晨起口苦尿黄怎样调理饮食

平日里爱睡懒觉的我，今天早上破天荒的早起了一次，早起的过程真的很艰难，我在床上挣扎了好久才起来，洗漱完毕之后，我走出了寝室。

今天早上的校园，和平日里的校园很不一样。昨晚刚刚下了雨，天还蒙蒙亮，整个校园看起来很有意境，仿佛被赋予了一层神秘的面纱般。再加上这个时间点还没有太多的同学出现在校园内，一般都是在寝室睡觉，此时的校园很安静，我很喜欢这种静的氛围。

我走向操场，先慢跑上了两圈，跑的过程会有些吃力，平日里不锻炼的我坚持下来就很不错了，我在心里默念一定要坚持住一定要坚持住！跑完之后，觉得身心都很舒畅，心情也舒畅了很多。

跑完步之后，我去食堂吃了个早饭，这是我上学以来吃过的最慢的一次早餐，我终于可以不用匆匆忙忙的吃一口早餐，就匆匆跑去上课，这种感觉简直是棒呆了。我第一次发现食堂的包子原来这么好吃，食堂的粥原来这样香浓。

这一次的晨起，给了我完全不同的体验，以后我也要早起，不让自己的大好时光被睡懒觉所牵绊，完美的一天从元气满满的晨起开始。

这个暑假，永嘉县青少年科技协会联合永嘉瓯窑小镇推出五期“公益课堂”活动，每期参加限制16人。我妈妈那天一大早就着手机在那里等，好不容易帮我抢到“玩尿娃”这期活动的名额，地点设在瓯窑小镇的巨农茶院。

冲着对尿娃的好奇，我很早就到了巨农茶院，居然发现讲课的老师是我的科学老师--陈浩权老师。刚开始的时候陈老师先用3个气球、三杯水(一杯烫的，一杯常温的，一杯冰的)做了一个关于热胀冷缩的实验，让我们了解热胀冷缩的道理，才开始做正事--发尿娃。当每人都有一个尿娃时，老师就让我们开始观察尿娃外表是什么样子。我们立马安静下来，认认真真的开始观察自己的尿娃。后来，经过我们的认真观察，发现尿娃是一个小和尚，在鸡鸡上有个小眼。我们推测水应该是从这“撒”出来的。

然后，陈老师给我们展示了尿娃如何“撒”尿的过程，这时，陈老师问我们：尿娃为什么会“撒”出水来？我们便立刻开始动手做让尿娃“撒”尿的过程，以方便让我们思考水是怎样“撒”出来的。最后，经过我们仔细观察，尿娃怎么“撒”尿的原理找

今天，我在作文班学校上课的时候，老师说：“我们今天喝‘尿’”。

当我听到那个“尿”字，我的胃就在向上翻。然后老师拿着瓶子，里面装的黄色透明液体，上面还有一层白色泡沫，很严肃地给我们说：“这是‘尿’”。老师说完，教室里像开了锅似的，有的跑，有的躲到了窗帘后面，有的藏到了桌子下面，就是不想喝这个“尿”。后来老师让我们排号，我很幸运地排到了4号，排到1号的同学一脸极不情愿的样子，老师往杯子里倒了一点点，给他喝，那位同学脸上带着恶心的表情，他接过杯子，捂着鼻子，一口气给喝下去了，同学们争先恐后地问他是什么味道？那位同学说没有什么味。同学们一个一个地喝，最后排到了我。

我神色紧张地接过了杯子，我的手发抖，我就一闭眼，捏着鼻子一口把那杯“尿”喝了下去，我的胃马上在翻滚，最后我还是吐了出来。

同学们一个个都喝了一遍，后来老师告诉我们这不是尿，这是用枸杞、胖大海、还有陈皮泡制的降火良药。老师说完以后，同学们都松了一口气，原来我喝的不是尿啊！吓死我了。

今天我在作文班知道了一个道理，眼见不一定为实，要勇

一座红色的大楼伫立在我家门前，远远望去，就像是星星之火中跳动的火焰，带给人希望，带给人光明，这就是我的母校——晨阳学校。

六年的小学时光中，晨阳学校辛勤而又充满智慧的老师教给我的不仅仅是知识、学问，更是为人处事的道理，是生活中的点点滴滴，是生活中的一切美好。六年的小学时光，也让我更加了解晨阳，从心底爱着晨阳。晨阳的花花草草，你们是否还记得我那会心的微笑？晨阳的老师，你们是否还对我那充满敬意的“队礼”念念不忘？晨阳的角角落落，你们是否还珍藏着属于我的那枚快乐的脚印？

晨阳学校就像一位手拿教鞭的母亲，深深地爱着我，但还是给了我些许磨练和困难，因为她知道只有一次次经历磨练的人，才能一次次的在成长之路上迈出坚实的一步。小学一年级，这位母亲送给了我第一次磨练，让我成为一个班级的体育委员。我蹑手蹑脚地走到队伍前，四十多双眼睛紧紧地盯着我，霎时如同聚光灯一般打在了我的身上，每一秒都如同一天般艰难地度过。终于在老师的鼓励下，我吞吞吐吐地说出了“立正”二字，虽然短短两字、虽然声音低弱、虽然流露出一种极不自信的神情，但从老师满意的笑容中，我知道我成功了。如今的我，开朗、大方、声音响亮，正是那一次

中国的饮食文化源远流长，甚至可以追溯到神农氏时代。古人有云：“生饕餮心者，吃客也。”从《红楼梦》可以看出他所体现的大户气概，小资情调的饮食格局。要享有大观园里的美食美器，要花大把银子，要花大把时间，要花大把心思，否则就连一壶茶也喝不到。做一碗茄子，要用几十只鸡做辅料，恐怕连曹雪芹也只是想出来的，这是大户气概。但贾府里的姐姐妹妹胃口都不大，吃药的兴趣远大于吃饭，这是小资情趣。当然，这种大户人家的生活并不是我们这些平民百姓可以享受到的。在我的记忆中，最深刻的不过是饭桌上的”常客”——鸡。

鸡肉既细腻又便宜，鸡脖子肉味婉约，鸡翅肉修长柔软，鸡胸背肉厚实好味，鸡骨软脆，鸡腿健美，鸡爪耐嚼，鸡的五脏六腑都能下酒。鸡的全身上下，一丝不落，都是美味。由于鸡的做法颇多，所以一年有大半的时间都在吃鸡，但最为朴实美味的就莫过于堪称人类文化遗产的鸡汤了。且说我家惯例，鸡是用瓦罐炖，早晨起火，晚上起锅，鸡油全被熬出，汤面一片金黄浓郁，热气不起，油重之故也，类似于过桥米线。鸡肉酥烂，取根骨头都可划开，一缕缕浓香入口。鸡汤是百搭神器，既不喧宾夺主，又有默默奉献鲜甜之味，所以士大夫们大爱之，觉得有君子风

数学课下课，我的上本作业还没写完。

我有点儿想上厕所，但更想快一点完成上本作业，就没有去上了。

做操的铃声响了，我还在做上本，一直到洪老师来叫我们出去时，我才赶紧冲进队伍里。

这时我很想上厕所，但是我们的队伍很快就要走了，我如果上完厕所后赶不上队伍怎么办？还没等我想好，队伍开始往前走了，现在即使我确定去厕所也不容许了，一个上厕所的机会从我眼皮下溜走了。

我越来越想上厕所，觉得肚子越来越胀，很不舒服。但已经要做操了，我不敢向黄老师请假上厕所，只能忍着。

终于挨到做完操，当我以为终于可以回去上厕所时，卢校长上台了，我的个妈呀，这还让不让人活了呀？我气得牙齿痒痒，如果我有胡子，胡子肯定被气得立起来了！可生气有什么用呢？唉，我只能等！上天还是眷顾我的，卢校长只讲了五分钟左右就放我们回教室了。

一回到教室，我用我最快的速度冲向厕所，可厕所旁的楼道口突然冲出来几个人，都快把我吓尿了，还好我及时刹住了才没撞上。我小跑着打开了厕所门，上完厕所的我蹦蹦跳跳地回到了班级。

憋尿的滋味可真不好受！

《红楼梦》是小说而不是《饮膳正要》那样的饮食专者，因此，小说中所写到的食养食疗只能是根椐情节发展而设置的。《红楼梦》是一部伟大的现实主义小说，艺术的真实来源于生活的真实。所以小说的特殊食品又不是凭想象而杜撰出来的。

第一，红楼饮食，具有富贵气，《三国演义》的饮食中充满了“阴谋”，有一股阴森森的‘杀气’，《水浒传》的饮食大碗酒肉，吃人肉包子，充满了‘绿林气’，《金瓶梅》的饮食中以酒为媒，充满了“淫邪气”。《红楼梦》中贾府是京中八公之一，“诗礼之族，钟鸣鼎食。”平日里，林黛玉，秦可卿吃的”人参汤”“燕窝粥”不是几钱几分，而是一开口就是“一两”，这需要庄稼人劳动几年呢？

第二，“红楼饮食”具有日常化、生活化的特点，小说在描写世族之家的日常生活。因此，曹雪芹在生活细节的描写方面特别显现人的艺术天才。在家宴小集是茶酒并用，至于具有食养疗品快的鲜嫩水果，小姐丫鬟们常吃的千果，更是花样翻新，经手不断，在其节日生活食品的列单名目上，亦可见这个世族日常

学校里组织活动，请20～30人参加，有幸我也是其中的一员。

踏入离别了2个月的校园，心中满怀期待，好奇这次活动，好奇分开了两个月的同学，带着好奇心我进入校园。

与同学们简单的问候中迎来了我们的吴老师与朱校长，朱校长说我们去寺口村，“四口村？”这个村子名好生奇怪，难道这里每家每户都有四口人？还是每家每户有四口井？亦或许……话不多，赶紧跟上大队伍前去一看。乘着公交车，伴着我的疑问，一路上颠簸前往目的地。

“四口村”的寺庙并不大，但里边却很凉快，墙上挂着各个朝代的伟人，有孔子、墨子，下面便是他们的介绍，墙的旁边有一柜子的书。

同学们三三两两的坐下休息，有点在低头看书，有点正乐趣横生的拍乒乓球，差不多时间过了35分钟左右吧，“四口村”的解说员来了，开始介绍这村子的来历。

原来，寺口村的来历是这么令人感动又有点同情：以前的祖先，注重风水，一直在迁徙，再到雅畈时，他们想在这居住下，当时雅畈居民全姓方，他们排斥外地人，不同意我们祖先住没办法，只能一路走走停停，后面随着人员逐渐扩大，他们又开始了迁徙，没办法，看了许多地方，但都不满意，最后到了寺庙前，觉得这风水不错，适合

古人云“民以食为天”，至今也如此。

但在二十一世纪的我们更注重的是饮食的质量和安全，也叫“绿色饮食”。

不过，现在很多食物都不能吃。一些不法商人尽干着缺德的事情。比如：在猪肉、牛肉中注水；蔬菜中有过量残留的农药；制造火腿喷洒敌敌畏；生产泡菜使用工业盐——。这些都让大家提心吊胆的过日子，时常会问一问自己，当今到底该吃什么才是最安全、最有利于健康的呢？真希望国家卫生部门要采取严厉的手段，制止他们干这样违法的事情。

那么我们怎样才可以“绿色饮食”呢？首先，要吃多种食物，少吃零食、多吃蔬菜、水果、鱼类、豆类、蛋类、肉类都不能缺少。因为我们正处在长身体的发育期，均衡的营养才能提供我们健康成长的需要，所以挑食的坏毛病也得统统改正。

食品营养固然重要，但是食品安全却不容易忽视。俗话说：“祸从口出，病从口入。”的确，在买东西的时候一定要看清楚保质期，是否有质量认证标志，三无产品再便宜也不能买。

特别是在学校门口贩卖的各式各样的零食，即便东西琳琅满目，令人垂延欲滴也不能买。以前我就很喜欢这些食品，看着上了色素的食品，不仅吸引人，吃在嘴里的味道还很鲜美。

饮食不仅仅是满足身体的物质需求，同样承载着文化和味蕾的享受。当下，低脂轻食流行，更多的人开始追求健康饮食，而只有科学饮食才能成就健康生活。

科学饮食对垃圾食品说“不”。从校外小店货架上琳琅满目的膨化食品，到大街上随处可见的爆米花，从酸辣爽口的魔芋爽，到深受喜爱的大辣片，从小摊上各式各样的糖果，到烤箱里滋滋冒油的香肠鱼丸……这样的垃圾食品对身体有很多危害。尤其是身为小学生的我们，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，所以我们要对垃圾食品说“不”。

科学饮食要讲究营养均衡。如今，亚健康已经成为很多现代人的通病，而平衡膳食、合理营养才是科学的饮食方式。我们要养成不挑食、不偏食的习惯，挑食、偏食很容易引起营养失调、免疫力低下，身体发育不良，这极大地影响了我们的健康。作为祖国的花朵，未来的接班人，我们应该形成科学均衡的饮食习惯，提升自身免疫力，从而保证强健的体魄。

科学饮食，不盲目跟风模仿。事实上流行的“健康生活”错误百出，不要盲目计算卡路里。计算热量是个麻烦的无用功，我们日常消耗和进食的热量值根本算不准，而对于不同的营养素，即便提供相同的热量，对健康产生