榴莲的功效和营养价值

假若你想健身补气、活血散热、强身健体，可以吃一种奇怪的巨型水果——榴莲。

榴莲原产马来西亚，在泰国负有盛名，被誉为水果之王。榴莲外形很奇怪。它叶片长圆，果实足球型大小，果皮坚实，密生三角形刺。

榴莲的营养价值非常高。榴莲性热，可以活血散寒。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，使寒性体质者的理想补品。经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳、暖和身体。

榴莲的用途很广泛，里面白色的榴莲皮和榴莲核可以用来煲汤，有补肾、健脾的作用。榴莲还可以入药。据《本草纲目》中记载，榴莲可供药用，味甘甜，无毒，主治暴痢和心腹冷气。还可以用于衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症状。

榴莲很神奇，因为它有着别具一格的臭味。有人不喜欢榴莲的气味，甚至看见榴莲就离它远远的，那么有人就会说了：榴莲的气味为什么这么臭？因为它有120种化合物，这120多种化合物的分子分布相当广泛，正是这120多种化合物的齐心协力，才打造出了超劲榴莲味。

榴莲很神奇，因为它的气味不仅是别具一格的，它的吃法也是与众不同的。俗话说：“早上吃榴莲赛黄金，中午吃榴莲赛白银，晚上吃榴莲赛黄铜。也就是说一天中早上吃榴莲对营养物质的吸收最为充分的。

榴莲真神奇啊！它被誉为水果

大家好，我是小小推销员刘菲儿。今天我来给大家介绍一样最常见的水果——葡萄。

葡萄的品种有很多，所以大小不一，颜色各异，葡萄的颜色也很多，有玫红色的、紫色的、暗红的、浅绿的……还有一种葡萄是两种颜色：一面是暗红色的，另一面是玫瑰红色。那种葡萄圆圆的和桂圆一样大小，光滑的外皮在阳光的照耀下透出淡雅的光芒，还有一种叫水晶的葡萄，长长的绿绿的，晶莹剔透，真像是用玉石雕刻出来似的，高贵的“红玫瑰”葡萄紫中带亮，如同一串串紫色的珍珠，上面还蒙着一层白霜呢，像是涂了一层面膜，不时散发出甜甜的香味。轻轻扒开葡萄皮，一个半透明的果肉嫩嫩的，看上去像一颗宝石也像玛瑙让人口水直流，迫不及待，放进嘴里软而不腻，酸中带甜，沁人心脾，回味无穷。

现在葡萄也已经成为了人们公认的最重要的保健果品。葡萄中的糖，主要是葡萄糖，它。能很快被人体吸收，当人体出现低血糖时，应及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。预防血栓，法国科学家研究发现，葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓的形成。并且能降低人体血清胆固醇水平降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定的作用。抗衰老，葡萄籽可说是真正的抗氧化的小能手，葡萄籽可以清除体内

榴莲巨无霸、闻着臭、吃着香，和臭豆腐没什么两样。臭豆腐是油炸食品、而榴莲可是有着营养丰富的标签。

今天，妈妈快递到了——一个大大的箱子。我急忙跑过去，只闻到一股臭臭的味道，是什么？这么大还有点臭？

打开箱子后我惊呆了，竟然是三个榴莲！

榴莲的外形就如同刺猬一样。妈妈掰开榴莲、我顿时生出一种自我防范，忍不住想去捂鼻子。

我终于拿起了传说中的“气味与口感的结晶”——榴莲王，虽然气味怪怪的，但看上去还不错。

我尝了一口、口感超好！又软又绵，甜甜的。而且没有汁水弄不脏衣服，不像草莓，苹果，桃子……它是实实在在的干脆利落。除此以外，它的气味也是独一无二的，别的水果都是香香的，它就不一样。

妈妈说还有一种吃法、就是烤榴莲，我把榴莲放进了微波炉里烤了一会儿，烤成了焦黄色，果然更好吃了！

原来，榴莲除了味道有点个性外，无论怎样吃都好吃！记得，吃完一定要漱口不然会留味儿的。

榴莲，是热带著名水果之一。其营养价值极高，含有钙，钾，铁等人体需要的矿物质。她有一种独特的“香”，爱其者赞其香，厌之者怨其臭。

榴莲其貌不扬，一个又大又圆的果实上长着密密麻麻的刺。再加上那种“奇香”，使大部分人们一见面就会嫌弃：“怎么这么难闻，味道一定也不怎么好。”可我不这么认为。

有不少人吃过榴莲。我也爱吃榴莲。小时候，家里经济虽然不富裕，但每年总会买个榴莲尝尝。那时候，我总是高兴极了。叫着、催着，让父亲快些把榴莲打开，这时候父亲就会告诉我：“不行，还早，果然还硬着呢！”

等着、盼着，终于等到吃榴莲的一天。来，尝一块！啊！香甜的果肉在嘴里翻滚着，软绵可口，回味无穷。等咽下去那口果肉，香甜的味道仍残存着，犹如沐浴春风一般，让人吃了一口，还想再来一口。这时，你一定就不觉得它臭了吧？

这么好吃的水果，你一定很想知道它产于哪里吧？它原产于马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。我国广东、海南地区也有种植。

榴莲品种很多。光是泰国榴莲就有两百多种呢！其中人们常卖的有两种：1、金枕榴莲，又称“蒙通”。是最受欢迎的一种，肉多且甜。果肉呈

榴莲是水果当中营养成分最高的，被人们称为“水果之王”。

“水果之王”身上长满了刺，就像小刺猬。如果你要去商店买榴莲，你要让销售员帮你用报纸把榴莲包裹住，以防你被榴莲的刺扎到。

刚长出来的、还在树上的榴莲小小的、绿绿的，等榴莲成熟了，就像一块块大如篮球的黄金。哈哈，把这些“黄金”摘下来送给你，就发财了，你一定会乐开花。

黄金一样的榴莲宝宝，睡姿可是有点乱哦。把榴莲劈开，你就会看见一个个“小宝宝”正在自己的“房间”里呼呼大睡呢！有的是双胞胎，抱在一起睡，两个胖乎乎的小娃娃，看着都让人流口水。

吃榴莲是需要勇气的，因为它闻起来很臭，怕吃了以后口臭。但实际上，吃起来可香了！软软的榴莲肉，入口即化，跟棉花糖一样。可没成熟的就不一样了，吃起来苦苦的，硬硬的，不好嚼，但这一不成熟的，你几乎很少会吃到。

好吃的榴莲，营养价值很高的，被人们称为“水果之王”。它常常被人们做成榴莲饼、榴莲糖、榴莲酥、榴莲糕、榴莲干……换着花样吃，百吃不腻。

正因为榴莲长得很独特，味道也很独特，我特别喜欢这“水果

俗话说：“一只榴莲三只鸡。”我今天介绍的就是水果之王——榴莲。

榴莲是一种热带水果，它产自于中国、泰国等国家。

榴莲全身都是宝。榴莲的肉很松软，吃起来就像南瓜煮烂了的样子，但不会有腻腻的口感，非常可口、香甜。榴莲的皮肉，也就是榴莲壳里的第一层肉，它可以和鸡肉一起煲汤，既营养，又美味，是常见的佳肴。榴莲籽和皮肉一样有营养。它也可以用来煲汤。先把榴莲籽放进煲汤的锅里煲大约20分钟，再和皮肉一起煲。这样煲出来的汤既美味又营养。榴莲还可以做成各种美食，比如：榴莲、冰激凌、榴莲酥、榴莲班戟等。

榴莲不仅美味，而且还富含维生素C和维生素D。它的营养很丰富，一整个榴莲就差不多等于几十个苹果的营养，所以有了水果之王的美称。

现在，让我来告诉你怎么样的榴莲才是好榴莲吧！首先，用手去捏榴莲的刺，如果感觉坚硬无比，那就可能是有点生的。如果捏上去软软的，那就是成熟了的。第二，辨识果实的大小和外表颜色。成熟了的榴莲基本都更大个，且颜色偏黄色。第三，看榴莲壳的裂开度，如果没有裂开，那就会有点生，如果裂口太大，就容易被污染，所以要买只开了一条小缝的才好。第四，最好选有很多座小山的榴莲。因为榴莲的肉都藏在小山处，小山越多肉就越多。

现在

“爱之者，赞其香；厌之者，怨其臭”，它貌不惊人，既没有苹果那泛着红晕的脸蛋，也没有香蕉那修长的身段，更没有樱桃那光滑的皮肤……即便如此，它还是因自身丰富的营养而稳稳地坐在“水果之王”的宝座之上。它，便是榴莲。

榴莲是水果界的蓝鲸，最重的约有十多斤，相当于一个几个月大婴儿的体重；即便是个头小的，也有三、四斤。榴莲的外形可不是千篇一律的，有椭圆形的，有圆枕形的，还有纺锤形的。它将自己紧紧地裹在一件金色铠甲之中，时刻警告那些早已对它垂涎三尺的动物：“别来打我的主意，除非你想遍体鳞伤！”动物们都对它望而生畏。

熟透的榴莲会自动裂开一道或几道口子，散发出一股连桂花闻了都会自愧不如的浓香。走近它时，榴莲的浓香便把我团团包围了，简直成了一位“榴莲王子”。我迫不及待地拿起水果刀，顺着裂口把榴莲小心翼翼地撬开后，几间“小房子”便呈现在我眼前。每间“房子”里都安祥地躺着金黄的葫芦状果肉。我拿起一块就往嘴里塞，糯糯的，就像一支雪糕，入口即化；甜甜的，就像一块方糖化在了果肉里。这简直是天堂般的享受啊！

“营养餐”三个字对生活在农村经济条件不富裕的家庭的我来说是个新名词。所以，我很想知道营养餐到底是什么，并翘首期盼着。

营养餐终于发下来了，并且每天上午两节课后变着花样准时发放，从不间断。营养餐有牛奶、面包、雪饼、蛋糕、火腿、鸡蛋等。营养餐让同学们个个垂涎三尺；营养餐让同学们精神充沛，营养餐让同学们拍手称扬。

随着时间推移，我渐渐地明白了：营养餐原来是党中央、国务院关心我们青少年的身体健康，安排一百六十多亿钱为我们农村义务教育中小学生提供每天三元的营养膳食补助。在享用营养餐的同时，我掩卷沉思：几千年来，我们伟大的祖国无时不在为人民的生活而奔忙操劳。经过半个世纪的艰苦奋斗，神话般的完成了一个又一个奇迹。中国这条巨龙腾飞起来了。如今，我们不仅免费上学，还发生活补助；爸妈种地不交任何税费，反而有补贴；看病就医有补助；买家电有补助……想着想着，我情不自禁的说：我们现在多幸福啊！

三元钱的营养餐，看似虽小，但她包含着伟大的党和政府对我们的殷切希望。饮水思源，在政府妈妈的怀抱享受着春天般的关怀，享受着他甘甜乳汁的同时，我将把这中感恩的激情变成学习的动力，将来成为祖国有用人才，把祖国建设的更加美丽富饶。

营养餐，你

榴莲，拥有水果之王的美称，它是我的最爱。

榴莲原产于马来西亚，泰国最多，在中国海南，两广也有种植。

榴莲树高约40米，大约结80个果子，花分布在主干上，三三两两，稀稀疏疏的。大约40天时，树上会长出像棕色的金针菇和刚长出来的蕨菜。慢慢地就变大了，像小枇杷，小橄榄。差不多五月份的时候，就开出花来，洁白一片，美不胜收，像栀子花，花瓣和花蕊又多又密，真是“千朵万朵压枝低”啊！推推搡搡，竞相开放，是那么美！

大约75天时，花儿早谢了，结出像板栗一样的果子。大约86天时它们那些小榴莲便披上铠甲，而且刺变大变粗，成熟后，就可以大快朵颐了！

想要大快朵颐，必须要有正确的打开方式，拿一把剪刀，往榴莲的屁股上一插，然后把剪刀慢慢张开，就能听见“咔咔”榴莲裂开的声音了！

它的味道好柔软，像奶酪那种滑滑的口感，一直从喉咙滑到胃里，味道有些像刚熟透了的猕猴桃，咽进肚里后，齿间还留着余香，真是意犹未尽啊！

这就是榴莲，我喜欢吃的榴莲！

榴莲被称为水果之王的称号，它含有丰富的蛋白质和维生素。它既能增加免役力，还能开胃。

榴莲全身都是棕黄色的，有小脸盆那么大。它外表呈椭圆形，尾部有一个尖尖的凸起。它的外壳又硬又厚，浑身长满了尖锥般的“钢针”，犹如一只小刺猬。

榴莲的果肉是那么的饱满。脱下榴莲那铠甲般的外衣，里面露出了五六块黄如金的果肉，有有拳头那么大，它们形状各不相同，有两头尖尖的、有两头扁圆的。

记得我第一次吃榴莲。那天我放学回家。一进家门。一股奇香异味钻进了我的鼻孔，我还没来得及问。老妈以“迅雷不及，掩耳之势”把一块果肉塞进我的嘴里。“啊！这是什么味，有点像烂了的松花蛋？”我大叫道。急忙找垃圾桶，妈妈却说：“别吐，别吐，第一次吃就是这样的，你再嚼嚼看，这营养很好的哦。”

我只好嚼了嚼，哽咽了下去。我在老妈的强副下又吃了几口，渐渐地我品尝出没有先前的那么难以咽下，原来果肉是软软的、滑滑的，还带着浓浓的香蕉味。吃完后，口中仍有余香回荡。

榴莲是个好东西，你们也喜欢吧！