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本书由胡建文作，共六章。通过一些故事或理论来说明放下同时也意味得到。

人的欲望是无止境的，我们对于自己努力辛勤付出而得到的东西总会很珍惜，很在乎，抱得很紧，但与此同时也产生了一些东西，如压力，烦恼……就因为抱得紧，所以放不下。那么将会失去更多更好的东西，放不下，心中没有多余的位置在装下好东西，放不下得到的，不仅会失去新的，旧的也不会保留太久。

因此，拿得起，就要放得下。

在得到的背后意味着失去，相反在失去的背后意味着得到。世上万物，金钱，事业，健康……我们想得到的太多，享受得到时的快乐与满足，久之把这种得到看作理所当然，甚至感到厌倦，直到把它抛弃。那是再也体会不到得到时的喜悦，这样就是贪新厌旧。失去了，在失去的时候我们很想得到另一个新的，于是得到后就非常需要，甚至没有他会活不下去，但好的东西总会有人争取，在你非常需要它的时候突然失去了，这样就好像在你严重缺水的情况下，发现一杯水，但这时另一个缺水者快你一步把水拿到，你只能看着他在你眼前把水喝了。天下无不散的宴席，有时候我们人总会分离或失去，物品也一样。在拿起的时候就应该想到要失去的那一刻，那一刻或许我们已有新的追求，或许我们还沉浸在旧的东西的快

挫折可以磨砺人的意志，可以锻造人的勇气，可以升华人的人格，也可以磨平人的棱角。一个人总是在风雨中疾行，总是在荆棘中求生，那么他的韧性和勇气就会不断增加，他的抗压能力和防御能力就会不断提升，而这样一个坚不可摧的人终究是会登上成功的顶峰的。

艰难困苦，玉汝于成，这话说的就是任正非本人，别看华为现在是业内龙头，但是当年华为所经历的风雨和挫折绝不是常人所能想到的。任正非开始创造华为的时候，他也遇到了无数的困难，受到了无数的冷眼，遭到了不少的打击，但是这些不理解和不支持都没有把他的梦想摧残掉，相反他一直逆流而上，终于实现了华丽的逆袭，这种百折不挠的精神着实让人震撼和钦佩。

在任正非的创业路上，他不止一次的走投无路过，在这路砥砺前行的黑夜里，他负债累累过，资金严重短缺过，技术难关不断涌现过，同行不断打击打压过，美国不断欺凌压榨过，国人不断质疑排挤过，但是这都没有让他停下奋进的脚步。因为任正非认为这就是现实的社会，这就是残酷的人生，面对着重重的挫折和失败，他知道自己只有不断地努力才可以从泥沼里爬出来，所以他不得不坚持。

从一无所有到腰缠万贯，从一败涂地到涅槃重生，从籍籍无名到业内龙头，从人生低谷到事业巅峰，任正非用奋斗和坚持把自己和华为送到了成功的彼岸，他身体力

2018年的冬天，妈妈从同事那抱回来了一只可爱的小狗，我把它取名为“图图”。

图图身穿黑黄相容的棉衣，眼睛黑溜溜的，像颗发亮的宝石，漂亮极了，嗅觉非常灵敏，找起东西来可是易如反掌。图图高兴时，一会儿在地上打滚，一会儿跳来跳去，一会站立着走几步，就像曾经在马戏团里受过特殊训练似的，一个个动作是多么的精彩。

久而久之，图图和我便成为了形影不离的好伙伴。过年时我们把图图也带回了老家，图图非常喜欢老家宽阔的院子，在院子里又是跑又是跳的，图图和我在院子里赛跑抢皮球时，每次都是图图赢。看着图图快乐的成长着，家里又有这么大的空间玩耍，所以爸爸妈妈决定把图图留在家里，让奶奶照顾。虽然我有万分的不舍，可想到图图玩得那开心样。我还是同意了。

我们准备离开老家时，图图好像知道我们要把它留下，在我身边转来转去，用那明亮的眼睛看着我，像在说：“把我带上吧，我想和你们在一起。”我蹲下抱着它说：“图图乖，年底回来时我再陪你玩，在家可要听奶奶话。”它坐立在马路上目送着我们离开。

一天，奶奶打电话来告诉我们，图图被车给撞死了，我听了心里非常难过。我也很想念图图，可我家的图图就这样离开了我们。

秋天是一个美丽的季节，也是一个丰收的季节，它瓜果飘香，枫林树影；它美不胜收，浓情似水。秋意浓，亲情更是浓，我被这深厚的亲情所包围着，亲情的美好与秋色的迷人一起酝酿，越发的让人沉醉其中……

“中秋佳节，合家欢乐。”可真不错，像我家就是这样。八月十五，我们一家三口，一大清早就爬起了那舒适的大床，坐上车就往奶奶家走。一路上就听见妈妈对爸爸说：“快点！快点！别去晚了！”——这是妈妈给奶奶准备的惊喜！

身为吃货的我可没那闲情逸致去想那么多，我只希望车能一下就飞到奶奶家里去，我的眼睛已经直勾勾的盯着那和精美的月饼，馋得口水直往外流再加上早上起的早就更饿了！我猛地往窗外一望就看见了奶奶那熟悉的身影，我也管不了那么多了，拿起月饼，就以光速跑到了奶奶的身边亲切的叫了一声奶奶然后递了一块月饼给奶奶，奶奶说它不吃，要留给我吃。这使我感觉心里暖暖的！

到了晚上我们一起坐在奶奶家的大花园里，望着天上的月亮，在那蔚蓝的夜空中，也只有那一轮明月，没有那群星闪跃，那洁白的月光给荒凉的大地又增添了几分凄凉。

这满月带着团圆的美好寓意，像洁白的圆盘，又像无暇的美玉，还像碧绿的翡翠，静静地

元旦我和妈妈到三亚游玩，在海韵酒店做了有趣的鱼疗。

鱼疗池是正方形的，水里的鱼小小的、黑黑的，和小蝌蚪一样，游动的时候非常灵活，但又非常胆小，只要有东西在水里一晃，它们就象风一样四散逃走。

我小心翼翼把双脚放下去，那些小鱼火速跑到我的小脚下，津津有味吃起了脚上的死皮，就好像把我的双脚当成它们的妈妈一样，一直吃一直吃。

过了一会，我的双脚开始发麻，我受不了抖了抖脚，那些鱼受到惊吓跑走了。但很快，他们又忍不住游了过来，继续吃死皮，尽管我的双脚奇痒无比，但我咬紧牙关，一直坚持着。

十几分钟后，我的双脚已经被两大团“乌云”包围，有些活泼的小鱼竟然跑到我的脚底下，逗得我哈哈大笑。很快，水里的鱼闻到“香味”，都来到了我的脚边大吃特吃，而有的鱼已经大饱口福，想好好睡一觉，就离开了“饭桌”。

半小时后，我离开了鱼疗池，但脚下仍有被小鱼叮咬的感觉，鱼疗真是太有趣了！

五一，我们全家一起去做了鱼疗。

我们先到了“鱼疗池”，我一把脚泡进去，就有许多小鱼来“亲”我，怕痒的我迅速把它们赶开了，可这群小鱼像一位位水疗师一样在我的脚上亲呀亲呀。后来，在妈妈的帮助下，我终于能忍住了。原来这种小鱼叫“亲亲鱼”，是一种没有牙齿的，长不到5厘米的热带鱼。鱼疗的时候，只要你不动，“亲亲鱼”会在你的脚或其他部位上不停地吻。可前往别小看它们，它们呀，是在吃我们皮肤上的细菌和死皮呢！

我还要在这里温馨提醒一下大家哦，如果你有脚气的话就不要去鱼疗，因为这样你的脚气很容易传染给别人的。

泡完了“鱼疗池”，我们来到了“牛奶池”，它的作用是美白止痒、缓解衰老，我泡着泡着，有一种很温暖的感觉。

之后，我们又去了水疗馆、茶叶池、香草池……

大家都说，“春暖花开，爱心满满”！心巢在行动，我们向日葵在行动，合家欢聚的时刻，心巢不忘初心，把爱送到每一个角落。

2017年1月20日是小年，心巢公益向日葵队茅以升实验学校五（3）中队向日葵小队来到工疗站，把福帖、新年祝福和温暖的羽绒服送给了工疗站的每一个工疗员，并和他们一起联谊迎新。

百忙之中，团委书记金逸敏，党工委舒逊婵委员也抽出时间前来参与我们的工疗站送福送新衣迎新联谊活动。

在工疗站，心巢向日葵小队的每一个成员，都表演了自己最擅长的节目，有唱歌的、有跳舞的、有弹吉他的、还有说山东快书的，节目丰富多彩，心巢队员演出都非常认真、投入，工疗人员都面带微笑，在志愿者的带领下和我们一起唱歌、跳舞，看得出他们很满足、开心。我们和他们一起分享新年的祝福，分享我们在学校的逸闻趣事，分享他们的人生经历，共同祝愿未来生活更美好。

让我们感动不已的是工疗站的那些工作人员、志愿者，他们默默无闻，长年累月，用浓浓的爱，热情的怀抱，宽广的胸怀，和这些工疗人员生活中一起，照顾他们，帮助他们走出困境，迎接新生活。让我们明白了他们的爱是多么的无私伟大，爱可以创造奇迹，他们是最美的人！

时间过得真快，我们马上要离开工疗站了，在《感恩的心》的歌曲中，我们和

朋友们，你们知道被小鱼“亲吻”是什么滋味吗？也就是鱼疗。不知道吧？好，就让我来告诉你们吧。

周六，我们一家人去做“鱼疗”。那个店吸引了很多人，当然，也包括我啦！我准备好擦脚的毛巾，小心翼翼地把脚放进了鱼疗缸里，生怕它们把我的脚咬疼了。我好奇地凑近一看，小鱼的肚皮是半透明的，脊背和人类的肤色很相近，还长着几个黑色的小斑点。据说，做鱼疗，可以使人体的毛孔通畅！

我闭着眼，静静地等待着奇迹的出现。突然，我感觉到脚背有些发痒，不会是小鱼在“亲吻”我吧？我连忙看了看，哈哈，果然是！我刚想站起来，它们就像箭似的，“嗖”地一下游走了。

我轻轻地坐下，等待小鱼再次来“亲吻”我的脚丫。不一会，小鱼又慢慢悠悠地游了回来，开始“亲吻”我的脚和水里的小腿。

你看，它们努力张开小嘴巴，轻轻地吮吸。一开始，我感觉又痒又疼，慢慢地，我感觉越来越舒服了，就像站在柳树下，微风轻轻拂过脸颊，又像欣赏一曲优美的旋律，让人心旷神怡，真令人陶醉啊！我想着。低头一看。什么？几十条小鱼在一起亲热我的腿和脚。我一动，它们就游走了，我不动，它们就又聚拢来吮弄

最喜欢的一个强大思维工具就是思维导图啦，尽管之前有看过思维导图创始人东尼博赞的系列书籍，有关记忆与学习技巧里面就详细地介绍了如何学习和应用思维导图这个强大的工具。至于到底思维导图能用来干什么？怎么开始学习并应用思维导图？

思维导图可以应用到日常生活中的各个方面，比如购物清单、旅行计划、阅读笔记、过去总结以及未来计划等等，都可以通过思维导图的方式来整理。相比较于单纯的表格或文字形式，我喜欢思维导图它是通过流畅的曲线以及简单生动的涂鸦，再加上关键点的文字，从一个主题中心将思维发散开来成为无数个点，就像一颗大树主干分叉成枝干，枝干再长出无数多的叶子，思想无穷无尽，生生不息。

阅读东尼博赞的《思维导图》和《日常生活中的思维导图》对于初学思维导图的人来说是不错的选择，我觉得后者更算是本初学者的启蒙佳作。其实画思维导图最重要的就是开始动手，不必太纠结于正确、美观的思维导图。一开始就要明确中心，用流畅的线条导向自己联想到的点子上。再来是，多看看优秀的思维导图案例，学习其中的表达方式，如何更加流畅自如地表达自己的思想，不必太拘泥于规整的形式，但清楚明了一读就懂，沿着思维来成长的思维导图更值得学习借鉴。

现在每天的阅读笔记都用思维导图来画，我发现我只是简单地用黑色签

我的弟弟现在已经一岁多一点了，但是还不太认识图片，今天我准备当一个小老师，教弟弟认识图片，为此，我准备了一大堆的图片。

弟弟来到我家后完全不听我指挥，我让他坐，他站着；我让他往东，他偏往西。老师原来不好当啊。我见这形势，立马使出我的绝招——狮吼功，一吼，弟弟立马乖乖坐下，我要开始上课了。我先拿出一张羊的图片，羊是黑色的，全身乌黑发亮，我对弟弟讲解着。可弟弟却一听也不听，我问他问题，他一个也答不上来。我心里想：弟弟不听，但是我不能放弃，我想到要坚持不懈。我又想了一个办法，让弟弟在游戏中获得知识。我对弟弟说：“我们玩一个游戏，我先读一遍这个图片的名字，你说了出来就算你胜利。”

弟弟一口就答应了，不一会儿弟弟就认识了许许多多的图片。

我凭着我的坚持不懈，终于成功了。在学校里，老师又何尝不是这样呢？遇到上课不认真的同学，耐心地开导他们，所以老师的劳动成果，我们一定要珍惜。