燃烧我的卡路里文章

【篇一：燃烧我的卡路里】

苏子玉

妈妈总是说我是个大胖子，肚子圆滚滚的，像个大皮球。于是，我就立志要减肥，去锻炼身体。

我们先从跑步开始锻炼。妈妈用手机开启了一个跑步软件，可以记录跑步速度和距离。刚开始的时候，我跑得很慢，而且觉得很累，气都喘不过来，都快倒下去了。我第一公里居然用了十分多钟，妈妈说这速度太慢了，比走路快不了多少，我说：“累死宝宝啦！我不想跑了。”妈妈骗我说：“就要到终点了，加油！”我又咬牙继续跑。跑第二公里的时候，我的速度加快了，用了八分多钟，妈妈夸我很棒，我也很高兴，决定以后坚持跑下去。后来，只要妈妈有时间，都会带我跑步。目前，我的最好记录是每公里6分03秒，全家人都夸我好厉害！

虽然我每次跑步都很累，出很多汗，但我每次都有进步，我要坚持跑下去，燃烧我的卡路里！

【篇二：燃烧我的卡路里】

孟季冉

我的运动故事有很多，今天我就要给大家说一说我的运动故事之一——跳绳。

跳绳是我坚持最久的一项运动，从上幼儿园大班的时候就开始练习了。刚开始不会跳，跳一下就卡绳，慢慢的掌握技巧之后就越跳越好。一段时间后，我觉得自己跳的很好了，不想再练下去想放弃了，但是妈妈说：“好不容

“拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面……”这首《卡路里》唱得真好！为了让我有一个健康又强壮的体魄，妈妈给我报了舞蹈兴趣班（有中国舞和爵士舞哦！），让我每周都能有三天时间彻底燃烧我的卡路里。

今天周六，又到了我每周3个小时运动的时间了。我们的舞蹈课第一部分是热身运动。先是压腿，在压腿的时候，我感觉我都快要骨折了似的，但我咬咬牙还是坚持了下来，老师鼓励我说：“纤语表现真棒！”

接着就是背脊训练了，背脊训练包括：两头起（头和脚一起翘起来），跷跷板（手和脚轮流翘起），双手起，双脚起和仰卧起坐，简直是挑战了我们的极限呀！

再来就是下腰，老师说：“会站下腰的举手。”嘿嘿，这可难不倒我，而且我还能站下腰抓到脚了，这可是我一直在学在练的一个技能，可把我高兴坏了。

最后就是倒立，偷偷告诉你：“我是我们这个舞蹈班里第一个学会手撑着能倒立的哦，是不是很厉害呀？”

第二部分就是美丽的舞蹈学习时间了。我们排练的舞蹈是《缅桂花开朵朵香》，这可是舞蹈9级的姐姐们都不敢尝试的舞蹈哦！一开始我也有点退缩，大孩子们都不敢尝试，我们能行吗？但是我想到了妈妈经常教我的一句话：世

“拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面，火锅米饭大盘鸡，拿走拿走别客气……”伴随着火箭少女101的《卡路里》的是一个胖女孩此起彼伏的喘息，这个女孩就是我，为了减肥，我整整努力了一个学期！

从小到大，我就是一个企鹅般胖胖的女孩，脸圆，小肚腩突出，爬个楼梯都气喘吁吁，所以，好看显瘦的衣服都与我无缘……这一切，我都能忍受，可上个学期，连最疼爱我的老师都说我胖了，这让我的自尊心备受打击！没办法，为了这个配合时代的审美观，我必须减肥！

俗话说得好：“世上无难事，只怕有心人。”每天清晨，我总是早早起床，到学校后面的公园里跑一圈。一开始晨跑时，我总是累得气喘吁吁，经常一边跑一边休息。可到了后来，我竟爱上了跑步！在公园里，跑步的同时既可以减肥又可以欣赏风景，岂不妙哉！

除了晨跑，我每天晚上还要做健身操！当音乐响起时，我就举起手不怎么协调地跳起来，这时，便会惹得全家哄堂大笑，但我丝毫不在乎，哼！胖子的心酸瘦子岂能懂得？

或许是皇天不负有心人，经过我一个学期的奋斗，我终于瘦了9。5斤！看着秤上的数据，我激动得热泪盈眶。再看看镜子中的自己，嗯，肚子小了，下巴尖了，整个人也好像长高

今天上午放学的时候孙老师给大家带来一个大的惊喜——八年级也可以参加下午的拓展运动会。”哇“一时间，全班同学们欢心沸腾。

首先由男生组参加的第一场竞赛，比赛的规则为：由四名同学托住道具，其中一名同学顶着一个大球钻到道具的窟窿里，这项活动需要所有人步调一致，快速稳健前行，当跑过终点线的那一刻同学们都哈哈大笑起来。

其次，女生组上阵，大家刚开始配合的有些不太默契，慢慢地全组成员都进入了状态，同学们调整步伐，一起喊口号，顺利的抵达到终点。

这次拓展运动会的召开恰到好处，因为期中考试刚过，同学们都还处在分数的紧张期，拓展运动会用它特有的生动活泼形式让同学们放下紧张的心态，身心愉悦的投入到活动中，操场上的笑声和闹声就像一串串美妙的音符放松着每个人的心情，大家在拓展活动中增强了团队合作的能力和集体荣誉感，增进了彼此之间的友情，使班集体的亲情感更加浓郁。

“拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面……”近来《卡路里》这首歌十分火爆，可就因为这首歌，我被妈妈逼走上了减肥之路。

在踏上减肥路的前一天晚上，妈妈带我去肯德基大吃特吃了一顿。吃完后，我恋恋不舍地吞下了最后一口鸡肉。我真想让时间倒流啊！但我知道，这是不可能的。

开始减肥了。第一天早上，妈妈对我进行了第一次节食，把所有零食全部没收。“节食，我不可能！我没零食就像没有灵魂一样！”我抱着零食想逃跑，但被无情的妈妈给夺了回去。

接下来，我被妈妈逼着去跑1500米。好不容易完成任务，我气喘吁吁回到家吃早餐。空空的肚皮早已唱空城计了，真想大吃一顿。可出乎我意料的是，餐桌上只放着一个孤零零的鸡蛋，一小碗稀饭和青菜。我几下就把桌上的鸡蛋、稀饭和青菜扫了个精光，狠不得把碗一起吞下去。“妈妈，就这些吃的？你不是虐待我吗？”我有点生气了。“不虐待你，能减肥吗？”妈妈的话让我无语。

在妈妈的监督下，我咬牙坚持了一个月，可令妈妈没有想到的是，我的体重还是稳如泰山。这下，妈妈放大招了！要我跑步加量到3000米，吃饭就吃稀饭和青菜。早上跑步外，晚上还要跑步。&ldqu

总有一个词是那样美好，比如萤火；总有一首歌在单曲循环，比如勋章；总有一个人教会我们成长，比如老师。我不像郭敬明一样拥有华丽的文笔；我不想杨丽萍一样拥有唯美的舞蹈；我不想鹿晗一样拥有完美的歌喉。我最最敬爱的老师，我只能提起笔用一无是处的文章来叹咏您。

——题记

她是一名中学教师，这个职业也注定了她要经常与粉笔打交道。当粉笔灰像雪花一样把她的世界装点得银装素裹的同时，也正在悄然腐蚀着她的手指。

她教学十二年，每年如一日的在墨绿色的黑板上板书，她右手的拇指和食指结了一层厚厚的老茧。尤其是在冬天，天冷的时候，她手上的老茧裂开口子，鲜血就顺着落在黑板上，落在地上，落在学生们的心中。一堂课下来，疼痛不已。而在上课前擦的护手霜，不到几分钟就被粉笔灰吸得一干二净。为了减轻疼痛，下课后她经常用热水袋捂住冰冷疼痛的手指。

有一堂课，她需要写一黑板的内容，写到一半的时候，她手上的裂口又流出了很多的血。那点点血迹就像梅花一样，将手中的粉笔点缀得分外引人注目。她拿纸擦掉手上的血，继续写。此时，不专心上课、叽叽喳喳说话的学生都开始用心学习了。教室里静的只听得见粉笔与黑板摩擦时发出的沙沙声，就像秋天的叶子一片一片掉落在草地上的轻微声音。

第二天上课时，她走进

【篇一：感谢师恩】

春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干。一代代人都以自己不同的语言，诉说着一个相同的话题：伟大的人民教师。“捧着一颗心来，不带半根草去”，这是陶先生对教师的形象概括。

千百年前有人歌颂教师，千百年后还是会有人歌颂教师。教师是一个永久的话题，是一个不变的故事。我要歌颂教师，让我的赞美见于人世。

教师，您是湖面带头的白天鹅，引领着我们一步步地走向美丽的人生。风雨来时，您宽大的臂膀是我们温暖的港湾，让我们躲过一次次的灾难；机会来时，您美丽的声音是我们前进的号角，使我们抓住一个个机遇；远行的时候，您谆谆的教导是我们行动的指南，让我们在人生的海洋中尽情的畅泳。教师啊，您就是我们的航向！

教师，您是春天的雨露，夏天的凉风，秋天的甘霖，冬天的阳光。雨露拂醒我们年轻的心灵，凉风吹绿我们莘莘的生命，甘霖滋润我们渴求的心田，阳光温暖我们离家的心。当我们还很小的时候不知道什么叫做爱心，是您告诉了我们，做人要把爱放在第一位，顽皮的童心第一次知道了什么叫做爱，是您行动的力量告诉了我们世界的一切；花开一时，人做一世。人生的绿叶在您的呵护下一片片长出，越长越大，越长越茂盛，做人的道理在您的声声教育中深入我的心灵；人是越来越大了，人生的圈也是越画

多年前，一个翩翩儒生脚踏风尘缓缓而至。他在这里停下奔波许久的脚步，心中的惊喜喷涌而出。踏过祖国百万河山，游过无数美景奇峰，却只有这里让他感到步入了世外桃源。儒生激动地提起笔，写下了五个大字——“极边第一城”。

这个美丽的地方便是腾冲，那个儒生就是大名鼎鼎的徐霞客。

走进腾冲，若你想追寻一处寂静的乐土，那么和顺便是最好的去处。

在都市的繁华与世俗中，和顺显得格外超凡脱俗，“咚咚”的声响从足下传来，似在诉说着古镇千年的文化积淀。侧耳倾听，远处传来一阵“哒哒”的马蹄声，从云雾弥漫处走来一位悠闲的赶马人，他手上挥舞着细细的马鞭，唱着欢快的歌，黝黑的脸上洋溢着幸福的笑容。马儿背上驮着大量的物品，但它行走时却不似缓步而行的老人，它仿若快乐的小孩，迈着无比轻快的步伐很快消失在你的视线中，然后一切又回归宁静。

缓步而行，池塘里荷叶田田，荷花袅娜绽放，鱼儿在水中悠闲的游来游去，几个瘦小的老人在专心致志的垂钓，有联吟曰：“仙荷撑绿伞，瘦叟钓碧池。”当你感到累时，便可步入热情好客的和顺人家，坐在古色古香的老宅里，品一杯清茗，淡淡的香气盈满心间。看着远处洗

我们每个人都拥有一片蓝天，也拥有一双为蓝天而飞翔的翅膀，但我们的翅膀同样会折断，也同样会疲软无力，如果这样，我们能忍受剧痛拒绝怜悯，永不坠落地在空中遨翔吗？也许这就是在燃烧意志、勇气和希望。

青春就像一朵含苞欲放的花蕾，如果我们不去珍惜，就会很快凋谢，我们只有充满希望去把握青春之花，它才会放射出活力，绽放出生命的美丽与光彩。在这花样年华的时刻，我们多了一份为爱而冲动的心，为理想而拼搏的心，为成功而冲刺的心。时间匆匆流逝，带走了我们的烦恼与琐屑，但又有更重大的责任降在了我们的肩上——珍惜青春，把握青春，让青春在学习中充实，让青春在磨炼中完善。

我们迈着稳重而坚定的脚步走进了生活的海洋，我们告别了历史的舞台，踏上了新的征程，这意味着什么？意味着我们有了新的开始，有了新的希望和梦想，有了展示自我的好机遇。站在宽阔的舞台上，面对的是众多双充满信心的眼睛，还不仅仅是为了满足他们的需求，给他们心里上的安慰，更重要的是你必须面对自己，尽量给自己减少心里上的压抑，因为这段时光我们的内心世界真的难以琢磨，漫无目地的在繁忙中徘徊。也许，这就是年轻时代，上天对我们严峻的考验，让我们在磨炼中找到自我、找到答案。现在，真正属于我们自己的空间太小、太

一次考试中，我看到了一篇短文——自由与生命。这篇文章深深地触动了我的心灵。

《自由与生命》这篇文章主要讲了作者在以前特别喜欢捕捉野生活物来放进笼子里，后来他捕捉到了一只美洲画眉，二天后，他却发现画眉鸟死在了笼底。后来听鸟类学家说："当美洲画眉发现自己的孩子被捉起来后，会喂孩子吃一种剧毒的果实，让他死去，因为她觉得死了比活着做囚徒好些。”

初读文章时，我很不解，为什么鸟妈妈要喂她孩子吃毒莓呢？难道她不爱她的孩子了吗？为什么鸟妈妈不救她的孩子吗？明明可以不让孩子死的，为什么呢……

后来我想了许久，觉得鸟妈妈这样做是对的。她是爱孩子的，但她救不了她孩子，因为她无能为力，以她个人的能力实在是微不足道。她深知，鸟类一族是属于天空的、是自由的，被关起来简直生不如死，所以鸟妈妈才会为孩子吃毒莓，亲手断绝了孩子的生命。

难道鸟妈妈不难过吗？不，她是难过的。天下没有不爱孩子的父母，就是因为她爱孩子，才为了孩子吃"毒药”，因为她不能让她孩子过囚徒般的生活。鸟妈妈这种勇气，是可贵的，值得我们去敬佩。

《自由与生命》这篇文章、鸟妈妈毅然决然的举动，深深地触动了我的心灵。