爱上篮球作文400字

一个假期过去了，我又胖了不少。为了回到那个英俊帅气的我，我决定要报篮球班锻炼身体。

今天是我第一次上篮球课，我一定要好好表现！

上课的教练是一个高高的瘦瘦的人，二十出头，看起来很强壮。

这节课专门针对体能来训练。我一听，顿时就像太阳晒过的茄子一样——蔫儿了。要是吃饭还行，练体能？就我这小身板，能扛得住吗？虽说是这样说，但还是要做。不然我这一斤一斤的肉能减下来吗？50个俯卧撑、一分钟高抬腿、五分钟平板支撑……刚开始我还有点吃不消，可后面我慢慢的就适应了，毕竟我以前练过嘛。

关于体能训练还行，但作为一名外行，对于内行的事，一听就懵。什么人盯人啊，三步上篮啊，我一个都不会，因此，我要一步一步慢慢的从头开始练。当然，避免不了许多囧事发生。在传球时，队友直传给我，我没接住，结果把我鼻血都撞出来了。还有一次三打三，我吭哧吭哧玩命抢到一个篮板，一个潇洒的三步上篮，结果投出来一个三不沾。最气人的是，竟然对被队友捡了个绝漏杀！是不是感觉我亏大了？

上完课，我一回到家里就瘫在了床上，太累了，腿都软了。不过，为了我身体的健康和不被同学嘲笑，我就算是累死也要把篮球拼下去！加油！

星期五下午的最后一堂课，也就是社团课，我没有待在教室里，而是来到操场——上篮球社团课去了。

能参加篮球社团，可谓是百里挑一呀！为了能给上课的老师留下好印象，一下课，我便冲向篮球架，双手捧起篮球就奔出教室，站在一旁的人，知道的说是一个人跑下去了，不知道的还以为是闪电侠“飞”过去了呢！

“ 叮叮叮”上课了，我既激动又紧张，一直在脑袋里勾画着老师的样子：是高个子，还是矮个子？是胖胖的，还是瘦瘦的？突然一声“同学们好！”打断了我的思绪，只见我们面前站着一个又高又微胖的女老师，她自我介绍姓周，“哈哈，‘一家人’啊！”我暗自窃喜，幻想她一定会对我很好吧！

可接下来发生的事，完全颠覆了我的想象。周老师先让我们把手中的球放下来，然后要求大家围着篮球场跑五圈，我一开始以为是自己听错了。结果没想到，没有听错，于是我们只好硬着头皮跑，可还没跑完第三圈，就已经累得快不行了，我把舌头伸出来，像一只小狗一样喘粗气，两个膀子像没了知觉一样左右摇摆。当我跑完五圈后，感觉心里有一颗火球在燃烧，身旁也有一个太阳在烤我，好像要把我烤熟之后吃掉。

不知从什么时候开始，我喜欢上了收集美文美句。

可是以前，我在众多的科目中最讨厌的就是语文，最厌烦的就是语文中的写作和阅读理解。那时候，我是绝对不可能想到有一天，我竟然喜欢上了摘抄，又接着渐渐喜欢上了写作。

以前，我会因为400字600字的作文而头疼，怕的不得了，每次做语文试卷做到阅读理解和写作时，我都会不自觉地紧张，手里出汗。每次老师布置作业的时候，最怕的也是她会布置作文题目。

又是从什么时候呢，我喜欢上了阅读，后来读的多了又喜欢上了写作。说说从读书开始吧，我觉得写作写不出来的最重要的一个原因就是阅读量不够，对一些事情了解的太少，以至于写的时候什么都写不出来，只是干巴巴地一些字的累积，毫无内容可言。所以说，写作的第一步，我们要从阅读开始，只有阅读的多了，才会对事情有一些属于自己的见解，我喜欢上写些东西是在大约读了几十本书之后。

如今给我一个作文题目，就不会再像曾经那样不到快要交卷时才开始下笔了。

希望像我曾经有过为作文发愁的同学快去阅读吧，并且中途不要放弃哦。

我还记得，第一次看见你打球，是在学校，那时的我们，才刚认识不久，我看到了你与其他同学打球的场景，你拿着球，仿佛是一个掌控全局的大师，球在你手上永远不会溜走，你传出去它还会回到你的手上。只见你从容不迫地将球运到一位同学的面前，“咻”的一下便消失在了他的眼前，接着你如同一匹飞奔的快马，将篮球送进球筐中，所有人都为你喝彩，看到你那会心的笑容，我也对篮球产生了兴趣，你那帅气的身姿映在我的脑子里。从那天起，你便成为了我的老师。

刚打完比赛的你，坐在台子上喝水，我便走向了满身大汗的你：“嗨！你刚打得可真好啊！你能教教我如何打篮球吗？”你笑了笑说：“当然可以！”说着便站了起来带我到另一个场地，你虽然刚打完比赛区，但好像并不累，突然一下又精神饱满。不厌其烦地一点一点教着我运球的技巧，用你诚恳的态度尽到了你的每一个责任，就这样，通过我们两个人的努力，我也学会了一些基础，你看着我练的如此熟练，也笑了，毕竟这是你的功劳。但篮球不仅仅是运球这么简单，更重要的是投篮以及上篮，这才是得分的标准，因此你又占用你的时间，来指导我深层的技术。在一个深夜，球场上，传来了阵阵篮球的声音和你对我的教诲，走近一看，

今天我第一次去“梦天球馆”上篮球课。那里运动场地非常大，看上去十分气派。

集合的哨声响了，我赶忙拿起球向队伍跑去。教练开始教我们篮球的最基本动作——原地拍球。我叉开腿，弯曲膝盖，用手轻轻地拍球。调皮的篮球在我的手下像个顽皮的小娃娃，总是不听使唤，急得我满头大汗。经过一节课的练习，我慢慢地掌握了原地拍球动作要领，可是这时教练加大了拍球的难度，让我们双手交叉的拍球。这可让我感到为难，该怎么办呢？我心里不断地劝告自己：“王泽昕，你一定行！稳住！”照着教练的样子，我认真地练习，拍了起来。功夫不负有心人。我很快就掌握了技巧，教练直夸我拍得不错，我听了心里美滋滋的。

下课的铃声响了，训练结束了。教练让我们双脚并拢，趴在地面上，做恢复性拉伸。但是我做了不到一分钟，腿就疼得站不起来了。我还是咬牙把剩下的动作都一一做完了。我还真有点佩服我自己了呢。

回家的路上，我累得在车里睡着了。我做了一个篮球梦，梦见我变成了我的偶像姚明，一个跑步跨栏，上去就是一个帅气的“爆扣”，那姿势别提有多神气了。

今天是星期二，第一节就是我最爱上的语文课了！

这次语文课上，章老师带领我们到操场上玩耍。她为我们准备了两个小游戏，一是猎人打野兔，二是打篮球。我最喜欢“打篮球”这个游戏了，因为它非常的有趣。

这个游戏的规则是：大家轮流打篮球，把篮球抛到篮球架上，能投进去的算好，没投进去的嘛，重在参与啊！而且没投进的可以总结投篮球的经验，下次就可以投进了。

开始打篮球了！我们一个一个按次序地打篮球，最有趣的要算屠添逸和田正东了。只见屠添逸把篮球猛投过去，篮球竟然在篮球架上“滴溜溜”地转了一圈。“投进了！”我们欢呼道。屠添逸把篮球交到了另外一个同学的手上，就一蹦一跳地走到队伍的末尾。轮到我们班身高最高的田正东了，他站在原地轻轻松松地一抛，篮球一下子就进了球筐了，真是太棒了！真不愧是我们班的小姚明啊！

在这一个小小的操场里，全部都是欢声笑语。

“叮零零！”下课铃声响了，我们带着欢乐回到了教室里，准备迎接下一堂课的到来。

小时候，爸爸非常喜欢植物，常常在阳台上修剪花枝。看着那些剪下来的花一朵朵地被爸爸扔掉，我十分心疼，于是就把它们放进装满水的塑料瓶子里。不知不觉中，我竟然迷上了插花。

妈妈见我这样痴迷于插花，便告诉我：插花是女孩子必修的一门艺术，作品要令人身临其境，给人一种优雅的感觉……我专心地听着，把妈妈告诉我的技巧牢牢地记在了心里。为了学插花，妈妈还专门帮我买了几本关于插花的书。每个周末，我就会坐在阳台上，按照书中的方法，一步一步地学着。起初，我的本领还不是很强，插出来的花都不成样子，但我仍然不放弃，因为我坚信：只要我努力，就一定能成功的。

在一次次的磨练中，我的作品也一次比一次好，最令我骄傲的是“凤凰飞天”的作品：在那精致的花瓶里，插着两枝火红的凤凰花，旁边参差不齐地点缀着一株株满天星，犹如两只美丽的凤凰，向云霄飞去。

每当看着客人们闻着那甜丝丝的香气，听着他们对我的赞美，我就像喝了蜜一样甜。

啊，插花，我的最爱！

【打篮球】

王擎宇

星期六晚上，我和爸爸吃完饭商量着一起去打篮球。我们把篮球找出来，发现球没气了，于是拿出打气筒打气。但是不管怎么样充也充不满，所以我和爸爸决定去练习投篮。

到了球场，球场上的人可真不少呢！有的坐在长凳上聊天，有的小朋友在边上玩耍，还有的打球累了在休息……我在边上看了一会儿，心里蠢蠢欲动，于是抱着球上场了。

我一遍遍的练习，过了一段时间，投球的高度是有了，但是我试了很多次，还是一个球也投不进去。后来有一个姐姐看到了，走过来教我。她先给我示范了一遍动作，我照做了一遍，可还是抛不进去。然后姐姐又给我讲了一遍动作要领：“先双手弯曲，手掌托球，用手腕的力量朝斜上方用力的抛出去。”姐姐还说，一定要抛弧线，直线是投不进去的。于是我照着姐姐说的话去做，反复练习，终于投进了第一个球！我高兴的跳了起来，用力的朝爸爸挥手，爸爸对我竖起了大拇指！姐姐也说“好球！”我乘胜追击，更加努力的练习，慢慢的我找到感觉了，投进的球越来越多。我一直玩到满头大汗也不觉得累，心里只觉得痛快。

一直玩到九点多，我才依依不舍的回家。我和爸爸约定好了，以后每周六都要来打球。

【打篮球】

杨子东

今天中午，我上完学

星期天中午，哥哥从补习班回来后找我玩，我们商量看玩什么游戏？我提议说：“我们打羽毛球吧，妈妈刚买了新的羽毛球拍。”哥哥听了后摇摇头说：“要不这样，我教你打篮球吧！”我一听高兴极了，因为我特别想像篮球运动员那样在球场上奔驰。

来到了篮球场，哥哥就像是一个经验丰富的教练一样，先训练我把球从腿下面穿过去，哥哥一手拿着篮球，快速的将球从腿下面穿过去，另一只手快速的从后面将球接到手中，哥哥给我演示了一下，我看懂了，就迫不及待的去试了一下。可我刚把球从腿下面穿过去，另一只手去没接到球，球一下滚到很远的地方了，没想到看着挺容易的，但实际自己做的时候可真难呀！

一次次的尝试，一次次的失败，但我没有气馁，一直练到了下午我才学会，但还不是很熟练，到了下午5点的时候，我通过努力，就练得比较熟练了，我让哥哥看了看，哥哥直夸我真棒。

妈妈下班回到家，我又给妈妈展示了一下，妈妈也说我很棒，还给我做了好吃的以示奖励。

以后我一定要多加练习，争取早日成为一名篮球高手。

昨天，下了一场大雨，给炎热的夏天带来了一丝凉意。

我一直在学习打篮球，这个暑假也不例外。今天，我吃过晚饭，就去上篮球课了。我来到篮球场，谢老师说：“今天我们来一场比赛，二打三的比赛。”比赛即将开始，我和一个叫吴成伟的是A队，另外三个人是B队。A队发球，我把球传给了吴成伟，然后跑到篮框底下。吴成伟又把球传给了我，我双脚一跳，用力一投，球在篮框周围转了几圈，顺利地进了一个球，我高兴极了！

比赛激烈的进行着，你争我抢，场面热闹非凡。这时，B队把吴成伟传给我的球接住了，我反手抢球，但是扑了个空，摔在了地上。B队用力一投，球就进了。现在我们两队打平了。我的心紧张了起来。还剩最后十分钟了，我们A队一定眼赢！轮到我发球了，我传出了球，吴成伟接到球运着球跑到篮框下投了个两分球，但是力气过大，弹了出来。我迅速跑上前，接到球，用力一投，进球了。我们A队获胜了。我乐得手舞足蹈，简直欣喜若狂。

生命在于运动，运动使人快乐，有健康的身体才能好好的学习，我要坚持运动。