溜冰全过程视频

我们不断的努力付出，为的也都是那最后一刻的成果。很荣幸这次我们也亲身体验了一次，经历了两个星期的准备，练习，虽然成果未定，但我们也还是相信努力一定不会白付的，至少锻炼了自己。

这天上午只上了两节课就开始准备了，班主任买的衣服很漂亮，红色的长裙显得很有精神气，男生的西装也很帅气。再化了一个精致的妆容格外的完美。在临近两点我们去了金鸣录视频，天气虽然很冷但在舞台上好像很暖和，（也许是开了暖气空调吧！）我们在场地上练习了几遍又尝试了几遍，总的好像搞了六七遍，在几遍之后也逐渐的有些烦了，但班主任说了“台下十年功，台上一刻钟。”要想做得更好，怎么能不付出呢？渐渐的我们也更加努力认真的去完成了这次录视频。效果还是很好的，也希望我们能够取得一个优异的成绩吧！

很喜欢班主任的那句“台下十年功，台上一刻钟。”我们的努力，现在也不都是为了以后能有一个好大学，好人生吗？相信努力是一定不会白付出，就算没有你想要的结果，但也一定有所收获。

今天下午，我在学校观看了一部叫“面对困难的方法”的视频。看完后，我为视频里的父亲的睿智感到佩服，同时也为他处理事情的方式感到赞赏。

这个视频主要讲了一个女孩遇到了挫折，父亲为了开导她，就拿了三样物品：马铃薯、鸡蛋和咖啡豆。将这些东西放入沸腾的开水后，观察发生的变化，女孩由此得到启发，知道如何去应对困难。

在视频中我看到了，在马铃薯、鸡蛋和咖啡豆分别被放进沸水里后，经过一段时间再把它们拿出来，我惊讶地发现：原先马铃薯是很坚硬的，现在变得柔软了；鸡蛋原先很脆弱，只有一层薄膜，但经过沸水的考验后变得坚硬了；而咖啡豆却很独特，在经过沸水的考验后它变成了咖啡，形成了一种全新的样貌。在生活中困难就像“沸腾的水”，我们要像马铃薯、鸡蛋和咖啡豆一样勇敢面对困境，而不能倒在某一个地方，再也站不起来，布朗曾说过：“一个人如果没有任何阻碍，将永远保持其满足和平庸的状态，那么他将又愚蠢又糊涂，像母牛一样的逸然自得。”这更加说明了挫折并不是一件坏事，当挫折来临时，要以乐观的心态去面对，积极向上地迎接新生活。

看了这个视频，我不禁回想起了去年10月份我参加的大队委竞选，我一开始演讲很顺利，但在表演吹号才艺

星期四下午放学后，过来两个同学邀我去我们小区溜冰，我原开始以为是穿溜冰鞋溜冰，谁知竟然去结冰的小河里溜冰。

到了小河的中心，我们下了车，看到河面被分成四个小段，有一段河的冰没有冻住，于是我们就去滑第二条河。

到了河道旁边，为了以防万一，我搬来了一块大圆石头，使出全身的力气往下扔，不出我所料，冰面一点事儿也没有，我又仔细的观察了一下，看来这是安全的，于是我就下去了。到了下面我两脚一蹬便跳了下来，谁知跳下来的时候我的脚不受我的控制，结果让我摔了个大马趴。“哈哈！不能了吧？”两个同学在岸上笑了起来，于是我赶紧从冰河里爬上了岸。

玩过上一个冰河后，我有了经验，原来冰河就是个“隐藏的杀手”。我又去挑战了第三个冰河，根据我的经验，在溜冰的时候不要跳，不然就会受伤甚至丢掉性命。这次下河时，我两脚稳稳地落地没有摔倒，然后双手背后，保持平衡，学着溜冰运动员的样子头往前栽，两脚向两边滑动，慢悠悠地向前边溜去。同学们一见都非常佩服我，我也渐渐的得意起来。

还有最后一个坑，也是最大的一个坑。同学说：“你只要敢下最大的坑，我们以后就问你叫老大。”我犹豫了一下，最后还是选择冲一下，我倒退几步，然后像一只欢快

好久没能溜冰了，因为假期作业很多，总是做不完，妈妈又常常给我一些额外的任务，说是给我“加餐。”今天忙了半天，终于把作业做完了。想出去溜溜冰了，因为在溜冰场伴着轻快的音乐，边溜边听的场景对于我来说是个难以忘怀的情节。这么久没去光顾了，今天我一定要好好弥补弥补。

我急急忙忙飞奔到溜冰场，马上穿好溜冰鞋，因为很久没溜了，所以要找一下感觉，哇！一下就找到感觉了，看中间的人都溜得很快，我也要溜快的了。正好今天师傅也来了，我们迅速接成了一条长龙，我们动作也相同，宛如一条蛟龙，在水中游弋，非常的漂亮，有些技术不好的人进取只能望洋兴叹：“哎！当时不好好学，现在就后悔啊！”

我今天要师傅告诉我抬脚，也就是一只脚溜。这个动作看起来简单，做起来可不容易啊，他告诉我身子要向抬起一只脚那边偏一点。我试了一下，也挺准的，就是不会拐弯。师傅告诉我身子还要侧一点，“那人不就倒了吗？”我鼓起勇气试了一下，眼看就要成功了。可是我把身子一侧，人就摔下来了。我痛得直揉屁股，可我不甘示弱。我就不信我学不会，我第二次尝试的时候，速度很快，一抬脚就摔了一个面朝地，我骨头都散架了，再不敢试了！

但我以后一定坚持练习，肯定要学

好久没去溜冰了，想起来就心痒痒。于是，在爸爸妈妈的陪伴下，我来到了溜冰场。

冰面时不时散发出冷气，我既兴奋又害怕，心想：好久没滑了，今天不知又要摔几跤？我一边想着，一边穿上笨重的溜冰鞋，戴上护具，走向了“冰的世界”。

我小心翼翼地走在冰面上，感到有些胆战心惊，于是用双手紧紧扶着栏杆，慢慢地活动起来。没过多久，我就适应了，腿脚灵活了，手也离开了栏杆。我像一只轻盈的小燕子一样穿梭在人群中，耳旁那股凉飕飕的风，随着我滑冰的速度“唰唰”地响着，真是快活！

正当我洋洋得意之际，突然，有一个人冲过来，把我撞倒了。“哎呀！”我惨叫一声。此时，我感到身上一阵火辣辣地疼，只好灰溜溜地回到椅子上休息。

休息片刻后，我还是鼓起勇气，继续练习滑冰，滑得越来越轻松自在了。我调皮地向爸爸妈妈挤了挤眼，他们看着我，会心地笑了。

嘿！当大家看到这个题目时，可别想太多了。咪兜可不真的会溜冰，但也不是没有这么一回事。如果想知道发生了什么，还得请读者们继续阅读。

那天早上，我我无意间发现原本干干净净的厨房的地面被小猫咪兜踩得很脏。脏水、果皮、菜叶，还有许多杂七杂八的垃圾，东一堆，西一堆，乱七八糟，于是便想打扫一下。我用浸泡过水的拖把在瓷砖地上来回拖，很快，瓷砖地变得十分光滑，如镜子一般明亮。

刚拖完，咪兜这小家伙就又冒了出来。它疯了一般冲进了我刚拖过地的厨房，地很滑，全是水，如冰面一般。咪兜在“冰”上刹不住车，一下子滑倒在地上，四“爪”朝天，它被贴着地，像打水漂一样“刺溜”一下滑过去。“咚——！”咪兜的屁股直挺挺地“亲”上了墙。咪兜撞上墙后完全被吓蒙了，但停顿了一秒后急忙翻身，惊恐万分地往回跑。但咪兜又忘了地是滑的，又滑倒在地上，它想都没想，站起后再跑，结果刚迈出一步又劈叉般滑倒了。好不容易两只前脚搭在门框上，后腿用力一蹬，“啪！”又滑了一跤。咪兜逗得我直乐，边笑边救咪兜回来：“咪兜，你在溜冰吗？你可

光阴似箭，日月如梭，紧张的一学期终于结束了，迎来了我期盼已久的寒假，欢乐祥和的春节也将随之而来，真是令人欣喜啊！但是假期中大家首先要关心的还是我们学生的安全问题。

安全，对于每一个人来说都很重要，对于未成年的小学生来说更加重要。我们的安全关系到父母，牵动到老师，它直接影响我们的健康成长，关系到每个家庭的幸福安康。

寒假中会涉及到许多关于安全方面的问题，就让我给大家讲几点：

一、如果一个人在家，请不要随便给陌生人开门。如果在外面，请不要随便吃陌生人给的东西，不要随便和陌生人交流。

二、在家里，不要玩火和煤气，不要玩弄电气设备，用火用电用气需要提高警惕。

三、外出时，要自觉遵守交通规则，过马路要走人行横道。不要在马路上嬉戏打闹，互相追逐。乘坐公交车要文明，上下车不争先恐后，主动给他人让座。

四、燃放烟花爆竹既危险又不环保，建议大家不要燃放。

五、遇到危险要保持镇静，学会自救，要记住这四个电话：119”火警电话，“120”急救电话，“122”交通事故电话，“110”报警电话。

寒假虽然短暂而快乐，安全问题我们一定要常记心头。最后，祝大家度过一个平安而有意义的快乐寒假！

今天，我与好友罗天瑜约定晚上去碧洲公园溜冰。

“一天过得真慢呀”好不容易熬过一天的我自言自语地说，到了约定好的地方，她已经到了，于是我穿好了溜冰鞋，向她滑去，半路杀出个程咬金，只听“啊”地一声惨叫，罗天瑜赶忙向我滑来，一边扶起我，一边焦急地问道：“李语桐，你疼吗？”我嘴上说没事，心里却暗暗叫疼。忍着疼痛，我拍拍屁股站好，又滑了起来。呀，不好，危险！一个大哥哥冲了过来，于是我赶紧一闪，可我旁边的罗天瑜却遭殃了，我猛然想起我和她是手拉手，肯定会起连带作用，于是忙抓紧她的衣服，我幸免于难，避免了一场“灾难”，不禁有点沾沾自喜，我把罗天瑜拉起来，拍拍她身上的灰尘，又滑了起来。

这时，我眼睛瞄着前方，注意控制方向，避免了一次又一次的摔倒，我在滑冰场上象一只身手敏捷的小燕子，正当我在我的王国中遨游时，又被一个穿粉红色衣服的大姐姐撞倒了，我艰难地慢慢移到角落，坐在地上哭了起来，那种滋味好像五脏六腑都换位了，那种滋味比考试考砸了还要痛苦。罗天瑜终于找到了我，她蹲下来，轻轻地问，“你怎么啦？”我不想让她为我担心，勉强地笑笑，我没事啊。

不知过了多久

今天阳光灿烂，万里无云，我和妈妈来到了溜冰鞋商店，那里的溜冰鞋种类很多，有便宜的，有贵的，颜色也有很多，有黑的、红的、粉红的……我挑了一双粉红色的，可漂亮了。拿着自己喜欢的溜冰鞋我和妈妈高高兴兴地回家了。

回到家里，我迫不及待地穿上溜冰鞋，来到小区楼下学溜冰，刚一踩在地上就摔了个四脚朝天，把腿给摔伤了，我便坐在地上哇哇大哭起来，爸爸听到我的哭声马上从楼上跑了下来，对我说“奕宁，站起来，只要你努力就可以学会溜冰，加油！”听了爸爸的话，我立刻忍住伤疼，心想再怎么苦我也要学会溜冰，就这样我一次又一次摔跤，一次又一次地爬起来，我终于学会了溜冰。我心想原来溜冰这么容易，正当我得意洋洋的时候，哐当，又摔了一大跤。看来真不能骄傲。

经过这次溜冰，我明白了一个道理：人不能骄傲，如果骄傲就会失败。

每当看见有小孩子穿着溜冰鞋从我身边飞快地闪过，每当听到溜冰鞋发出“哗哗”的悦耳的音乐，那场比赛的情景就会浮现在我的脑海中……

夏天的夜晚很宁静，知了唱着那动人的歌声似乎在为我们加油——我们要进行一场溜冰比赛。

我认识大部分的朋友都会溜冰，我们学的时间不同，溜的速度也不同，不会溜冰的则在一旁当观众。当我听到“开始”的声音后，我把脚一迈，激烈的比赛就开始了。

我学溜冰比较早，大概是六岁时学的，会的技巧也不少。我溜冰时一脚一迈就有50厘米，一只脚落地滑一下，另一只抬起，腰稍微弯着，这样不容易滑倒，手握成拳头，溜的时候也要看清楚路上是否有石头等障碍物。

我全力以赴向前滑行，同时也注意着旁边的对手，他在我后面稳稳地溜着，看到似乎有一种要超过过我的感觉。

前面是个拐弯处，我决心借此甩掉他。

这个拐弯处也是个上坡的地方，我溜地更快了，我边溜边往内靠，以减短跑道的长度，同时速度不变。过了这里，又加快速度，因为前面就是终点线了，后面的对手不甘心地溜着，他没有放弃，也加快了速度。

十米，我仍继续溜着；五米，我缓缓放慢速度；到了一米，我举起手来，像是一眨眼的同时，少了一个&ldq