牛仔舞基本步分解讲解

在那个下着狂风暴雨的夜晚，我无精打采地望着外面的倾盆大雨，忍不住轻声说：“今天又下雨，不能出去玩了。”妈妈看我不高兴就提出说要学习鬼步舞，我点了点头，接着我们看了一位鬼步舞教师《侧滑》，刚看了不到几分钟我就觉得我会了，于是左摇右摆的滑了起来，和里面的一个样，于是我骄傲地说了起来。“张誉，你就吹牛吧，别把我家牛皮吹破就可以了。”

然后我们就开始学习《三三》了，当看到半路时我又有了感觉，于是我开始跳了起来，我先跳起来，把右脚放左边，在跳起来放后左，在跳起来放侧面。

妈妈看了一下：“儿子你跳是跳对了，可你转时错了，不是用脚尖转，而是用脚跟转的。”于是我试着用脚跟转，对了。

于是我们又看下一个，是蝴蝶步，我们很快就学会了蝴蝶步，先把左脚放前左右动，于是我有了信心挑战了音乐，于是我就跟着音乐动。

我们又学下一个，叫前卡后卡，我们一下就会了，今晚我和妈妈学鬼步舞我很快乐。

成功的花。人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。——题记

4月22日下午，我们学校隆重举行了“校园曳步舞″大赛。阳光灿烂，彩旗飞扬。操场上，一个个活力四射的同学跃跃欲试，期待着一展身手。

轮我们班上场了，我随手拉了拉白手套上的折痕，扯了扯裤腿上的皱迹，我的内心不知为什么突然砰砰直跳。“顽强拼搏，再创辉煌！″众目睽睽，我们喊着气壮山河的口号，迈着军人般整齐有力的步伐进入赛场。

音乐响起，伴着强有力的节拍，我们尽情的展示着舞蹈的劲美。那舞步婀娜多姿，刚柔并济。轻盈时，犹如小燕子从空中飞过，似蜻蜓在水面上戏来戏去；刚烈时，又犹如雄狮在丛林中怒吼，似战马在原野上奔驰。我们的一举手一投足，仿佛都沉淀着深沉的韵味。灵动的舞姿深深地吸引了观众的眼球，我们成为了全场的焦点。

随着最后一个动作的收束，音乐嘎然而止，全场响起了雷鸣般的掌声。当主持人宣布106班夺得本次比赛的冠军时，同学们都激动地相拥在一起，眼睛里闪烁着一朵朵幸福的泪花。

其实，“成功并不是偶然的。”那光鲜亮丽的奖牌背后，渗透了无数鲜为人知的汗水。

在训练的日子里，我们每天都

成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！

然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

---题记

繁花四月，到处都是生机勃勃的景象，在这“百般红紫斗芳菲"的每好日子里，我校于星期一下午举行了隆重的“校园曳步舞"比赛。

这段时间我们每天都要刻苦练习。骄阳似火，晒不焦我们的信心；大雨淋淋，冲不垮我们的信念；狂风呼啸，吹不散我们的期望。我们的共同目标是第一！于是，我们目光更加坚定，把不知多少汗水洒在了操场上。有的同学扭伤了脚；有的同学脚磨起了泡……但这些并没有让同学们退缩，放弃，我们忍着痛苦，练得更努力，喊的更响亮，跳得更整齐……

经过两个星期的刻苦训练，比赛日期到了。我们班第六个上场。我们铿锵有力地喊着“顽强拼搏，再创辉煌"的口号开进了操场。那声音简直是惊天动地，别的班级都被我们班气壮山河的阵势和自信而惊讶了，静静的看着我们。

音乐响起，同学们翩翩起舞。时而轻盈似空中娇燕，时而急促如脱缰之骏马，时而优雅如水中之天鹅……每个同学都是那样投入，那样严肃，小心地做好每一个动作，配合得天衣无缝。女生怕男生跳的乱了

春风和煦，嫰柳轻摇。四月二十二日下午，君宇中学在校园操场隆重举行了“校园曳步舞”比赛。

“顽强拼搏——，再创辉煌！”伴随着响彻云霄的口号声，一支洋溢着青春活力的队伍，迈着自信的步伐，雄赳赳，气昂昂，开进了比赛场地。红色的体恤衫映衬着一张张红扑扑的脸蛋，操场上就像一片红色的海洋。

音乐响起，同学们舒展身姿，一会儿身轻如燕，好像翱翔在白云朵朵的蓝天；一会儿急促如奔马，好像驰骋在一望无际的大草原；一会儿悠然如神鹿，好像漫步在鲜花灿烂的丛林中。同学们忘我地舞蹈，那舒展的眉宇间，流露着的是一种怡悦，一种享受。

一曲终了，同学们屏气凝神，恰好收束完最后一个动作。现场突然爆发出一阵排山倒海般的掌声。

当主持人宣布106班最终得分为全校最高的97。03分时，同学们一下跳了起来，叫起来，相拥在一起，热泪盈眶。

你可知道这个第一名有多么来之不易吗？你可知道这金灿灿的奖牌，凝结了多少辛劳与汗水吗？

风雨交加，操场上喊声依旧，大家脸上满是水珠，分不清是汗水还是雨水。天空阴沉沉的，同学们心里却格外明亮，我们的目标是第一。

烈日当空，同学们卖力的踢跳，卖力的呼喊。一身又一身的汗水，冲不垮同学们的意志；火一样的炙烤

我姑姑家有个小弟弟，非常调皮，因为他的“牛脾气”，说起话来“牛气冲天”，所以大家都叫他“牛仔”，这个虽然不是正宗的“牛仔”，但是这个“牛仔”整天也是忙得不可开交。

那天早上，我和爸爸妈妈去姑姑家串门，还没进门，就听到一阵惊天动地的叫声，不用说，一定又是刚起床的弟弟开始忙了，忙什么呢？忙着耍嘴皮子呀，噢，你听：“妈妈——啊——姐姐——啊——"好像一首抒情诗呢。“牛仔”也是消息非常灵通，知道我们来了。其实，那个时候，“牛仔”才刚刚起床呢，姑姑才给“牛仔”穿了一条马裤和一件小背心，他就想往我身上扑，一刹那，姑姑急了，一把将“牛仔”拽回床里，一手给“牛仔”穿外套，一手将“牛仔”按住，“牛仔”努力想挣脱姑姑的手……他们就在我面前不停的重复

伟大的科学家培根说过：“如果你把快乐告诉一个朋友，你将会得到两个快乐，而如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半的忧愁。”的确，朋友就是一个忧愁分解器，他可以帮你解决掉许多难题，比如，我的朋友——张涵。

张涵，他和我一样爱笑，每回我不高兴了，他一逗我就能笑，不知他有什么法术，让所有人一见他就想笑，我只要有什么忧愁，他都能为我解决。

有一次，我不高兴的背着书包走进教室，张涵一看见我，就说：“齐晴，你是有什么不高兴的事吗？给我说说吧，好不好？”我撅着个嘴说：“没什么事，你先回位吧！让我静一静。”张涵回位上去了，我坐在位子上无趣的看着周围，这时，张涵传来一张纸条，上面画了好多爱心，中间写着：别伤心，我与你同在！以前我不高兴，一看见这几个字就笑，可是这回我没有笑，张涵大概知道了事态的严重性，便把我拉出来，一改常态，严肃的对我说：“齐晴，不论发生什么事，我都会一直在你身边，不离不弃的。”我忍不住，笑了。张涵见我笑了，便说：“快给我说说，有什么不高兴的事啦，我帮你。”我说：：“没什么事，只是测一下你对我

2018年9月，我参加了北京自然博物馆古爬行和古哺乳动物展厅的英文科普讲解员培训活动。我们需要通过24节课和20次讲解打卡。然后，老师会发给我们只有正式小讲解员才有的一件马甲和一个扩音器。24节课中每次都要进行英文讲解展示。课程结束后，我参加了一个考试，外教按照表情、动作、流利程度来打分。满分30分，我拿到了29分。因为我的表情比较严肃，被扣了一分。

我第一次讲解打卡的时候，刚一进展厅就特别紧张。我的头和手都哗啦啦地往下流汗，心也快跳出来了，脸色开始发白。但是我想：我的那些讲解词已经背得相当熟练了，应该没有问题。想着，我就开始讲解了。我讲了禄丰龙、马门溪龙、恐龙灭绝等。我还和小朋友们积极互动，用我积累的恐龙知识回答他们的问题。讲完之后，我大大地松了一口气。我为自己感到骄傲！

讲解需要信心和勇气，我还要继续努力！

我即将离开心爱的母校，离开难以分割的大家庭。这六年，这短暂而又宝贵的六年。六年的时间在我的心中刻下了无数个难忘的身影。那个身影恍恍惚惚，却已扎根在我的心底。

她就是陆老师，小学低段时的语文老师。每每想起她，就会情不自禁地想到那条破了的牛仔裤。

细细回想起来，这已经是五年前发生的事啦。那时的同学们年幼无知，纯净的心灵充满了对任何事物的惊奇，那双双明亮透彻的眼睛充满着稚气。

是一节早晨的课间大活动。一年级的场地就只有教室前面的平地，同学们做完早操，开始玩耍，“疯”跑得满头大汗，做游戏的笑容满面。不知何时掀起了一波跳远的热潮，个个都在稍有空隙的地方练习跳远，跳得远的满脸自豪，跳得近的也不气馁。不知是哪个胆大的，竟把陆老师拉了过来，看我们不亦乐乎地练跳。

陆老师面带微笑，赞许地看着我们一个一个跳过，见一个矮小的女同学总是跳不好，便把那位女同学唤到身边，开始“指手画脚”地说明着自己的想法，毕竟不是专业的体育老师，终究没有可行的办法。口传不如身教，陆老师便开始亲自上阵，试演给那位同学看。老师的动作虽然不是很流畅，很标准，但她拧着双眉，抿着嘴唇的样子，也算是全力以赴的一个表现吧！老师的双脚重重地落在地上，她不禁一蹙眉

孔雀舞，想必大家都很熟悉，这可是傣族的著名舞蹈，只有优美的身姿，娴熟的动作才能让观众喝彩。

傣族人擅长跳孔雀舞。

孔雀舞，就是效仿孔雀的身姿舞蹈。

我曾经看过杨丽萍跳孔雀舞，她时而妖娆，时而像不食人间烟火的仙子。

身后是孔雀美丽的五色羽毛，慢慢，慢慢，的开屏

每一个动作，都那么动人，仿佛身体变成一块面团，柔韧富有弹性。

我也想跳孔雀舞，便跟着电视上的她学起来。

兰花指微微翘起，胳膊轻轻弯过下颚，脚紧紧绷起，并金鸡独立，挺胸，往下俯身。

砰！我摔倒了，好疼啊！我摸着摔疼了的膝盖，无奈地想，人家这么厉害，肯定练了很多年，真的是---台上十分钟，台下十年功。

我来到傣族乡寨，亲自观看她们跳孔雀舞。

一位和善的傣族妇人嘴里叽里咕噜的说些什么，我听不懂，旁边的小杨替我做翻译：小姑娘，你好哇，我们这里的姑娘都会跳孔雀舞，大娘给你找个姑娘叫你跳吗？

我说：大娘，那麻烦您了。小杨又替我翻译。

小杨是我的大学同学，在傣族乡寨住了很久很久，所以会说傣族话。

其实傣族话就是乡音。

我只会听普通话。

经老大娘介绍，我和一个叫阿丽的姑娘学跳孔雀舞，她跳的一点不差，她对我很友善，虽然她衣着朴素，跳起舞来确是惊才绝艳。

我在傣族乡寨住了几个月，孔雀舞也学的差不多了。

如果人生是一颗琉璃珠，那么它一落地，碎了，于是打开了“碎片化”生活的大门。那么什么是碎片化的生活？作为学生的我们也许一直以来并不会注意，我们天天过着近乎相同的，周一至周五反复在三点一线徘徊，周六周日赶着去补课班，匆忙的日子里，时间溜走了，但他却留下了一块碎片，你却不知？那么在这枯燥的生活里，是否找到了“碎片化”这一关键词？

遇上“碎片化”的回忆。

回忆往昔，悄然而逝的是那些童年往事。还记得《城南旧事》吗？作者林海音带我们走进了英子的童年，那一个个场景虽已模糊，但有欢笑，有随着成长的事态无常。其实我的童年亦不如此？仍记得儿时哼着歌到田间外公家玩，外公佯装生气怕我摔着，而不让我荡秋千，却用糖果来诱惑我的场景，到后来迎着夏日晚风吹过，外公的大蒲扇……可是和外公相处的场景细想起来，留在脑中的真的不多了，被世事冲淡了一遍又一遍，我的记忆出现了“碎片化”危机。

但是遇上“碎片化”的回忆该怎么办呢？“碎片化”的生活应对此改变，与家人多加沟通，放下手中的“发光怪物”，吃饭