班组长管理技巧与案例分析

在这个暑假，我学会了许多知识，也看了一些书，如：《情绪管理小技巧》等等。

今天我给大家讲一讲《情绪管理小技巧》这本书，首先我们一看到这本书的封面，就已经知道这是一本漫画书，所以是很多家长不让买的。

虽然这本书是一本漫画书，但它也送给了我许多的知识，同时也让我明白了许多道理，也让我变化了许多。

我记得在我放暑假前，我是一个有点脾气的小女生，经常去斤斤计较很小气的那种，但我在这个暑假看了这本书后，发生了很大的改变。

我记得有一篇文章叫做《不管考试成绩是多少，都不能骄傲，也不能气馁》，在这篇文章中主要讲了两个重要的角色：1、学霸突然考差了，2、学渣突然考及格了。这两个角色原来两人是一对好朋友，可却在在一个考试中她们两个其中一个平时成绩较差的那个突然进步了，超越了她。就因为这一件事她们俩个闹了矛盾，绝交了。当我看完了这一篇短文以后，我就在想：人确实会有进有退，不要因为一件小小的事情而断绝了一个美好的友谊，减少了一个朋友。

除了这一篇短文以外还有其他的短文让我产生了其它我平时想不到的想法，而那些想法也跟我现在的生活息息相关。

我读完这本书后，我觉得这是一本神奇的书，因为它让我想到了我平时很难想到的一些想法与思维。这本书让我体验到了换位思考与包容的快乐与幸福。

读书不是读死书，求学不是求苦学。

——题记

读书是一门学问，走的一条好途径，你才能在求学之路上越走越远。

记得刚开始上初中时，课程一下子多了好几门，又是因为来到了新学校，对新环境不熟悉，所以学的特别吃劲。看到别的同学那么刻苦努力，我也毫不示弱。每天起得很早，去教室早读。吃饭囫囵咽下，挤出时间记单词，就连午休也会不休息，而是去做题。晚上更是秉一盏台灯，在摇曳的烛光下看书。天天都把自己弄得很疲惫，有一次趴在床上正在做着题甚至睡着了，醒来时笔仍旧握在手中。如此大量的劳动量，不仅极大的损坏了我的健康，我的成绩不前进反而后退了。

因为一次次的考试失利，让我感到跟挫败。一次又一次得灰心丧气，消极的情绪萦绕在脑海里，使得我一学习就头疼。

情况越来越不乐观，于是我扪心自问，我这样做真的对吗？对我自己真的是正确的吗？

我决定改变。我不在那么努力，做一个书呆子了。我会在课下时间玩耍，玩的不亦乐乎，玩的忘乎所以。但在上课时间或是做作业的时候，我会拿出全部精力去做好。每一次考试，我都会在心里给自己积极暗示，考好了我会一笑而过，继续再接再厉；考不好我也不会太在乎，总结经验努力改过。

事实证明，这样做是对的。我庆幸在关键时刻我没有迷失自己。我想起全程高考中有一

最近越来越意识到自我时间管理的重要性，于是有意识地去阅读一些有关时间管理的干货文章与书籍，周末了把适合自己并在生活中有待加强应用的时间管理法简单地总结下。

我认为早起是个人时间管理的关键。如果想要拥有一个完美的独处时间段，在这段时间里完全可以按自己的自由意志做喜欢的事情，无疑早起的这大块时间清静自由最适合作为个人时间段了。早起有早起的仪式，包括起床洗漱，刷牙时听广播，晨间日记反馈回顾，确定今日重要事项与任务清单，早餐等。正是由于这种仪式感让大脑养成习惯，肢体记忆也就更加深刻，几乎完全靠条件反射地去执行。

另外，按时间段划分每日时间，专时专用。一般我将每日的时间段划分为早起，出门路上，上学中，放学后，睡前。内容包括个人时间，课业学习时间，交往时间。每个时间段完成后要懂得给自己奖励，奖励可结合休闲娱乐放松等，比如听音乐、购物、闲聊等。

时间记录的可视化，往往能提高我们管理时间的积极性与主动性。正因为时间是无影无形的，一天过去了我们常常不清楚自己花费的时间都用到了哪里，而记录时间并将它们可视化，也就是借用一些表格或App等来记录我们一天的时间，是非常有必要的。还有，拥有一个“收集篮”工具，可以是笔记本或手机App清单等，随时记录我

【考试分析】

作者： 李浩森

我对这次考试有些不满意，因为我的数学只考了全班第4名，以我的水平，我应该考第二名，因为我错了三道不该错的题，一道是判断，只因我看错了小数和整数；一道是比大小，我没有看到循环点，所以我错了一道送分的题，真是不应该；还有一道是解决问题，我因为最后写算式的时候，抄错了数，所以减了我一分，我要是加上这三分，我就成第二了，我有一点不认真。

英语我考了94。5分，我虽然考得不好，但是还算行，我下次还要再努力，争取考上100分。

语文我只考了89。5分，我的语文主要扣在阅读题，因为，我把第五题，没有按生活实际而解释，只是说了说意思，我扣了两分，第四题，我没有写神态，只写了动作，我又减了2分，作文有扣我4。5分，我前面又减了2分，我一下就到89。5了，我还要审题在认真。

我一定要改过我不认真的毛病。

【考试分析】

作者： 李兴哲

这次我考试了，我觉得考的非常的不好，语文考了82分，数学考了67·5分，英语考了71分，这次就是数学考得不好，只是考了67。5分，如果不是我粗心大意，最少我也能考到八十多分的成绩。语文我也觉得不太好，一般我都考的比85分多的成绩，可是这一次考的比以前少。

我考得不好都是因为我粗心了，还有就是一二大周的时候都

最近在看时间管理的书，当然也包括看公众号上发的一些有关利用时间的文章，今天过后总结一下自己阅读的体会。

很多人抱怨自己一天过后，除了工作忙忙忙，再也挤不出别的时间来发展自己的爱好与技能。其实我们除去大部分主要的时间，留下的碎片时间也是有巨大的利用价值的。而这些碎片化的时间往往是被我们忽视，没有好好利用起来。碎片化的时间包括空隙时间，想玩的时间，可被利用的时间，比如等车，排队结单，坐车时间等。还有一些碎片化时间是较小块的时间段，比如早起，以及睡前时间。

那么如何充分利用碎片化时间呢？时间管理书中，总结了这么一句话；早起两个点晚睡一个点，也就是在所有人还在睡着的时候把事情完成了，在所有人已经入睡的时候再多做几件事情。

早起是良好的生活习惯。早起好处多多，在高效学习的书中介绍说，人的大脑在早上的时候是最清醒的、最高效率的。所以我们可以利用早起的这一段时间安静高效地做自己喜欢做的事情，最好分脑力和体力的锻炼来开始新的一天。比如阅读、冥想、跑步、写晨间日记等，而不是白白浪费时间在舒服的大床上赖着玩手机或睡觉。

而晚睡一个点指的是十一点半到十二点半这个时间段，在洗漱完毕准备睡觉的时候，可以再阅读多几页书，或者是听一段自己喜欢的音乐或者外语听力。我现在坚持每晚临睡

“这是一本成长路上的有刺之书，刺穿32个让我更强大的残酷事实。”这是一句写在书的封皮上的话，也是最醒目的一句话，在这两节课的阅读时间里，我真真切切地感受到了“荆棘”的力量，也真正感受到了自己的不足。

世界不是不容正直，而是不容傻x---这是我看到的第一个题目，这个题目看似是一个简单、轻松、通俗的题目，但自我看完全文之后，脑子里剩下的只有对自己以前行为的反思和对改变自己现状的渴望。

文章内容告诉我们做人不能做得太“正直”，这句话并不是告诉我们应该活在虚伪之中，而是告诉我们要掌握用平易近人的语言与态度来表达我们的想法，不能信口开河，随心所欲。因为不这样说话的后果是，不仅不能让别人去乐意接受你的意见，而且还会遭别人的反感和无限的怨骂；既不能使你的意见得到实现，至少也不能创造一个和谐共赢的小环境、小团体，甚至到了最后，这样的人在社会上会是姥姥不亲舅舅不爱、四处碰壁、人见人烦的“人渣”，并且，这种人在他的人生中只会是聚会中的气氛狙击手，工作中的团队纤维瘤，聊天时的话题终结者，恋爱中的情场鬼见愁，这种人必将会为众人所不容，被社会唾弃。

所以，我们在做人真诚、正直、坦

时光飞逝，转眼间，半学期已经过去，上周迎来了本学期的期中考试。本次考试共有7门学科。分别是政史地生，语数英。我考的不太理想，加上英语口试，成绩才在400分左右，满分是540。我相差140分，相当于政史地的总分。我进行了卷面分析，总结出了上半学期我做的不好的方面。

在本次考试中，我唯一不及格的学科就是历史。总体来说，这次考试的题目并不难，大多是老师讲过的，背过的内容。本次考试历史最高分为41，我和她相差16分。如果我在课上更认真一点，跟紧老师的思路，在课后认真背诵重点内容，也不至于才考这点分。除了年份外，老师都让背过，我应该按时温习学过的内容，课前预习课后背课文。

这次考试我的数学考得并不是很好，身为数学课代表应该起到带头作用，可我的成绩却在及格线上徘徊，主要问题出在选择题上，其中有两道题，再涂卡时涂的太轻，没扫上，选择题属于中难度的，可我却错了很多，计算错了一道，虽然题目很复杂，但只要按顺序计算就行了，数学老师曾说过，我们要确保自己会做的题目不失分，这点我没有做到。在做完卷子后，我应该把计算题和选择题再过一遍，这次考试后，我归纳了一些自己容易做错的题，和重点题型，隔一段时间再做一次。只有了模糊的记忆，我应该按一定的时间去复习之前学过的内容。

这次考

他，我的组长，叫方伟文武，不好，这样叫他我会挨打的。他叫方伟斌，之所以有这个称号是因为他常把斌字写的很开，很是粗豪！于是我们就顺应民意，很大方地把“方伟文武”这个称号赐予他。不过，我也常因为叫他这个外号被他追着打。他长得矮矮的，却有傲娇的小短腿，有力，速度与身高成反比，我跑不过他。

他是一个很搞笑的人，经常说自己长得帅，可我真心觉得他长得还不如我，甚至还有点矮挫穷的气质。还有，如果你一直盯着他，他总会羞涩地将头扭开左右两边，将手放在前胸，像个小姑娘一样。

可是，每当管我们的时候却是那么的严肃、霸气，出人意表。一次，我与他准备放学一起留下来给组员们听写，一开始他说得有条有理，并叫组员该如何做，组员们也没有一个敢反驳他，就连我都敬佩他。可谁知，他忽然拍拍我的肩膀对我说：“黄以栋啊，你是我们组最有正义感的人，你来检查他们吧，我先走了。”听到这句话的时候，我心里涌出想将他大切八块的冲动，便对他说：“那你呢，你来检查，你是组长啊。”他装出一副成熟的样子对我说：“你知道吗？大人都很忙的，所以，就交成你了。”说完他便背上书包走了，我被他气得哭笑不得，为了组员的进步也

今天，期中练习的卷子发下来了，结果却出乎我的意料。

语文试卷上整整错了六道题目。而有一道题目，问题出在基础部分的看拼音写词语。这说明我的识字量不达标。我觉得这道题我不应该错的。以后需要每天默写一课生词。剩下的五道题目错在阅读部分，这让我大大地失分。我一定要每天都阅读书本，做一些阅读理解。我本来以为自己不会错到三题以上的，可是我还是太骄傲了。在班级里，我身为一名中队长，语文成绩竟然只是中间偏上，太不应该了。下次期末练习，我一定要争取回到之前的成绩。

数学的试卷上一共错了五题，正确率比原先下降了一些。其中一道错在计算部分，计算我一般是不会失分的，可这次粗心大意，马马虎虎。对于这一方面的问题，我应该多做计算小练习，提高成绩。这次的大部分数学错误出在概念部分。概念的问题，我准备用概念练习卷来解决它。在班级里，我的数学成绩排名中等，期末还要加强努力。

英语练习我比之前进步了许多。书写部分全对，只有听力的部分错三题。听力的题目，我认为每次做完听第二遍时，一定要好好检查。因为听力听完了，就没别的办法再检查了。对于我们班的英语第一名来说，我还差那么一点点。

我一定要加油，为了下一次练习，加油！

随着时代的发展，生活节奏越来越快，似乎每一个人都在争分夺秒地往前赶。这个时候，碎片化时间的管理就显得格外重要。

那么什么是碎片化时间呢？简单来说就是生活中一件事与另一件事之间的间隙，你处于空闲状态的时间。比方来说，从家里坐公交车到学校或是别的地方，在公交车上的那段时间就是碎片化的时间。在餐厅等上菜的时候，也是碎片化的时间。

碎片化的时间是如何形成的呢？是因为在快节奏的今天，每天人们都忙的不可开支。时间被一件又一件事冲散了。这其中的碎片就是碎片化时间。如果能把这点点滴滴的时间都利用起来，其作用是不可小视的。

想要利用好碎片化时间，有很多的办法。

首先要养成良好的习惯。比如随时携带记录工具。下载一个自己喜欢的APP或是带一本便捷的笔记或便签，具体情况根据个人喜好。这么做能让你在空闲时在上面罗列待办事宜，能把自己灵光一现的想法记录下来，可以摘抄自己喜欢的句子等等。

还有一个习惯是随身携带资料。可以是视频也可以是文字。可以在手机上也可以在书上。但要有价值，其中有你值得学习或想要知道的知识。比如说一本考纲，一段吉他教程，凯文桑的“每天一个新技能”节目等等。

学会休息也是很必要的。在疲劳时注意力会下降，效率也会降低。这个时候即使是稍微一点点的