榴莲的热量相当于多少米饭的热量

中餐里常常都会有米饭这个主食，大家肯定经常去吃米饭，但是你真的了解米饭吗？

每天早晨上学前我都要在爸爸的单位食堂里吃早饭，每一次我都会打一碗米粥来喝，米粥比较清淡，早上喝很好，再往里面加一些白砂糖，又甜又香，简直是人间美味，而且米粥“颜值”超高，看起来水灵灵的，晶莹剔透。

但是米粥有一个缺点，就是吃了不耐饿，每次早上我吃完米粥，肚子就会在十点左右的时候“咕咕”乱叫，向我发起抗议，我原来一直不明白这是为什么，于是我就把这种奇怪的现象告诉了爸爸，爸爸没有多说些什么，只是说：“你明天开始吃米饭吧。”我瞬间崩溃了，米饭看起来干巴巴的，肯定不好吃。

第二天，我就把主食换成了米饭，我用筷子夹起了一小团米饭，米饭看起来干巴巴的，而且也没有米粥那样晶莹剔透的外表，我不情愿地把米饭放入口中，可是口感和我想得不太一样，而是软软的，而且我竟然嚼出了一丝香甜，这时我才发现米饭还是挺好吃的。

十点的时候，我的肚子没有“抗议”，这使我感到十分意外和惊喜。爸爸听说后，告诉我：“因为粥里多半都是水，而米饭是干货，别看粥外表艳丽，而米饭外表平凡，但米饭的内在很朴实，他更耐饿。&

大家好，我叫榴莲，很奇怪，有些人十分喜欢我，说我很香，有的人却十分讨厌我的气味，大概是人的喜好不同吧！你们想了解我吗？那么，下面你们就来听听我的自述吧！

我是长在树上的，我生长的树都是那种高大乔木，能长在二三十米呢！我不仅叫榴莲，又名韶子、麝香猫果，我原产马来群岛，属于热带水果，一般对热量要求较高，在年绝对低温多年平均值0°C以上、全年基本无霜冻、≥10°C积温7000~7500以上、年降水量1000毫米以上地区才能正常生长。我一般4~5月开花，8~9月果实便熟了哦！

再来说说我的外形吧，我未成熟是颜色是青色的，成熟后便呈金黄色，形状不一，不过大多都是不规则的椭圆体，身上有着密密麻麻的三角体小刺，像一只刺猬一样，弄的人们都不敢碰我了呢！

跟晶莹剔透的葡萄、粉红可爱的桃子相比，我的一身尖刺的确不太讨喜，可是，我的果实，可是我榴莲最大的骄傲！

我的果肉营养丰富，含多种维生素C，有着“水果之王”的美称，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，能改善腹部寒凉、促进体温上升，我可是寒性体质者的理想补品哦！我的果肉肉色淡黄，粘性多汁，入口即化，味道鲜美，入口时便会

我一看到榴莲，就很想吃，因为榴莲那奇异的味道，在别人闻来是臭得，但在我看来，有一种香香的味道。

用榴莲做起来的所有东西我都爱吃，有榴莲酥、榴莲千层、榴莲蛋糕等。榴莲肉上面有一层光滑的皮，不硬不软。你用手轻轻一按，它不会破，要用点力气按才行。

有一次，我在超市里看到有卖榴莲，就咽了咽口水，跟妈妈说：＂我想吃榴莲。＂但是妈妈说现在的季节榴莲不但贵又不好吃。我还是很想吃，该怎样让妈妈能给我买榴莲呢？

于是，我再次跟妈妈说：＂妈妈，我真的好想吃榴莲，如果吃到了榴莲，我好像到了美食王国一样，心里甜甜的。＂妈妈被我打动了，花了重金给我买了一个大大的榴莲。

又有一次，在一个蛋糕店里，我看到有榴莲千层，上面是榴莲皮，中间榴莲肉和奶油混合在一起，看得我直咽口水。我就问妈妈能不能买，妈妈说，上次不是吃过一个榴莲了吗？为什么还要买呢？我拉拉妈妈的衣角说：＂妈妈，爸爸说了，榴莲吃了会长身体，会长胖的哦！你不是天天说让我长个长胖吗？＂

妈妈看了我一眼后，就给我买了一份。我在心里想：哈哈，这次运气可真好。

我百吃不厌是榴莲。如果妈妈每天都给我买一个，那该多好啊！

榴莲是水果当中营养成分最高的，被人们称为“水果之王”。

“水果之王”身上长满了刺，就像小刺猬。如果你要去商店买榴莲，你要让销售员帮你用报纸把榴莲包裹住，以防你被榴莲的刺扎到。

刚长出来的、还在树上的榴莲小小的、绿绿的，等榴莲成熟了，就像一块块大如篮球的黄金。哈哈，把这些“黄金”摘下来送给你，就发财了，你一定会乐开花。

黄金一样的榴莲宝宝，睡姿可是有点乱哦。把榴莲劈开，你就会看见一个个“小宝宝”正在自己的“房间”里呼呼大睡呢！有的是双胞胎，抱在一起睡，两个胖乎乎的小娃娃，看着都让人流口水。

吃榴莲是需要勇气的，因为它闻起来很臭，怕吃了以后口臭。但实际上，吃起来可香了！软软的榴莲肉，入口即化，跟棉花糖一样。可没成熟的就不一样了，吃起来苦苦的，硬硬的，不好嚼，但这一不成熟的，你几乎很少会吃到。

好吃的榴莲，营养价值很高的，被人们称为“水果之王”。它常常被人们做成榴莲饼、榴莲糖、榴莲酥、榴莲糕、榴莲干……换着花样吃，百吃不腻。

正因为榴莲长得很独特，味道也很独特，我特别喜欢这“水果

假若你想健身补气、活血散热、强身健体，可以吃一种奇怪的巨型水果——榴莲。

榴莲原产马来西亚，在泰国负有盛名，被誉为水果之王。榴莲外形很奇怪。它叶片长圆，果实足球型大小，果皮坚实，密生三角形刺。

榴莲的营养价值非常高。榴莲性热，可以活血散寒。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，使寒性体质者的理想补品。经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳、暖和身体。

榴莲的用途很广泛，里面白色的榴莲皮和榴莲核可以用来煲汤，有补肾、健脾的作用。榴莲还可以入药。据《本草纲目》中记载，榴莲可供药用，味甘甜，无毒，主治暴痢和心腹冷气。还可以用于衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症状。

榴莲很神奇，因为它有着别具一格的臭味。有人不喜欢榴莲的气味，甚至看见榴莲就离它远远的，那么有人就会说了：榴莲的气味为什么这么臭？因为它有120种化合物，这120多种化合物的分子分布相当广泛，正是这120多种化合物的齐心协力，才打造出了超劲榴莲味。

榴莲很神奇，因为它的气味不仅是别具一格的，它的吃法也是与众不同的。俗话说：“早上吃榴莲赛黄金，中午吃榴莲赛白银，晚上吃榴莲赛黄铜。也就是说一天中早上吃榴莲对营养物质的吸收最为充分的。

榴莲真神奇啊！它被誉为水果

一到夏天，我们家就吃榴莲。不知是什么原因，是因为夏天吃不到清凉的冰条吗？这大概是一种习惯吧！

榴莲是市场里买来，奶奶告诉我要买好的榴莲，首先要看外观，外观要黄的，接下来要闻，最后，要摸一下，看是软的还是硬的。

我小时候对榴莲并没有好感。这东西有一种臭味，但每到夏天，我们全家都在吃榴莲，只有我没吃，那臭味真的难以比拟。

前几年前，我们一家去外婆家拜年，他们都在吃榴莲，只有我在看电视。外婆不知道我不吃，在我看电视入神时，不知什么东西塞进我的嘴巴里，一股清香扑鼻而来，“啊！什么东西，这么好吃？”我惊讶道。“榴莲啊！”外婆说。“啊！原来榴莲这么好吃啊！”“看看，你这傻样！”外婆呵呵呵地笑了。

从这之后，我对榴莲有了感情。每当买榴莲时，都是我去挑，买回来时，都是我来“包圆儿”。

我怀念榴莲的味道，怀念吃榴莲时的那份喜悦。

随着微信、微博的流行，碎片化的阅读如同洪水猛兽一般冲击着我们的生活。手指在屏幕上的一点，一篇篇简短的文章向我们诉说着这个世界。正因如此，原本我们所拥有的去阅读经典的时光变得支离破碎。

可以这样说，阅读经典如同米饭，是我们填充精神世界赖以生存的食粮；而糖果则是碎片化的阅读方式，以一种更简短、更直接的方式带领我们穿越。但是，米饭咀嚼得越久，醇香就越浓郁；糖果入口即化，短暂的甜无法长期住进人们的心灵，却会令人去追求短暂的快感，过分追求快，而抛弃根本。这是不可取的。

在时代滚滚车轮之下挣扎的大众被忙碌磨去了心性，不愿捧起经典去阅读、去洗涤我们的心灵。因此，糖果应势而生。碎片化的阅读能够给予人们一双隐形的翅膀，让人们短时间内可以穿梭时光，穿透空间，无论古往今来，世界各地，汲取自己所需的知识。它看似为我们的生活增添了不少助力，让我们不禁感慨阅读已变得愈发方便，手指一动就能将文章揽于怀中，有种一入书中深似海的错觉，殊不知，自己早已落入碎片化的陷阱。

纵使糖果那花花绿绿的包装迷惑了你，那甘甜如蜜的气味牵制了你，那香甜可口的味道吸引了你。毕竟，糖果是不能代替米饭的。糖吃多了会感到腻味，是种对世界肤浅薄凉的认识；糖吃多了会长蛀牙，是种无法静心沉浸经典的浮躁之态。

碎片化

“爱之者，赞其香；厌之者，怨其臭”，它貌不惊人，既没有苹果那泛着红晕的脸蛋，也没有香蕉那修长的身段，更没有樱桃那光滑的皮肤……即便如此，它还是因自身丰富的营养而稳稳地坐在“水果之王”的宝座之上。它，便是榴莲。

榴莲是水果界的蓝鲸，最重的约有十多斤，相当于一个几个月大婴儿的体重；即便是个头小的，也有三、四斤。榴莲的外形可不是千篇一律的，有椭圆形的，有圆枕形的，还有纺锤形的。它将自己紧紧地裹在一件金色铠甲之中，时刻警告那些早已对它垂涎三尺的动物：“别来打我的主意，除非你想遍体鳞伤！”动物们都对它望而生畏。

熟透的榴莲会自动裂开一道或几道口子，散发出一股连桂花闻了都会自愧不如的浓香。走近它时，榴莲的浓香便把我团团包围了，简直成了一位“榴莲王子”。我迫不及待地拿起水果刀，顺着裂口把榴莲小心翼翼地撬开后，几间“小房子”便呈现在我眼前。每间“房子”里都安祥地躺着金黄的葫芦状果肉。我拿起一块就往嘴里塞，糯糯的，就像一支雪糕，入口即化；甜甜的，就像一块方糖化在了果肉里。这简直是天堂般的享受啊！

那个吃起来很香，闻起来很臭的“水果泰坦”是什么？想必你已知道答案了，没错，这就是水果之王——榴莲。

榴莲出生时可不是“足球”，是一个小小的“玻璃球”，就像树的枝干戴上了一个个铃铛，在风中飘来飘去，似乎还会发出叮当的响声。

过40天，一大串的玻璃球一个一个开花了，榴莲花很小，它把自己胖胖的身子架起来，似乎要和蜜蜂蝴蝶一起跳起优美的舞蹈。

再过了三个月，榴莲花一个个掉落至树下。很多弱小的榴莲籽因无法生存的缘故被淘汰了。取而代之的是一个个坚强的榴莲，榴莲开始不断地长大。一个个形态各异的榴莲花在树上，而榴莲的“神臭之功”在这时就慢慢的酝酿了。

再过了一段时间，榴莲变成熟了，一根根树枝承受不住榴莲的重量，忍痛割爱，把榴莲狠狠地抛下。我们的果农坐收鱼翁之利，直接在地上把榴莲捡起来拿到市场上去卖。

我也去市场买了一个榴莲，榴莲真贵啊！一斤就要20多块，买一个就要一百多块。我们买的金枕榴莲更贵呢，不过，贵不是问题，只要好吃就行，这就是我的风格。我们用报纸把浑身是刺的榴莲带回家。回到家我就克制不住榴莲的诱惑，吵着要吃，爸爸只好开封榴莲。一打开，我就感受

俗话说：“一只榴莲三只鸡。”我今天介绍的就是水果之王——榴莲。

榴莲是一种热带水果，它产自于中国、泰国等国家。

榴莲全身都是宝。榴莲的肉很松软，吃起来就像南瓜煮烂了的样子，但不会有腻腻的口感，非常可口、香甜。榴莲的皮肉，也就是榴莲壳里的第一层肉，它可以和鸡肉一起煲汤，既营养，又美味，是常见的佳肴。榴莲籽和皮肉一样有营养。它也可以用来煲汤。先把榴莲籽放进煲汤的锅里煲大约20分钟，再和皮肉一起煲。这样煲出来的汤既美味又营养。榴莲还可以做成各种美食，比如：榴莲、冰激凌、榴莲酥、榴莲班戟等。

榴莲不仅美味，而且还富含维生素C和维生素D。它的营养很丰富，一整个榴莲就差不多等于几十个苹果的营养，所以有了水果之王的美称。

现在，让我来告诉你怎么样的榴莲才是好榴莲吧！首先，用手去捏榴莲的刺，如果感觉坚硬无比，那就可能是有点生的。如果捏上去软软的，那就是成熟了的。第二，辨识果实的大小和外表颜色。成熟了的榴莲基本都更大个，且颜色偏黄色。第三，看榴莲壳的裂开度，如果没有裂开，那就会有点生，如果裂口太大，就容易被污染，所以要买只开了一条小缝的才好。第四，最好选有很多座小山的榴莲。因为榴莲的肉都藏在小山处，小山越多肉就越多。

现在