氯化钾对人体有什么伤害?正常饮食摄入会超标吗?

【篇一：我可以选择回到古代吗】

离我们遥远的那个年代叫做古代。读着那些诗书典籍，以为古代触手可及，可仔细想起来却是那么神秘莫测。如果上帝能给我一个选择的机会，我一定会选择回到古代，去揭开她神秘的面纱。

我会选择去战火纷飞的三国，闻着桃花散出的香味，赞叹刘关张三人的真诚。听见长坂坡上的一声怒吼，惊讶张飞的勇识过人，看着熊熊燃烧的赤壁，感叹周瑜与诸葛亮的智慧。马超使得曹操割须弃袍；关羽的过五关，斩六将……一幕幕的儿女情长、硝烟弥漫，让我感受到了战争带来的紧张气息。

我会选择去繁荣昌盛的唐朝，与李白称兄道弟。我们共同游览祖国的山川大河，一起感受“蜀道难，难于上青天”的疲惫；一起领略“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的气势；一起迷恋“众鸟高飞尽，孤云独去闲”的幽静。整日把酒，吟诗作乐。看着高力士为他提鞋，杨贵妃为他磨墨，我暗笑他的不羁与高傲。又看着他与叔父独上高楼，对天长啸，吟出那“欲上青天揽明月，俱怀逸兴壮思飞”的名句。我明白仕途坎坷的他低落，消沉……流放于夜郎被释放后，五十九岁的他突然辞世，带给了我无限

岁月的推移，叩响了青春的大门，中学生走进了人生最美丽的春天。在这个美丽的季节，中学生的感情细腻，一点点萌发。走向成熟的过程中，意识到异性之美，那么中学生早恋应不应该呢？

早恋可以提前让我们知道，什么叫真，爱什么叫互相关心。某同学，刚上初一，不知何时，暗恋同班班花。他过早的淌入爱河，过早地涉足爱谷，使他每日沉浸在唧唧我我中。虽说早恋是一枚青涩的苦果，但也有益处，让他明白了：真挚的爱的含义。就是冬天，问暖，夏日，嘘寒。

有人认为，早恋正确，但要把握好“度”。什么是“度”呢？所谓“度”，就是同学之间的纯洁。如果逾越，不但身心受到伤害，而且会造成感情危机。

早恋弊大于利，中学生，生理趋于成熟，但心理，远远的滞后于于生理。中学生爱情观不成熟，早恋既浪费，时间又浪费精力。双方出现感情危机，容易对双方造成伤害。

高三学生刘刚，就是典型的事例。他暗恋同班女孩，刚开始，刘刚的恋情只基于纸条，上课写下，课写，一张张传与女孩。女孩却毫不理会。见到没有效果，刘刚甚至当面“求婚”。但是遭到了那个女孩的拒绝。刘刚一气之下，用万恶的硫酸，毁掉其的面容。刘刚，也从爱情，走向牢房&hell

中国的饮食文化源远流长，甚至可以追溯到神农氏时代。古人有云：“生饕餮心者，吃客也。”从《红楼梦》可以看出他所体现的大户气概，小资情调的饮食格局。要享有大观园里的美食美器，要花大把银子，要花大把时间，要花大把心思，否则就连一壶茶也喝不到。做一碗茄子，要用几十只鸡做辅料，恐怕连曹雪芹也只是想出来的，这是大户气概。但贾府里的姐姐妹妹胃口都不大，吃药的兴趣远大于吃饭，这是小资情趣。当然，这种大户人家的生活并不是我们这些平民百姓可以享受到的。在我的记忆中，最深刻的不过是饭桌上的”常客”——鸡。

鸡肉既细腻又便宜，鸡脖子肉味婉约，鸡翅肉修长柔软，鸡胸背肉厚实好味，鸡骨软脆，鸡腿健美，鸡爪耐嚼，鸡的五脏六腑都能下酒。鸡的全身上下，一丝不落，都是美味。由于鸡的做法颇多，所以一年有大半的时间都在吃鸡，但最为朴实美味的就莫过于堪称人类文化遗产的鸡汤了。且说我家惯例，鸡是用瓦罐炖，早晨起火，晚上起锅，鸡油全被熬出，汤面一片金黄浓郁，热气不起，油重之故也，类似于过桥米线。鸡肉酥烂，取根骨头都可划开，一缕缕浓香入口。鸡汤是百搭神器，既不喧宾夺主，又有默默奉献鲜甜之味，所以士大夫们大爱之，觉得有君子风

醉，千千万万种，笑着醉，哭着醉，而他们唯一不会改变的，是醉者的心酸，而心酸的醉者们，也许一盏美酒，一支钢琴曲，一个精致的梳妆台，都能把他的思绪带去故地或是远方，然后就迷于其中，醉了。

遥想当年，日本侵华，辽宁，吉林投降，只剩下黑龙江一省，黑龙江省委主席马占山毅然决然与日本人开战，战于江桥之上，粉身碎骨不容江河破碎，尸骨无存只保国泰民安。出发之前，乡亲们都与他们备好了酒菜，“壮士一去兮不复还，探虎穴兮入蛟宫，仰天呼气兮成白虹！”多么壮烈的醉酒哪！守土之责于肩上，百姓生之于我养之于我，此关乎国之兴亡时怎能无我，今日“醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回？”这一种醉，让人心醉，也让人豪气凌空，我不禁想问问当年的将士们，如果让你重新选择，你还会醉吗？

“酒入豪肠，七分酿成了月光，剩下三分啸成了剑气，绣口一吐，就是半个盛唐，”皎洁明月，洒下缕缕月光，你坐在竹林之中，举杯邀月，对影三人，幸甚至哉！杯中美酒，散发丝丝醇香，美酒入口，忘却世间烦忧，这酒于你而言，真是把“扫忧帚”啊！你怀酒入睡，口中轻喃“美酒”，太阳初升，你醒来，不禁忆起往事，你自皇宫

《红楼梦》是小说而不是《饮膳正要》那样的饮食专者，因此，小说中所写到的食养食疗只能是根椐情节发展而设置的。《红楼梦》是一部伟大的现实主义小说，艺术的真实来源于生活的真实。所以小说的特殊食品又不是凭想象而杜撰出来的。

第一，红楼饮食，具有富贵气，《三国演义》的饮食中充满了“阴谋”，有一股阴森森的‘杀气’，《水浒传》的饮食大碗酒肉，吃人肉包子，充满了‘绿林气’，《金瓶梅》的饮食中以酒为媒，充满了“淫邪气”。《红楼梦》中贾府是京中八公之一，“诗礼之族，钟鸣鼎食。”平日里，林黛玉，秦可卿吃的”人参汤”“燕窝粥”不是几钱几分，而是一开口就是“一两”，这需要庄稼人劳动几年呢？

第二，“红楼饮食”具有日常化、生活化的特点，小说在描写世族之家的日常生活。因此，曹雪芹在生活细节的描写方面特别显现人的艺术天才。在家宴小集是茶酒并用，至于具有食养疗品快的鲜嫩水果，小姐丫鬟们常吃的千果，更是花样翻新，经手不断，在其节日生活食品的列单名目上，亦可见这个世族日常

如今社会变得更加富有，但是肥胖症，糖尿病，心脑血管疾病变得更频发了。原因就是因为太多的人吃垃圾食品才会这样的。所以我们应该健康饮食，让身体更健康，让自己的前途变得更明亮。

垃圾食品的味道是非常的好，但是它里面含有超标的油，盐，糖等等，你吃了一点点可能都可以达到国家建议的每天摄入量。继续多吃可能会直接导致肥胖，糖尿病等等，而这些可以间接的诱发更多的疾病，是诱发心脑血管疾病的主要原因。据统计，小孩中都有5%的人群为肥胖人群，而这里的肥胖人群竟然有30%的小孩患有糖尿病和心脑血管疾病，甚至还有稍微个别的学生生命因此而终结。

说到这里可能会觉得有些毛骨悚然，但是事实就是如此，好吃的东西不代表健康。那许多同学应该就想知道垃圾食品到底是什么？什么才是健康饮食呢？其实垃圾食品泛指油炸，油腌，多盐，多糖啊，多添加剂，不干净和高热量食物等。这些东西虽然好吃，但代价却很大。相反，健康饮食能让我们改善身体，变得更健康。远离肥胖，筑起美好未来。健康饮食，少吃垃圾食品，脂肪类食品，油盐等食品，多吃谷类食品，蔬菜和水果那些东西。但是吃的东西要均衡，不只吃单一营养食品，防止单一营养积累过多，缺乏其他营养。

那怎么才能保持健康呢？首先我们不要挑食，要均衡饮食。我们可以按照食物三角

每一天，大大小小的汽车穿梭于公路上，大人们为了自己的生活而努力工作，孩子们为了自己的未来而努力学习……世界的这个模样，或许在你看来再正常不过了，但有些事情，却不再是这样了。

这一天，妈妈带着我去姥姥家，因为起床得晚，妈妈便带着我到饭店吃早饭，吃完了饭后，妈妈匆匆地到收银台付了钱，便拉着我去赶公交车。不一会儿，她意识到自己刚才在饭店里老板还没有把钱找回来，于是就骂自己说：“真是个猪脑子！”妈妈到饭店吃完饭付了钱，做得本来就没有错，而老板没有把钱找回来，错的不是他吗？为什么要骂自己是猪脑子呢？“阿姨！”此时后面赶来了一个小姑娘，“阿姨！”妈妈回过头，疑惑地看着她，小姑娘跑上前来：“阿姨，你的钱”喘着虚气，手里拿着些钱递给妈妈，“刚才在饭店，我爸爸忘找了，后来才发觉，让我跑来找您。”此时，妈妈笑着说：“谢谢，不用了，你真是个好孩子，拿着的钱就当是奖励给你的吧！”为什么呢？小姑娘帮她爸爸把钱送过来，老板并没有故意地要把钱找不回给妈妈，现在把钱送到妈妈手里，不是他们应该做的吗？这并没有

我在这里看着英语老师，就感觉今天的英语老师不正常，而且是越看越不正常！

第一节课开始的时候还没有什么，我也没有什么感觉，平时也都是这样，可是上课以后就开始不正常。

首先，这个老师总是会下来走动走动，我看老师也没有什么事情，反正老师就会过一会就会下来看看，下来转悠转悠，导致大家总会骚动起来，可是老师却乐此不疲。以前根本没有这样的经历，老师一般就会站在讲台上，一节课下来的次数也寥寥无几，可是今天不一样了！我估计是因为大家太过了，为什么？我们今天早上的人大部分都在后面，全面寥寥无几，这虽然不是第一次，可是已经有过几次了，但是这一次老师这样频率的转悠还是第一次！

最后，今年以来我们的英语课以来一直都是和去年不一样的，上课取消了烦人的游戏，以前老师为了防止大家不学习，专门针对这些情况进行这个惩罚性游戏，如果有人无法背单词，就会被叫上去，开始真心话大冒险，因此也就一直有人认真听讲，就怕自己是那一个丢人现眼的人，所以我们就在那里不得不努力记单词，不过现在又一次开始了！

饮食不仅仅是满足身体的物质需求，同样承载着文化和味蕾的享受。当下，低脂轻食流行，更多的人开始追求健康饮食，而只有科学饮食才能成就健康生活。

科学饮食对垃圾食品说“不”。从校外小店货架上琳琅满目的膨化食品，到大街上随处可见的爆米花，从酸辣爽口的魔芋爽，到深受喜爱的大辣片，从小摊上各式各样的糖果，到烤箱里滋滋冒油的香肠鱼丸……这样的垃圾食品对身体有很多危害。尤其是身为小学生的我们，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，所以我们要对垃圾食品说“不”。

科学饮食要讲究营养均衡。如今，亚健康已经成为很多现代人的通病，而平衡膳食、合理营养才是科学的饮食方式。我们要养成不挑食、不偏食的习惯，挑食、偏食很容易引起营养失调、免疫力低下，身体发育不良，这极大地影响了我们的健康。作为祖国的花朵，未来的接班人，我们应该形成科学均衡的饮食习惯，提升自身免疫力，从而保证强健的体魄。

科学饮食，不盲目跟风模仿。事实上流行的“健康生活”错误百出，不要盲目计算卡路里。计算热量是个麻烦的无用功，我们日常消耗和进食的热量值根本算不准，而对于不同的营养素，即便提供相同的热量，对健康产生

如果让我记忆一些文字或语言，我会背上三天三夜也背不过。如果记住了，那也只能是短时记忆，根本无法长久地记忆。因此我总觉得记忆真的太难了，而且大多时候是死记硬背。可是当我得到方法后，忽然感觉到记忆其实也是一件很轻松的事情。

今天我和我的同学们有幸参加了世界记忆大师叶瑞财博士的超级记忆法培训课。首先，漂亮的主持人让在场的同学随口说出一个两位数字，一会儿工夫，屏幕上就出现了一大串无规律的数字。我看着这些数字，有点眼花缭乱，头都“大”，更别说背过了。这时叶博士的两名学生跑上讲台，要给大家展示一下他们超强的记忆力。

背诵一共有两种，看记和听记。他们选择了听记，主持人把数字从头到尾的念了一遍，按女生优先的原则，那位女学生准确无误地背了下来，我简直不敢相信。我的眼睛瞪得大大的，生怕漏掉了屏幕上的哪个数字，我的耳朵立得尖尖的，生怕听错了一个数字，结果让我倒吸一口气，一字不错。轮到男同学时，主持人问他能不能倒背，他一口气答应了，并没有让主持人重新念一遍就能倒背如流了，不得不让人佩服。

原来，记忆的方法有两种，串联法和图像法。串联法叶博士举了一个例子，把一连串毫无联系的词语加以想象，给它们串在一起，这样就很容易记忆了。而图像法呢就是在脑子里想象出