机战d主角机体能力

今天下午，我来到萧山消防大队对面的体能训练馆，参加小记者活动——《争做体能小达人，体能测验轻松搞定》。

活动开始了。退伍的南京特种兵部队队长沈强老师，为我们介绍了他。第一个环节开始了。随着小强老师的拍掌声。我们开始小跑。突然，小强老师的拍掌声戛然停止，我们一起争先恐后的去抢地上的足球专用盘子。我抢到了一个，十分高兴。

第二个环节，体验敏捷梯开始了。小强老师先给我们做示范，就开始我们自己实践了。马上到我了，我心怦怦直跳，生怕做错一个动作。只见我的左脚尖踏入方格，右脚尖随后跟上，这样反复做，就完成了。体验完这个方法，我心中暗喜，想刚才我少跳一格，老师居然没发现，我的伪装技术不错。第二种方法是先双脚往方格里跳，再把双腿张开，跨跳一下。我是我们班跳绳比赛比较优秀的一个，这个我一定能。我身轻如燕，飞快地越过了这个难关。第三个环节是a组与b组比赛趣味游戏，三轮我都为我们组争了光！真开心啊！

这次活动结束啦，我心中，又想起那高兴的欢呼声。希望这次体能测验可以对我有极大的帮助。

人生本如戏，每个人都是舞台上的演员。不管是主角也好，配角也罢，只要做好自己的主角，就会是极幸福的人生。

曾记否，你仰慕过张爱玲的才华横溢和卓尔不群，她却孤身一人在异国他乡的寓居中离去。从此，你沉浸于“生活是一袭华美的袍，上面爬满了虱子”的困局中。你困惑了，生活既是如此不公痛苦，为何还要坚强地面对？最后痛苦的不还是自己？可，有人对你说，“做自己的主角。”对，全心全意演绎着自己就好了，何必囿于原地满心痛苦？无论生活怎样，只要尽力了，总会有点点滴滴的卑微却感人的幸福和快乐。大步走，向前看，阳光如此灿烂辉煌。

曾记否，你也向往着戴望舒，向往着他的《雨巷》，向往着那位姑娘。那位丁香一样结着愁怨的姑娘呵，独自徘徊在孤独的雨巷，身姿美丽修长却也模糊不明。你怀疑过姑娘是否存在，却也陶醉于那丁香的幽香，转眼姑娘却撑着油纸伞不见，你找寻啊，最后却徒劳跌坐在那悠长而又寂寥的雨巷。美丽如丁香的姑娘早已离去，主角离开的空巷，徒留忧伤。可，有人对你说，“做自己的主角。”对，哪怕现实的主角已远去，你这个配角依然在镜头之下，无数灯光追随。既如此，你何不做场梦？梦里，你是自己的主角，你跟随自己的心。纵使姑娘不

心有多大，舞台就有多大，每个人都是自己人生舞台上的主角。

——题记

红花因绿叶的陪衬而更加娇艳，夜空因繁星的点缀而更加璀璨，大海因浪花的装饰而更加浩瀚。

舞台上光彩照人的领舞，一开始都仅仅是一个小小的配角。因为他明白：如果在参与与旁观中选择了后者，就永远失掉了成为主角的机会。因为他懂得：就算是再微不足道的一个配角，也是美丽舞台上不可或缺的一部分。因为他坚信：在自己人生大舞台上，他永远是最闪亮的主角！

著名诗人鲁黎曾说过：“总是把自己当成珍珠，就有时时被埋没的痛苦。把自己当成泥土吧，让众人把你踩成一条路！”可见，在适当的时候，我们只有把自己当成配角，才能真正的把自己融入集体中，才不会有被抛弃的感觉。

相信大家都看过陈佩斯和朱时茂的小品《主角与配角》，大笑之余，仍给观众带来某种沉思——谁是主角并不重要，重在参与。

每个电影奖，除了最佳男女主角外，总还会有最佳配角奖，这不正是在告诉我们：配角也是舞台的一部分，也是同样受到重视的，只要参与，就会有成功！

邰丽华一个人演绎不出醉人的千手观音，只有刘翔的110米栏比赛不是比赛，只有主治医生一个人，无法完成危险的手术……配

今天早上班长通知，下午的体育课将要体能测试！

原本我还以为今天下午不会上课，因为窗外的秋雨使得路面积水成渊，上课就是一个笑话，可是我却把这件事情忘记了！上一次老师还提醒大家要努力锻炼，因为马上就要体能测试了！

下午，我们看见离集合的时间差不多了，大家一起准备出发前去，我们举着伞乘着风赶去目的地，等我到了这里，发现人数众多，把路口堵塞的严严实实，我们来的很及时，这个时候正要我的班级进入到里面。

不过，我们一行人的学号在后面，一时半会也不会轮到我们，所以不是很着急，但是负责这些事情的副班长就不一样了，他可是急得到处给没有到来的人一个个打电话，可是该来的已经来了，不该来的是时候不到，打电话也解决不了问题！

我们去了之后也没有什么意思，就是测体重，测身高，测肺活量，以及跳远。不过让我觉得有意思的是跳远，因为总是有运动健将在这个时候出世，用他的惊人弹跳力让人愕然。我的一个同学，那是厉害啊！一跳就令机器设备都移动了好几厘米，是我们班级跳得最远的，不过我就差远了，老是在及格线左右徘徊！

谈到主角，很多人都会情不自禁地想到电影、小说、漫画中的主角。其实在生活中，我们每个人都可以做生活中的主角。

不少人认为在生活中的主角就是指做过惊天动地的大事的英雄，或者是那些红的发紫的歌星，又或者处理重大事件的政客。但我要说的是，我们每个人都是独一无二、与众不同的，没有人可以替代我们自己。

有这么一篇小故事：迈克在中学生模仿大赛中因模仿卓别林模仿的惟妙惟肖，得到评委们的一致好评，获得了一等奖。他拿着奖状高兴地跑回了家，对妈妈说：“妈妈，我在中学生模仿大赛中获得了一等奖。大家都说我是第二个卓别林呢！”出乎他意料的是，妈妈并没有高兴地表扬他，而是反问他：“你是卓别林还是迈克？”“我当然是迈克了，妈妈。”迈克奇怪地回答道。“哦，你还知道你是迈克啊。”妈妈说，这句话让迈克好不尴尬。

这则小故事告诉我们：在生活中要做自己，不要去做别人。

是啊，如果生活中我们总是喜欢地模仿那些名人，以模仿很像为荣，渐渐地，你不仅不是生活中的主角，而且你连自我都失去了。

又有一部分人抱怨：每天那么辛苦的工作，所挣的钱只能混口饭吃，每天都要为自己的老板买咖啡和甜甜圈，好像自己是老板的佣人似

步入中学，周围变得焕然一新，体育考试也随之而来。在周末，谢老师为了长远考虑，让我们测试1000米跑和立定跳远。

今天我起了个大早，伴着有些寒冷的秋风，踏上了新的征程。可“好花不常开，好景不常在”。接二连三的被“驱逐出境”让我们无可奈何。终于，我们找到了合适的场地——绿城小学。

更巧的是，我们遇上了王子涵同学。我本以为1000米是个小数字，对我来说小菜一碟，何足挂齿？可放眼望去，400米一圈的塑胶操场显得是那么庞大，更别说两圈半了。我对自己说：“不要怕，困难总是有办法的。”我信心爆棚，时刻准备进行冲刺。

“开始！”妈妈一声令下，我如同离铉的箭一般冲出去，随后保持着中等速度，自信心驱使着我要出色的完成这次测试。

可跑了一圈半之后，我就有些许力不从心了，直喘粗气，脸涨得通红，腿也十分酸痛，迫使我停下了脚步。可这样就会耽误时间的，再看看一直在前面领跑的王子涵，我不甘心，难道我还不如一个女同学吗？自尊心给我以强大的力量，我重新跑起来，马不停蹄的向前跑去。只剩下半圈啦！我闭上眼睛使出出洪荒之力拔腿狂奔。“五分14秒”，妈

d是一个天生乐天派，每天感觉她无忧无虑，偶尔有点烦恼也能马上转归。她有很多优点：对金钱数字特别敏感；懂特别多的生活常识；学习能力很强。缺点就是：太慵懒。以至于前面的优点都不是特别明显。

d是我的高中同学兼大学同学，我最喜欢的就是看d和k拌嘴，很搞笑。k呢，就很喜欢拍d的丑照，有事没事我们都得拿出来瞧一瞧，不笑都不行，成为我们寝室的“网红”也是实至名归的。

d有很多称号：“香干小公主”，“菠萝小公主”，“麻辣烫妹妹”，她很爱吃，只有在买衣服的时候才埋怨自己的身材。

我是处女座，一个最大缺点就是喜欢说道别人。有一次上晚自习d一直拿着手机在追剧，后面一群人则疯狂的玩游戏，有时我就有点愤世嫉俗，为什么其他人就不能认真一点呢？我又不好一个个说，只好说我旁边的d：“你来学校是干什么的？你每个月一千多块钱生活费，你爸妈知道你是这个样子吗？你对得起他们对你的期望吗？为什么要来读书？为什么不到家里看？以后出去你怎么办？不说养你爸妈，你自己养不活自己怎么办啊？”我语重心长，与其是跟她说，倒不如是用来鞭策我自己，因为上课不认真这种事我也经常做。本来看电

前几天，我们学校举行了一年级~六年级的体能测试。测试的项目有4个，分别是五十米跑步、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐和坐位体前屈。

第一个项目是跳绳，也是在体育中我最强的项目。开始我一阵狂跳，两只手甩的飞快，脚微微踮着。跃过了一个又一个的绳子。“一、二、三……”大约过了半分钟，我顺顺利利的跳了120多个。到了后半分钟，脚开始不再听我使唤，慢慢的发软，直到吴老师喊“五、四、三、二、一……”为止，我已全身没有了力气，清楚地显示着：210个，我连忙向分数登记处奔去……。

第一难忘的是跳绳，那50米跑步就是其二了。我紧张的站在起跑线上，听到了老师的哨声，我心里一惊，使出吃奶的力气向前冲，有许多的同学为我加油，跑了9秒2。

再说说坐位体前屈吧！我妈妈给我买了一个坐位体前屈训练器测试仪，偶尔练习一下，13。5厘米也是正常。还有仰卧起做，也做了41个。全部通过了！

通过这次体能测试，我明白了：一份耕耘，一份收获。虽然我不是班级中的运动健将，但是我知道：只要努力付出了，就一定会有回报在等着你！

这次体能测试还发生了一件小事：我心爱的牛仔服不翼而

一个想要有所作为的人不仅要有渊博的学识，更需要强健的体魄。作为新时代的少年我也有自己的抱负和理想，但无奈我的身体体质不太好，所以我决定趁假期好好锻炼，为自己拼搏一把。

本来我想报篮球班，但是却一直很担心训练会不会有长跑？中间能休息吗？训练强度会不会很大？所以昨天傍晚我妈让我进去看看人家是怎么训练的。唉！圣旨难违，我只能服从。穿了校服我便进入了学校。天气在那时还有点凉爽，天也没黑。操场除了训练的同学们，还有高年级的在打球，我过去看了一看，没想到迎面走过来两个同学，让我去给小齐送个手表，结果我刚找到那个同学就被拉了进去参与了他们的训练。那一刻我愣住了，这时有班上同学向我招手让我参与其中，不知怎么着我就糊里糊涂就跟着他们训练了。练着练着我渐渐觉得他们的训练也蛮有意思的，我决定参与他们的训练。现在想想这是多么有趣啊！

其实人家早开始了，我去的时候他们在短跑，说来也怪，我短跑可以，长跑却有点坚持不住了。短跑呢我试试，于是我怀着必胜的心开跑了。接下来是练"软骨功”，这个动作对做位体前屈有帮助，可真是不行啥来啥，我的坐体位前屈不太好，不过这次我倒做的不错，看来优秀或良好都是需要不断练习的。

接下来我们又进行了两次接力短跑，每次都是我们队第一

要问班上的重量级大佬是谁，当然数小磊啦。一副黑框眼镜，加一条牛仔裤，中间夹着个大肚子——应该是啤酒肚。

上个星期，我校举行盛大的体育测试，地点在操场。当然了，小磊也必须参加。

风儿卷起片片树叶，在塑胶地上轻盈地飘荡。小磊迈着沉稳的步子，上场了。每走一步，他的啤酒肚就抖两下，地面似乎也跟着抖一抖。

来到称重区，站在队伍最后，小磊手抓一大袋油炸薯片，一把把往嘴里塞。“95斤！”“80斤！”……老师一个个报体重。轮到小磊了，他慢悠悠地走到磅秤前，摸了摸肚子，一步跨上磅秤。砰——磅秤猛然一震，像一块巨石砸在上面。许多双眼睛围着秤，等待着得数。数字左跳右跳左跳右跳，终于定住了——140！

“不得了了，140斤！”几个人惊呼道。小磊走下磅秤，“140”一直僵在那儿，好像被吓坏了一样。

下一项两百米。小磊和另外3个同学站在起跑线上。“各就位，预备——砰！”有三个人像一阵风一样，顺着跑道向前刮去。小磊呢，似乎在做慢动作表演，左脚