沙拉曼达公威

说起家常菜，有酸酸甜甜的肉沫茄子，有Q弹性的红烧肉。还有色香味俱全的番茄炒鸡蛋。其中我最爱吃的就是清香扑鼻的水果沙拉。

星期天下午坐在自家的饭桌前，品尝着妈妈精心为我制作的水果沙拉。

水果沙拉放在一个白瓷盆里，它们就像一个大家庭，其中害羞的苹果宝宝，躲在黄澄澄的黄桃爸爸后面，害羞的不敢露出淡黄色的脸蛋，橙色皮肤的橘子哥哥站在黄桃爸爸的前面保护着害羞的红了脸的樱桃妹妹。

火龙果妈妈穿着一件大红色的外套，和强壮的黄桃爸爸靠在一起。苹果宝宝和妈妈一样，披着一件深红色的大衣。樱桃妹妹套着紫色的衣服，圆滚滚的。它们每个人的身上都涂满雪白雪白的沙拉，这是它们家族的象征。

我把头钻到“水果家庭”的面前，用鼻子闻了一口，顿时一种沙拉独有的味道，清香扑鼻，沁人心脾。

我从桌子上轻轻拿起叉子。小心翼翼的夹起一块黄桃，放入嘴中。开始细细品尝。轻轻放入口中，一种清凉的感觉进入了我的嘴巴。黄桃的汁液润滑了我的舌头。这味道，这感觉，仿佛我踏上了成仙之路的最后一层阶梯。我开始用力的嚼了起来，黄桃大军进入我的食管，慢慢的我的食管被他们融化透了。过了一会儿，我整个身体都有着清凉的感觉。真让人飘飘欲仙呀！

经不住诱惑，我又夹起一小块苹果，放入口中狼吞虎咽的吃了起来，

昨天中午，我和爸爸妈妈去饭店吃饭，水果沙拉我觉得非常好吃。

今天，我问妈妈，能不能自己做一次水果沙拉呢？妈妈同意了，于是，我高兴地跑进厨房去找做沙拉的水果。打开冰箱，我拿出了一个猕猴桃、一个苹果、三个橘子，还有几个小柿子。

首先我把水果都洗干净，再小心翼翼地拿起水果刀想把苹果和猕猴桃的外皮削掉。苹果好大，皮被我削得东一块儿西一条儿，不一会儿操作台上就满是苹果皮了。接着我打算削猕猴桃，但是猕猴桃上有很多小毛刺儿，我拿着水果刀不知道如何下手，于是就喊来妈妈帮忙削皮。削完皮我把水果都切成小方块儿，桔子掰成一瓣儿一瓣儿的。所有水果都处理完成了，倒入一个大玻璃碗中，放入沙拉酱搅拌均匀。

水果沙拉做完了，我拿起勺子挖了一大勺放入妈妈嘴里，期盼着妈妈的评语。“嗯…好吃！”妈妈说。耶，好高兴哦！我也赶紧吃了一口，桔子酸甜可口，苹果又甜又脆，小柿子美味多汁……妈妈夸我长大了，会自己做菜了，我听了心里美滋滋的。

我觉得自己做水果沙拉真有趣，不但锻炼了自己，学到了技能，还受到了妈妈的夸奖，真是开心极了！

暑假的一天，在妈妈的指导下我做了一次美味的水果沙拉。

中午，我先和妈妈一起去超市买了做水果沙拉的各色水果和沙拉酱。

一回到家，我和妈妈就忙开了，洗水果、削果皮，前期工作一完成，妈妈就交给了我。我拿起一旁的水果刀，心里非常紧张，这可是我第一次握刀啊！所以紧张的同时也有些激动，心想：我终于也能当一回大厨了！刚开始，我拿刀的手不停的颤抖，生怕不小心切到了自己的手，我可不想酿成血洗水果的惨剧。不过经过妈妈在一旁耐心的指导，我慢慢克服了紧张，先拿苹果开刀，左手按紧苹果，生怕它溜了，右手拿着水果刀慢慢地稳稳地切下去，一块又一块，不一会儿，终于把一个大苹果切成了很多个苹果小方块，我兴奋不已，感觉自己像个魔术师一样！

紧接着，我切开了小西瓜。“啊！这西瓜的瓜瓤居然是黄色的！”有了切苹果的实践经历，切起西瓜来熟练多了，只听“当当当……”三下两下，圆圆的小西瓜转眼间被我解体成了一个个形态各异的小方块。

再接下来得切西红柿了，我刚准备去拿西红柿，却突然见妈妈把西红柿放进了开水锅里。我便疑惑不解的问道：“妈妈，你把西红柿放进开水锅里干什么啊？”

“当然是为了把西红柿

今天下午，老师说要用水果做沙拉。一听到有吃的别提有多开心了。

开始了！我先把水果切成片，放上沙拉酱，拌了拌，还放了很多黄瓜，梨，苹果，香蕉，肉松等等。

我把水果一层层地放在盘子里，一层放了苹果、黄瓜、香蕉等。一层放完之后，在第二层放上了香蕉、黄瓜、梨、苹果等。在第三层我有放上了草莓、沙拉酱。各种水果颜色搭配在一起，非常漂亮！我忍不住拿给老师看，老师也说非常好看。老师还给我和“水果沙拉”照了一张相片，我就迫不及待地把我做的水果沙拉吃完了。

它的味道非常独特，舀一勺放到嘴里，西瓜味、葡萄味、黄瓜味混合在一起，格外美味！

啊！我做得水果沙拉可好吃了！

今天，我要做一道好吃又营养的蔬菜沙拉。我和妈妈去小菜场选购好八种食材：鸡蛋、虾、胡萝卜、菜花、西红柿、沙拉酱、金枪鱼罐头和肉松。

我先把鸡蛋和虾放在锅里煮熟，等它们冷却后，把壳剥掉，摆放在盘子里。接着，将胡萝卜和西红柿洗好，把胡萝卜切成丝，西红柿切成小块的丁，和萝卜一起放在另外一个盘子里。妈妈说，菜花可以生吃，不过最好要用热水过一下，我掰下几瓣菜花放在煮开水的锅里，用漏勺捞了几下，等了一两分钟，菜花被捞上来就算过好水了。对了，蛋剥好了要切成一小块一小块的。不然，一人一个都不够吃呢！

然后，我从冰箱里取出沙拉酱，金枪鱼罐头和肉松，又拿出一个大碗，开始摆盘—摆个漂亮的花形吧。最后，我用勺子舀了一些金枪鱼肉，轻轻的铺在蔬菜上，又在上面挤了一些沙拉酱。当然，撒一些肉松会更好吃噢！最后，放一些冰块，才叫“清凉你的胃。”

看着自己做的沙拉，口水已是“直流三千尺”了。妈妈说，蔬菜沙拉的营养很高，在消化系统健康上扮演着很好的角色。同时，人体摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病，癌症，糖尿病以及其它疾病，还可以美容呢！这让我更加想吃蔬菜沙拉。

拌一拌，舀一勺，吃到嘴里，一股凉丝丝的味道回味无穷，既美味又清凉了大

今天可真热呀！我都热的有些受不了，所以我突发奇想：不如就做个水果沙拉吧！妈妈以前教我做过，非常简单。

我先从柜子里拿出了一个精致的碟子，从冰箱里拿出桃子和酸奶，然后就可以开始了。把砧板、水果刀、削皮器、准备好。我把桃子放在水龙头下，仔细地将它清洗干净清水从桃子和我的指尖流过，像瀑布一样。我一手拿着桃子，一手搓去桃子的细毛。洗净之后，我就开始削皮了。很快，一个白白净净的桃子就展现在我面前了。桃子就展现在我面前了。桃子表面已经被我削完了，只有顶部小坑里的皮没削干净。于是我拿起水果刀沿着小坑转了一圈，桃皮就被挖了出来。（用刀一定记得要小心，别伤到自己。）之后，把桃子切成小丁，大小不一，虽然很难看，但毕竟是我一刀一刀切出来的！随后他们在盘子里摆好了“pose”，我打开了酸奶，一圈一圈慢慢地向中间倒，中间一定要多倒一点。水果沙拉大公告成了。

顿时，香味扑鼻而来，我尝了一口，感觉还不错，所以端给妈妈尝一尝。妈妈吃完后，给我点了一个赞，我心里开心极了！

我们暑假在陈老师家补课，当然也是陈老师家里的住宿生。前天我们在陈老师家做了水果沙拉。

我陈亮就是做水果沙拉的主刀。当然，首先得备好几种水果做主食，另外再配上牛奶、面包和蕃茄酱等配料。

打开冰箱，一股夹杂着多种果香和奶香的凉爽迎面扑来！香梨、苹果、荔枝、芒果、桃子、香瓜、西瓜和牛奶、面包等把大冰箱塞得满满的！六个垂涎欲滴的小馋猫吞着口水，一番兴奋的商量后，把每种水果挑了几个装在盆子里，再分工合作。

首先是速洗水果达人陈籽位闪亮登场，他细心地洗好水果，一个一个放在盘子里。

接着就是我速刀忍者来火速地切水果。我先将香瓜和梨削皮。再把香瓜切成一小块，将苹果和梨劈成两半。然后就是取籽大王任月锋和陈籽位一起来给瓜取籽，小弟李功义削桃子皮。他们取籽完成后又洗一遍，分类别放在几个小盘里。

我就要将苹果和梨剔核了。剔核的时候，我生怕一块肉被我剔下来浪费了。在我汗流夹背时，乖乖仔李功义小弟马上拿来毛巾给我擦汗。我们在处理芒果时，我不小心将它切了下来，心里顿时不太好受，这时守在一旁看热闹的小吃货陈雪瑶见状，瞅准机会一伸手就把那一小块肉吃了，糊得满嘴满脸黄泥！看来她实在馋得等不及了！我的心情这才在大伙的笑声中慢慢平静下来。

这时，学霸大哥王成拿来了面包、牛奶及蕃茄酱，我们就用面

弥漫着黏乎乎热气的暑假眨眼就过去了，舒舒服服在家里的空调冰箱WiFi西瓜的“滋润”下变得白白胖胖，却在初三开始的生活中过着乱七八糟的“非人生活”。

第一天的课还好，但是第二节课下课后的大课间操就真的是下马威。哨声一响，瞬间懵了，才第一天就开始训练了？才跑完一圈就上气不接下气，这才发现暑假过得太舒服了。坚持着不停下，但到了第三圈就不行了。头发胀，双腿麻麻的，双手握着拳不自觉地抖，感觉到身体的机能已经殆尽了，血液在上蹿下跳急速充血着。大口大口吸着气，脚步就不得不停下了。看着队伍渐渐远去，后面其他班的同学还在坚持，一股莫名的力量又迫使我追上队伍。几乎是要躺地上的趋势，但还是坚持跑完了，回到课室，控制不住的汗珠豆大粒从额头掉在手背上。手心湿漉漉的，连笔都抓不住。开始意识到要训练了。

下午上完课后又是训练。一开始跑五圈，跑完不会很累，可能我下午精力比较充沛。紧接的是一些肢体动作的训练。双脚跳一分钟是最难熬的，双手叉腰，双腿笔直，后跟不着地。到了后面的40或50秒就不行了。不得不伴随着小腿紧紧拉着的感觉跳完剩下的10几秒。最后整个人是凌乱的，整洁干练的丸子头成了一堆，像个鸡窝。头发被黏乎乎的风吹在满是汗水的侧脸

你们知道吗我在三次元有一个阿粑，叫特曼，他很关心我们，情人节会发微博，让我们早回家，会发微博，让我们注意身体，我们粉丝都是他的女儿，他说的。

可是，今天我才知道，我们口中的阿粑，婚内出轨，还有好几个小三，小四什么的，如果不是孟婆（小三1号）爆出来，我们都不知道阿粑已经结婚有了孩子。他不仅出轨，他在第一时间没有承认，没有道歉，反而发了一张律师函，告孟婆诽谤，他选择了躲避。然后粉丝因为这个，按耐不住，直接微博攻击孟婆，孟婆也爆出了她与阿粑的聊天记录等等，粉丝就说这事p得之类的，孟婆因为心里压力，割腕自杀，阿粑也只发了24个字。阿粑选择助长未成年粉丝的气焰，这件事很快被粉丝闹的越来越大。阿粑始终消失，孟婆也天天发她与阿粑的聊天记录，她说，她只要阿粑的一声道歉，可是没有。她还发了一个她与阿粑的电话录音，阿粑说他对不起很多人，但一直没说对不起孟婆。

这里说一下孟婆和阿粑的关系，他们认识7年，是在阿粑结婚前在一起的，他们交往几个月，阿粑就提出结婚，孟婆觉得太快，没同意，结果几天后，阿粑结婚了，入赘到一个女生家，但好几次都是阿粑主动约孟婆出来。

这件事发生后。阿粑竟然还在和小四纠缠不清，这是我无法接受的。阿粑他没有第一时间站出来，反而让他的未成年粉丝替他攻击一个

威克效应最简单的概括就是：“与其坐以待毙，不如横冲直撞。”

曾经一个人做过一个实验。他把一只玻璃瓶平放在桌子上，瓶的底部有光，瓶口敞开，然后放进去几只蜜蜂，只见它们都朝有光亮的地方飞去，不停地在撞瓶壁，蜜蜂没有办法，只好认命。接着装进苍蝇。苍蝇进去后横冲直撞，没过几分钟，全部苍蝇都逃了出去。蜜蜂固守自己的经验朝着有光的方向飞，始终没有逃出去，而苍蝇不按常理，一直横冲直撞，结果却飞出去。

就像平时我们做题目一样，一直想着老师教学的方法，这道题目却怎么也做不出来。而我们如果换一种思维，题目就做出来了，在做题目的时候，不能一直想着一个思维方法，可以多换几种想法，就能解出来了。生活中也是如此，遇到了问题，不是墨守成规，只想着一种方法。

在这方面，毛泽东是我们的学习榜样。在革命初期，红军很弱小，常规是投靠国民党。但是毛泽东突破思维，确定了两个革命指导的方针：“星星之火，可以燎原”，“农村包围城市，武装夺取政权”。实践证明，这两个方针正确无比。

我们在玩“密室逃脱”游戏时，也是要找线索，要解题，运用多种方法尝试。我们要学会冒险，学会随机应变，要了解新事物，运用新方法，