猫猫屋瑜伽教练

就在这几天，学校要举办体育健康测试。体育老师一脸严肃地通知我：“坐位体前屈这次一定要及格哦”。一向柔韧性不怎么样的我叫苦连天。时间紧迫又无可奈何，既然如此，也只好硬着头皮应对。

从何着手呢，我在屋里来回地踱步。无意间，视线瞥到了墙角站立的瑜伽垫。这个瑜伽垫可是我的老朋友，它曾经在我幼年时，陪伴我练习舞蹈基本功时起过大作用。重见这位大“功臣”，心中的喜悦难以言表。我急忙铺上瑜伽垫，按照之前的记忆，压腿，拉伸，努力下腰，热好身后便开始体位前驱。我自信满满，谁知刚下到一半大腿就火烧火燎的痛。我有些吃惊，根本没想到自己的柔韧性经到了如此地步，我有些沮丧。既然如此，就只能从最基础的开始，一点一点的练习。只剩下一个月的时间，以现在的情况，及格看来是不可能了。我无力回天啊！我默默地想。但是，慢慢的，一天天地坚持，一点点地拉伸，不知不觉中我感到自己的柔韧性已好了许多。我用尺子量了一下，坐位体前屈时手超过了脚面近六厘米！我有些吃惊。这对及格来说是绰绰有余的。根本没有想到！可想而知，这次坐位体前屈考试我拿到了不错的成绩，老师也对我提出了表扬并鼓励我继续努力。

通过这件事，我明白了：做事不应该在没开始前就放弃。只要付出努

用瑜伽球投篮？怎么投？我们怀着激动的心情盼望着活动课的到来。

终于我们盼望的活动课来了。本来阴凉的天气让我们心里真舒服。可是，天有不测风雨。突然，天下起了雨。

我心想：“什么情况？老天的脸变得比猴子还快。”不久，雨停了。我悬浮在半空的心也落下来了。

比赛内容是十人投球，两人捡球，我就是那捡球人之一。那瑜伽球大约是一个篮球的三倍，色彩鲜艳，外皮光滑。还有那篮筐，是篮？噢！是个塑料的四角充气架，约有2米高，那架子的中间有一个比瑜伽球大十公分的“洞”，那就是篮筐。

我们要在离篮筐四米的位置，将瑜伽球投进篮筐。十个人在规定时间内轮流投球，以进球数的多少来决胜负。比赛时间只有五分钟。这五分钟在我们的心里是沉甸甸的。

七零四班，上场。轮到我们班参加比赛了，一开始，我们班就投进了两个球，这使我捡球越来越起劲。

别以为这球很好投。这充气的篮筐和瑜伽球就像两个调皮的“孩子”，互相合作着，你推我撞的，不停地搞破坏。同学的球又投了过来，乍一看，这球好像要进了，我马上跑到篮筐底下，准备把这球给捡起来。但我在篮筐底下待了一会，球没有掉下来，我恍然大悟，这球肯定是给弹出去了。果然，这球还真给弹出去了，我灵机一动

在成龙大哥极具市场号召力以及张艺兴的小鲜肉效应下，我还是走进了影院去看这部电影。

当我走出影厅，不得不说我有些失望。这就是一部全程闹哄哄的爆米花贺岁档，看了开头就能猜到结局的故事情节，俗套的笑话，万年不变的打戏套路，成龙式幽默贯穿整部影片。

以我的观点来看，这不是部“好电影”，却是一部“有意义”的电影。

开篇的立意是好的，抛弃私欲，尊重历史，一切以全世界人类利益为前提，推动世界文化的繁荣与进步。这是一个很大的前提，并且整个影片的情节都是在这个大前提下展开的。

一家人其乐融融的去看这部片子确是个不错的选择，毕竟喜庆的日子没什么比能博一笑更重要。精美的画面、诙谐的对话、奇思妙想的动物、壮阔的历史等等，这都是这部影片可圈可点的地方。

无关国界，任何民族的瑰宝是应该作为发泄私欲的工具还是丰富人类精神的宝藏，这是一个引人深思的问题。“Jack”为首的一行人就是在拯救某些价值观扭曲的人类，最终他们的努力得到了回报，也成为整个影片的升华。

只是，多处细节的处理经不起推敲，最后的转折更是十分生硬不够自然。

自然，判断一部电影的价值相信在每个人的心理都有不一样的标准，只要你看得开心，那便就是一部好的电影

圆圆的脸上有两颗大眼睛，短短的头发使她看起来就像一位帅小伙。可别忘了，她可是一位美女哟。她就是我们的游泳教练——李教练。通过那一次心头的暖流，彻底改变了我对她的认识。

在平常，她会请我们吃各种各样的东西：冰棍、月饼、巧克力等，对我们十分和蔼可亲。可一到训练，她就跟换了个人似的，非常严厉。

如果我们不认真地游，或没有把动作做正确，那么老师就会用一种最残忍的方式，让你认真起来。记得有一次，一个游得最快的哥哥因为没有认真游，就被老师揪到岸上，老师的眼神犹如老虎一样，紧盯着他不放，最后还拿起一只拖鞋，紧紧地攥着，挥起手臂，朝着他的屁股上狠狠一抽，“啪”的一声，我们都被震住了。那一声“啪”至今还久久地回荡在我的耳边。以后我再也不敢不认真游了。可这些还算轻的，更可怕的还在后面。

记得有一次快结束了，李老师喊道：“从今天开始，我们来掰肩。”“啊”，我不禁叫了一声，脑海中不断回想着，以前掰肩时的痛苦，哭笑不得。这时，教练叫到了我的名字，“玥欣，你先来。”看着老师久别重逢的“迷人微笑”，我不禁打了个冷

又到了活力满满的一天——星期五。因为又可以上两节充满活力和趣味的活动课了！我们既兴奋又期待，可这次的项目不禁让我们大吃一惊，居然是投瑜伽球！

老师大概给我们讲了一些投球的规则和技巧，随后我们就迎着胜利的喜悦下楼啦！到操场之后，刘主任拿着话筒说道：“请各班的班长过来抽签”，然后我们班的“任同志”就跑过去抽签，这次“任同志”的手气还算可以，抽到了出场号数“十一”。

耶！我们都欢呼起来，因为可以在紧张的比赛之前，好好当一把“吃瓜群众了！”可第一场比赛中，六班的同学们足足投了十二个！这让我们感到了压力的巨大。

终于轮到我们班上场了，我们班的“任同志”精挑细选了十位精兵战将出场，随后我们班都沸腾起来，以必胜的心情来碾压对手。首先第一个出场的是身材魁梧的“韩先生”，我看他这么壮，力气应该也不小吧？结果……一投，与筐亲密接触一下，往旁边溜了，没中！第二个出场的是我们全班的依靠“任同志”，你看他人高马大的，肯定能中！结果一扔

曾经，我认为郭教练就是魔鬼教练，现在我才明白原来真正的大魔头是我那看似阳光帅气、风趣友善的廉教练。

廉教练是我的游泳启蒙教练，也是我的滑雪启蒙教练。身高一米九五的他身形矫健，游泳、滑雪、排球、羽毛球，样样精通。跟着他，我很快学会了蛙泳和自由泳。由于学业的缘故，教练在返校前把我们交给了他信任的郭教练继续训练。

现在教练毕业了。教练归来，带着他特有的、招牌式的灿烂笑容，重新站在了泳池边。当然，一起带回来的还有千奇百怪、闻所未闻的训练招法。

这天训练刚开始，教练便神秘兮兮地对我们说：“今天你们会很惨的。”

“惨？”我心里琢磨着，虽然我们已经领略过了教练的一些魔怪招法，但还没有哪一项训练可以用惨字来形容。

“热身800米”

“普通打水200米”

“侧卧打水200米”

“拉链式移臂200米”

“单臂直臂移臂200米”

“双臂交换移臂200米”

“脱板200米”

教练一口气说完全部。

“——中间不能休息！”

一共2000米

爸爸妈妈在星期天邀请了一些好朋友来我们家做客。客人还带了他们的孩子。大人坐在客厅的沙发上看电视、聊天。我们小孩在书房里津津有味地看起书来，看了一会儿，不知谁说了一句：“我们看这么久的书，来玩个游戏吧！”大家都异口同声地赞同。于是，我提议：“来玩躲猫猫的游戏吧！”通过石头剪刀布筛选，我当了游戏中的“盲人”，其余的小朋友自然都是“小老鼠”了。

我数了五十下，问道：“藏好了吗？”可无人回答，因为他们怕一出声，就会暴露自己的藏身地。开始抓小老鼠了，我首先推开我的房间门，就发现门后的小表妹。表妹很委屈地边哭边说：“游戏才开始，你就把我逮到，你这没让我享受到游戏的快乐！”我安慰她说：“别哭！妹妹，下次哥哥一定不最先找到你。你来和我一起找别的朋友好吧。”表妹这才破涕为笑。接着，我从床底下找到赵刚，在衣柜里找到李明，可还有三个小朋友没有找到。这时，表妹小声对我说道：“哥哥，你看！厕所里的大澡盆。”对呀！平时大澡盆是侧着竖着放的，今天很奇怪，反扣在地面。于是，我悄悄地走过去

今天下午，我又去詹钦涵家玩。刚好睿睿也在，我们商量着玩什么游戏呢？钦涵提议到，我们来玩躲猫猫吧！

石头、剪刀、布，谁赢谁当猫。

经过两轮激烈的PK，我胜出了，就由我来当大花猫。哈哈！看你们两只小笨鼠往哪里躲。

我一边数数，一边捂着两只小眼睛，但是我伸长了我的小耳朵，倾听着两只“小老鼠”任何细微的声音。当我倒数到“三”的那一瞬间，我慢了下来，因为我听到钦涵指挥睿睿叫他躲到床底下，他自己则急匆匆地跑向卧室。我在心里窃喜：哈哈，看我不把你们逮个正着。数到“0”，我转身就直奔卧室。

果不其然，睿睿就躲在床底下。居然这么小的缝隙都能挤进去。正在我考虑要不要试着挤一挤的时候，我看到窗帘布动了一下。我蹑手蹑脚地走过去掀开窗帘布，只听“啊”的一声，我抓住了钦涵这只“调皮鼠”，我开心地一把抱起他。我又低下头叫睿睿出来，我已经找到钦涵了。

我们一边笑一边打闹，又开始了新一轮的游戏。

开始上班了，早出晚归的我，陪淇的时间就只有晚上，除去她吃饭洗澡睡觉的时间，能玩的时间也就只有一个小时左右。过年期间，和淇一起的时间太少，她都不怎么亲近我啦，心里有点失落。所以，当我不忙的时候，我还是会尽量抽时间跟她一起玩。

我发现淇很喜欢玩躲猫猫。淇经常会自己躲进窗帘布下，尽管透明的纱布一眼就能看见她在哪里，我们还是配合她问“淇淇哪里去了“，她会主动走出来，撒手跑向我们，笑得很开心。一个简单而乐此不疲的小游戏。

淇妈在洗澡，淇使劲敲着门，要进去。得想个办法转移一下她的注意力。突然想起淇喜欢躲猫猫，那么我就跟她玩这个吧。我立即顺着走廊，站到了餐厅的柜子旁，喊着淇：”淇淇，快来找我哦！“我偷偷把头伸出去，看着淇。她一开始没反应过来，仍然敲着门，我又说了两遍。淇终于转身朝我这边走了过来。她的身体微微往前倾，快速走向客厅，可是没有发现我。此时的我正在她身后呢。淇见找不到我，就又转身想去敲门，这时，一动不动的我正好进入她的视线。她一下子笑了起来，仰头跑向我，我蹲下来一把抱住她。可是淇不要我抱，挣扎着要去敲门。我立即跨步到柜子的对面，站在客厅的墙壁边，又喊着淇。淇这次快速地就来找我了。她直接走向餐厅的柜子边。她

阴雨连绵的天空，久久不曾出现阳光。在这个糟糕的天气，我依旧坚持去上乒乓球课。

多了一个新教练，面色白净，戴着一副圆框眼镜，身材中等，穿着白色T恤衫。人挺凶的。

还没开始上课，他便坐在那里，悠闲地刷起了手机。上课了，我们照例挥了半个小时的拍子才开始打球，挥拍子时，教练盯着我们，时不时还纠正一下不正确的动作。有一位小朋友，拍子怎么也挥不好，教练纠正了好几次也改不对，从他的脸色来看，教练已经有些恼火了。

到了打球的时候了，按年纪从小到大的顺序来排队。教练要求在一旁排队的人一定要挥拍练习，有哪一个不认真的，教练抬手一挥球拍就是一个球飞过去，那乒乓球抽得可猛了，就像刚出膛的炮弹，搞得我们像平原上的风车，团团转。

这样不停挥着拍子，很快就会累了，我不由自主地将速度减慢了，这教练可就不满意了，使劲地瞟了我好几眼。

教练的安排是这样的：上一个打完球的捡球，其他人就站那里老老实实挥拍。那几个年纪较小的打球时不知是不是被他吓的，常常歪打正着，失手将球抽到教练脸上，这让教练很是不爽，反手就是一球打了过去，“砰”地撞在人身上。

总有一个人打不好，教练反反复复地教了很多次，终于失去了耐心，教那人站在他对面，不停挥拍练习。

对于严格要求的教练，我们多少有些看他