爱达莫都号跑步带音乐教程

我爱跑步，爱那种飞奔的感觉；我爱跑步，爱那种飞翔的感觉；我爱跑步，爱那种快乐的感觉。跑步是快乐的，它让我忘记了所有的忧愁，让我感受到展翅翱翔的快乐。跑步的时候，我可以忘记一切，让我全身心的投入其中。

跑步让我明白到要坚持不懈，坚持到底就是胜利，让我了解到坚强的毅力。记得我小的时候，跑步很差，而且一直体弱多病，爸爸妈妈就提议让我晨跑。刚开始几天，我还觉得有点新鲜，一边哼歌，一边跑步还乐在其中。可是没过多久，我就坚持不住了。有一个星期六的早晨，爸爸到我的房间跟我说：“妍妍跟我一起去晨跑吧。”那时我正在和周公聊天，听到爸爸的话，我就不耐烦的说：“爸爸算我求你了，你饶了我吧，我明天再陪你。”于是爸爸就对我说：“跑步跟做其他事情一样都要有坚强的毅力。”我觉得爸爸的话有道理，于是我就继续坚持每天晨跑，现在我的身体很健康。跑步让我明白做人的道理，我爱跑步。

我爱跑步，跑步时我感觉我就是在天空中飞翔，就像小鸟一样无忧无虑，可以飞向广阔的大自然。

还记得我小时侯很喜欢乱跑，很顽皮，总是胡乱得跑，爸爸妈妈就老是跟在我的后面。小时候我就爱跑步，那种跑步时候飞翔的感觉真的很美妙。跑步让我忘记悲伤，让我

说起我的课余生活，肯定少不了跑步啦，跑步让我感到乐趣无穷。

记得上二年级的时候，学校要举行运动会，我自己觉得我跑步很快，于是，我报名参加跑步400米和200米。每次练习跑400米时，我刚跑一半，就累得上气下接下气，妈妈对我说：“豆子，你这样子跑呀！跑400米可不行啊！”“好吧，我就再练一会儿吧！”我气喘吁吁地回答。

终于等到运动会那天，运动员们一个个精神饱满，等了好久，好不容易才到了二年级跑400米的时刻。我心想：终于到了我大显身手的时间啦！我像黑猫警长去破案一样跑上跑道。“各就各位，预备……”砰！枪声一响，我便飞快地＂飞＂了出去。跑完了，好多人都为我们鼓掌。我感受到了跑步的魅力，我爱上了跑步。

我喜欢运动，更爱跑步，它使我的生活更充实，更愉快！

我是一个爱动的小女孩，我的兴趣很广泛。我喜欢唱歌，因为唱歌可以放松自己；我喜欢画画，因为画画可以提高自己的美学修养，但我还是最喜欢朴实无华的跑步。

因为我一生下来就体弱多病，瘦瘦的身材，大大的头，简直就像一个大头娃娃，胳膊又细又长，两只手像鸡爪，食指尖尖的看上去娇嫩纤细，毫无自卫能力，三天两头往医院跑。不仅害苦了爸爸妈妈，还耽误了学习。学习成绩不好同学看不起，老师也不太喜欢我，回到家还会受到爸爸妈妈的责骂。这一切都是我体质弱引起的，于是我决定锻炼身体，增强体质。而体育运动中跑步是最简单的，它不需要什么器材，只要有一块空地就行了，简单易行！对，就从跑步做起吧！于是我向妈妈提议：“妈妈，我想天天跑步锻炼身体好吗？”妈妈不相信地说：“好到是好，可你能坚持得了吗？不出三天你就会放弃的！”冲着妈妈那怀疑的眼神和语气，我决心把这项运动坚持下去，决不让妈妈小看我！

于是我就开始和跑步朝夕相伴了。可是令我没有想到的是还没有跑几天我肚子就生痛生痛的，腿像灌了铅一样沉重，脚底板像一根根针扎在上面，痛得让我寸步难行，我实在是坚持不下去了。这时我的脑子里好象有两个小人在吵架，红衣小人气愤地说：“绿衣别跑了，舒服

要说我最熟悉的人，非我同桌莫属了。他有着大大的眼睛，小小的鼻子，笑起来的时候脸上会有一对小酒窝，可爱极了！

他不仅长得可爱，最让我羡慕的是他跑步超快。记得有一次，当他听到体育课要跑步时，立刻从座位上蹦了起来，并竖起了“剪刀手”，嘴里还不停地喊着“耶！耶！耶！”

开始跑步了，只见他两脚微微分开，手臂弯曲放在腰的两侧，半蹲身体，嘴巴紧紧抿着，双眼死死得盯着老师，做好了起跑的准备。哨声一响，他就以闪电般的速度“飞”了出去。脚蹬得高高的，两臂飞速地前后摆动着，就像两只飞快划着水的船桨。只用了八秒多，他就跑到了终点！他高兴得一蹦三尺高，笑得合不拢嘴，因为他又如愿以偿，得了第一名！

我同桌真是个名不虚传的运动健将呀！我一直是他的“脚下败将”，我要向他学习，加强锻炼！

我爱音乐，因为它可以让我放松，也可以让我充满快乐！

在我的心里音乐是，使我充满活力的源泉，想起音乐我就可以想一句名言：我爱音乐，就像一个饥饿的人扑在面包上（自编的）。

就在那一次（参加合唱队时），我突然感觉到，自己特别的喜欢音乐。而且，自己唱的也不错。从那以后我就特别的喜欢音乐。

就在那一刻，我情不自禁的就喜欢上了音乐。音乐让我爱的发疯。音乐是我的最爱！

我爱音乐，音乐也会爱我！

音乐，的确是一个让人放松，让人情不自禁就喜欢上的一个足迹。音乐，会是让时间逆转的足迹。

音乐是我们大家的最爱，更是我的最爱。

音乐，我爱你，爱你爱的我每天都要不停的练，不停地听，只要有一点点的高低音不对，我就会再反反复复的听上三四遍，直到自己感觉自己已经可以把这个调常准。每天都是这样，练习、练习、练习……

我爱音乐！

说起音乐，我还是最喜欢听其中的一首[彩色的黑]，听着听着，会让人有一种愉悦的感觉，让人很轻松。会发泄和丢掉所有沉重的负担，我就是喜欢这种感觉，真让人高兴！

最近在迪荡的梅龙湖有一场盛大的音乐节，为期两天。在那几天中，全国各地的人远渡重洋都赶了过来，就是为了参加这次最隆重的音乐节。那场面叫一个热闹啊！全场的人都在欢呼，跳跃着。在台上一共有50多个乐队，足足100多个人，太令人兴奋了！台上各种琳琅满目的乐器，让人看得眼花缭乱。摇滚……它满足了所有人的要求。在这个梅龙湖草坪上，都有各种不同的人；不同的发型；不同的衣服；可相同的是，不知不觉，我们都会情不自禁地跟着它的旋律舞动起来，陶醉在其中！只可惜那几天，我都没有时间，真的好想去现场看看，自己去体验一下那种感觉，而不是在妈妈手机上看别人发来的视频，过过眼瘾！

音乐能消除疲劳，音乐能驱除病魔，音乐让我们大家走在一起！

我喜欢音乐，我爱音乐！

音乐那跳动的音符和动人的旋律常常使我入迷，特别是古筝，那行云流水般的音调，让人由不得自己。

每当指甲触碰到琴弦的瞬间，一个个美妙的声音就传进我的耳朵。在二年级时，我爱上了音乐，爱上了古筝。

古筝刚进“新家”时，我便玩似地拨弄起来。渐渐地，那时的拨弄成了现在的演奏——现在的我即将要考古筝八级了。

当我戴上指甲触摸到古筝时，我就下定决心——我一定要好好练习，将来做一个音乐家；当我会演奏第一首曲子时，我的嘴里就似含了颗糖，甜丝丝的，不嫌其烦地向母亲“炫耀”我的“战绩”；现在演奏出的曲子得到了大家的认可，我坚信——我一定能够成为一个音乐家！

每天至少“贡献”出一个小时的时间留给我的挚爱——古筝。一个小时，看似很漫长吧？顶多温习所有学过的曲子一到两遍。有时我真恨不得把所有的时间都给古筝。

只要有付出就有回报，记得那一次我怀着无比紧张来到了考级的地点，心里就像揣了一窝小兔子。见身旁考级的人越来越少，心里有种不祥的预感——快要轮到我了。到了考级教室，盯着

大家都有自己的兴趣爱好，我也不例外，我的爱好？一会儿你就知道？

我是一个音乐迷，比如：做作业要听音乐，吃饭要听音乐，起床要听音乐……整个人一天都在音乐的浓雾中。

记得有一次，我去学小提琴，老师说：“这节课上四级的。”我兴奋不已，高兴得一蹦三尺高，整节课我都专心致志的。这节课，学习了第五把位换把，还学了《G大调协奏曲》等练习曲，我特别喜欢其中一首西特写的练习曲，节奏活泼、欢快、优美。

一回到家，就迫不及待地先拉这首曲子，我拉着、拉着就完全入了迷，第一次妈妈叫我说：“换练习本，拉下一曲了！”我没有听见继续拉，又过了不知多久，妈妈走过来拍了拍我的肩膀说：“好了，已经拉了几十遍了，你不累吗？”“哦！”我一看时间，这首曲子练了半个多小时了，于是，赶紧换成《铃木》拉了起来。

小提琴的声音是那么的优美、动听：时而高，时而低；时而令人陶醉，时而令人忧伤。美妙的旋律像清澈的小溪在流淌，听着听着，我仿佛变成了一只蝴蝶，在芳香四溢的空中翩翩起舞呢！

我爱音乐！

我对音乐情有独钟。我不仅会演奏音乐，更会享受音乐。

在车上

每次出远门，我都会听音乐。我看着一栋栋建筑物在我眼前划过，听着一个个音符在我耳畔跳过，我就感到心情无比的舒畅，一切烦恼都抛在了脑后。我感受着主人公的心情，靠着靠背，闭上眼睛，身体随着节奏摇摆，似乎我也进入了歌曲中，和主人公对唱、共舞。

当歌曲播放到高潮部分时，我甚至觉得自己和主人公合为一体，喜怒哀乐共同分担，酸甜苦辣一起分享。我从音乐中真正感受到了乐趣，感受到了什么是我爱的。

解闷

每当我烦闷时，就会趴在桌上，或躺在床上。这时，乐声冷不丁从收音机里流了出来。我烦躁的心更是乱如麻，想伸出手在小溪般的乐声前造个大坝。突然，时间像停止了一样，我的手停滞在了空中。原来，乐声勾住了我的心弦，灌溉了我的心田。我不再烦闷了，悬在空中的手渐渐垂了下来。我开始用心去倾听歌曲，感受它的美。它的美，看不见，摸不着，却让人从心底啧啧称赞。

演奏

说到底，音乐还是演奏最重要。我会演奏和埙相似的一种吹管乐器：陶笛。我抿抿嘴唇，开始吹奏。我感到乐声在我唇旁流动，音符在我指尖律动。这首《日光稻香》多美呀——我仿佛站在秋日午后的稻田里，日光把稻谷照得金灿灿的，散发出迷人的香味。

现在，音乐已成为我生活的一部分

对于一切事情只有“热爱”才是最好的老师。只有了热爱才会从中体会到乐趣，收获快乐；只有了热爱，才会一直去追求，收获成功的果实。

从三年级开始，我就爱上了音乐。每当音乐课上都会去尽情地歌唱，听着音乐老师弹出的优美的乐曲，各着节拍那陶醉的神情，有节奏地敲击。那一个个琴键迸发出一个个动听的音符。从那一刻起，我的心中就萌发了对音乐的追求。

到了四年级时，妈妈给我报了单簧管班，这满足了我对音乐的欲望，更深一步的了解，懂得了乐理知识，从最基础的“哆、唻、咪”起步，如饥似渴地吹奏起乐谱，拿一个简单的练习曲，也学着电视中音乐大师那样闭着眼睛，摇头晃脑地吹奏起来，一吹就是一个多小时。吹得多了，我也就渐渐不满足这简单易吹的片段练习曲了，除了老师布置的任务之外，又“大闹天宫”，翻腾起旧的乐谱。虽然有时看不懂，也吹不出节奏，但仍然是如痴如醉，总是在作业之余带给了我无限的乐趣。接着又翻出了成堆的老歌，旧磁带插进英语用的复读机里，躺在沙发上，陶醉地听起来，有时也跟头流水地哼上一段。让原本无聊的假日生活充实了起来。

六年级，我家拥有了一台电脑，这让我喜出望外，放起了一首首歌，看着歌词听了起来。一无事就坐在电脑