燃烧我的卡路里这首歌曲

【篇一：燃烧我的卡路里】

苏子玉

妈妈总是说我是个大胖子，肚子圆滚滚的，像个大皮球。于是，我就立志要减肥，去锻炼身体。

我们先从跑步开始锻炼。妈妈用手机开启了一个跑步软件，可以记录跑步速度和距离。刚开始的时候，我跑得很慢，而且觉得很累，气都喘不过来，都快倒下去了。我第一公里居然用了十分多钟，妈妈说这速度太慢了，比走路快不了多少，我说：“累死宝宝啦！我不想跑了。”妈妈骗我说：“就要到终点了，加油！”我又咬牙继续跑。跑第二公里的时候，我的速度加快了，用了八分多钟，妈妈夸我很棒，我也很高兴，决定以后坚持跑下去。后来，只要妈妈有时间，都会带我跑步。目前，我的最好记录是每公里6分03秒，全家人都夸我好厉害！

虽然我每次跑步都很累，出很多汗，但我每次都有进步，我要坚持跑下去，燃烧我的卡路里！

【篇二：燃烧我的卡路里】

孟季冉

我的运动故事有很多，今天我就要给大家说一说我的运动故事之一——跳绳。

跳绳是我坚持最久的一项运动，从上幼儿园大班的时候就开始练习了。刚开始不会跳，跳一下就卡绳，慢慢的掌握技巧之后就越跳越好。一段时间后，我觉得自己跳的很好了，不想再练下去想放弃了，但是妈妈说：“好不容

“拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面……”这首《卡路里》唱得真好！为了让我有一个健康又强壮的体魄，妈妈给我报了舞蹈兴趣班（有中国舞和爵士舞哦！），让我每周都能有三天时间彻底燃烧我的卡路里。

今天周六，又到了我每周3个小时运动的时间了。我们的舞蹈课第一部分是热身运动。先是压腿，在压腿的时候，我感觉我都快要骨折了似的，但我咬咬牙还是坚持了下来，老师鼓励我说：“纤语表现真棒！”

接着就是背脊训练了，背脊训练包括：两头起（头和脚一起翘起来），跷跷板（手和脚轮流翘起），双手起，双脚起和仰卧起坐，简直是挑战了我们的极限呀！

再来就是下腰，老师说：“会站下腰的举手。”嘿嘿，这可难不倒我，而且我还能站下腰抓到脚了，这可是我一直在学在练的一个技能，可把我高兴坏了。

最后就是倒立，偷偷告诉你：“我是我们这个舞蹈班里第一个学会手撑着能倒立的哦，是不是很厉害呀？”

第二部分就是美丽的舞蹈学习时间了。我们排练的舞蹈是《缅桂花开朵朵香》，这可是舞蹈9级的姐姐们都不敢尝试的舞蹈哦！一开始我也有点退缩，大孩子们都不敢尝试，我们能行吗？但是我想到了妈妈经常教我的一句话：世

“拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面，火锅米饭大盘鸡，拿走拿走别客气……”伴随着火箭少女101的《卡路里》的是一个胖女孩此起彼伏的喘息，这个女孩就是我，为了减肥，我整整努力了一个学期！

从小到大，我就是一个企鹅般胖胖的女孩，脸圆，小肚腩突出，爬个楼梯都气喘吁吁，所以，好看显瘦的衣服都与我无缘……这一切，我都能忍受，可上个学期，连最疼爱我的老师都说我胖了，这让我的自尊心备受打击！没办法，为了这个配合时代的审美观，我必须减肥！

俗话说得好：“世上无难事，只怕有心人。”每天清晨，我总是早早起床，到学校后面的公园里跑一圈。一开始晨跑时，我总是累得气喘吁吁，经常一边跑一边休息。可到了后来，我竟爱上了跑步！在公园里，跑步的同时既可以减肥又可以欣赏风景，岂不妙哉！

除了晨跑，我每天晚上还要做健身操！当音乐响起时，我就举起手不怎么协调地跳起来，这时，便会惹得全家哄堂大笑，但我丝毫不在乎，哼！胖子的心酸瘦子岂能懂得？

或许是皇天不负有心人，经过我一个学期的奋斗，我终于瘦了9。5斤！看着秤上的数据，我激动得热泪盈眶。再看看镜子中的自己，嗯，肚子小了，下巴尖了，整个人也好像长高

今天上午放学的时候孙老师给大家带来一个大的惊喜——八年级也可以参加下午的拓展运动会。”哇“一时间，全班同学们欢心沸腾。

首先由男生组参加的第一场竞赛，比赛的规则为：由四名同学托住道具，其中一名同学顶着一个大球钻到道具的窟窿里，这项活动需要所有人步调一致，快速稳健前行，当跑过终点线的那一刻同学们都哈哈大笑起来。

其次，女生组上阵，大家刚开始配合的有些不太默契，慢慢地全组成员都进入了状态，同学们调整步伐，一起喊口号，顺利的抵达到终点。

这次拓展运动会的召开恰到好处，因为期中考试刚过，同学们都还处在分数的紧张期，拓展运动会用它特有的生动活泼形式让同学们放下紧张的心态，身心愉悦的投入到活动中，操场上的笑声和闹声就像一串串美妙的音符放松着每个人的心情，大家在拓展活动中增强了团队合作的能力和集体荣誉感，增进了彼此之间的友情，使班集体的亲情感更加浓郁。

“池塘边的榕树上知了在声声叫着夏天……”小学毕业会上，同学们喊着《童年》，喊着我们快乐的童年。

“黑板上老师地粉笔还在拼命唧唧喳喳写个不停……”记得小学上课就等于玩，但又不可以太疯，所以“聪明”的同学发明了一种说话只出声，却不动嘴唇的方法。这样一来，只要在不重要的课上，既可以给老师上课认真，又能和同桌畅所欲言……“张龄尹，这句你唱。”

旁边的同学讲话筒递给我。“等待着下课等待着放学等待游戏的童年”

“福利社里面什么都有就是口袋里没有半毛钱……”记得小学外面的小卖铺永远是是我们的“天堂”。放学之后，我们三五成群的聚在一起，谈论着今天奥特曼要讲什么。时常在小卖铺门口踌躇，苦恼到底是用五毛钱买棒冰还是买可乐糖。知道回家后才发现已经夕阳西下了……“嘴里的零食手里的漫画心里初恋的童年。”唱到这一句，大家都偷偷地笑了。

“一

“想飙到那最高最远最辽阔\想唱完最感动的一首歌\没看见那天高地厚不肯放手\因为我有我想要的朋友……”

那是曾经我们每天都要例行的活动——合唱一支歌。刚开始我们情绪高涨，因为可以在百般无聊的学习当中获得一点放松。我们便把自己的喜好肆意在了这个活动上，因而教室里就传出了“我爱你”、“你爱我”这种有气无力的讽刺的的歌声。不用说，这种轻浮行为马上便遭到了扼杀。老师要求我们合唱励志的歌曲。在唱的过程中，我才发现这些励志的歌曲，是名副其实的，特别是在合唱的时候，你才能真正感受到它蕴含的力量。

从此以后，我们认真地对待每一天的每一首歌，或许我们不具备歌手的天赋潜质，或许教室也不像在舞台上那样光彩绚丽，或许这样的合唱实在是太普遍；但如果你身处在我们当中，你会不自觉地将自己的声音放大，会跟着整个刚强有力的旋律而心情激荡。有深沉浑厚恶的嗓音，也有清脆甜美的歌声；有波涛汹涌般的高亢，也有一马平川的平旷；有梦想的放飞，有思想的碰撞，有信仰的激励，有友谊的绽放。

当许多美丽的梦想交织在一起，就谱出了这样一首美妙的乐曲。每个人都是一个特殊的音符，每个人都

“我要穿越这片沙漠，找寻真的自我身边，只有一匹骆驼陪我……”每当我听到这首歌曲《沙漠骆驼》，就会不禁想起那一次小小的演出。

那是一个星期日的早上，我在家没啥事，就跟妈妈一起去公司参加一个小小的演出。这个演出是让表演者在台上展示自己的才艺，可以唱首歌或跳个舞什么的。妈妈鼓励我，让我唱一首歌，上台表演。我毫不犹豫的说：“我要唱《沙漠骆驼》！”因为这首歌节奏明朗且激昂，又不失欢快俏皮。每一次听到这首歌，我就心潮起伏，不由哼唱起来。

表演开始了！每一个表演都很精彩，人们看得赞不绝口，掌声震耳欲聋。哈哈，终于到我啦！只见我身穿一件牛仔装，手里拿着话筒说：“各位叔叔阿姨，大家好！我叫尚天娇，今天我要表演的是《沙漠骆驼》！music！”说实话，我也挺紧张的，毕竟有这么多人嘛！不过当音乐响起来，我的心情变得十分轻松，仿佛置身于广袤无垠的沙漠，陪伴着我的是一只忠实的骆驼，它颈上的驼铃还在叮当作响……

“我要穿越这片沙漠，找寻真的自我，身边只有一匹骆驼陪我。这片风儿吹过，那片云儿飘过……”唱

狼牙月，窗影残，独自一个轻吟唱。离别苦，相思泪，载不动浓愁似水。雁过无痕，见证渺茫，心有灵犀，悄然相遇。冥冥注定，在这里，因此留下属于我们的足迹。

时间流逝，淡涤旧迹。此刻的思绪，被轻风吹得点滴零落。此时的我，凝视着窗外，看月亮欲语还休的心事，散落了一地的羞赧。想起了自己的高中生活，不由自主的微笑，握笔的时候，会有许许多多的久远或尘封了的记忆开始散发出浅浅的香气，一如笔下的水墨。

于是，像沉浸在一首韵味无穷的歌的意境中……还记得那个夏天，我们相遇的瞬间，就在一转眼，出现离别的场面。关于你的一切，零零碎碎点点滴滴，被记忆这张网捞起，连同斑驳的流年，缓缓地浮出水面。昔日那些陌生的面孔，聚集在这里，组成了一个新的大家庭。相识没多久彼此才刚刚熟悉后，就面临着一次残忍的分班，刚刚建立的友谊，多少人落泪，多少人舍不得……然而天意弄人，给我们开了一个很大的玩笑。我们又一次融入一个新的班级，面对新的环境，为了我们的心愿，一起共同努力，携手向前。

在时间的飞逝中，我们迎来了高二。高二，我们仿佛站在一个拐角的十字路口，左也不是右也不是。高二的我们没有高一那么疯狂，也没有高三那么拼命。有时候，抱着自己的脑袋坐在床上

一条路，铺满千载历史的轮回；一首歌，牵动百年沧桑的激情。中华，我为你唱起这首歌。中华，你可知道你翩跹的靓影，痴醉了多少繁华流年！

我从《诗经》关睢的歌喉，从屈原《橘颂》的音韵，以古风与乐府，以律诗与散曲，以京剧、秦腔和梆子歌颂你恢宏千年的辉煌，唱响你壮丽的山河，亮丽的风景！

我以岳飞的一阕《满江红》，以文天祥的一腔《正气歌》，以鲁迅的一声《呐喊》，以朱自清的一道《背影》，歌颂你峥嵘不凡的岁月，唱响你不屈的高贵，永恒的风景！

我以杨靖宇一腹刺目的草根，以孔繁森皑皑白雪上的一行脚印，以焦裕禄风中微颤的脊梁，以王进喜一身乌黑的泥浆，以邓稼先戈壁滩上蘑菇云靓丽的绽放，歌颂你朝气蓬勃的崛起，唱响你永不停息的奋发！

奔腾不息的长江黄河是你激昂的高歌，如诗如画的苏杭是你一双明亮的眼瞳，白雪皑皑的喜马拉雅山是你挺直的脊梁，生机勃勃的黄土高原是你跳动的脉搏，清澈见底的瘦西湖是你最美的衣衫，绮丽壮观的五岳是你隆起的肌肉！

呵，我厚重的中华，我翩翩的中华，我飘逸的中华！你走过五千年的烽火硝烟，多少腥风血雨，多少次剑戟枪杀。一路风雨，你坚强地挺了下来，你唱着属于自己那首不变的歌，面对世界的浮华沧桑，任自己厚实的脊梁，绽放成古刹来风中一株清丽的奇葩！

呵，我悠悠的中华，我巍峨的中

我认为，歌是有记忆的，每一首歌都有自己的神奇的能量，能够保留一部分你的美好亦或是心酸的记忆，让你在听歌的时候，将种种记忆，万千情绪一一释放。歌曲保留的情感总是那般完整，所以在歌曲里，有的时候也会迷惘起来，有时候也会重新振作起来。

我曾经在学校的演出里听过一首《平凡之路》，是一个乐队唱的，乐队的成员是学校请来的，主唱是一个三十多岁的男歌手，男歌手衣着打扮都有歌手的特点。他中等体格，眼睛里闪着光，头发是向上生长的模样。伴奏开始，歌曲舒缓的唱过后是第二段比较激昂的乐曲，我看到主唱的眼睛里泪光闪闪，后来竟然情绪激动地唱慢了一拍，我不知道主唱经历了什么事情竟会唱歌的时候如此悲伤，但是这更让我坚信歌曲也是有能量的。受这位歌手的影响，我也爱上了这首《平凡之路》，这是一首太心酸的歌曲了。

后来我因为一首歌喜欢上了一个人，歌曲的名字叫做《不再见》，是郭敬明导演的《小时的3》的背景音乐，我喜欢这部电影，也喜欢这个作家。当时我正在高中，上辅导班的时候有同班几个同学，课间表演节目的时候，一个男生去讲台上唱了一首《不再见》，熟悉的音乐响起：“离别没说再见，你是否心酸……”我再次打量这个男生，他好像也是挺深情的一个人，后来