格雷母线工作原理图解

什么是番茄工作法？番茄工作法是一瑞典人在著书中提出的一种高效专注时间段的工作法。简单来说，是以二十五分钟专注工作，五分钟休息为一个番茄钟周期。分析真正的问题，想达到什么的效果，然后专注于效果的活动，直到完成工作活动后反思其是否重要。与此同时，每个番茄钟顺利结束后，我们需要给自己一些奖励，以保持一个可持续专注工作的步伐。

一般番茄钟工作法可分为：休息、排序、工作、休息、工作等等循环反复。比如我们在进行番茄钟工作时，就需要以一种充沛清醒的状态为准备，然后花个几分钟对一天当中的活动清单进行轻重缓急排序，最后是以番茄钟的形式开始工作投入其中并有规律地进行间接性休息，以保证劳逸结合。

书中还提到，因为人的短期性记忆一般最大为七个记忆点，这就是为什么银行让我们设置的密码为六个的原因，所以说我们在懂得大脑记忆周期的基础上，利用其特点来合理安排我们记忆内容与时间，就可以达到我们想要的效果。而番茄工作法中正是利用这一点来进行高效分配工作任务，比如假设我们需要做大于七项的任务活动时，就可以将它们按性质分类拆分，让它们重新组合成更易操作的记忆点。

另外，导致番茄钟中断的原因分为外因与内因，包括来自外界的干扰和自我内心的分神，书中给出的解决方法是，将计划外事项或头脑突然冒

人生，漫长

路途，遥远

我们为何

不早些选择自己的人生？

所谓的

人是生的，

物是死的。

我们有的是选择的机会！

我们有的是决定的权力！

至今，

我后悔了！

后悔在当初的时候，

放弃了希望！

没有正确地为自己的人生

作下慎重的决定！

而现在呢？

面对的

却是一键空白格罢了！

来得那么突然，跟着一阵阵闷热的风，跟着一缕缕沉重的云。我就是雷，我从天际愤怒地冲来。

狂风和乌云再一次激烈地撞击，天边又传来我们的阵阵巨吼，听着这阵阵的巨响，能感觉到天发怒了。人们纷纷往家里跑，唯恐自己落在别人后面。我在天上冷冷地看着他们，又发出一声巨响，人们更是胆战心惊，缩在家里不敢出来，惊恐地看着外面。我开心地笑了，又传出了几声巨响，这下子，人们把窗户也关得严严实实。

在我们光临之前，我看到蚁王、蚁后带领着一群群抬着食物的蚂蚁在搬家，另一队蚁兵在一块地势高的地方挖洞穴，全体蚂蚁进去后，几只工蚁立刻在洞穴上面披了很多树叶。

早晨，几只燕子在低空盘旋飞行，蝉则早早地藏进树洞里。午后，闷热的风吹来，农作物像是收到了讯号一样立刻伸直了腰等待着大雨的来临。

雨终于噼里叭啦下了起来，喝足雨水的农作物不再那么焦黄。它们感谢我们带来了清凉的雨水。但是也有人厌恶我们，因为我们毕竟干过那么多臭名昭著的事情。我们和“闪电哥哥”合作，劈倒过大树，也让站在树下躲雨的人遭遇了不幸。可是谁让他们不懂科学呢，下雨天的大树可是能够导电的呀。

大自然是美丽的，但也是威力无穷的！人们应该懂得敬畏大自然！

虽然我喜欢写流水账的日记，偶尔也会捕捉生活中的点点滴滴，抒发自己的情感，但最近我开始尝试这种全新高效的写日记法——九宫格日记。我尝试把九宫格这种记录方式，可以在日记、工作计划等多个方面进行应用，能够很好地提高日常效率。

当然，这种九宫格日记的方法适合的对象是：想要每天记日记却又没有太多的时间的人；想要在每天睡前之间快速梳理一天的人；喜欢换换日记风格的日记爱好者等。

九宫格日记，顾名思义就是3X3的格子，在里面填写有关日记文字内容。日本作家佐藤传畅销书《晨间日记的奇迹》，用自身十几年写日记的经验改进，终于总结出较满意并高效的Excel晨间九宫格日记。只需花三到五分钟的时间，就可以安排和理清一天的事项和情感啦。正如作者在书中推荐用Excel写日记，原因是人类都有把格子填满的冲动，电子Excel软件正好满足人类的这种天性，同时Excel表格可以永久保存，更轻便更高效。

高效地写九宫格日记，第一点是要懂得抓住每天最重要的事情，是总结一天最核心的事。每天各种琐碎的事情中找到对我们来说重要的事情，包括在学习、人际、金钱、健康等方面，最重要的事情，有利于我们更好地了解自己的生活状态，把握自己前进的方向。

事分轻重缓急，优先顺序。九宫格日记中

兰样性格，幽谷长风，宁静致远。

君当如兰，秉兰心者多寿。

菊样性格，清新香远，洁身自好。

君当如菊，秉菊心者多智。

竹样性格，高风亮节，胸藏寰宇。

君当如竹，秉竹心者多乐。

君子修身，养兰之气，菊之性，竹之个也！

一位知名的科学家曾经做过一个实验——把一群毛毛虫排成一个圆，在圆外不远处放上一块新鲜又美味的面包。第一天，毛毛虫们一个跟一个的走着，没有谁脱离群体外出觅食。第二天，毛毛虫们明显有些体力不支了，可仍没有谁外出觅食。第三天，毛毛虫们都饿死了。是什么原因造成这个结果？就这样，毛毛虫原理被发现了。

其实生活中那个有许多这样的例子。还是那中国的教育来说吧：中国的教育十分呆板。其实中国有的是人才，可都被中国的教育杀死了。就拿我的同学来说吧，他歌唱得很好，经常受到音乐老师的家夸奖，说他有天赋，他也因此几次在大赛上获奖，可他进入这个他待了五年的教室时，数不尽的指责向他袭来；她曾怀着一颗当作家的梦，可这又有什么用呢？谁让她是中国人呢。认命吧！她曾这样对自己说。我也曾受到过无数打击，可我坚持下来了。在我放弃反抗前，我必须告诉自己，要拯救其他学生。中国就是这样让老天赐予的人才付之东流的。怪不得中国变得更加强大，无法勇得第一，因为中国把最重要的教育输了，教育出人才，没人才何以强大祖国。中国在这一点上一败涂地。

中国呆板的教育教育出来的人，他的思想也是呆板的，一切东西都讲究的是创新，呆板不等于创新，而且永远也不会约等于创新。我相信，对于中国的教育，

我在森林公园里，看到了一束束美丽的花。

那是我刚来到这个学校不久，就听朋友们说学校后面的森林公园里有很多漂亮的格桑花。终于等到周末，我便和同寝室的姐妹们相约一起去欣赏。刚刚踏入湿地公园的大门，一眼望去，全是高大挺拔的杨树，苍翠浓密的枝干将小路遮蔽得静谧幽深。穿过弯弯曲曲的小路，忽然眼前现出一大片花海。一阵风过，花朵在风中摇摆，像是在向我招手。红色的、粉色的、紫色的、蓝色的花朵在绿色的叶子中间挺拔而出，显得十分高贵和优雅。嫩嫩的绿和粉粉的白，看起来好似小女巫飞天用的扫把轻轻一扫，为我们扫去愁闷，留下散发着淡淡幽香的快乐与宁静。

已经有很多人来到那里了，他们在花丛中摆出各种姿势拍照，还有躺在旁边的草地上，感觉非常惬意。竟然还有人在花丛里拍婚纱照，洁白的婚纱在五颜六色花朵的映衬下，更加纯洁无瑕。

上个周末，想要再去看一眼那些美丽的花，快要放寒假了，它们会变成什么样子了呢？当我又站在那里时，眼前只有一片枯黄的小草，一束束曾经美丽的花都已经枯萎了，心里忽然感觉空荡荡的。才感悟到了花的生命是如此短暂，那么的脆弱卑微。

我相信，明年的九月份，它们会盛开的更加热烈，更令人注目。花谢花开是我们无法抵挡的自然规律，但我们可以在短暂的青春里释放出最美的光华。

易光伟十年踪迹走红尘，回首青山入梦频。经历了历史兴亡盛衰的涤荡，深厚文化底蕴的熏陶，承载着先人智慧结晶的名著，我们应抱着仰视，敬畏的态度，决不能与它们之间有了空白格。

材料中所提及的“60秒学会读透人心的本领”实属荒缪，更是原著的曲解，甚至是亵渎。“0。5秒决定你的人生”定是荒唐之词，若果真如此，又何来“命运由我掌握”之说？皆因我们充斥了许多空白格。

对《红楼梦》的研究称为“红学”，不少名人雅士为此倾尽一生也未曾参透其中的奥妙。更何况其作者曹雪芹“批阅增删五十载”，又何是《一天读完红楼》所论及的道理？

因为我们之间存在了太多空白格，肤浅地以为就是那样，却没有洞察其中的玄理机要，领略文艺世界中的五彩斑斓。历史的积淀需要细细品味，慢慢琢磨。

在这个光怪陆离的世界里，或多或少存在与这个社会不搭调的存在。如今的人们过着一种“速食”生活，说得严重点，就是囫囵吞枣，“饥不择食”。快节奏的生活让人们对这个美好的世界产生了空白格。

曾有位年轻人创业，以为快节奏生活的人提供文学速食为业，也就是由部分学者阅

我读了《高斯发现的数学原理》这篇文章，知道了数学家高斯小时候是一个学习认真善于发现问题、解决问题的孩子。有一次，老师让他们计算1+2+3……+100的和，写不出来的就会被惩罚不能回家吃饭。

但小高斯不一会就写出来了。原来他演算时发现了便捷的方法。一开始，老师不相信，让小高斯再算，哇！小高斯算对了。

读了这篇文章，我懂得了只有发现才能变得聪明的道理。如果发现了新方法，你就会很快获得成功。

在一次数学课上，我发现了一个新的计算方法，是解出一个题的更好、更快的方法。这方法比其他方法少2个步骤，能更快地算出正确答案。老师一开始认为我是错的。

但经过了验算，我详细地向老师解说了我为什么这样做的理由和根据，这个计算方法有一些什么好处，为什么要这样解。

结果，数学老师给了我一个大大的“赞”，还把这个方法介绍给了全班同学。最后，我以这个方法得到了老师一个大大的“优”，考上了班上的前十名。

发现一个很好的方法，可以提高你的成绩，如果不动脑筋，只是用老一套方法解决问题，你只能停留在原地了。我们要学习高斯这种善于动脑、发现的精神，才能在学习上取得更好的成绩。

舒格是我记忆里最美好，最快乐的糖。来到我手上的舒格，每一个都有一段特别的故事。

舒格曾经以很多种形式来到了我的手中。哦，现在也一样，它有时是方的，有时是圆的，有时软软的，有时又硬硬的，每一次遇见它，都可以尝出不同的味道。

在热闹的结婚酒宴上，大家齐聚一堂，欢声笑语。只一个角落里乌云密布，雷声大作，似倾盆大雨的前兆，我呆愣在桌边，不知该如何解释。钥匙不见了，奶奶一个劲儿的催我认错，可我并不知道钥匙在哪儿，甚至它并未到过我的手中。不待我解释，天已经变了，爸爸见我死不承认，便伸手夺哥哥手里的竹条提起我就揍，放声大哭的我引来了客人的注意，这时有一个扎着头巾的妇女小跑过来，身上叮叮当当响。我把定睛一看，嗬！是那串的“失踪”的钥匙。她一边把我从我爸的魔爪下解救出来，一边解释，原来并不是我弄丢了钥匙，是我老妈去取车时拿走了它并且刚刚才送回来。一时寂静无声，谁都没有解释，只有我一个人独自淌泪。那一天什么也没有吃就上床睡觉了，晚上有一个人悄悄溜了进来，往我紧握的手心里塞了一个圆圆的舒格。假装睡着的我再次淌泪，老爸你道歉都没有还只给我这么小一粒糖，苍天待我不公，我是个被冤枉的可怜娃儿。含在嘴里的舒格在这一刻是苦闷的，不甘的。

又是一年夏天，被鸣