最新部队作体能训练服

今天下午，我来到萧山消防大队对面的体能训练馆，参加小记者活动——《争做体能小达人，体能测验轻松搞定》。

活动开始了。退伍的南京特种兵部队队长沈强老师，为我们介绍了他。第一个环节开始了。随着小强老师的拍掌声。我们开始小跑。突然，小强老师的拍掌声戛然停止，我们一起争先恐后的去抢地上的足球专用盘子。我抢到了一个，十分高兴。

第二个环节，体验敏捷梯开始了。小强老师先给我们做示范，就开始我们自己实践了。马上到我了，我心怦怦直跳，生怕做错一个动作。只见我的左脚尖踏入方格，右脚尖随后跟上，这样反复做，就完成了。体验完这个方法，我心中暗喜，想刚才我少跳一格，老师居然没发现，我的伪装技术不错。第二种方法是先双脚往方格里跳，再把双腿张开，跨跳一下。我是我们班跳绳比赛比较优秀的一个，这个我一定能。我身轻如燕，飞快地越过了这个难关。第三个环节是a组与b组比赛趣味游戏，三轮我都为我们组争了光！真开心啊！

这次活动结束啦，我心中，又想起那高兴的欢呼声。希望这次体能测验可以对我有极大的帮助。

一个想要有所作为的人不仅要有渊博的学识，更需要强健的体魄。作为新时代的少年我也有自己的抱负和理想，但无奈我的身体体质不太好，所以我决定趁假期好好锻炼，为自己拼搏一把。

本来我想报篮球班，但是却一直很担心训练会不会有长跑？中间能休息吗？训练强度会不会很大？所以昨天傍晚我妈让我进去看看人家是怎么训练的。唉！圣旨难违，我只能服从。穿了校服我便进入了学校。天气在那时还有点凉爽，天也没黑。操场除了训练的同学们，还有高年级的在打球，我过去看了一看，没想到迎面走过来两个同学，让我去给小齐送个手表，结果我刚找到那个同学就被拉了进去参与了他们的训练。那一刻我愣住了，这时有班上同学向我招手让我参与其中，不知怎么着我就糊里糊涂就跟着他们训练了。练着练着我渐渐觉得他们的训练也蛮有意思的，我决定参与他们的训练。现在想想这是多么有趣啊！

其实人家早开始了，我去的时候他们在短跑，说来也怪，我短跑可以，长跑却有点坚持不住了。短跑呢我试试，于是我怀着必胜的心开跑了。接下来是练"软骨功”，这个动作对做位体前屈有帮助，可真是不行啥来啥，我的坐体位前屈不太好，不过这次我倒做的不错，看来优秀或良好都是需要不断练习的。

接下来我们又进行了两次接力短跑，每次都是我们队第一

八一前夕，我随姥爷乘车来到了济南，参观游览了他的老部队坦克训练团。参观了营区设施和部队管理，这个部队是习主席在2013年亲临视察的部队。

一进营区大门，庄严的军人礼节，给我留下了很深很深的印象，我们首先游览参观了体能馆，一进馆哇，各式各样运动器械应有尽有，馆分上下三层，每层有六个篮球场那么大，馆内所有设施是从美国进口引进的，要求一个军人必须在几分钟之内完成36个训练科目。其中有登高、举重、越障碍、钻铁桶、对打等。这个馆培养出来的军人个个都是硬邦邦的铁汉子，看了以后使人目瞪口呆，赞不绝口。

紧接着乘车又游览参观了装甲兵现代装备，下了车来到车场，一辆辆铁甲，展现在眼前，有老式59型坦克，有刚刚研制的新型坦克等等。性能特点由解放军叔叔为我们介绍，然后又亲自登车观摩，真是大饱眼福。

我随大人又步行来到汽车连队，亲自参观游览了战士衣食住行的日常生活，来到战士中间，从整理被褥到日常生活用品的摆放，整齐划一观看了战士站岗放哨。并合影留念。

通过这次活动，时间虽短，但给我上了一堂生动的教育课。他深深地教育了我，听党指挥，能打胜仗，作风优良。我深深体会到，解放军叔叔永远是我的楷模。我一定好好学习，天天向上，长大和他们一样，做一个名副其实的合格军人。

最近我发明了最新的汽车，它外形炫酷，性能好，还有许多功能。

最新汽车很好，你让它变什么颜色它就变什么颜色，如：黄色、红色、蓝色……当然也可以混合：红蓝色、黄红色、红白色……只需要摁下车内黄色的三角形按钮，就可以调节颜色了；而红色正方形的按钮则是用来调节车的大小；如果你遇到危险，按下正方形的绿色按钮，就能立刻转移到车附近的安全的地方。

它只会“听”主人的话，登记到电脑上才是它的主人，汽车门上有一个红外线扫描仪，开车门时，红外线扫描仪会自动扫描到主人的指纹，是主人的，车门才会开。最新汽车的防盗功能超一流。

它是光能的，一切一切的自然光，比如阳光、月光、灯光……都是它自动力的源泉，所以不用担心它会没汽油。而且它的速度非常快，最高可达3000万千米每秒，快吧，有人会问了，那么快很容易出车祸吧！不用担心，它不仅速度非常快而且还有穿透功能。它还有“变身”功能：只要点击汽车屏幕，上面就会显示“变身”两个字，点一下，又会显示“海陆空”三个字，随便点一个，就可以更改模式了：汽车、飞机、潜艇

今天的小记者活动是去军队里，因为妈妈不在家，所以是叔叔送我去的，我们早早的来到指定地点，不一会儿，车子来了，我上车以后交到了一个朋友，我们一起聊天，一起游戏，终于到达了目的地——军事部队。

我们排着整齐的队伍参观了团史馆，知道了这个团队诞生于1937年9月，至今已快七十九年。军人叔叔对我们说：“我团为了解放全中国，北进西征，转战晋、绥、陕、甘、冀五省，参加了四十一次战斗，涌现了张八、杨茂华、薛千里、王林如和所有英雄的伟大壮举……”我们一个个都在认真的读着故事。我们还参观了军队里的火炮，这是真正的火炮，我们还体验了怎样让火炮动起来，真是太有趣了！最后，我们去了宿舍，一进门，看见屋里是多么干净、整洁，被子、帽子、衣服叠的方方正正。小记者们纷纷爬到床上休息、玩耍，有的玩起了手机，有的和军人合影，还有的躺着和别人聊天。真是太舒服了！离开宿舍后，我们在一块空旷的场地上拍了一张合影留作纪念，随后就坐着大巴回去了……

非常谢谢太仓日报能给予我这样的机会，经过这次活动，我不但开阔了眼界，而且还有很大收获。我懂得了我们现在的幸福生活来之不易，是很多战斗英雄用鲜血

因为学校要组织班级的合唱比赛，老师取得了家长的同意，班级里统一买了一件上衣，作为汇报演出的服装。

挑选工作开始了，老师觉得孩子们的眼光和她有一定的差别，就选定班长和几个平时穿衣都有个性的同学先期进行网上挑选：条件是价格不能太贵，样式比较新颖，再一个就是比赛后，大家还可以上学期，上衣是演出服，下身穿校服裤子。

同学们纷纷献计献策，有的说红色鲜艳，有的说黄色耀眼，还有的说绿色充满希望。款式吗。宽松为主，大方简洁得体。大家左挑右选，就是找不到符合要求的款式，最后还是老师调出了图案，征得了大部分同学的同意：火红色的卫衣，金黄色的向日葵。好靓丽。

购买的工作由我妈妈来完成。当衣服邮寄到学校的时候，拆开的时候，只听到了一阵“刺啦”的布条撕碎的声响，原来是那个同学心急，竟然把衣服撕开了一个口。接着“呜呜”的哭声传来，老师了解了情况后，对我们说：“孩子们，你们都有鲜艳的班服，我作为班头，怎么能没有呢、这件衣服正好留给我吧……我再买一件新的给你们”

老师是个心灵手巧的人，等到我们合唱演出的时候，老师也穿着我们的班服出现在我们面前。原来，衣服经过老师的精心织补，撕坏的地方

在今年的9月，我第一次体验了一回“残酷”的体格训练。

我们总共有4天的军训，每天早上都在公园集合，8点50的时候开始训练。

训练内容包括了站军姿、队列前进、原地转向、体能训练、格斗，以及其他高难度项目。每一个项目都非常考练体能和意志力。

我们的教官以前是一位军人，他非常严厉，但是也很幽默。每当他发现某个人正在偷懒，哪怕就一丁点，他就会罚那个人做俯卧撑，有的时候我们所有人还会被一起罚。一罚就是好几十个。教官的严厉和对俯卧撑的热爱让我很多时候都不喜欢军训，可是他的笑话却使枯燥的训练增加了一点色彩。

刚开始训练时，我认为这位教官真的太残忍了，简直就是专门来折磨我们的。可是后来，听了公立学校军训时的待遇，我才知道我们已经很幸运了。我们的教官会主动的为我们找树荫，也会给我们挺多的休息时间。可是在公立学校的军训只会在大太阳下进行，时间也更长，而且标准也更高。我也知道，教官的严厉全是为了我们的好处，所以总体来说，我还是非常佩服他，也比较喜欢他。

经过了四天艰苦的训练，我确实得到了很多的收获，我的意志力有了巨大的进步，我的身体状态也比上个星期好的多。

最突出的方面是我们六、七、八年级的团队合作精神，我们在汇报演习上就体现了出来。我们24个人居然能

今天早上班长通知，下午的体育课将要体能测试！

原本我还以为今天下午不会上课，因为窗外的秋雨使得路面积水成渊，上课就是一个笑话，可是我却把这件事情忘记了！上一次老师还提醒大家要努力锻炼，因为马上就要体能测试了！

下午，我们看见离集合的时间差不多了，大家一起准备出发前去，我们举着伞乘着风赶去目的地，等我到了这里，发现人数众多，把路口堵塞的严严实实，我们来的很及时，这个时候正要我的班级进入到里面。

不过，我们一行人的学号在后面，一时半会也不会轮到我们，所以不是很着急，但是负责这些事情的副班长就不一样了，他可是急得到处给没有到来的人一个个打电话，可是该来的已经来了，不该来的是时候不到，打电话也解决不了问题！

我们去了之后也没有什么意思，就是测体重，测身高，测肺活量，以及跳远。不过让我觉得有意思的是跳远，因为总是有运动健将在这个时候出世，用他的惊人弹跳力让人愕然。我的一个同学，那是厉害啊！一跳就令机器设备都移动了好几厘米，是我们班级跳得最远的，不过我就差远了，老是在及格线左右徘徊！

步入中学，周围变得焕然一新，体育考试也随之而来。在周末，谢老师为了长远考虑，让我们测试1000米跑和立定跳远。

今天我起了个大早，伴着有些寒冷的秋风，踏上了新的征程。可“好花不常开，好景不常在”。接二连三的被“驱逐出境”让我们无可奈何。终于，我们找到了合适的场地——绿城小学。

更巧的是，我们遇上了王子涵同学。我本以为1000米是个小数字，对我来说小菜一碟，何足挂齿？可放眼望去，400米一圈的塑胶操场显得是那么庞大，更别说两圈半了。我对自己说：“不要怕，困难总是有办法的。”我信心爆棚，时刻准备进行冲刺。

“开始！”妈妈一声令下，我如同离铉的箭一般冲出去，随后保持着中等速度，自信心驱使着我要出色的完成这次测试。

可跑了一圈半之后，我就有些许力不从心了，直喘粗气，脸涨得通红，腿也十分酸痛，迫使我停下了脚步。可这样就会耽误时间的，再看看一直在前面领跑的王子涵，我不甘心，难道我还不如一个女同学吗？自尊心给我以强大的力量，我重新跑起来，马不停蹄的向前跑去。只剩下半圈啦！我闭上眼睛使出出洪荒之力拔腿狂奔。“五分14秒”，妈

前几天，我们学校举行了一年级~六年级的体能测试。测试的项目有4个，分别是五十米跑步、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐和坐位体前屈。

第一个项目是跳绳，也是在体育中我最强的项目。开始我一阵狂跳，两只手甩的飞快，脚微微踮着。跃过了一个又一个的绳子。“一、二、三……”大约过了半分钟，我顺顺利利的跳了120多个。到了后半分钟，脚开始不再听我使唤，慢慢的发软，直到吴老师喊“五、四、三、二、一……”为止，我已全身没有了力气，清楚地显示着：210个，我连忙向分数登记处奔去……。

第一难忘的是跳绳，那50米跑步就是其二了。我紧张的站在起跑线上，听到了老师的哨声，我心里一惊，使出吃奶的力气向前冲，有许多的同学为我加油，跑了9秒2。

再说说坐位体前屈吧！我妈妈给我买了一个坐位体前屈训练器测试仪，偶尔练习一下，13。5厘米也是正常。还有仰卧起做，也做了41个。全部通过了！

通过这次体能测试，我明白了：一份耕耘，一份收获。虽然我不是班级中的运动健将，但是我知道：只要努力付出了，就一定会有回报在等着你！

这次体能测试还发生了一件小事：我心爱的牛仔服不翼而