武战道4k修复

12月11日上午9时，我们一行15名德州晚报小记者来到阳光跆拳道馆参加体验活动。

在跆拳道馆，教练和跆拳道队员首先给我们献上了一场精彩的跆拳道表演，让坐在一边观看的我们看得热血沸腾，跃跃欲试。

教练告诉我们，跆拳道是一种刚柔相济的武道，共分为10级，跆拳道同柔道、围棋等项目一样，是利用段位表示跆拳道学识造诣、技术水平和功力高下的。跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐长至一级，然后再入段，段位越高表明水平也越高，最高段位达九段。

看完表演，学习了跆拳道知识，教练亲自给我们示范跆拳道第一式，然后，再教我们练习，小记者们都学得非常认真。随后，教练又派出几个级别高的队员来分组教我们。我的“小老师”是个女生，她教我们练习跆拳道第一式和正步踢腿。据她介绍，她已经学习跆拳道一年半了。

因为是第一次接触跆拳道，虽然有学习热情，但动作还是达不到标准，练习动作漏洞百出，惹得在座的练习者和小老师们哄堂大笑。15分钟的练习很快结束，随后，我们又了解了一些跆拳道的实战方法、品势练习和自由对抗练习。

通过这次体验活动，我还体验到了跆拳道礼仪、忍耐、克己、廉耻、百折不屈的武道精神，我想，这种精神和礼仪也同样适用于我们的学习和生活。

“耶，又打败了一个对手……”每周六下午六点，我都会准时播放“辉煌战迹”。近段时间，我迷上了“k歌打擂”，和别人进行网上的唱歌比赛，赢了就能获得奖励。我至今还未输过。

现在的我，又拿着手机兴致勃勃地准备在“战场上杀敌了”。我随机抽取一首歌，定睛一看——纳尼？《贵妃醉酒》？这啥鬼歌啊？我第一次觉得大难临头，豆大的汗珠争先恐后地涌了出来，我欲哭无泪地倒在了地上。没办法，谁叫我手贱呢？硬着头皮也要将这首歌给“k掉”！我打开原唱，一阵清脆的“女声”像水流一样流进我的心间，真好听啊！我第一次觉得李玉刚真是太棒了，我意犹未尽地听了第二遍、三遍……因为时间有限，我来不及把歌曲练熟就不得不可怜巴巴地进入战场。

开始！我麻木地盯看歌词，嘴巴像金鱼一样一张一合，声音像过山车一样抖。特别是后面的女高音转换，不管我怎样声嘶力竭地向上吼，却还是最低的c级，我真想把手机给摔了，第一次怀疑自己不是唱歌的料。

正打算关掉手机，我又转念一想，不能这样放弃！我可不想

说到寒假中最难忘的一件事，莫过于我们一家老小去KTV唱K了。

那是年初八，家里来了很多亲戚朋友，很是热闹。爸爸提议说去KTV唱K，大家一致赞同。我们来到了678KTV厢房，厢房里装修得气派豪华，灯光明亮闪烁。首先妈妈点了一首凤凰传奇的《荷塘月色》，她优美动听的歌声不禁让大家鼓起了掌。

唱歌最有范儿的要数爸爸了，他点了一首阎维文的《母亲》，唱得可好了，不仅声音高亢激昂，雄壮有力，而且感情充沛，极尽投入，唱得可谓是声情并茂。最好笑的要数外公唱歌了，他喜欢唱的歌是王力宏的《龙的传人》，爸爸给他点了这首，他的那种半客家话半普通话严重走音的腔调，让我们都捧腹大笑。最可爱的要数小妹妹涵涵了，仅3岁半的她刚去到包厢还觉得挺有趣，挺惊奇的，一会儿摸摸这，一会儿摸摸那的，点儿歌给她唱还不唱，话筒给她也不拿，后来看到大家都在唱，思想动摇了，终于开口唱了一首充满童音的《泥娃娃》，虽然唱得不完整，但我们都使劲地给她鼓掌，就像是她的粉丝一样，给她大喊：“涵涵真棒！涵涵唱得真好！”

轮到我了，我点了一首我最喜欢的汪峰的《飞得更高》，因为我想像歌词里说得一样，要努力拼搏，飞得更高。看到大家看着我，我心里非常紧张，但想到妹妹都唱了，作为哥哥的我更应该大胆地

自从我们家添了一个新伙伴以后，家里就变得热闹了。

其实，那个新家伙就是“大名鼎鼎”的话筒。我们每天只要一有空，就会拿起话筒一直不停地唱来唱去。妈妈才吃完中饭就叫我拿手机和话筒。我递给妈妈，妈妈在全民K歌里点了首《朋友的酒》就唱了起来：昨日一去不复回，噢耶，开心比什么都贵……妈妈唱完了，我和妹妹急忙拍手，拍得手掌都红红的。

该我唱了(我唱得也不是很好，有点跑调，妈妈说我像杀猪一样)，我点了首《灰姑娘》。歌词是：快要忘了怎么不受伤，这世界满是你的光芒，哦呜……我专心致志地唱《灰姑娘》，就在最后我也应该是被疼爱的灰姑娘，这个调子很高，我几乎上不去，不知道陈雪凝是怎么唱上去的。我好不容易唱完，以为自己唱得还不错，没想到妈妈一开口就说风凉话：“难听死啦，都跑调了呢，特别是最后一句。”我像是被定住了似的，一直站在原地不动，直到妹妹推我一下才反应过来。

轮到妹妹了。我问妹妹：“你点什么歌呀？”妹妹眨了眨眼睛：嗯，小星星吧！我把歌曲点好，妹妹开唱了：“一闪——一闪——亮晶晶&he

篇一：做一道菜的作文300字

糖醋老鹅

陈欣妍

新一轮的疫情打乱了大家的生活节奏，爸爸妈妈因为防疫起早贪黑的工作，我今天要为爸爸妈妈做一道美食--糖醋老鹅，来慰劳他们一下哦！

在爷爷的指导下，我准备做这道菜了。首先将老鹅肉焗水洗干净，在锅中放入大量的食用油，将鹅肉用大火翻炒，接下来放入料酒、醋、酱油、生姜、葱等配料，加上一小盆水，先用大火烧开，接着小火慢慢炖。

当我听到锅里咕噜咕噜的声音时，满屋的香味便飘了起来，我馋得直流口水。炖呀炖呀，鹅肉终于要烂了，我迫不及待地打开盖子，厨房更是香气四溢。一眼望去，黝黑黝黑的鹅肉，外面裹着一层晶莹剔透的外衣，真让人有“口水直流三千尺”的感觉。我赶快用筷子夹出一块鹅肉尝了尝，太美味了，我想爸爸妈妈肯定会十分喜欢。

快十一点半了，我想爸爸妈妈要下班回家吃饭了，盼呀盼呀，他们还是没回家，这时我已经偷吃了好几块了。接到爸爸妈妈不回家吃饭的电话，我很沮丧，只好和爷爷奶奶分享了这道美食。

篇二：做一道菜的作文300字

炒豆芽

葛语涵

今天阳光满地，我要帮奶奶炒一道菜———糖醋绿豆芽。

中午12点，我开始正式炒豆芽了。需要的食材有：香油、酱油、醋、盐、味精、葱和大蒜，最主要的还有一

一个国家如何才能变得成熟？羡慕卫国君臣和谐、卫武公翩翩风度的邻国国君这样问道。但武公并不急着作答，反而缓缓抬手，指向沿河的远方，仿佛那是淇水的源头。“你可看到这淇水了吗，它之所以能蜿蜒数千里最终汇入大海，并不是得益于表层汹涌巨浪的势不可挡，而是凭借着深层水的缓慢流动。成熟，即君子风度，跟静水深流相同，是既不张扬、也不焦躁，处事不惊、恬淡为上的气质。

“只有在最平凡的生活中不断砥砺心性、涤除玄览，即经过切磋琢磨，才能达到如金如锡、如圭如璧的纯熟之境，拥有一颗赤子之心。一人之心，千万人之心也。一个国家若是想拥有大国风范，便需要全部子民的共同努力，如同汪洋，以无尽的胸怀接纳成千上万条水流，才能成就它的深厚。”

言讫，武公拂衣而去，淇水岸边只剩低头沉思的邻国之君。

瞻彼淇奥，绿竹青青。

淇水仍旧清明，竹林依旧蓊郁，而卫武公，已然驾鹤西去。流星划过漆黑的天际，随后的夜幕复归于混沌。

对国家来说，卫武公的离去不啻一场灾难；然而对卫武公而言，这却是一种解脱。因为他不必目睹自己的后代卫懿公为仙鹤封官的荒唐，以至于卫国国势衰微、由大国沦为蕞尔小邦；他也不必听到名为汉相实为汉贼的曹孟德，所吟诵的“宁教我负天下人，不教天下人负

k是我的室友，长得漂亮，性格好，人缘好，特别容易相处，在她的带领下我也越来越开朗，也越来越“不要脸”。

第一次见k是刚开学从外面买完生活用品回到寝室。当时寝室里乱糟糟的，她被好几个女生围着，她们互相说着生活上的事情，好像一开始就认识一样。她的行李箱摊开放在地上，她的头发是棕黄色的卷发，人很瘦也很高挑，当时是夏天，她只穿了一件蓝色长上衣。第一印象：一，长得挺漂亮的；二，肯定社会，以后得躲着她点；三，肯定玩不来的。

我就这样自顾的整理自己的床和收拾自己的东西，晚上新室友们准备去逛街，为了更加熟悉她们，平时不怎么爱逛街的我也跟着去了。2市交通是我见过交通最乱的城市，摩托满大街乱窜，而我又是最怕过马路的人，那时k就豪爽的挽着我的手说：“是你怕过马路吧！来，跟着我！”其实当时我挺尴尬的，又有点紧张我也不知道为什么。

后来再说起这件事，k甚至一点也不记得了。

k唯一的缺点就是懒吧！军训的时候，为了逃训，她就说：“我要晕倒了。”预谋着没想到却被别人抢了先机，三秒过后，她便很假的倒在了地上。我忍笑和另一个男生去扶起她去医务室。一路上我一直低着头在笑，k也笑，这演技也是烂的没谁了。在台上讲话的营长

最近实在是晦气！

我叫武，武则天的武，千年是我当花神时候的名字，不过，武和花神并不能改变我现在的身份。

我是不遵纪不守法的优等生一枚，我喜欢花钱，花钱不管制度，所以现在惹出来了一身的麻烦，我还喜欢打架，骂人，外加滥用私权。

传说像我这样子的学生根本找不到男朋友，我现在已经十八岁了，好像是有点儿老了诶，不过，垫底的还有我姐，现在都二十岁了还没有找到男朋友，不过我身后的追求者也不算少，不过那些家伙都是害怕我，一群死娘娘腔……好像是我太过爷们了是不？

不过现在我的欠债那么多，还是一一解决吧，然而，我武千年还是很有技巧的，一一解决就是了，哈哈哈哈！我是不是特别聪明？

当然，我还是喜欢唱歌的，尽管别人没有说过我唱歌很难听，可是我还是有自知之明的人，所以一般不会在同学面前唱，省的他们说我鬼哭狼嚎……

我其实琴棋书画我就是不会琴棋，我现在发觉我武千年的运动能力好差，除了身高什么都没有长的说诶。

不要逼我！对了，还有专门替我被老师出气的朋友——叶牡丹。

武千年上课的时候一点儿也不想认真听课，反正知道，老师说过了，知道就可以不听课，武千年喜欢画画，这时候，武千年正在画一个女人的眼睛，是自己的。

武千

虽然我们家乡的翊武公园比不上那些什么名胜古迹，但在我心目中已经是美不胜收了，尤其是春天的翊武公园。

你走进公园首先看到的是一个宽阔的广场。广场的北边，有一个巨大的汉白玉雕像，足足有十多米高，那个雕塑就是蒋翊武老爷爷，中华民国的开国元勋，我可是他的忠实粉丝呢。

广场的西边，有一大片玫瑰，送来阵阵花香，玫瑰有白有红，我喜欢红色的玫瑰。因为这玫瑰不仅和咱们国旗颜色一样，它更象征着火红热烈，我似乎看到了蒋爷爷等无数英烈与敌人浴血拼杀的情景。当然，白色的也不差，它象征着高贵优雅，气质相当的淑女。

广场东边是游乐园，里面应有尽有。有小朋友在玩滑滑梯，有人在玩荡秋千，有的在玩沙子。

公园里不仅只有玫瑰还有柳树呢，春姑娘给柳树换上了绿幽幽的新衣裳，风儿帮忙收理那些柳丫头的长头发，爸爸在一旁说：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦——“

我说：“哎呀，有事没事装什么大诗人呀！”

爸爸根本没理我，我在一边看着，风儿抚摸着柳树的枝条，柳树轻轻地向我们点头。我们闻花香，看柳条，放风筝。随着时间的流逝，早已到了中午，阳光把我们照得暖烘烘的。我们依然在公园玩。

冬天到了，翊武公园的春天还远吗？盼望着春天到来，我们再去

夜晚明亮的灯光下，我又拿起了《三国》，体验武侯之英才。

诸葛亮的一生，文能治国，武能安邦，历乱世而不消沉，盛宠之下却一生清贫，创造了后人难以企及的人臣之高标。赤壁之战，尽显神妙玄机；空城之计，更是智勇双全。从初出茅庐到舌战群儒，从三气周瑜到七擒孟获，短短几十年间，叱咤风云，惊煞世人。然而，“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”，他如流星般转瞬即逝，只留给世人一片遗憾。

如今，三国已逝，蜀汉已灭，在历史的长河中，蜀，只留下了一座武侯祠，静静伫立于城市之中，如同一方净土，用一千七百年的文化底蕴滋养着人们。或许，诸葛亮的魂魄仍存于人间，他应该是欣慰的，因为他永远活在人们的心中。

沉醉于承载千年往事的扉页中，不知不觉，皓月已当空，夜色苍茫。恍惚中，似乎看到诸葛亮羽扇纶巾，潇洒走来。他头顶是明月清云，周围是苍松翠柏，竹影婆娑，橘黄色的宫灯也在清风中摇曳。他的身上，没有刀光剑影的冷漠铁血，却充满了谦谦公子的温润如玉。

也许，千年以前，他如此般伫立在军营中，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。千年之后，武侯之英才早已传遍天下，妇孺皆知，而诸葛亮却只留魂魄在人间了。

历史的车轮滚滚向前，我视线掠过一行行文字，抚今追昔，令人烦燥的喧嚣的城市显得格外邈远。

合上书，看