生活实践记录和感悟怎么填

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬。”意思是：不仅要将书上的知识读透，还要到生活实践中去寻找答案。是啊，一个既具有书本知识，又有实践经验的人才是真正有学问的人。

语文书中有一课《大自然的文字》，这一课教会了我许多认识大自然文字的方法：蜻蜓低飞就会下雨，云朵飞的高就是一个晴天等许多有趣的文字。可是我心中还不免产生疑惑，这难道不是凑巧吗？过了几天后，我早已将这个问题抛之脑后。

一天我独自一人在河边散步，这时我注意到河面上有许多蜻蜓在飞，我心想蜻蜓这不是来了吗？怎么还不下雨呢？看来大自然的文字不一定都是真的。可是过了一会后，我便后悔了，天阴沉沉，几个豆大的雨点滴了下来。我心想不妙，要下雨了，我一路奔跑着，但还是被淋成了落汤鸡。回到家后，我仍然不信，也许这是凑巧呢？我决心要揭开这个谜团，可我发现我错了。接下来几天，我一直在注意观察，一天河边又出现了蜻蜓低飞的现象，不一会儿就又开始下雨了，越来越多的雨水，淅淅沥沥下个不停。

这回我可真信了，原来大自然真的有文字，文字中竟然隐藏着如此奥秘。正如课文所说：总是呆在家里的人看不见大自然的文字，不仔细观察的人也看不见大自然的文字。

寒假里的一天，我在家学习叠被子，因为我想要学做力所能及的家务劳动，成为一名很棒的家庭小主人。

第一次我自信地叠了起来，可是叠到一半的时候，有点手忙脚乱了。把被子叠好后，我忍不住哈哈大家起来。被子圆鼓鼓、邹巴巴的，活像一个“烂土豆”！这个“烂土豆”跟妈妈叠的方方正正、整整齐齐的被子可差得远哪！

我抓了抓头皮想：这被子咋那么难叠呢？妈妈进来说：“你确认这被子已经叠过了么？还是让我来教你吧！“在妈妈的指导下，我认真干了起来。首先我把被子摊平，然后沿宽边折三折，随后沿着长边分成均匀的四等份，最后再向中间折拢。虽然还不熟练，但是我一丝不苟地做着。”搞定，漂亮！“我一边喊一边跳下床。叠好的被子四四方方的，美观极了，这回丑丑的”烂土豆“变成了四四方方的”豆腐干“！

我环顾焕然一新的房间，欣赏着自己的劳动成果，高兴地笑了。看似简单的事情，其实做起来也不容易。我明白了只有多努力实践，才会有收获！

第一幕：考试之后

期中考试在昨天下午已经结束了，我的生活又一次回归了平常，我又一次整日是无所事事，我又回归了无奈生活！

期中考试花费了我大量的精力，我在这个时候努力学习，为的就是让我有一个好的成绩，在复习备考的这几天，我觉得这个生活实在是痛苦万分，因为我只知道考试的大体范围，复习的时候根本就没有方向，只是在这里随便看看，可是我又不知道看什么东西，复习的也不知道好不好，而且这个老师出题的难度也不知道是怎么样的，所有的事情都是令人麻烦，令人苦恼！

我们花费这么多天时间就是为了下午的两个小时，而考试的时候也不知道怎么写，不过这一切都已经成为了过去，现在我们的生活又恢复到了正常的生活，恢复到以前的生活方式！

可是没有想到期中考试之后，我根本就没有什么事情做了，大家只是在刚刚结束考试之后经过了激烈的讨论，这个时候是这几天最精彩的时刻，所有人激烈讨论，我们都想知道结果，可是又不想知道结果，讨论的时间越来越长，我们就知道自己不会的东西越来越多了，下午的考试错误的情况越来越严重，因此在这个时候我们所有人决定停止讨论，因为这使得我们越来越伤心！

现在的大家依旧躺在床上，也许是在休息，可是更多的时间是在玩手机消磨时间，可是我觉得这样的生活有一些无聊至极！

第二幕：熄灯之后

今天是我们“寻文化、缘非遗”暑假社会实践小分队出征的第一天。

非物质文化遗产问卷调查的第一站定于定海文化中心。8点30分我们在学校正门集合出发。机智的队员们在等车时间便对公交车司机、乘客等进行调查。依据昨晚的分组，“寻缘”成员们4人一组，以文化广场为中心从4个的方向向人群进行调查。总是说第一份问卷时最艰难的，但由于之前有做过类似的兼职，所以相对轻松。或许是因为我们是学生的缘故，路人们很配合，积极性也很高，而且在问卷中也和我们进行了短暂的交流。特别是舟山市老干部活动中心的老人们，在完成问卷后，还对非物质文化遗产提出了很多自己的看法，向成员们讲述了自己青少年时期看剧听书的趣事，成员们受益匪浅。

“我觉得保护这些非物质文化遗产是非常有必要的。我年轻时常常能去听人家讲走书（翁洲走书），现在都不常见了。现在的青少年大多喜欢外来文化，对传统文化不太重视。你们这样的活动是非常好的，学生就要多重视这些老的文化。”一位参加了抗战文革的老红军如是说。

之后了解到，这个老干部活动中心大多都是政府机关单位的退休人员，他们大都是19世纪六七十年代的佼佼者，参加77年的高考后进入大学深造，后又参加了各地的

“耶，出发！”同学们一个个脸上洋溢着欢快的笑容，怀着无比激动的心情坐上了开往七都实践基地的大巴。准备去当一名小厨师，开启自己动手，丰衣足食模式。

“呼，呼”，风声伴随着我们的歌唱声，一路向前，榕树，杉树，一串红；造型各异的高楼大厦飞速地在我们眼前掠过。灰蒙蒙的天，也影响不了我们愉快雀跃的心情，七都！我们来了。

到达传说中的实践基地后，我们先是上了一堂有趣的软陶课。紧接着就开始了同学们期待已久的自己动手，生火烧菜的实践活动。我们围着各自的小组，穿着统一印有萤火中队队标的红色队服，一个个开始摩拳擦掌，跃跃欲试。

小琪开始生火了，她先用镊子夹住酒精，小心翼翼地拿着打火机往木头上一点，一簇小火苗窜了上来。我们又在上面铺了木材，火势开始渐渐变大。一股浓烟，紧接着冒了出来，只见小琪的脸熏得通红，呛得直咳嗽，我赶紧接了过来，让她在一旁休息。可是不一会儿，我的脸上也开始流下一滴滴汗珠，小琪看了看我又指了指自己，我们的脸上一块黑一块白的，就像两只大花猫。

小闻是第一个烧菜的。只见她信心满满，胸有成竹，熟练地把牛肉倒入了大铁锅，一把抓起锅铲，有模有样的炒了起来。好厉害啊！我们小组的成员都一脸崇拜得看着她。牛肉出锅啰！扑鼻的

初二，我们迎来了心心念念的社会实践。在老师的带领下，我们来到了千年古盐田、华南两院植物园、生态软件园。一路上我们了解到了海盐的制作，看到了各种热带植物，还有设计新颖的新学校，华为的新科技。

第一天上午到了千年古盐田，那里的农民们用最原生态的方法晒盐。晒出来的盐，白花花亮晶晶的，颗粒比食盐要大一些，盐槽都是由火山岩制成的，我们还通过访问卖盐的人知道了盐的各种药效。这里的海盐泡在水里喝，可以治疗喉咙痛，刷牙的时候在牙膏上撒一点盐，可以治疗牙龈出血肿痛等等。

到了华南两院植物园，我们更见识到了许许多多热带植物。其中最让我印象深刻的就是一种名为神秘果的植物。神秘果是常绿阔叶灌木，它的果实酸甜可口，吃后再吃其他的酸性食物，如柠檬、酸豆等，可转酸味为甜味，故有“神秘果”之称。株形较矮小，生长慢，枝叶紧凑，枝条弹性好，耐修剪，树形优美，果实成熟时鲜艳美观，花、叶、果都具有较高的观赏价值。因其独特的变味功能而颇具神秘性，是一种集趣味性、观赏性和食用性于一体的植物从神秘果中提取的神秘果素（又叫糖蛋白）具有很强的增甜作用，据报道0。1毫克的神秘果素即可产生持久的增甜作用：从神秘果果皮中提取的红色青甙色素和黄酮醇色素，可作为食品和饮料的着色剂；

今天我们从一年一次的中小学实践活动基地回来。

通过这三天的基地实验生活，我十分充实的体验到基地生活是多么的快乐，多么的辛苦，多么的有趣。在这三天里，我们每天坚持晨跑，上拓展课，看电影，还能吃到美味可口的饭菜及大联欢。

三天两夜的实践生活。刚到的那天早上，身穿迷彩服的教练，给我们开了盛大隆重的，中小学综合实践活动的开营仪式，最后又把五星红旗高高升起。

在吃饭前，教练教我们首先要唱一首歌――《团结就是力量》。歌词是团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强，一，二三，四……。然后记得我没有说四个感谢：“感谢父母给我们生命，感谢老师教我们知识，感谢同学给我力量，感谢自己创造价值”。第一晚上我们看了《疯狂动物城》电影。第二我们举行一场快乐的联欢晚会，我和其他同学还表演吟诵《木瓜》，而且还拿到――最佳才艺奖。

快乐的时光总是在不知不觉中过去，三天两夜的实践活动，一眨眼的功夫就结束了，如果我还有机会的话，

我一定还会来这个有山有树；有教官有课外拓展课的第二个学校――濮阳市示范性综合实践基地。

生活，就如五味瓶，酸、甜、苦辣咸，五味俱全，而高中生活则像打翻了这个五味瓶。

高中生活中有成功的快乐，有失败的悲伤，也有懵懂与无知的傍徨，

懵懂，无知的酸。高中生，正处于青春期，心中的想法总是不能准确地用语言来表述。，心中的想法也是朦胧的，羞涩的。酸，在某种意义上讲恰好是羞涩的代名词，是青年人心里的真实写照。在成年人眼里，念高中的我们，几乎处在一个懵懂、无知的状态，不理解什么才是真正的世界观、价值观和人生观，以至于对现在或未来的做出错误的选择，那么以后的过程将是酸涩的。高中生活的一半已经过去，身处高二的我们，不能放任自己继续停留在大家所谓的那个半是蒙昧的阶段。成长吧，努力使自己的视野更开阔些。

快乐似甜。品之，甜之入口，沁人肺腑，这就是最快乐的事。在生日的时候，朋友的一句“HAPPYBIRTHDAY”会让我们心花怒放，快乐甚至持续好长时间。在你的学习上取得点进步，老师和同学向你投来赞许与信任的目光，你的心中是多么的甜美与自豪。因为你知道，有人记得自己的生日，自己是被重视的。因为重视，所以快乐。

悲伤如苦。在伤心的时候，那种心痛欲绝的感觉如同哑巴吃黄连——有苦说不出。苦，在字典里解释为“像胆汁

“大家都说我最近不怎么笑了，那是因为我知道，我不笑，你们才安静，我一笑，你们就狂……”结果，全班哄然大笑。接着，老师您说：“我会把我的笑留在6月，你们考上理想的高中时。”

老师，您的严厉的外表下，一定是一颗深爱着我们的心！您曾说过您就像一座桥，过往的学生来来去去，您却始终伫立在那儿，默默无语，把一个又一个学生送向彼岸……

老师，您所教会我的不仅仅是几本语文书上的内容。上初中后，我对人生观、价值观有了比较正确的认识，而指引我的正是您！您身为表率！

老师，我知道，您是个人多愁善感的人，心地善良、纯真、直率，喜欢感悟生活，关心身边的人和事。您有一招很厉害，就是常常能从一件很小的事，引申出来很深刻的哲理，然后让我们心服口服！我了解您，正如您了解我一样。老师，还记得有一次，我没背好古诗词，您叫我到办公室默写，结果，我写错了很多，您说：“刘阳呀，不能这样呀，你很有美术天分，但语文也不能不学好呀……”接着欲言又止了。那天是张玉洁陪我来的，出门后，张玉洁说：“匡老师怎么不会骂人呢？…&

疲惫的好事

前天傍晚还在海上欣赏夕阳的表弟来到我家。他正在厅里玩耍，妹妹在房间大声唱歌，外婆和姨丈、芳姨，爸爸妈妈他们在聊天，整个屋子是喧哗热闹的，无异于春蛙秋蝉，聒耳而已。这个时候写周记，好像身居闹市，与一心求安静有悖，别提多折磨人。

周记所谓一周记一事，灵感来的时候好词好句，经典名言信手拈来，像泉水一样涌出，洋洋洒洒随便就是长篇大论，词藻华丽优美的文章随时可见。灵感没有的时候就算敲破脑袋，脚皮都磨破了也压根写不出一个字，愁得我团团转。像今天，房外面的谈笑风生惹我心痒，他们约好一个小时就要外出的限时，紧迫感驻在我的心头，像一根箭，眼看就要射过来了。

我挠了挠干枯的脑袋，想写点小说，又找不到好的点子。时间一分一秒溜走，指针一圈一圈地转动，此时，谁有我苦恼与无奈呢？

说实话，我是一个比较懒散的人，周记向来都是想到啥写点啥，一向不存在犹疑不决的时候。房外的嘻哈声，像摆在眼前的美食一样诱人，我的心蠢蠢欲动，脚伸了又缩，一度想走向房间，和表弟一起玩玩具枪。我多么想多玩一会儿，也不想多写一会儿。如果此时，我能不假思索地写出周记，是不是就不会影响到我和表弟玩耍呢？正是有了这种抵御不住贪玩的心，我的周记显现出来的写作水平并不高，有时候也是为了完成一个习惯而完成的周