榴莲皮煲汤有什么营养价值

煲汤其实和亲情一样，做法都那么简单直接，都需要长时间熬煮，只是默默地沸腾，从不哗然，总在我心灰意冷的时候，给予我最贴心的温暖。

——题记

这个人，对我最好。小时候，我最爱喝汤，每每煲汤的主角总是她。冬日，更是隔三差五就可享受她做的美食，她的汤水总有一种特殊的滋味。

火炉旁，红红的焰火，依偎在她身旁，看她把红枣、老母鸡洗净下锅，再添上一大锅水，静静等候。她做的汤真的很好喝，油而不腻，有一种特殊的味道。和她坐在火炉旁，锅在炉上，鸡在炖着。不一会儿，整个屋子溢满了香气。馋嘴的我，总爱时不时地拎起盖子，金黄的鸡身、雪白的葱花、新鲜的红枣、黑黑的木耳、“咕噜咕噜”的汤水，引得我的肚子不停地叫。

这时，她笑了，拿勺给我舀出一碗汤，乐呵呵地看我一口一口地喝下，热汤顿时在身体内发散开来，心脏和胃热水似的沸腾着，全身麻酥酥的。我心满意足地拍拍肚皮，对她说还要。这是小时候最温暖的时光。

转眼到了今年，她突然患上了胰腺癌，一下子病倒在了病床上。因为疼痛而难以下饭的她，肥胖的身躯在短短的一个月之内悄然剩下80斤，花白的头发已所剩无几。我扑在她的床边大哭，她挣扎着坐起，颤巍巍地给我擦去眼角的泪。

扶她去厨房，看她拎出一只鸡，像以前一

假若你想健身补气、活血散热、强身健体，可以吃一种奇怪的巨型水果——榴莲。

榴莲原产马来西亚，在泰国负有盛名，被誉为水果之王。榴莲外形很奇怪。它叶片长圆，果实足球型大小，果皮坚实，密生三角形刺。

榴莲的营养价值非常高。榴莲性热，可以活血散寒。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，使寒性体质者的理想补品。经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳、暖和身体。

榴莲的用途很广泛，里面白色的榴莲皮和榴莲核可以用来煲汤，有补肾、健脾的作用。榴莲还可以入药。据《本草纲目》中记载，榴莲可供药用，味甘甜，无毒，主治暴痢和心腹冷气。还可以用于衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症状。

榴莲很神奇，因为它有着别具一格的臭味。有人不喜欢榴莲的气味，甚至看见榴莲就离它远远的，那么有人就会说了：榴莲的气味为什么这么臭？因为它有120种化合物，这120多种化合物的分子分布相当广泛，正是这120多种化合物的齐心协力，才打造出了超劲榴莲味。

榴莲很神奇，因为它的气味不仅是别具一格的，它的吃法也是与众不同的。俗话说：“早上吃榴莲赛黄金，中午吃榴莲赛白银，晚上吃榴莲赛黄铜。也就是说一天中早上吃榴莲对营养物质的吸收最为充分的。

榴莲真神奇啊！它被誉为水果

榴莲巨无霸、闻着臭、吃着香，和臭豆腐没什么两样。臭豆腐是油炸食品、而榴莲可是有着营养丰富的标签。

今天，妈妈快递到了——一个大大的箱子。我急忙跑过去，只闻到一股臭臭的味道，是什么？这么大还有点臭？

打开箱子后我惊呆了，竟然是三个榴莲！

榴莲的外形就如同刺猬一样。妈妈掰开榴莲、我顿时生出一种自我防范，忍不住想去捂鼻子。

我终于拿起了传说中的“气味与口感的结晶”——榴莲王，虽然气味怪怪的，但看上去还不错。

我尝了一口、口感超好！又软又绵，甜甜的。而且没有汁水弄不脏衣服，不像草莓，苹果，桃子……它是实实在在的干脆利落。除此以外，它的气味也是独一无二的，别的水果都是香香的，它就不一样。

妈妈说还有一种吃法、就是烤榴莲，我把榴莲放进了微波炉里烤了一会儿，烤成了焦黄色，果然更好吃了！

原来，榴莲除了味道有点个性外，无论怎样吃都好吃！记得，吃完一定要漱口不然会留味儿的。

妈妈说：“你好几个星期没有吃鸭煲了，今天我们去干妈店里吃鸭煲。”我兴奋地跳着说：“啊！太好了！也好久没有见干妈了。”

到了店里，我就点了一个特色鸭煲。当服务生阿姨把鸭煲端上来的时候，掀开了盖子。啊！太香了，闻闻都很美味！一看，啊！鸭煲里的料真多！有木耳、蘑菇、枸杞、生姜和葱等。

我第一个拿了碗，装了饭，之后，我用鸭煲的汤，浇到饭里面，迫不及待地吃了一口。啊！真鲜美！我又从里面捞出了特爱吃的千张，软软的、香香的，比平时的好吃百倍呢！鸭肉也软软的、鲜鲜的，都是我最爱的！我米饭吃了一碗又一碗，真是太美味了！

干妈是鸭煲店的老板娘，如果你看了我的描述也想吃，那么就快快跟我做朋友吧！到化工路陈江波店，吃鸭煲去！

榴莲，是热带著名水果之一。其营养价值极高，含有钙，钾，铁等人体需要的矿物质。她有一种独特的“香”，爱其者赞其香，厌之者怨其臭。

榴莲其貌不扬，一个又大又圆的果实上长着密密麻麻的刺。再加上那种“奇香”，使大部分人们一见面就会嫌弃：“怎么这么难闻，味道一定也不怎么好。”可我不这么认为。

有不少人吃过榴莲。我也爱吃榴莲。小时候，家里经济虽然不富裕，但每年总会买个榴莲尝尝。那时候，我总是高兴极了。叫着、催着，让父亲快些把榴莲打开，这时候父亲就会告诉我：“不行，还早，果然还硬着呢！”

等着、盼着，终于等到吃榴莲的一天。来，尝一块！啊！香甜的果肉在嘴里翻滚着，软绵可口，回味无穷。等咽下去那口果肉，香甜的味道仍残存着，犹如沐浴春风一般，让人吃了一口，还想再来一口。这时，你一定就不觉得它臭了吧？

这么好吃的水果，你一定很想知道它产于哪里吧？它原产于马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。我国广东、海南地区也有种植。

榴莲品种很多。光是泰国榴莲就有两百多种呢！其中人们常卖的有两种：1、金枕榴莲，又称“蒙通”。是最受欢迎的一种，肉多且甜。果肉呈

我喜欢的水果有很多种，比如说苹果、西瓜、葡萄、甘蔗，而我最喜欢吃的就是水果之王——榴莲。

榴莲，不管是形状、口感、味道，都是其它水果难以相比的地方。它的形状是椭圆形，像个橄榄球，叶片是圆形的，顶端较尖，表面还布满了尖锐的小刺。细一看，那密布的尖刺下是一层土黄色的皮。皮上那深棕色的条纹，变化莫测，这恐怕是任何一位画家都难以描绘的。

榴莲的果壳看上去十分坚硬，但是如果熟透的话，只要轻轻一掰就能打开。

我小心翼翼地破开果皮，里面便露出了橘黄如橙子般的果肉，每一块都像小小的鹅卵石，但形状各不相同。

我取出一块放在嘴里，轻轻地咀嚼着，软软糯糯的一股香甜的味道散发出来。它不仅味道好，而且有独特的药用价值，它富有多种维生素，营养想当丰富。滋阳强壮，疏风清热，利丹退黄，杀虫止痒。用榴莲白色部分的皮加廋肉一起煲汤，味道十分香甜，而且很清热。

榴莲营养丰富，但不可以多吃，要适当的吃一点。

这就是爱之者赞其香、厌之者怨其臭的榴莲。

看了太多的电影慢镜头，绿皮火车慢慢地进站，等待的人涌上前面。或者是绿皮火车慢慢地行驶过樱花树下，一片片的樱花飘到天空上。所以，我一直特别喜欢绿皮火车，一是喜欢绿皮火车的意象，一是喜欢绿皮火车可以经过很多很漂亮的地方。因为这种火车行驶地很慢，所以留给了我更多的时间去欣赏美景。

喜欢坐绿皮火车靠近车窗户的位置，看着所有的景象慢慢倒退，前方新的良辰美景都慢慢地涌了过来。遇到的景象大部分是广阔的田野，有时候是绵延的山脉，有时候运气好，还会看见阳光下闪闪发光的河流，像是太阳的光全部洒在了水里。有时候会看到城市的一角，距离城市中心比较远的地方，但是还是能够看见一点霓虹的样子。

特别是如果做一列从北国到南国的列车，你会看见冰雪慢慢地变成了骄阳，干枯的枝丫慢慢地变成了大片的绿色阔叶，就好像你控制了时间，让同一时刻时光旋转了起来。这是一种很神奇的感受。如果做内陆到沿海的火车，也是一件很浪漫的事情，你会发现，干枯的土地变得潮湿，梯田变成了平原，有时候还会看见海，一望无际的蓝色。

我喜欢绿皮火车慢慢行走地从容，更喜欢在车上邂逅美景的欣喜。

“营养餐”三个字对生活在农村经济条件不富裕的家庭的我来说是个新名词。所以，我很想知道营养餐到底是什么，并翘首期盼着。

营养餐终于发下来了，并且每天上午两节课后变着花样准时发放，从不间断。营养餐有牛奶、面包、雪饼、蛋糕、火腿、鸡蛋等。营养餐让同学们个个垂涎三尺；营养餐让同学们精神充沛，营养餐让同学们拍手称扬。

随着时间推移，我渐渐地明白了：营养餐原来是党中央、国务院关心我们青少年的身体健康，安排一百六十多亿钱为我们农村义务教育中小学生提供每天三元的营养膳食补助。在享用营养餐的同时，我掩卷沉思：几千年来，我们伟大的祖国无时不在为人民的生活而奔忙操劳。经过半个世纪的艰苦奋斗，神话般的完成了一个又一个奇迹。中国这条巨龙腾飞起来了。如今，我们不仅免费上学，还发生活补助；爸妈种地不交任何税费，反而有补贴；看病就医有补助；买家电有补助……想着想着，我情不自禁的说：我们现在多幸福啊！

三元钱的营养餐，看似虽小，但她包含着伟大的党和政府对我们的殷切希望。饮水思源，在政府妈妈的怀抱享受着春天般的关怀，享受着他甘甜乳汁的同时，我将把这中感恩的激情变成学习的动力，将来成为祖国有用人才，把祖国建设的更加美丽富饶。

营养餐，你

大家好！我叫榴莲。我来自东南亚———阳光最充足，水果最美味的地方。我有着独特的外形和奇特的口感。

我的个头很大，如果你去超市的水果区一眼就能找到我。我浑身长满了刺，又尖又硬，刺下面是又厚又结实的皮，恐怕除了椰子老兄，没有谁的皮比我的更厚了，我用它来保护我的种子和果肉。

我的皮还有药用价值，《本草纲目》记载：“榴莲可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气。”

说完了我的外表，接下来该谈谈我最招人喜欢的果肉了。我的果肉气味浓郁，口感香甜，营养也非常好，有着丰富的维生素A、B、C，其中维C的含量最高。有许多人把我当滋补的好东西，还有人说“一只榴莲三只鸡”呢！

在泰国我可是最有名的水果，在中国也很受欢迎。但在一些欧洲国家，我就不那么受欢迎了，因为有人感觉我的味道他们受不了！你呢，你喜欢我吗？

俗话说：“一只榴莲三只鸡。”我今天介绍的就是水果之王——榴莲。

榴莲是一种热带水果，它产自于中国、泰国等国家。

榴莲全身都是宝。榴莲的肉很松软，吃起来就像南瓜煮烂了的样子，但不会有腻腻的口感，非常可口、香甜。榴莲的皮肉，也就是榴莲壳里的第一层肉，它可以和鸡肉一起煲汤，既营养，又美味，是常见的佳肴。榴莲籽和皮肉一样有营养。它也可以用来煲汤。先把榴莲籽放进煲汤的锅里煲大约20分钟，再和皮肉一起煲。这样煲出来的汤既美味又营养。榴莲还可以做成各种美食，比如：榴莲、冰激凌、榴莲酥、榴莲班戟等。

榴莲不仅美味，而且还富含维生素C和维生素D。它的营养很丰富，一整个榴莲就差不多等于几十个苹果的营养，所以有了水果之王的美称。

现在，让我来告诉你怎么样的榴莲才是好榴莲吧！首先，用手去捏榴莲的刺，如果感觉坚硬无比，那就可能是有点生的。如果捏上去软软的，那就是成熟了的。第二，辨识果实的大小和外表颜色。成熟了的榴莲基本都更大个，且颜色偏黄色。第三，看榴莲壳的裂开度，如果没有裂开，那就会有点生，如果裂口太大，就容易被污染，所以要买只开了一条小缝的才好。第四，最好选有很多座小山的榴莲。因为榴莲的肉都藏在小山处，小山越多肉就越多。

现在