朱迅身体健康状况

民以食为天，食以安为先。我们每天都要吃饭喝水，有的同学除了一日三餐外还会吃许多零食，但是大家有没有想过你吃进去的食品是否安全、健康？儿童就像一朵含苞待放的花朵，需要呵护，但因为一些不安全的食品使他们受到伤害。

有许多同学喜欢吃美味的三无产品，比如烧烤、路边摊这些都是三无产品。每一到放学，校门口就会出现许多摆摊的人，他们大多数是卖烧烤的；这烤串的香味飘到远，一闻到这香味大家就争先恐后的去买烤串，而校门口却被堵得水泄不通。每一天都是这样，同学们为了尝点烤串就不顾自己的身体；一些卖烤串的为了赚钱就去卖对身体健康有害的食品，这让我感到很气愤。

有的人连婴儿都不放过，最近我听说“三鹿奶粉”也对婴儿的身体有害，这种奶粉含有三聚氰胺，这是一种化学成分，用来做油漆和装潢，这些人真是太可恶了，竟然在奶粉里放这种化学成分。可见食品安全是有多么重要啊！我们坚决不吃三无产品，不吃这些路边摊。在买零食的时候我们要看看上面有没有“QS”的标志，这个标志代表食品可以进入安全市场，我们还要注意食品的保质期，过期的食品坚决不吃。我们要少吃糖、巧克力、方便面、纯净水，这些食品对人的身体都有伤害。

让我们一起保护自己的身体健康，少吃对身体

今天我们村里要检查，我们的身体没有一种细菌。

医生是我的姑姑，我看到了他拿着一个针过来了，写的我非常的害怕，姑姑过来了，说：“躲什么多啊！一个大男子汉，你弟弟都没有事情。”我还是非常的害怕，看着姑姑在一步步的想我做来，不仅头上冒出来了汗，姑姑拿起来我的手，一个很小很小的针，扎进了我的中拇指的最上面，我不由自主的大喊了一声，一时间我的手上出来了一地的血，姑姑拿来了一个，一个小纸片，姑姑让我等5分钟，一会就出来结果了，我非常的害怕，害怕自己会不会有这种不好的细菌，我一直进看着这个小纸片，我看着他在一点一点出来一个横杆。我以为自己没有病，我喊来了姑姑，姑姑说我有病，要去大医院验血，写了我一大跳，后来听姑姑的讲些，没有什么大事。

在这里，我也知道了现在都医术的多么的发达，不用上大医院，再村里面就知道自己有没有病，怎是太神奇了。

我和我的妈妈是一样的，我的姐姐和我的爸爸是一样的，怪不得别人说我想我妈，我姐像我爸，真是的。

一个人如果获得了健康，那就等于收获了莫大的幸福，而健康包括心灵健康、身体健康。

实际上，身体健康比心灵健康更重要。心灵健康就是思想健康，身体健康是指你的身体状况很好。只要多加锻炼，合理安排时间，便可以获得身体健康，乐于助人，多做好人好事，就可以获得心灵健康啦！在我们一家园里，有五个关于身心健康的，分别是：“有乐观的心态，有充足的营养，有良好的习惯，有均衡的营养，有适量的运动。”

首先要做到有乐观的心态。在“E”家园里，老师的活动要积极参与，同学和同学之间要互相和谐，这样才能做到心灵健康。

还要有充足的睡眠。睡眠时间直接关系到我们的大脑，因为睡眠时间不够就会影响精神的活力，大家说精神不好大脑怎么会好呢？我们班就在这方面做的很好。有个规定，我们班要九点半就要睡觉，早上大约七点就要起床，可能有些同学会说：“那如果他不能在九点半之前完成作业怎么办？”我们班曾经也出现过这种情况，一放学就要出去吃饭，回来就已经九点二十分了，根本没时间完成作业，我们班主任就说了，遇到这一种情况，先睡觉，作业可以跟班主任说明情况，有时间的时候再补上，问题就解决了，真是两全其美之计呀！

其次是适量的运动。我们到周

如果你是热爱美食的人，那电影《朱莉与朱莉娅》不容错过。《朱莉与朱莉娅》由两个真实的故事改编，朱莉娅是美国最受欢迎的电视名厨之一，出版的〈精通法国烹饪的艺术〉更是美食烹饪经典指南，而朱莉是五十多年后的一位现代粉丝，受朱莉娅的影响，挑战自己并获得对生活的满足与成就感。

影片中朱莉娅在经历做帽子等一系列尝试后，终于找到了她一生热爱的事业--烹饪，并且希望通过美食来改变美国人的生活，改变世界。朱莉娅身材高大心宽体胖，对生活时刻充满热情，即使遭遇挫折也不轻言放弃，例如她初入全是男厨的烹饪学校时，力争上游，连切洋葱也要比男厨们快，为此她练习了无数次快速大切洋葱，这些朱莉娅的可爱镜头让人忍俊不禁。

而朱莉通过写美食博客成为作家，用一年的时间，几乎每天学习一朱莉娅的美食菜谱，包括红酒烹牛肉、巧克力蛋糕、龙虾餐等等，她除了学会烹饪，也学会了怎样成为更好的自己。在这期间，同五十年前的朱莉娅一样，烹饪之路坎坷时，遭遇挫折时，朱莉重新调整自己并学习朱莉娅的不放弃精神，坚持完成自己当初立下的一年烹饪目标。

《朱莉与朱莉娅》是教人们热爱生活的喜剧电影，食物原料经过煎炒烹煮酒就变成舌上的美味佳肴，这个过程岂不神奇浪漫？真心热爱生活的人，就连日常烹饪也是无比快乐的事情。

经过这一次的体育课，我又一次发觉自己的身体素质太差！

跑跑步一会儿还可以，时间太长就不行了，而且距离还不能太长，太长的距离就会使我觉得气喘吁吁，似乎空气无法供足自己的呼吸，所以跑两圈就是极限了！

体育课玩游戏也不行，做俯卧撑也不能做几个，因为我的手臂没有力量，支撑不住身体的重量，我的手臂也需要锻炼！

我的身体素质需要许许多多的锻炼，这样才会有一个健康的体魄，才会在运动中有一个好的表现！

假如踢足球赛，我估计连半场也坚持不下去，如果中国足球人就像我这样，估计一辈子也不可能进入世界杯，中国足球靠我这样的人就更加不可能有希望了！

努力提高身体素质，让孱弱的自己变成过去，让我的未来成为一个运动超人，这或许不现实，那么让我可以轻轻松松坚持一个足球赛吧！

昨天，我和爸爸妈妈弟弟去朱山玩。爸爸说，车上还有两个人，我愣了愣，不再说话。

朱山有玻璃吊桥，妈妈说，咱试试吧！我说，你敢吗？妈妈没有说话，只笑了笑。弟弟说，我上玻璃吊桥不害怕，我半信半疑的说，真的？弟弟很有信心。

到朱山，一看是土山，以为有石头，谁知，没有。我们买好票，走了进去，里面有人扮演，米老鼠和变形金刚，可以合影。我们准备上山，弟弟说，我看见玻璃吊桥，信心百倍，一路小跑。

弟弟到山顶，可那是玻璃吊桥出口，入口在山对面。我们又半路下来，抬抬头，有好多人在过桥，妈妈说，不走也得走，看他们走得很容易，就点点头。到入口，有许多人在排队，爸爸说，上山顶，一会再下来，妈妈累了，在亭子里休息，我们和阿姨还有一位叫苗苗的女孩，上山顶。

上台阶很陡，不敢看上面，我幻想着，如果自己没劲了，滚到下面，是爸爸扶着我，没那么害怕。山上有一个石刻，去看一下，是战国时刻的，看不懂写的是什么。

下来时，我们从木浅下山，那里好走，记得，我曾经走过邢台大峡谷，在大石头边的楼梯，那时，没怎么害怕。

我们到玻璃吊桥排队，不一会，就轮到我们，我和妈妈紧紧拉住手，刚走两步，停下来，不敢再走，一看下面，像桥塌了一样。弟弟催我们，你们走啊，我着急的说，咋走呀，刚排队时，看见人很多，人多不害怕，

升入五年级，我们换了新班主任，他矮墩墩的，胖乎乎的，挺可爱的。

上课了，朱老师没有像其他老师那样急着给我们讲新知识，而是先让我们进行自我介绍，重点说一说自己的优点，一听这样，全班立刻静了下来，原来的老师都是没完没了的批评我们，而现在要我们进行自我表扬，真的？看到我们不好意思开口，朱老师说：“你可以毛遂自荐当班长，也可以管理图书当图书长。”同学们一听，原来老师是让我们自己给自己“封官”，当然了，那可不是闹着玩的，是需要负责任的。几分钟过后，我忍不住站了起来，说：“我很喜欢体育活动，我想当体育委员。”“我想当小组长。”毛瑞月也非常负责地说。“老师，我原来就是劳动委员，我现在还想当”……同学们丝毫没有了刚才的羞涩，反而变得非常坚定。

自选完成之后，老师又让我们自己分学习小组，每个小组里的成员都有负责的任务，如1号帮4号，2号帮3号，如果4号同学回答对问题，就要奖励4颗星，而1号同学回答正确只得1颗星。所以我们这些小组长都使劲的教3号和4号，这样我们小组得星就多呀，可以荣登榜首了。

我们组的刘晓玉同学，数学基础

在我们“E”家园中，健康胜于富贵。

首先来说身体健康。我在学校里面，我有适量的锻炼。每天下午我都坚持训练武术。不但可以强身健体，保住了健康，还学会了一门本领呢！我坚信只叫我努力的练习，练好了，健康就有了。健康是不能用金钱买来的。那一句话说得好：“健康胜于富贵吗”难道不是吗？

还是身体健康，我在家里面，我可不会当富贵的小公主小王子。还是那句话“健康胜于富贵”。我不会闲着，我会找事做。比如帮助妈妈做家务活。有一次，我要洗碗，妈妈却说：“轩言，你的作业多，快去写作业吧！”我的嘴巴歪到了一边，不开心的说：“妈妈你这就不对了，在我们“E”家园中最重要的就是健康，我帮你洗了碗，活动了一下，健康了，就让我洗吧！”我说完，便开始洗碗了。

在“E”家园中，还有心理健康。平时我只要做错了事，就会去改正，态度会比较好。又一次我和小组组员有点闹不和。莫老师指出了我的错误。我没有埋怨老师，而是马上给那个组员道歉，和好如初。这就说明了我做错了事，态度较好，心理没有埋怨老师，心理健康做到了。因为，我想到了一句话&

培根曾说过，“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。”其实不仅仅是身体上要健康，心理上的健康也至关重要。

近年来，很多青少年因承受不了心理压力或是其他原因选择自残、轻生，而青少年犯罪的比例高达百分之七十以上。这些现象的发生，很大原因在于心理素质上。可见，一个人的心理是否健康，对他的人生影响至为关键。

如何做到心理健康？做一个心理健康的人，要自信。自信是一种力量，使人相信自己，看到希望。自信是做人的原则，人生不能一番风顺，相信自己，才能更好的走下去，才能领略人生的风景。自信是一种拥有，拥有自信，拥有前进的方向，才能开拓前进的道路。

做一个心理健康的人，要学会欣赏。往往指出别人的缺点或批评别人容易做到，相反，欣赏和赞美别人却难以开口。赞美他人其实并不难做到，只要我们去发掘生活，发掘他人的好，想想他们的好处和优点，并毫不吝啬地称赞他们，这不仅能使自己的人际关系改善，也能使自己通过对比发现不足，加以改正。

做一个心理健康的人，要学习。学习是我们的责任，也是我们为自己的将来而努力，虽苦，却能从其中获得快乐、乐趣。好好学习，用学习来武装自己，充实生活；持续学习，与社会共同进步，才能更好的活下去。通过学习，发掘自己的潜能，通过学习

五天前，一个五岁美国小女孩，朱莉安娜悄然去世。世人都被她的勇敢而感动。在这个世界上谁不恐惧死亡呢？面对死亡她反而安慰妈妈说：“别担心，上帝会好好照顾我的。”说这话的时候，她只有四岁。

朱莉安娜，一个患有腓骨肌萎缩症的女孩，在她四岁的一天，她和妈妈有过这样一段生死对话：

妈妈：朱莉安娜，如果你再生病，去医院还是待在家里？

朱莉安娜：不去医院。

妈妈：即使是待在家里会让你很快去天堂，你还愿意待在家里吗？

朱莉安娜：是的。

一个女孩对死亡没有一点儿恐惧，她比我们勇敢得多了。上次，我梦见家里发生了火灾，爸爸妈妈成功获救，而我被活生生地烧死，只能永远永远地沉睡在那。

啊，我睁开眼，直冒冷汗。爸爸妈妈听到我的喊声，急忙起床来看我，发现我躺在地上。床上我蚊帐也被我压了下来，我挣扎着爬上床，怕蚊帐被我压坏了。

果然蚊帐的一边被我压破了。我吓坏了，身上的毛孔都竖起来。

爸爸妈妈见没事，就把灯关了，最后还安慰我说：“别再摔下来。”

这个女孩才五岁，竟拥有如此大的勇气，真让人敬佩。