歼八F升级后性能提升

早就听说F超市生意不大景气，传闻不如亲见，我决定去逛一下。

超市门口，除了员工的几辆电动车、自行车乱七八糟地放着，再也没有别的车子了。F超市“门可罗雀”的传闻得到了验证。

进得超市，包裹存放处没人，等了半天，才见一女士趿拉着拖鞋过来。寄下包裹，女士旋即没了踪影，回头看看我的包，真不放心，偌大的橱柜里，它孤零零地躺在那里。幸亏没有贵重物品，否则，万一来个小偷咋办？

一进超市，顿感进了大蒸笼，没开空调，连电风扇也没开。顿时汗流浃背，心烦意躁。先前传闻，顾客一进超市，员工即刻集体行注目礼，目光一刻也不离，死盯着，像盯贼一样，让人浑身起鸡皮疙瘩。她们还不住地对顾客上下打量，挤眉弄眼，不时地窃窃私语，评头论足，说三道四，有时还会暗自哂笑或者突然来个倾盆大笑。今天倒没有这种现象，不过员工却东倒西歪，懒懒散散，松松垮垮。偌大一个超市，只有三三两两的几个顾客。

来到服装专柜，服务员连眼皮都没抬一下，原来她正坐着打瞌睡，胳膊肘撑着膝盖，两手托着额头，脑袋忽高忽低，看上去好像一个劲儿地在磕头。又来到蔬菜水果前，本想买点，但见蔬果蔫不拉几，苍蝇轰轰，散发着腐败的气息，瞬间没了兴趣。服务员正在远处拉得起劲，偶尔心不在焉地往这边瞥一眼，无动于衷。来到袋

数年前，《我型我秀》这个节目上的一名歌手签约了一家娱乐公司，只是因为这家公司老总支持他做音乐。

可是好景不长，这公司于不久后换了一个新的老总，在这个乐坛不景气的时代，老总决定雪藏他。甚至当他的歌友会只差几千块钱就能举行时，公司也不给予任何经济上的支持。

但是，他并没有因此灰心，放弃做音乐的梦想，他并没有因此低头，低头去讨好公司。

他努力创业，只是为了挣钱去供音乐上的开销；他拼命地上综艺节目，只是为了红起来，能有更多的人去愿意倾听他的音乐。

终于，有一天他火了，火遍大江南北，为千万人所知。

他就是薛之谦。

或许，用“一鸣惊人”来形容他，很合适。但是，这“一鸣”之下所有的辛劳疲惫，又为多少人所不知。

他一炮走红，绝不是一次偶然，而是必然。

他的成功，在于即使陷入困境，也绝不放弃，而是去提升自我，丰富自我。

鲁迅曾经说过，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。在我看来，这句话就是在诠释自我提升的重要性。

在没有能力的时刻，你只能沉默于茫茫人海。在等待时机的时刻，去提升自己。待到时机成熟，你便会脱颖而出，而如果你在沉默中迷失方向自甘堕落，那便人只有一个下场，那就是泯然于众人。

可能会有人说，那只是一次偶然的成功

可是那真的只是偶然么

每次的假期培训，我都积极参加，认真学习，充分利用好这一学习和创新平台，努力提高自身的素养和教育教学水平。这样的学习机会比较难得，通过这次研修，不仅是我们每一个教师继续教育学分的累积，更重要地是我们促进专业发展的一个主要学习方式。所以我们要珍惜。

我们利用假期几天进行了继续教育的培训，虽然时间比较短，但是我们每一个教师都充分利用这一个互动平台，与许多专家、名师和教师在这一平台上互相研讨，互相交流，提炼经验，把自己的学习体会、教学过程、教学不足与教师们探讨，取长补短。通过实践作业对理论、经验、教材进行检验，寻找课堂设计上的创新点、教学组织形式、教学过程、闪光点，与教师们交流，让专家、名师来指导。让自己在课堂教学不断发展，不断进步，争取做一个合格称职的教师。

为了加强我们课堂教学，我坚持每天网上学习，并认真观看了省专家组为我准备的六个老师的教学视频。能欣赏六名教师的教学课堂，是我的荣幸，我既能把握各个老师教学理念和教学思路，又能见识他们和学生在课堂上的风采，使我受益非浅。这六节课都是常态课，比较实在。我就这六节课进行简要分析：

白老师的课设计的比较合理，环节流畅，符合体育课上下肢的协调配合，符合以学生为中心的教学理念，能够充分运用实心球促进身体素质练习，

曾经逝去的时光给它一个纪念，即将前行的道路送它一个祝福。

——题记

亲爱的八年后自己：

当你读到这些文字的时候，你刚刚走出大学校门，踏进多彩社会……

最近的你，好吗？有没有被烦心的事困扰？有没有按时吃饭，准时睡觉？你知道吗？八年前的你，心中一直坚定着一个方向，那就是朝着律师这条路奔跑。现在的你是否已经成为一个大有前途的律师？

我很担心，你没有成为理想中的自己。因为八年前的你，年少轻狂，什么都觉得容易，却什么都做不到。一次一次的拖拉，一次一次的让自己后悔。只有你自己最清楚，过去的分分秒秒你付出过多少，又获得了多少。

亲爱的自己，你现在有没有改掉懒惰这个坏习惯？学生时代的你，写作业总是拖拉到大半夜；老师布置的口头作业总是完成不好；还没怎么学习，就想着要去休息。未来的日子里请不要轻言放弃，不要在最能吃苦的年纪选择了安逸。要相信有付出才又回报。尽管有时候你努力了，但仍然没有收获，这时的你一定不能放弃，你要把每一次的失败当成下一次成功的路基，坚持才是胜利！

亲爱的自己，你是否拥有自信，相信奇迹？因为你的懒惰，你没有多大的收获，所以你总是羡慕着别人，慢慢开始自卑，慢慢不相信自己的能力。你说世界上没有奇迹？那霍金呢？海

金银首饰，胭脂口红，越来越多的化妆品充斥着每一个爱美的灵魂，那些爱美的人们经过装饰之后变成一个“美丽”的人，从此，他们开始演绎着属于自己的“美丽”人生。

随着生活水平一天天地提高，人们对美丽的欲望也愈来愈强烈。以至使得有些人迷失了对美丽的认识，对美的追求越发浅薄，只用一些虚伪的外壳来掩饰自己内心的空虚与阴险，心灵的污渍愈加污浊。

每一个人内心都有一个属于自己内心深处的“魔鬼”，只有使自己心灵真正高尚，纯洁，才会永远的战胜它，不管时代的潮流和社会的风尚怎样，人总可以凭着自己高贵的品质，超脱时代和社会，走自己正确的道路。那才是真正意义上的美丽。

每一个靠外表而美丽的人，只会让自己更加孤独，更加无助，像一只失去平衡的飞机，如果不能及时调转方向盘，那么迟早会使自己陷入无底深渊，无法自拔。外面的诱惑使人失去理智，只沉迷于外表的美丽，却从来没有想过美丽背后是无尽的痛楚。

美丽可以升级，让美丽永远地活下去，一个真正美丽的人是不会孤独的，因为他可以和巴金、老舍、托尔斯泰、高尔基……畅谈人生，沟通思想，学习许多有意义的东西，充实自己的心灵。

巴尔扎克曾说过“没

“问渠那得清如许，为有源头活水来”，在五月三十日聆听了丁如许老师的报告后，让我感触最深的就是很有必要将班会上升为课程，提升它在教学中的地位，而这种课程可以是班本课程，也可以是校本课程。

在大多数学校，班会课处于一种“鸡肋”的现状。食之无味，弃之可惜。班会课的大部分内容成为布置学校安排的各项任务，以及总结上周出现问题的发布会、批评会。甚至班会课的时间从来都不完整，常常被别的事情所耽误，例如开会、打扫卫生等。而学校的领导也往往认为占用班会课是理所应当的，是在正常不过的事情。更有甚者，班会课成了班主任老师的补课时间，将班主任老师先前上课的遗留知识点，利用班会课补过来。如果想拿掉班会课，又觉得不妥，离开了班会课，还是觉得不妥。这也从另外一个侧面反映了对班主任工作的重视程度不够，对班主任工作重要性认识不够。

对于班会课重视的程度和研究程度，我们还远远不如一些发达地区。随着时代的发展，教育的要求，都需要我们提高对班会课的认识，提高对班会课的研究程度，制定好对班会课的各项标准。

联想到我区时下正如火如荼的新教育，感到很有必要将班会课同新教育结合起来。毕竟新教育活动中有一项就是开发卓越课程，班会课程作为卓越课程的一项

以前三四年级时，我们无忧无虑，自由自在。可是步入高年级后，自在的生活突然“灰飞烟灭”了。

五年级开学的第一天，我从书包里拿出厚厚的课本，思绪紊乱地做着笔记。老师上课的内容我听也听不进，只好在课桌上胡乱涂鸦。同学们个个也是无精打采，趴在课桌上。“专心听课！”老师的一声喝令给我们泼了盆凉水，“再这样抄词语！”我们只好强行睁开眼。

过了几天，连续发下的试卷让我简直是几近崩溃，“这才上几堂课就考试，真要命！”我轻声抱怨道。几天后分数公布了，教室里一片鬼哭狼嚎的，虽然我考的分数还算不坏，但同学们不是八十就是七十，大概也受了这突如其来的考试的影响。连一向要跟我争“学霸”的小r也拿着一张七十四分的试卷打瞌睡。看来这“升级”之后，全班都是“脱胎换骨”了。

学习压力已经施加到不能再加了，可老师偏偏还要给我们增加压力，身为学习委员的我更是感到几分紧张。天天上下课端本子，发本子已让我厌倦，可有时我甚至嚼着一口饭就跑向办公室。可回去后，那喋喋不休的家长群里还在声称我们不给力。那到底怎样才叫给力？

折腾了一周，

中华文化博大精深，源远流长，它滋润了我们祖祖辈辈的华夏儿女，是中华民族的根，是中华民族的精神支柱。中国的传统文化是五千年历史的结晶，是中华民族能够屹立于世界民族之林的根本，也是开创和建设具有中国特色的社会主义新文化、新道德的历史依据和现实基础。因此，弘扬传统文化，取其精华，去其糟粕，提升品位，就成为了一个重要的任务而被提上了日程。

在五千年的历史长河中，一个个优秀的文化名迹就像是一个个闪耀的光点。他们让中华民族传统文化熠熠生辉。《易经》，可以说是百家思想之源。“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”其阴阳五行的辨证思想超越古今；道家，无为而治，追求世界客观规律的本质。“人法地，地法天，天法道，道法自然。”一种轻松自在的思想跃然纸上；儒家，如果说道家的思想是让人出世，那么儒家的思想则是教人入世。“修身，齐家，治国，平天下。”以人为本，立德、立功、立言，追求仁爱的大同世界，这与我们国家发展的终极目标不谋而合。

这些闪耀着璀璨光芒的思想直接或间接地影响了古老的中华文明，形成了熔铸进我们一言一行的传统习俗。我们观字游龙，赏舞思惊鸿，吟诗即李杜，饮酒即杜康。我们的这些习惯不

阳光灿烂无比，温暖地洒在人间的每个角落，空气十分清新，我坐在一张青色的床上，摸着我和爸爸妈妈在故国的最后一张合影，我的思绪又飘回了出国那天。

“妈，在家里保重，我去了，当我读完哈佛，八年之后，一定回来好好孝顺您。”手里紧紧地攥着哈佛大学的录取通知书和一张前往美国的机票。我至今都不能忘记母亲那脸上耐人寻味的表情，只见她的眼睛里闪烁着泪花，满脸透露出不舍之情……

如今，我在美国那儿已经习惯吃西餐，穿西服，说一口流利的英语。手中握的笔可以写出优美的英文诗，还出版过几本英语书，有一本甚至是被人们当作经典。我也翻译了很多人的书，不过这只是我的业余爱好，我真正的本职工作，月薪高达六位数，丰衣足食，生活过得很幸福。我有一位金发碧眼的歌星妻子，还有两个活泼可爱的孩子，我的生活过得很完美，很充实！

前几天我的手机收到了爸妈亲切的问候：“孩子，你写的书我已经看见了，你的文笔真美啊！故事情节真生动啊！十年到了，孩子和马拉妮(我的妻子)什么时候回来看我们呀？”

爱你们的爸爸和妈妈

八年到了，我的工资越来越高，如果回去，现在的一切将化泡影。如果不回去，我的承诺就无法兑现……

迈克尔斯特利曾说：最具挑战的莫过于提升自我。提升自我的过程就是成长。

成长似乎必然伴随痛苦，而学会忍受的时候，我们的心智就获得了成长。曾几何时，我是一疼就哭得孩子，人们常说成长的道路上少不了磕磕碰碰。

成长也是悄无声息的，军训练习跑步，我失足摔了一跤，磕破了膝盖。可是那个时候我没有像以前那样哭哭啼啼了，而是艰难的站了起来，独自走到了医务室。我忍受着疼痛，不再依赖他人。当我再次回到操场上时，我才知道原来我比以前成熟多了。

成长应该还是学会不轻易放弃。受伤的我本可以休息，但是我抬头望着那些拼搏奋斗的身影时，我内心告诉自己不可以休息。不逃避苦难，迎刃而上，方能在苦痛里磨砺自我。我们总喜欢说成长需要逆境，可多少人面临逆境会勇敢披甲上阵呢。他们会以我不行为借口从而逃脱，也失去了一次自我成长的机会，岂不可惜。

唐代韩愈，仕途并非一帆风顺。他是如何成长的呢？如果一朝被贬，心生愤懑，从此一蹶不振，历史就不会记住韩愈这个人。他是通过读书完成了自我成长，都言书中自有黄金屋，被贬后的他依然写出了业精于勤荒于嬉，形成于思毁于随。我想成长便是不辜负上天赐予你的逆境，乐观面对，不轻言放弃。

使你成长的不是逆境本身，而是面对逆境时的你。正如深渊并不可伟大，伟大的是敢于直面深渊。

不轻