武功实战视频

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

我们不断的努力付出，为的也都是那最后一刻的成果。很荣幸这次我们也亲身体验了一次，经历了两个星期的准备，练习，虽然成果未定，但我们也还是相信努力一定不会白付的，至少锻炼了自己。

这天上午只上了两节课就开始准备了，班主任买的衣服很漂亮，红色的长裙显得很有精神气，男生的西装也很帅气。再化了一个精致的妆容格外的完美。在临近两点我们去了金鸣录视频，天气虽然很冷但在舞台上好像很暖和，（也许是开了暖气空调吧！）我们在场地上练习了几遍又尝试了几遍，总的好像搞了六七遍，在几遍之后也逐渐的有些烦了，但班主任说了“台下十年功，台上一刻钟。”要想做得更好，怎么能不付出呢？渐渐的我们也更加努力认真的去完成了这次录视频。效果还是很好的，也希望我们能够取得一个优异的成绩吧！

很喜欢班主任的那句“台下十年功，台上一刻钟。”我们的努力，现在也不都是为了以后能有一个好大学，好人生吗？相信努力是一定不会白付出，就算没有你想要的结果，但也一定有所收获。

昨天，爸爸、妈妈带我去爬风光秀美的武功山。

我们坐在车上，往外一看，一条条群山环绕的盘山公路一直通向山脚。山上黄中带绿的梯田，一层一层的往上叠，像一块黄橙橙的“三明治”，那些没黄的稻草就是“三明治”里的香料。我对妈妈说：“我觉得那‘三明治’是给盘古祖先吃的。”“应该是吧！”妈妈一边抚摸我的脑袋一边笑着说。过了一会儿，车在山脚停了，我们下车就看见一条缆车道，长长的，粗粗的，像一条长蛇从半山腰挂下来。“真美！”我们连忙坐上缆车，准备好好的欣赏这美丽的景色。在缆车上，我看见了一大片细叶竹，往前看，像一株株绿油油的海藻，往后看，又好像是一个个人弯腰向我们鞠躬，往左看一棵棵大树五彩缤纷，火红的、橙红的、紫红的、金黄的、淡黄的，往右看悬崖的怪石，有的像人、有的像狗、有的像龟，真是怪石嶙峋！

坐到半山腰，我们下了缆车，开始爬山。走啊走，忽然我看见地上有片小小的、红通通的枫叶，真好看。我弯下腰，小心翼翼的把枫叶捡了起来，放在口袋里。

不知走了多久，我们终于爬上了武功金顶。金顶上有成片的芦苇，这时，我问爸爸：“这

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

今天，天气晴朗，伴随着阵阵清风，我们一家人怀着期待的心情，开启了我们的武功山之旅。

在车上，我和哥哥姐姐边吃边玩，不知不觉就到达了目的地—武功山。下车后，呈现在眼前的是一条长长的小溪。小溪的水顺着弯弯曲曲的山谷流了下来，时而急，时而缓，阳光洒在溪水上，荡起阵阵波涟。溪水清澈透底，我们可以清晰地看到水底的砂石，溅起的水花打在身上清清凉凉，在炎热的夏天为我们带来了一丝清爽。

接着，我们买好门票，正式进入武功山。最开始我们是坐了一段缆车，在缆车上我才真正体会到“一览众山小”的感觉，山下的小镇感觉像个玩具城，像蚂蚁一样小。

下了缆车后，我们开始爬山了。爬山的过程中，我们说说笑笑，气氛很好。小路两边的景色也特别美，松树一棵接着一棵，就像我们顶着一把把大大的绿伞。还有那奇形怪状的大石头，有的像美味可口的冰激凌，有的像趴在草丛里的蝎子，还有的像慈祥的长胡子老爷爷……

经过我们的不懈努力，我们终于到达了山顶。山顶上环绕着层层云雾，仿佛置若仙境。我们还看到了彩虹云，爆炸云和龙卷云。

天色越来越暗，气温也越来越低，我们开始搭帐篷，我也赶紧帮忙铺好防潮垫和睡袋。吃完饭后，我就躲进帐篷开始呼呼大睡。

这次武功山之旅

今天下午，我在学校观看了一部叫“面对困难的方法”的视频。看完后，我为视频里的父亲的睿智感到佩服，同时也为他处理事情的方式感到赞赏。

这个视频主要讲了一个女孩遇到了挫折，父亲为了开导她，就拿了三样物品：马铃薯、鸡蛋和咖啡豆。将这些东西放入沸腾的开水后，观察发生的变化，女孩由此得到启发，知道如何去应对困难。

在视频中我看到了，在马铃薯、鸡蛋和咖啡豆分别被放进沸水里后，经过一段时间再把它们拿出来，我惊讶地发现：原先马铃薯是很坚硬的，现在变得柔软了；鸡蛋原先很脆弱，只有一层薄膜，但经过沸水的考验后变得坚硬了；而咖啡豆却很独特，在经过沸水的考验后它变成了咖啡，形成了一种全新的样貌。在生活中困难就像“沸腾的水”，我们要像马铃薯、鸡蛋和咖啡豆一样勇敢面对困境，而不能倒在某一个地方，再也站不起来，布朗曾说过：“一个人如果没有任何阻碍，将永远保持其满足和平庸的状态，那么他将又愚蠢又糊涂，像母牛一样的逸然自得。”这更加说明了挫折并不是一件坏事，当挫折来临时，要以乐观的心态去面对，积极向上地迎接新生活。

看了这个视频，我不禁回想起了去年10月份我参加的大队委竞选，我一开始演讲很顺利，但在表演吹号才艺

在这个星期，我做了很多事，比如说：和小朋友们一起做游戏、做作业……但最让我记忆深刻的就是爬武功山了。

武功山是江西省最高的山，最高峰海拔为1918、3米。我们花了两天时间来爬这座山。

第一天，我们开了四个小时的车来到了武功山。我们把车停好后就开始爬山了。站在山脚下，看着那高耸入云的山峰，云雾像一条白玉带似的绕在山腰间，仿佛到了人间仙境。我心想：我一定要征服它！

我们走了一条很少有人走的小路，而且那条小路非常难走，山路崎岖。我们时而攀爬，时而涉水。同行的朋友们说：“这根本就不是路嘛”。可我想起了鲁迅先生说过的一句话：这个世界是本来就没有路，走的人多了，就成了路。既然这样，那就让我来当一名探路者吧！就这样，我们在山里走了四个多小时，一路上，绿草遍地，各种野花星星点点地长在草丛里，像在欢迎我们的到来。这时，同行的一个伙伴说：“走了这么久，应该快到山顶了吧？”他话音刚落，走在最前面的一个人就叫了起来：“到顶了！”我抬头一看，只见阳光射进了密密的树林，是那么的温暖，充满着希望。我们真的爬到了山顶。大家都欢呼了起来。领队却微笑着对大家说：“这还不是我

前两天，妈妈给我买了一本书，书的名字叫《游戏中的科学》。书中有许多非常有趣的小实验，其中我最感兴趣的是小蚂蚁的武功。

书中说，在地上铺好白纸，然后抓一只小蚂蚁，再把小蚂蚁用力的甩在白纸上，仔细观察，你会发现小蚂蚁安然无恙，我觉得太有趣了。于是，周六的时候，我和哥哥也做了这个实验。

经过实验，我发现结果真的和书上说的一样，小蚂蚁从高处摔下来毫发无损。难道是小蚂蚁真的会武功吗？不，不是。那是因为小蚂蚁在下落过程中受到了空气的阻力，而蚂蚁的重力与空气的阻力接近于平衡，所以不至于摔伤。

原来生活中藏着许多有趣的科学呢！

在我的家乡萍乡有一座美丽的山，叫“武功山”。据说“武功山”这个名字的由来是源于南朝时期有位将军出兵协助陈武帝平定侯景之乱，途经“武公山”祷告求拜，得到武仙人托梦并授其平乱之策，陈武帝感激山中神仙对他的帮助，便将这座山赐名为“武功山”，从此“武功山”取代了其他各种名称而名传千古。武功山长大约一百五十公里，高约一千九百一十八点三米，这是连神仙都向往的好地方，真希望妈妈带我去啊！

终于有一天，妈妈抽了时间带我去了武功山。我来到武功山向上望去，啊，好高啊！太美了，山涧有一条瀑布，我就想起了李白的诗句“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。

坐在缆车往下看，啊！云雾缭绕，好像棉花糖，好想吃，又好像绵阳，各种各样的云组成了美丽的形状，好看极了！

步行上山，沿着陡峭的石阶，就能看到绿油油的草，美丽的花，高大的树，偶尔还能看到小兔子、小刺猬、小鸟、野鸡……

来到了金顶向下看，满眼的绿色，有嫩绿色、墨绿，相互交错着，美丽极了！

最美的莫过于武功山一绝——高山草甸了。各种各样的草葱葱

2019年7月26日，我和同学陈卓楠还有他表姐、唐一心、柯文轩、叶心蕾还有各位小伙伴的妈妈们一起踏上江西武功山之旅。

这次旅行我们是跟32号旅行团出发的，我们的导游领队名字叫“奥利奥”，我们于是给他取名叫“夹心饼干奥利奥饼干十七世曾祖父”。我们登山小分队的口号是“登山小分队，登山不怕累”。奥利奥对我们介绍说武功山拥有最大的高山草甸，延绵10万亩，云海缭绕，波澜壮阔，被大家称为“天上草原、户外天堂”。这次登山可以到达海拔1900米，我们可以体验到长约3000米的栈道，运气好的话还可以看到云海。最主要我们这次可以住武功山山上最好的酒店—金顶酒店，背靠草甸，拉开窗户就可以看到日出。哇塞，我们一听介绍就感到兴奋。

我们每人背着大书包，里面装着3-5瓶矿泉水，还有晚上要换洗的衣服，一切准备就绪。我们开始乘坐缆车到半山腰，在领队的带领下开始登山了。我们一路欢声笑语，队员们说说笑笑，累了就停下来休息，喝喝水吃些零食充饥，好不快活。我们小伙伴一路领先走，妈妈们却被我们甩在后面很远处，因为她们经常停下来拍照。我们加快了速度，并且大喊“妈妈！妈妈！