王室成员日常保健小贴士

生活其实很简单，

衣食住行生老病死，

工作住处找对象，

点线相连却织不成网。

日子有时看似平常，

却总是禁不住命运的变奏，

亲人故去现实残酷，

日子在紧张落魄里消散。

岁月总是匆匆不留痕迹，

连记忆都禁不住时间的洗刷，

多少画面已经开始模糊，

我有多久可以珍藏那些真实。

生活还是这么简单，

平凡的生命得来却不易，

努力让生命不在平庸，

随时等待着命运的不期而至。

今天是下乡第十天，轮到我们小组做饭。清晨五点多起来，我就拿着一个大锅准备煮粥。今天的早餐是皮蛋瘦肉粥，我的最爱。我在盛米的时候，突然发现黑暗之中有个黑影以迅雷不及掩耳之势窜出，然后消失得无影无踪。我惊了一下，第一反应是老鼠。虽然我是属老鼠的，但是我还是很怕老鼠。我打开灯来，发现放在地上的南瓜缺了一个口，事实证明我的判断没有错。我们来到马劳地小学进行"三下乡"的社会实践活动，不仅喂饱了小丑鸡，还喂饱了许多老鼠。尽管我吃过很多皮蛋瘦肉粥，但是这倒是我第一次剥皮蛋。我不知道为什么皮蛋会是黑色的，而且蛋皮上有许多白色的小雪花，很好看的呢。做好了皮蛋瘦肉粥，我们还有一道小菜，那就是咸鸭蛋。我不会切咸鸭蛋，那是一项具有高水准的技术活。于是乎，小组里的男生就挑起了这个重担，虽然他们也不会切。我帮不上忙，就在一旁看着他们切鸭蛋。做好了早餐，等了大半天也没人来吃，因为小伙伴们还没起床，真羡慕他们可以睡这么久。

我的驱风油今天居然阵亡了，居然熬不到三下乡结束，居然舍我先去，还好明天我是采购的，可以尽量避免被蚊虫咬的煎熬。

今天晚上的白切鸡，有一半是我砍的。虽然我不会砍，但是除了一个小伙伴会之外，小组里没有人会砍鸡了，何况我们又没有外援，我只好硬着

“啦啦啦，啦啦啦。”我哼着小调走进教室。虽然今天天气不好，但我的心情却十分舒畅，因为今天不用上数学课！

实不相瞒，为了明天的两操比赛，学校特意抽出一节课，让我们好好规范一下眼保健操的按压方法。打上课铃没一会儿，左老师和李老师就到班上来“安营扎寨”了。左老师先检查手指甲，然后放了一遍眼保健操示范视频。

一切进行顺利。老师又让我们做了一遍。“第四节按揉太阳穴，刮上眼眶。1234，5678……”广播播道。就在我闭着眼睛全心全意做操时，被左老师的一声怒吼打断了：“周少承！做到现在还不会！前四拍只揉不刮，后四拍每两拍刮一下……”左老师还“请”他到讲台上做，集众人之力纠正他的错误。哎！可怜的娃。

我本以为这就做完了，谁知老师又重播了一遍，说：“这遍先看，看完了再做。”oh，mygod！还要做？！我目瞪口呆，嘴巴嘟得能挂上一只小水壶。

终于，最后一遍伴着悦耳的下课铃声结束了。后来想想，觉得这是应该的，因为我们是为了自己，为了602班，为了百荷分校而争光啊！

又是一个争吵的晚上。

坐在木椅上，云子面无表情，昏暗的灯光打在了她的脸上。她轻轻的起身，走向了她的卧室。

客厅里爸妈的争吵声就算隔了一道门也十分清晰。

云子就这么坐在床上，拿着手机，刷着热点，面无表情的与别人侃聊，就这样，等到客厅没了声响，她也停下了手，手机显示屏灯光熄灭，将脸埋在被子里，泪从眼角默默地滑下。没有声响。

“云子，出来吃饭了。”略显尴尬的话语打破了沉默。“知道了。”云子收拾了一下自己，不让自己显得有过软弱。

吃完后，云子借口写作业，回到了自己的卧室。

总是这个样子…真是一点都不幸福的家庭。云子想着，脸上有着隐忍的难过。

为什么总是吵架呢…明明是没有必要吵架的事…互相迁就不就可以了吗…既然会吵架当初为什么要在一起…云子就这么想着。每次爸妈吵架完，她都有类似的想法。

很快，晚上又要过去了。

云子刷完牙躺在床上，关了床头灯，抖了抖被子，将自己蜷在了被子里。明天不会有争吵吧。希望。

整个家也陷入了沉默。

就像沉默的怪兽。

月亮被厚厚的云层挡住。世界没了光。变得黑暗了。

第二天。

太阳出来了，黑暗被驱散了，云子和云子爸妈也起床了。云子妈妈在准备早餐，

走进一扇门，映入眼帘的是形态各异的盒子，盒子里藏着的是形形色色的保健仪器。你一定会说：“这里难道是保健器专卖店吗？”哈哈，不是的，这是我奶奶的卧室。

奶奶今年已经72岁了，乌黑的秀发早就变成了满头银丝，脸上还有许多参差不齐的皱纹。奶奶当了一辈子的人民教师，但谁也没有想到她居然会被人洗脑，买了那么多的保健品。

那件事要从几年前说起，奶奶不知从谁的口中得到了这个消息，刚开始还好，只是去那里听什么健康讲座之类的，后来，那些推销员的话，好像是黑魔法，搞得奶奶不仅天天去听讲座，还买了一大堆保健品，有制氧机、三高仪、健康椅……数不胜数。我和妈妈都劝奶奶说：“生病不能相信保健用品，还要去正规的医院治病才对啊。”奶奶却说：“人家都是白送的，根本不要钱。”可大家心里都明白，这都是她自己花钱买的。

为什么奶奶会这么着魔呢？因为那些可恶的商家抓住了老人爱贪便宜和盲目听从的心理。他们先送一些小礼品，像鸡蛋啦、面条啦。等等，用一些小恩小惠来拉近他们的感情，然后再讲一些他们的保健用品，夸大其词地说既可以延缓衰老，又可以治各种疾病，这样的谎言，给那些不明事理的老人慢慢洗脑，直到他

初秋的午后，还留着夏天的气息。细碎的阳光在桌面游走，随便选一首歌，系统自动设定为单曲循环，原味阿尔卑斯的奶香味儿很浓，就这样伴随了我许久。

糖果在睡午觉，家里安静到只有风扇的“呼呼”声。前两天我强烈要求吃馄饨，妈妈上午带妹妹出去透气的时候买回了材料给我做。糖果对包馄饨充满了兴趣，要和妈妈一起包，不太灵活的小胖手笨拙地在妈妈的帮助下放馅儿，封口儿。她还对包好的馄饨“图谋不轨”，一个不注意，她就抓着一个捏捏捏，然后在妈妈告诉她不可以玩儿之后又乖乖放回去，但过一会儿又要对着另外一个馄饨下手。

因为馄饨馅儿有点儿多，妈妈想再做几个馅饼，于是糖果又参加了揉面，做面饼等一系列“游戏”，两只手上沾满了面粉。我笑糖果呆萌的样子，居然被妈妈说我现在懒了。哼！我小时候不也包过吗？怎么叫“懒”了呢？吃饭一向是我和糖果的“争夺战”，糖果对于我盛的太多十分不满，一着急就把自己吃的一脸都是，差点儿就“手脚并用”了，这个小样子真是超好玩儿。

昨天晚上我突然很想吃烤面筋，在我的“哭诉”下，爸爸特意去给我买了，真的很

缘，是一种神秘而奇妙的东西，它一开始，就注定了分不开，剪不断，即使现在的冷漠，也可能化为无线的热情与激动。

记得六年级的座位调动完毕后，我的心情是无比的失落的，为什么，我的小组成员会是她们啊：我的同桌，毫无疑问，罗艾娇，数学白痴一个！因为我们班是四个人组成一个小组，至于其它两个小组成员吧，分别是花花公子杨亚，还有一个五年级的转学生，我对她几乎没有什么交际，所以呢，谈不上好与坏。但是，这是我遇到的一个倒霉小组吧！但是，后来我却错了，不过，这都是后话。

很显然，成绩优异的我成了第八大组组长，以及第四人小组的带头人。那个花花公子也还行，第七组组长。

这时，一只小手拍了拍我的后背，“组长，以后承蒙你多多关照了，以后我肯定天天给你带零食。”罗艾娇道，她脸甜甜的笑容，使我微微一颤，不过，只是霎那间罢了。我冷冷瞥了她一眼，便没了。她也不恼，只是有些失落罢了。

我回头“关照”了我另外两个组员，的确，杨亚还是那么不正经，相反，他的同桌罗莎莎倒很沉默，很文静，很恬静的样子。以前我怎么没发现呢，只知道她体育好得爆表！看来，我还得深入了解他们才行呢！

努力面对新生活，慢慢揭开那到神秘，让它发光。

我的日常，可以从这几方面说起。

上课我可以认真听讲；下课我可以做到文明；回家，我可以独立完成作业，学习效率又高。妈妈也夸我长大了。

没事时，我会给妈妈或者爸爸洗个脚，捶捶背，不仅爸爸妈妈笑了，我也笑了。我还会做做家务，体会劳动的乐趣与光荣。

上街舞课时，街舞老师也经常夸我上课安静，不捣乱，积极配合老师，跳舞也很棒，是个跳街舞的好苗子。但我并没有骄傲，仍然向下一个目标努力着。

我还是一个助人为乐的好少年，帮助同学给长辈让座，帮别人搬东西的，虽然自己累，但心里就像吃了蜜糖一样甜。

有客人来时，我总是很热情，给客人端茶倒水，拿吃的，也笑眯眯的，给人留下了好印象。

这就是我的日常一一平凡而又精彩，虽然经常被人夸奖，但我从不骄傲，仍向下一个目标努力着……

今天是下乡最后一天了，幸福来得太突然，我有点不太相信，心心念念的最后时刻终于要来了。今天早上，轮到我们采购，小组的成员几乎都兴奋得没有吃早餐，早早地就坐在楼下，准备出去采购。只是今天大家都有诸事不顺的感觉。早上我们等了很久很久的滴滴快车，却没等来一辆，绝望之极，我们只好步行去到官渡市场。一进到菜市场，摊主个个瞅着我们。我们在一家便宜的摊档买菜，感觉到四周都有无形的利箭向我们射来。由于阿姨的档口没有足够的韭黄，所以阿姨便想向周围的摊主购买一些，结果，遭到无情的拒绝。阿姨很无奈并对我们感到抱歉。我们深感那位心胸宽广的阿姨的不易，同时也很惊讶，因为我们从来没有想过，就连小小的菜市场里都会有勾心斗角的事情发生。我们都很庆幸这是最后一次在那个市场买菜，实在不愿再多涉及到这种尴尬的情景。

今天买的东西很多，可能因为这是最后一天的缘故吧。所以我们兵分两路，分头行动，但是还是比往常迟了一个小时回到学校。不知怎么的，团队里就出现了小矛盾，这个我觉得，无论谁是谁非，反正到了最后一天了，大家就好聚好散吧。今日之后，三下乡所有愉快的，不愉快的都将成为过去式，成为每个人脑海里的一片记忆。

今晚有一个文艺汇演，我被派去帮小班的孩子化妆。让我感到窘迫的是，我不会化妆。所幸团队

经过许多天的努力练习，我们终于迎来了一年一次的眼保健操比赛。

比赛马上就要开始了，同学们都开始紧张起来，就连赖老师也变得有些忐忑不安。她一会儿帮这个同学整整红领巾，一会儿帮那个同学检查手指甲，她要确保全班同学都精神饱满才放心。突然，我看见校长也出现在我们班门口，我立即挺直了腰，做好预备动作，手心都紧张得微微出汗了。

悦耳的音乐声响起，比赛正式开始。我按着节拍，做着标准的动作，一边做一边想：我一定要做对，不能被检查的大姐姐发现错误，不能给我们二〇四班丢脸。

紧张而短暂的比赛终于结束，我长长地舒了一口气，感觉心里一块大石头落了地。老师给我们每个做全对的同学一个贴纸做为奖励。我拿到贴纸，心里别提有多高兴了。我想，我们做好眼保健操并不是为了比赛取得好成绩，而是为了保护我们明亮的眼睛。