瓦狼队教练

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夸夸我们游泳教练作文

标签:推荐时间:2026-08-06
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圆圆的脸上有两颗大眼睛,短短的头发使她看起来就像一位帅小伙。可别忘了,她可是一位美女哟。她就是我们的游泳教练——李教练。通过那一次心头的暖流,彻底改变了我对她的认识。

在平常,她会请我们吃各种各样的东西:冰棍、月饼、巧克力等,对我们十分和蔼可亲。可一到训练,她就跟换了个人似的,非常严厉。

如果我们不认真地游,或没有把动作做正确,那么老师就会用一种最残忍的方式,让你认真起来。记得有一次,一个游得最快的哥哥因为没有认真游,就被老师揪到岸上,老师的眼神犹如老虎一样,紧盯着他不放,最后还拿起一只拖鞋,紧紧地攥着,挥起手臂,朝着他的屁股上狠狠一抽,“啪”的一声,我们都被震住了。那一声“啪”至今还久久地回荡在我的耳边。以后我再也不敢不认真游了。可这些还算轻的,更可怕的还在后面。

记得有一次快结束了,李老师喊道:“从今天开始,我们来掰肩。”“啊”,我不禁叫了一声,脑海中不断回想着,以前掰肩时的痛苦,哭笑不得。这时,教练叫到了我的名字,“玥欣,你先来。”看着老师久别重逢的“迷人微笑”,我不禁打了个冷

瓦是人非作文

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岁月的脚步,沧桑了时间的年华:古老的城墙,刻满了流年的沙。在成长的道路上,捡起一块块瓦,演绎着金色的童年,承载着美好的回忆……

台风过后的一个星期,我回家乡看望了家乡的一切是否完好。但一切都在意料之中,眼前一片狼藉。庆幸的是,我家的瓦屋竟然在狂风中撑了下来。于是我便打算在家住几天。

第二天早晨,我刚起床,朦胧着眼睛,耳边传来了乡村的声音……我把头往窗外看,景色竟是如此美好。我走到楼下,打算亲眼目睹灾后的家乡……

我正想走到对面和邻居老奶奶打招呼,一堆烂瓦挡住了我的路。“那是我修补屋顶用的瓦,台风过后,瓦屋定都被掀走了,就请人来补一下……”我笑了笑,和老奶奶寒暄了几句,又把注意力转移到瓦堆上来……

瓦片一块块地躺在地上,古老的颜色阐释着它的历史,但我觉得它失去了往日的热闹……

我的脑海中浮现着一睹画面:乡间小路上,一群小孩成群结队,四处找来瓦片,有的小孩挨家挨户从废弃的瓦堆中好容易才找到一块完整的瓦片。他们各自用一根细树枝放在瓦片的前端支撑着,取来一根绳子系好,他们

我的教练作文1000字

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曾经,我认为郭教练就是魔鬼教练,现在我才明白原来真正的大魔头是我那看似阳光帅气、风趣友善的廉教练。

廉教练是我的游泳启蒙教练,也是我的滑雪启蒙教练。身高一米九五的他身形矫健,游泳、滑雪、排球、羽毛球,样样精通。跟着他,我很快学会了蛙泳和自由泳。由于学业的缘故,教练在返校前把我们交给了他信任的郭教练继续训练。

现在教练毕业了。教练归来,带着他特有的、招牌式的灿烂笑容,重新站在了泳池边。当然,一起带回来的还有千奇百怪、闻所未闻的训练招法。

这天训练刚开始,教练便神秘兮兮地对我们说:“今天你们会很惨的。”

“惨?”我心里琢磨着,虽然我们已经领略过了教练的一些魔怪招法,但还没有哪一项训练可以用惨字来形容。

“热身800米”

“普通打水200米”

“侧卧打水200米”

“拉链式移臂200米”

“单臂直臂移臂200米”

“双臂交换移臂200米”

“脱板200米”

教练一口气说完全部。

“——中间不能休息!”

一共2000米

瓦语作文900字

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站在教学楼的顶层远眺,放眼望去,有高铁、高楼、路环楼绕的农田……却少了我们乡下的瓦房。

在我们乡下,每种生物都有它的语言,草有草的语言,树有树的语言,牛有牛的语言,甚至每道山梁都有它独特的方言。至于瓦,那表面上细致的纹路就是它稠密的语言了。

童年时,村子里的屋顶大多都是清一色的瓦盖成的。那时,我家的房子是一座传统的用黄泥夯土筑成的瓦房。相对于个别美观的青砖老屋,我家的老屋更像一位穷困却坚贞的老妇人。

瓦是我童年的底色,记忆中每一道凹陷的脉痕都离不开瓦的身影。村子里的每一个角落,每一条小路上,触目之处尽是瓦片的身影。甚至,只要你用手拨开一丛丛草蔓,必定会看到一片片残余的瓦片,那是蟋蟀的家;或者,掀起瓦片,轻轻刨开泥土,那是蚯蚓的家。

对于那时的我们来说,瓦片是一笔财富。只要有空,我们就会聚成一堆“做子”,将瓦片飞快抛上手背再敏捷地接住,比比谁接得又快又多;或者,在回校的路上,捡起瓦片往路边的池塘抛去“打水漂”,让它扑出一层层的波浪状,之后看着那美丽的波浪慢慢散开;或者,聚在榕树下玩“过家家”,用阔大的瓦片做成一碟碟丰盛的晚餐…&hellip

写教练的作文500字

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阴雨连绵的天空,久久不曾出现阳光。在这个糟糕的天气,我依旧坚持去上乒乓球课。

多了一个新教练,面色白净,戴着一副圆框眼镜,身材中等,穿着白色T恤衫。人挺凶的。

还没开始上课,他便坐在那里,悠闲地刷起了手机。上课了,我们照例挥了半个小时的拍子才开始打球,挥拍子时,教练盯着我们,时不时还纠正一下不正确的动作。有一位小朋友,拍子怎么也挥不好,教练纠正了好几次也改不对,从他的脸色来看,教练已经有些恼火了。

到了打球的时候了,按年纪从小到大的顺序来排队。教练要求在一旁排队的人一定要挥拍练习,有哪一个不认真的,教练抬手一挥球拍就是一个球飞过去,那乒乓球抽得可猛了,就像刚出膛的炮弹,搞得我们像平原上的风车,团团转。

这样不停挥着拍子,很快就会累了,我不由自主地将速度减慢了,这教练可就不满意了,使劲地瞟了我好几眼。

教练的安排是这样的:上一个打完球的捡球,其他人就站那里老老实实挥拍。那几个年纪较小的打球时不知是不是被他吓的,常常歪打正着,失手将球抽到教练脸上,这让教练很是不爽,反手就是一球打了过去,“砰”地撞在人身上。

总有一个人打不好,教练反反复复地教了很多次,终于失去了耐心,教那人站在他对面,不停挥拍练习。

对于严格要求的教练,我们多少有些看他

蛮瓦的美景作文700字

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这里不像都匀那样金碧辉煌,这里没有贵定金海雪山那样引人入胜,这里更比不上沫阳大小井那样绿水青山。这里有的只是清晨人家烟囱上的青烟袅袅,这里有的只是越陌度阡,枉用相存的情景,这里就是被千万屏障重叠包围,如同沉睡在摇篮中的婴儿般的“蛮瓦”。

走进蛮瓦,首先映入眼帘的是坐卧在地势最高的人民乡政府,乡政府楼顶上插着一面正迎风飘扬的五星红旗,正面悬挂着一颗硕大的国徽,大门之上贴着“团结、为民、务实、清廉”几个相互间隔却又不失大体的金色大字。国旗象征着勿忘国耻,国徽象征着权力,大门之上的大字以及门边的牌匾时刻提醒着我们权力来自人民,为人民服务,我们是人民的公仆。

在政府左侧正是保护一方平安的派出所,正前方就是教书育人的学校,再往前就是救死扶伤的医院。一条不平凡的小路把政府、派出所、学校、小商店、医院连成一线,真可谓一条龙服务。

如此阵容,或许你会误会:当地居民的房屋会不会显得黯然失色。我想说的是恰恰相反,这里的居民,楼层一层比一层高,外表华丽的墙砖见证了这里居民这辈子的奋斗,唯一不足的是诺大的房屋除了所谓莘莘学子求学的租客出入之外,就是背着婴儿在校门口以及街上自家门口就地摆摊,日出而作,日落而息的老人。

蛮瓦,或许

魔鬼教练作文500字

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我有一个魔鬼教练——雷老师。你如果上了一节他的课,肯定会气得火冒三丈。不信,慢慢听我诉说。

有一次,我们五年级的同学同时上体育课,我们班的体育老师本来是刘老师,但因为刘老师临时有事,就让雷老师代上一节课。可是,意想不到的事情发生了。

一上课,雷老师就罚我们绕着操场跑两圈,“啊!”同学们不约而同地大声抗议。“再啊就跑四圈!”话音刚落,老师又发怒了,我们只好按要求做。我们尽管一个个都跑得汗流浃背,可谁也不敢停下来。跑到第二圈时,我呼吸困难,张大了嘴,鼻翼撑得难受,两眼发黑,胸口发闷,两条腿沉得抬不起来。我暗暗在心里埋怨:这雷老师可真像个魔鬼那么可怕!

跑完之后,我们换了一个场地,和其他班同学一起上课。大家先是进行跑操,我们班又因为跑得乱七八糟被罚做下蹲,从10个上下蹲被增加到30个,然后又因为喊口令声音太小不整齐加到了60个。别班同学都笑话我们班太弱了,不是上体育课的料。顿时,我的眼泪溢满了眼眶,差点就流了下来。我们都应该争口气!终于我们的处罚从60个上下蹲减到0个,那是因为踏步时我们班的队伍整齐,口令喊得响亮又整齐。

快下课时,我们已经累得筋疲力尽,雷老师笑嘻嘻地说:“

教练·严格·爱作文1000字

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当我第一眼看到那个教练,我就知道,学游泳的这十天,绝对不会好过。

教练长着一双浓眉大眼,眼神就像一把利刃,仿佛可以刺穿任何事物,我们一看到他就不寒而栗。他的嘴旁长着密密麻麻的胡茬儿,高挺的鼻梁,满身健壮的肌肉,让人觉得:这哪是教练,这明明是标准的“型男”嘛!

这教练看起来是让人战战兢兢,他的威严也绝对不是夸夸其谈、信口开河的。还记得第一次上课时,教练让我们带上游泳圈,趴在岸边练习蹬腿。我一点都不敢含糊,一遍一遍按要求练习着。可这毕竟是基本功,怎么说也没有在泳池里自由自在、酣畅淋漓地游来游去好玩。我转过头,看着温和的灯光下,花花绿绿的泳帽和波光粼粼的水面,好一派浑然一体的景象……

美梦很快被打破了,教练正好在我看不到的死角处“巡游”,他把头埋入水底,让人猝不及防。当我还在东张西望时,他早已神不知鬼不觉地绕到我的背后。“在干嘛?想喝水啊?”这声音铿锵有力,吓了我一跳。我不敢回头,冒出一身冷汗,埋头继续蹬腿。

而后来这个小朋友,就没这么幸运了。也是因为不认真,教练把他的头狠狠地摁入水中。教练的两只眼睛大如铜铃,又露出那犀利的眼神:“下次还敢不敢啊

红瓦黑瓦读后感

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从小到大这十几年来,我受的感触数不胜,但极少是因为一本书而引发的感触,可是在小学的时候,我读了一本老师推荐的书,使我第一次有了如此深刻的感觉,那本书叫——《红瓦黑瓦》

这是一篇乡村题材的小说,作者是曹文轩,错综复杂的情节,却又好像一目了然。美丽安详的乡村风景,读了仿佛身临其境。这本小说记录了主人公从初中到高中六年的曲折历程。这六年的酸甜苦辣,喜怒哀乐,全部淋漓尽致的表现在一本看似普通的书里,显得如此充实。每一段的过渡常以乡村风景所代替,看完给人一种苍凉,孤寂感。仿佛这不是一本小说而是一部电影。就是这本书让我懂得了书能给人的不仅仅是密密麻麻的文字,而是人对世界的最好的认识。

初中的红瓦房,高中的黑瓦房,体现的不仅仅是两个故事,是“厄运中的相扶,困境中的相助,孤独中的理解,冷漠中的脉脉温馨和殷殷关爱”。这本书让我懂得感动我们的是正义的力量,感情的力量,智慧的力量和美感的力量,而这一切,与日月同在。

曹文轩以优美的略带伤感的笔调,以一种悲悯与近乎追忆的情怀,为我们展示着一个个与主人公林冰休戚相关的少年的生活,也展示着他们或甜蜜或沮丧或绝望的情感世界。掩卷而思,一个个生动的形象仿佛就在眼前,“染坊

藏蓝色瓦沿作文800字

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漫步于北京城中,时光变迁,夏日又一次将炎热降临这座城市。

天坛公园并不炎热,因为树荫的缘故,阴影中的碎金显得明亮。游人如织,不远处,就是祈年殿了。

蓝瓦在澄澈蓝天的映衬下显得格外显眼,它不像故宫,黄瓦随处可见。天坛是明清皇帝祭祀上天场所。皇帝自称天子,就是上天之子,所以祭祀上天的地方,规格都要高于皇室。天坛占地面积比故宫还要大两倍,庄严华丽的蓝瓦象征着天。中央的汉白玉大道,长360米(代表一年),宽29米(代表一个月),正与北京城的中轴线重合。皇帝祭祀时,要斋戒三天,脱下黄袍,换上蓝袍,沿着这条大路按照一套严格的礼制一路祭拜,祈祷风调雨顺、丰衣足食。

路的尽头,便是那祈年殿。太阳在头顶高挂,我已热得汗流浃背,汗水滴落在石板上,抬头看着前方庄严高耸的祈年殿,越发显得高大巍峨。想起去年冬天的天坛,又是另一番景象。满天飘雪、纷纷扬扬落在祈年殿的蓝瓦上,又融成小水珠,“滴答、滴答”地落在白石阶上……

祈年殿的顶部,比正殿还要高出一大截,殿内屹立的大柱支撑着它,在没有钢筋、混凝土的年代,这建筑全是木头制成。我指指三层蓝色穹顶,又指指脚下的汉白玉台阶,最后指指自己,做了一个“包揽”的手势