵横交错。

爸爸说以后可以榨果汁喝，健康又营养

妈妈说不要常榨果汁，不要经常榨

我新奇地看着

眼睛亮亮的

心里有了小九九

后来有一天。“砰！”一声巨响。我迅即蹑手蹑脚地跑出房间，故作镇定地，左瞧瞧，右看看，将家里的每个角落都仔细搜了个遍，“啦啦啦啦”我哼着小曲：爸爸不在，妈妈不在，弟弟妹妹们正做着酣梦，嘿嘿，天助我也，正合我意。

来到厨房，想着我筹划已久的榨汁计划，今日就将实现，心中不免感动。我缓缓打开柜子，拿出玻璃杯，拿来几个百香果，里面的果实芳香扑鼻，已经满溢出来了。

急急忙忙将百香果放进榨汁机后，按动按钮，咦，为什么只动一下一下？不会坏了吧？记得爸爸榨的时候，会转很久的啊！我琢磨了许久，见榨汁机还是如此，便将榨汁机拆开，想清洗干净，销毁证据，免得又要被骂。

百香果这玩意儿，果实实在小，竟卡在缝隙里！放久了，发出了阵阵恶臭。

“乒乒乓乓！”手忙脚乱之中，榨汁机掉了！又是一声巨响萦绕在耳边。“呜呜呜呜……”啊呀，弟弟妹妹被吵醒了，哭的惊天动地…

大家好，我是一个出汁榨汁高手，你们应该已经知道了吧，我就是榨汁机。

我像一个小矮人，我的头就是榨汁器，双脚就是发动机，我有时还会带一个小帽子，它就是压果肉器。

在炎热的夏天，如果有人出去运动，好了后，回到家中，我就有很大很大的用场，我可以给他提供解渴的原生饮料。

我的好处还多着呢！我榨出来的，原生果汁里，还有一些维生素A，维生素B，还有矿物质等一些营养成分，我榨出来的水果汁比买来的果汁营养更加丰富，味道更佳。而且比买来的更加健康，有益。但是我还有一个坏处：碰到大块果肉，只能用推过棒把果肉压下去。

我有主机，刀片，滤刀网，出汁口，推果棒，果汁杯，果渣桶，顶盖等部件组成。大多可用于搅拌切割，研磨，碎肉，碎冰，榨汁。

想要喝到果肉汁，必须经过以下几个步骤，我先用西瓜来实验吧：步骤一：先把西瓜切成两半，并把半个西瓜上的果肉一小块一小块的挖出，放在一个盘子里。步骤二：把榨汁机接通电源，再把小块西瓜，一块块的放入榨汁机，利用刀片的旋转把西瓜里的汁打出来，塑料旋转机把西瓜汁从一个短管岀汁口里流出来，并流到量杯里面，另外的西瓜渣就没有那么好了，它们从那个短管出渣口里出来，并把西瓜黑子，白子们也一同落出，落到另一个量杯里面来。

如果想让我陪伴你时间长一些的话，请注意：不要

“一日之计在于晨”可见早晨的重要性。“早饭吃得好，午饭吃的饱，晚饭吃得好”可见吃一顿好的早餐有多么重要。现代中式早餐一般有豆浆、全麦面包、鸡蛋、绿豆粥、豆腐脑、燕麦粥等早餐食物。西式早餐一般有豆腐蒸蛋、自制酸奶、酸奶玉米饼、吐司披萨、紫菜蛋饼、胡萝卜等早餐食物。

中式早餐与西式早餐的区别在于中式早餐比较简单、易做，西式早餐比较精致、复杂。但不管是中式早餐还是西式早餐都包含着父母对孩子浓浓的爱。

每天早上，妈妈都会给我熬一碗浓浓的粥，煎一个美味的荷包蛋，还会炒一两个小菜。每到吃饭，妈妈都会把好吃的菜夹给我吃，我感觉我是全世界最幸福的一个小孩子。

在一个暑假的早晨，妈妈病了，爸爸又在沈家门，而我也不怎么会做饭。妈妈看着我为难的神情，想要起床给我做早餐吃，我急忙把妈妈扶上床，走下楼下去做早餐吃。正在我考虑做什么菜的时候，妈妈走了下来，熟练地拧开煤气，往锅里倒了一点油，又把鸡蛋从冰箱里拿出来并打到锅里，等到鸡蛋的一面冒出泡泡时迅速地翻了一个面。一会儿，两个香喷喷的荷包蛋就出锅了，接着妈妈又把米淘了一下，又把红薯切好放到锅里。然后妈妈又把昨天做的包子拿出来热了热。20分钟后，红薯粥就好了。妈妈把饭菜摆到桌子上，

近几年，社会上流行榨汁机，它可以让我们喝到新鲜的豆浆、橘子汁、苹果汁。让我们的生活更美好。你想知道未来的榨汁机是什么样子的吗？

我们未来的榨汁机，有小口也有大口。那些小口都是方水果的，小口上面还有标志。你可以榨汁、削皮、切水果，很多用途。

如果你想榨汁，请把水果放到榨汁口，就可以榨出又香又甜的果汁。它还可以降低果汁的温度，让你在炎热的夏天能够喝到冰凉解渴的果汁。冬天，它能够给果汁自动加热，让你喝到暖暖的果汁，并且不破坏果汁的营养成分。

如果您想削皮，竟把水果放到削皮口，就可以给你削出晶莹剔透的水果。它还能把果皮的营养营养物质压缩出来自动添加到果汁中，自动检测是否含有农药等有害物质。

要是家里来了客人，您可以放到切水果口，上面用好几个按钮，假如你按心形的按钮，就可以把那个水果削成心形的了。如果你喜欢梅花，可以按梅花按钮，自动切好，你就等着享受就行了。如果你对花形不满，你可以从网上下载存入榨汁机的软件中，这样就可以使用了。

不只是这些，他还可以变形，作为一个装饰品，可以变成盘子，可以作保温水杯。功能真是超出想象！

你们说这未来的榨汁机新奇吧？

我有一道拿手菜，菜名是“幸福”。今天，我慷慨地将我的独家秘方奉献给大家，希望大家都能幸福。

这道菜的主料是“付出”。不信？你看！

太阳炙烤着地面，树上的知了都懒得叫了。我们离开教室这片绿荫来到烤得火热的操场。训练的主项是1000米长跑。于是，烈日下晃着的是汗流如注的身影。

好不容易熬到了下课。同学们直奔饮水机，都急切地想获取一点水安慰一下冒火的喉咙。饮水机前熙熙攘攘，热闹非凡。我却安静地坐在座位上，暗自庆幸：幸亏早有打算，装了大半瓶子水，要不然就我这小身材，恐怕早就被挤散架了。我拿起瓶子猛灌了几口，真爽！

教室后面几只水桶早已空空如也，几个女同学还在恋恋不舍地张望。这时，一个女同学蹭到我面前，摆弄着衣角，眼睛却盯着我手中的水瓶。我会心的一笑，很慷慨地把手中的水瓶递到她手中：“你全喝了吧！”她看了我一眼，拿起水一饮而尽，尔后眼里闪着光，腼腆地说：“谢谢你。没水了还舍得让我喝完这些水，你真好！”我愣了一下，而后幸福如潮水般冲破了心中的堤坝，滋润着我的心田。

主料“付出”要用小火慢炖，等炖得差不多时，加入一点调味料，那就是“获得

一日之际在于晨，一顿营养的早餐可以让我们开启精力充沛的一天，投入到学习和工作中。但是，你知道如何合理搭配营养早餐了吗？

先让我们从吃早餐前开始。不少人习惯早起五六点钟起床后吃早饭，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但是事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。正确的做法应该是起床后先喝水补充睡眠时消耗的水分，活动20至30分钟后再吃早饭。

接下来我们再来聊聊早餐该如何正确搭配，美国每天桌上的早餐大多是煎蛋、培根肉卷、土豆煎饼或甜甜圈等，而英国人每天早餐却是三明治搭配橙汁或其他食物。不同的国家每天吃不同的食物，中国人大多以油条配豆浆作为自己的早餐，其实这种吃法同样不利于健康，油条高温油炸中营养素被破坏并产生癌物质，对人体健康不利。此外，油条跟其他煎炸食品一样，都存在油脂偏高、热量高问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标不易长期使用！所以尽量要少吃这种食物。

最后，我们来谈谈自己日常生活中吃的早餐。你可能会说：“我每天在外面吃，餐馆的小吃不但美味还十分快捷。”如果你是这样的，那你就错了。外面的小吃在制作中吸入了大量灰尘，不利于消化。早餐最好在家里解决。而我，就更不用愁啦！我的妈妈

今天，早上一大早就有人按我们家门铃，我就问谁啊打扰我睡觉。妈妈在旁边的房间说可能是快递。我就走到门前的猫眼看说巧不巧还真的是快递，我就开门去拿快递关好门后，我就问妈妈这里面是什么东西。妈妈就说跑完步才能开箱。我就急急忙忙的跑回房间去换衣服去深怕错过一分一秒。

我刚跑完步，就发现很多福寿螺在地上爬，它好像不怕被人无情的踩，被车轮压，所以我称它们为顽强的生命。但我顾不得这些福寿螺，赶紧冲回到家。我就急急忙忙的开箱验货结果是我梦中起求的榨汁机，这把我可高兴坏了。我就问了妈妈什么时候榨汁。妈妈说你先去洗澡，等我洗完后，妈妈就说等你写完博文就开始榨。

等我写完博文已经6点了。妈妈就说给你15元你去买橙子，我就立马飞奔而去。我一到钱大妈那里买6个橙子回家，然后我和妈分工作负责，我就负责切橙子和掰橙子。我开始切橙子。我先把橙子给割6刀，然后用手掰皮，然后把果肉掰成一条条，连续做6次，我的事情就完成了。很快我们就拼装好了，我就把橙子一个个的放进榨汁机。里面慢慢的就出了橙汁。

我急忙拿出杯子尝了一口，妈妈也尝一口。就说我们做的橙汁是原汁原味的。不像外面的放添加剂。

“开饭啦！”正在做白日梦的我被这奇怪的声音惊醒，谁在六点半吃早餐？我赶紧从床上爬起来，老妈一边咳嗽一边把早餐递到我面前，还捂着嘴巴，生怕把不好的疾病传染到早餐上。

哇！好香！我闻到了香葱夹杂着蒸鱼豉油的香味！是一碗热乎乎的拌面！一根根白色的面条像银蛇一样盘旋在盘中，油光发亮！“妈，您怎么还那么早起床，已经感冒了还这么拼，可以到外面买早餐我吃啊。”说着我把妈妈扶到床上。“没事，你好我就好，快吃吧，不早了，上学该迟到了。”

我的眼泪想流却流不出来，鼻子感觉酸酸的，内心也很羞愧，竟然让生病的妈妈这么早起来，为自己做早餐。等我洗漱好来吃时，拌面已经凝固在一起，有点凉了，可是还是能感觉到温暖，那是伟大的母爱！边吃着面条，我忍不住偷偷看了妈妈一眼，妈妈的脸是腊黄的，嘴唇苍白，穿着跟灰姑娘一样脏的厨衣，微笑着着我吃，我问：“妈，您为什么不吃呀？”妈妈摸着我的头说：“我吃剩下的，你先吃饱。”

此时，我早就没心思吃饭了，“我不吃了，您吃吧！”说完我转头就要走。妈妈急忙拦住，道：“别忘了戴红领巾，再擦擦嘴，给你纸巾

熟悉我的人都知道，早餐，那就是我的天敌让。我吃早餐，就像让孩子吃药一般。

我的生活规律就是，早上不吃，中午多吃，所以，我经常会上午上课饿到不行，下午又不好消化，经常胃疼。为此我经常和妈妈吵架，我认为，既然我不喜欢就不要逼我，妈妈是伤透了脑筋，也操碎了心。

记得，我不想吃早餐时就跟妈妈说肚子不舒服要去厕所，然后就在厕所里一直待到快上学。

有一次，我又想用老方法，可是这回妈妈的态度很强硬——不吃饭，不上学。无奈我只好乖乖吃饭，可是谁知道就因为我把筷子放桌子上的声音大了一些，妈妈就生气了，妈妈说“吃早饭有那么困难么？本来身体就不好，自己还不知道爱惜，不吃早饭，有能耐就别喊胃疼。”我边流泪边背起书包向外走，背后传来爸爸和妈妈吵架的声音……中午正当我犹豫要不要回家的时候，妈妈打来电话说今天来客人出去吃。好吧，家丑不外扬，我很配合，乖巧的在一旁安静的吃自己的，对面的叔叔也一直夸我懂事，我悄悄地观察爸爸和妈妈他们都像什么都没发生过一样，到了晚上也是如此。好吧，我承认，我小人之心了。第二天早上，妈妈突然冲到我房间对睡眼朦胧的我说“宝贝，我新研究出一道菜，起来尝尝。无奈只好硬撑着

两年前，外婆走了。我每天在家早餐的计划自然被搁置了。于是更加怀念外婆做的早餐，怎么好吃说不上来，但外婆做的早餐是永远没法复制的。

在被学校食堂折磨一年后，工作一向繁忙的老妈最终下定决心，担起做早餐的重任。就这样，我的早餐又恢复到两年前的样子：面条、馄饨、蛋羹，配料、火候都是熟悉的样子，熟悉的味道。显然，多年浸染，妈妈和我一样没有忘记外婆，妈妈的做的饭菜多少有些外婆的味道，可不管怎样，妈妈做的就是比外婆做的略逊一筹，总感觉缺少一点儿什么。

经过一个学期的磨练，老妈厨艺大长。她总能变着花样做各种好吃的。不过，每天早上一起床便大鱼大肉，自然受不了。我不仅胖了，胃口也挑剔了许多。我和老妈也经常因为吃剩太多而争吵，只有我胃口大开，狼吞虎咽时，老妈才会十分开心地看着我……

但身体的抗议也是不容小视的。这不，才几个月就胖了二十斤，瓜子脸变成了大圆脸，跑步时脚步变得格外沉重。终于，我和老妈的战争打响了。

那是和妈妈争执之后一天早上，阳光淘气地从窗帘的束缚中挣脱出来，在房中留下朦胧的光圈，一束阳光照在我脸上。我手一挥，世界又会重回黑暗与宁静中。屋内静悄悄的。老妈没有像往常一样，叫我起床，帮我拿衣服。想着前一天老妈生气的模样，想着老妈教育的话