每分每秒视频

什么是碎片化？网络告诉我他是把完整的东西破成零块；数学老师告诉我他是做题的一种方法；而我告诉自己，他是把握好每分每秒。

明天，到我演讲了。

我努力练习，一遍一遍地背诵文章。

今天，到我演讲了。

我平复心情，一次一次地鼓励自己。

走上讲台，看着台下的同学，有些不知所措。深吸一口气，调整好心态开始。

一开始像潺潺的流水，又如微微的风：顺畅无阻。这时，我心想：这一段背得这么熟练，演讲应该能轻松过关了吧！心里悄悄舒了一口气。

猛地，流水被大石阻住，墙壁挡在了风的前面，平缓而流利的声音戛然而止——竟然忘词了！

稍微停顿一下并无大碍，那时我只希望能快点回忆起来。

一瞬间，教室里弥漫着尴尬的气息。静得只能听见树叶的沙沙声。

全班八十只眼睛齐刷刷的盯着我，让原本紧张的心情更加复杂。我的眼珠此时都不知该看向哪里了。只好一会儿望着白花花的天花板，有时看着空空如也的讲台。感觉面部微微发烫，一定涨红了脸吧。细细的汗珠从每一个毛孔和发根渗出，鼻子上盖满了汗，它们顺着我的脸颊滑落，滴在讲台上。此刻，真恨不得能有个地洞能让我钻进去。可以清晰地听见我心脏和太阳穴跳动的声音，那有节奏传来的声音好似在打鼓，又似有巨石压在上面，使我有些喘不过气来。

时间一分一秒的流逝，短短十几

大多数人都会有个习惯——拖拉。尤其是小孩儿，也包括我。不珍惜时间，不好好利用时间，那么”老大徒伤悲”，我们会自责，会后悔当初的拖拖拉拉。

母亲曾对我说：“明日复明日，明日何其多，不要把事情拖到最后再解决。”可我还是丝毫不改。直到一天，我终于恍然大悟，醍醐灌顶，可却已经来不及了。让我知道了这个不良习惯，会招来多么大的祸患。

历历在目的那年暑假，我白天痛痛快快地与朋友欢乐玩耍，晚上便坦然地坐在舒适的沙发上看电视，或是躺在床上睁着眼睛呆呆地望着天花板，时间那样充足，只好消磨时光。

却不知当自己在玩耍时，别人正在刻苦学习，奋笔疾书写作业。我早已把如山的作业抛之脑后，扔到九霄云外了。母亲劝我早些把作业写完，喋喋不休，可我却把这苦口婆心当成唠叨的废话。真是忠言逆耳啊！

当快要返校交作业时，才发觉如山的作业是推脱不掉的，它仍在等着我，我心急如焚，直到最后一天的深夜，我仍有四篇作文没有完成，我后悔莫及，后来沉沉地睡在了作业堆里。结果换来的，是被老师的一顿臭骂，我才知道拖拉是致命的大问题。

明日复明日，明日何其多，凡事都要早早地完成，莫等之后后悔莫及。

珍惜眼前的每分每秒，不要再感叹：“逝

时间是什么？时间，是一种不可再生的资源，它不能被借来、不能出售、也不能购买；时间，对每个人都是一种公平的存在，它不同于金钱，它不能依靠任何方式去获取，即使是黑市。没有时间，所有这一切的一切都将消失，不复存在。因此，如何正确地利用时间在高速发展社会的今天，成为了人们所不能忽视的重要话题。

现如今，节奏快到人类所不可预知的时候，人们仍然需要睡眠来维持生命，而工作、学习压力的加大给人们带来了许多不自由，几乎占掉了每天24h中的接近70%的时间，这些种种条件导致了个人所支配时间的急剧减少，所以剩下的那些自由时间往往会被人们所忽略，而正是那些碎片化的时间，不可忽视地影响着我们每个人的生活，例如：去背书时漫长的等待时间、广播时间、地铁公交的等待时间、甚至在乘坐地铁公交时候的那些常常被人们所忽视的时间，等等。所以，如何灵活掌控和运用这些碎片化的时间也同样是影响你终生的那些因素。

每天，也许你的碎片化时间1%都不到的时间。但是，如果你会合理利用那些已经成为粉末的时间，也许你的碎片会占据你主要生活的10%，而这10%，也许就是1~2h，如果你坚持一周，那将会是半天时间，如果你坚持一个月，那将会是45h也就是接近2天！甚至你坚持一年，那将会是接近1月！关于如何利用碎

我们不断的努力付出，为的也都是那最后一刻的成果。很荣幸这次我们也亲身体验了一次，经历了两个星期的准备，练习，虽然成果未定，但我们也还是相信努力一定不会白付的，至少锻炼了自己。

这天上午只上了两节课就开始准备了，班主任买的衣服很漂亮，红色的长裙显得很有精神气，男生的西装也很帅气。再化了一个精致的妆容格外的完美。在临近两点我们去了金鸣录视频，天气虽然很冷但在舞台上好像很暖和，（也许是开了暖气空调吧！）我们在场地上练习了几遍又尝试了几遍，总的好像搞了六七遍，在几遍之后也逐渐的有些烦了，但班主任说了“台下十年功，台上一刻钟。”要想做得更好，怎么能不付出呢？渐渐的我们也更加努力认真的去完成了这次录视频。效果还是很好的，也希望我们能够取得一个优异的成绩吧！

很喜欢班主任的那句“台下十年功，台上一刻钟。”我们的努力，现在也不都是为了以后能有一个好大学，好人生吗？相信努力是一定不会白付出，就算没有你想要的结果，但也一定有所收获。

今天下午，我在学校观看了一部叫“面对困难的方法”的视频。看完后，我为视频里的父亲的睿智感到佩服，同时也为他处理事情的方式感到赞赏。

这个视频主要讲了一个女孩遇到了挫折，父亲为了开导她，就拿了三样物品：马铃薯、鸡蛋和咖啡豆。将这些东西放入沸腾的开水后，观察发生的变化，女孩由此得到启发，知道如何去应对困难。

在视频中我看到了，在马铃薯、鸡蛋和咖啡豆分别被放进沸水里后，经过一段时间再把它们拿出来，我惊讶地发现：原先马铃薯是很坚硬的，现在变得柔软了；鸡蛋原先很脆弱，只有一层薄膜，但经过沸水的考验后变得坚硬了；而咖啡豆却很独特，在经过沸水的考验后它变成了咖啡，形成了一种全新的样貌。在生活中困难就像“沸腾的水”，我们要像马铃薯、鸡蛋和咖啡豆一样勇敢面对困境，而不能倒在某一个地方，再也站不起来，布朗曾说过：“一个人如果没有任何阻碍，将永远保持其满足和平庸的状态，那么他将又愚蠢又糊涂，像母牛一样的逸然自得。”这更加说明了挫折并不是一件坏事，当挫折来临时，要以乐观的心态去面对，积极向上地迎接新生活。

看了这个视频，我不禁回想起了去年10月份我参加的大队委竞选，我一开始演讲很顺利，但在表演吹号才艺

一直以来我总是觉得每天的时间很多，未来的时间更是无限多。有时明明一个半小时可以完成的家庭作业，我总要慢悠悠地拖延到两三个小时才做完。心想：作业写慢点，推迟点睡觉就可以了，还有时间。

一天放学回家的路上，妈妈在车上给我讲她看到的一个关于一分钟的故事，故事里一个人在一分钟里面把房间收拾整洁了，还泡好了两杯咖啡。我觉得难以置信又好奇，说：“妈妈，我们来做个小测试，看一分钟到底能做多少事情吧？”妈妈微笑着说：“好啊！我们看谁一分钟做得事情多，比比谁的效率高？”说着和我击掌约定。

回到家，测试开始了。我开始准备做作业，妈妈开始操持家务。妈妈有条不紊的从洗衣机里拿出洗好的衣服，把衣服晾晒好，接着刷洗碗筷。一分钟后，妈妈把所有事情做完，走进我的房间，站在那儿笑眯眯地看着我，这时我刚刚把所有要做的作业和学习用具拿出来。我惊讶地说：“哇！妈妈，您的效率这么高啊！”妈妈摸摸我的头说：“你瞧，一分钟其实可以做很多事情的，要提高效率，珍惜每一分钟啊！”

这件事让我印象非常深刻，后来我把“珍惜每分钟”五个字用毛笔写在纸上，贴在我房间的墙壁上，时时提醒自己，

今天看了一个很有意思的视频，如果你中奖得了一个亿，你将会怎么拿？看到这类问题，我们第一反应应该是欣喜之后考虑这笔财怎么花吧。而这个视频要说的是借由中奖之后怎么拿奖金的例子来阐述一些心理学效应。

情况一，你去买白菜，要十块钱，但你愿意再多走到前面一公里的话，就可以买到五块钱等量等质的白菜；情况二，你去买电脑，要三千块，但你愿意再多走前面一公里的话，就可以买到两千九百九九十五的电脑。显然，前者你更倾向于走多一公里去买白菜，而后者你却坚持买三千块的电脑。同样是便宜五块钱的商品，为什么我们有时愿意付出时间与精力（一公里）去追求而有时却完全不会？现代心理学可以解释许多看似怪诞的人类行为，比如有些人在噪音下注意力更加集中，比如斯德哥尔摩综合症等等。在情况一和情况二的对比下，说明人们在追求某事物之前就会从某些方面来衡量接下来的行为是否符合预期利益。不同情况下参照物的不同往往影响人们的决策。

我们想象自己突然获得一个亿的奖金，但这种兴奋感会很快消失。所以为了延迟这种快乐的感觉，在心理学上有个好玩的解决方法。这就是我们去拿奖金的时候分批次拿，每一次只拿一些奖金，这样就可以在拿到全部奖金之前享受这种快感了。这就是心理学上的“幸福的事情分开做”

周末晚，我和爸爸妈妈一起观看了《自然传奇》，它讲述了一只只奇妙生灵的成长、褪变。

屏幕上，一头刚出生的幼豹，正竭力地站起来，可反复试了好几次，都无济于事，它的脸已摔得血肉模糊，腿也轻微发颤，正当它想放弃练习站立时，母豹做了一个令我吃惊的举动：它的豹牙，硬是活生生的将赖在地上筋疲力尽的幼仔给拽了起来。在妈妈的强烈要求下，幼豹终于学会了站立。看到这一幕，我首先是疑惑，作为母亲，你怎么忍心让一个刚出生的幼仔经受皮肉之苦呢？可接下来的一段话，让我化解了我对母豹的好奇，“母豹为了使自己的孩子不成为淘汰者，它必须这样做，因为在动物界生态环境中，只有一个规则，弱肉强食，如果现在宠着它，护着它，只会让它过弱者的生活……"

我听了，感慨万千，在社会中，有太多的人和你竞争，只有现在努力，才不会被淘汰，只有现在做到自立，自强，才不会成为弱者。

除夕夜晚，星星大概也去团圆了吧，只留下月亮在漆黑夜空中散发幽光。我垂下眼帘，没回老家的失落感如暴风雨般朝我袭来。

妈妈见我如此沮丧，安慰我道：“你可以给大家打视频电话啊！”对啊，视频电话，这样不仅能听见大家的声音，又能看见大家的样子，岂不是两全其美？

我迫不及待地打开手机，这时，忽然响起一阵轻快活泼的铃声，外婆的头像在屏幕上清晰闪烁着。是外婆打来的！我情不自禁地勾起嘴角，手指如蜻蜓点水般在屏幕上轻点了一下。刚按下通话键，亲戚们就立刻挤到屏幕前，笑容如阳光般灿烂，冲我说道：“新年快乐！”

我招呼妈妈过来，回头，外婆正朝我慈爱地笑着，用闽南话说：“最近过得好吗……”

我近几年不常回老家，好久没讲闽南话了，几乎都淡忘了。我望着视频中嘘寒问暖的外婆，只听懂几个字，其余的如在听无字天书般。

“外……”我想向外婆报平安，却觉得用闽南语十分别扭，只好憋了回去。亲戚们明看见我的窘态，却也不出手相助，一副看好戏的模样被我看的一清二楚。

我望着外婆，硬着头皮，用蹩脚的闽南语说：“外婆，祝您…&hel

今天我观看了防溺水教育视频，看到与我年龄差不多的同学溺水身亡，父母失声痛哭，悲痛欲绝。这视频深深的震撼了我，我们正是花一样的年纪，是社会的未来，家庭的希望，父母辛辛苦苦养大我们十分不容易。

现在正值暑假，我们更应该加强防范，远离水边，警惕溺水。首先我们应该杜绝在河流、水库、湖泊、池塘游泳，也不能在水边玩耍、洗手，因为水边一般长满青苔，一不小心就会滑落水中，发生悲剧。如果要游泳的话就要在正规的游泳馆，在父母、管理员的看护下游泳。

我们在下水前热身运动非常重要，因为游泳时我们的动作幅度大，所以我们热身时要从小幅度到大幅度。这时我们不要急于下水，而是先用手浇一点儿水，拍在身上，使身体适应水温。

如果发现有人落水，第一时间应该抛给他身边可用的东西，如：绳子或者木板、游泳圈、救生衣等浮力大的物品，并立即大声呼救让会游泳的成年人来救人，千万要注意不能让未成年人来施救，因为未成年人的体能没有那么好。更不能让同学们手拉手去救，因为人在死亡面前会抓住一切活命的机会，溺水者只要抓住施救者就会死死的抱紧他，使施救者无法动弹，所以手拉手救人就是让更多人落水。

如果自己落水了就要屏住呼吸，蹬掉鞋子，然后手脚不乱动，尽量让脸部浮出水面，用嘴吸气，用鼻子呼气，一边呼吸一边呼救。