盲人训练有哪些

随着时代的进步，科技越来越发达，一些电子产品的兴起，改变了我的生活。

儿时的我有许多的乐趣，每到放假时，我总是会和我的小伙伴出去玩去，尤其是在夏天太阳一直顶在天上，仿佛被粘住了，热得人难以承受，人们都待在家里。到了中午，父母总会让我们午睡，而我只要一躺在床上就闲不住了，总要想尽办法溜出去玩，每次都快要成功时，总被父亲发现。这天，一直等到听见我父亲的呼噜声，我才开始行动，轻轻地打开屋门，蹑手蹑脚地走了出去，生怕被父亲发现，终于快到家门时，我家那只小狗看见我了，高兴地乱叫。我赶紧打开大门跑了出去，当跑出去家门那一刻，心中无比的激动与喜悦。

我与儿个小伙伴在小河边的柳树下会合，我们几个有说不完的话，商量要不要下河洗澡，一拍即合，都说洗澡呦，其实就是泼水玩！我们几个迫不及待的脱衣服下河，我用脚擦了一下水，清凉无比。当我跳入河中时，全身的毛孔都收缩了，任由着河水冲刷，真是舒服。有会游泳的就潜到水下面，悄悄地过去抓住另一个人的脚，被抓地吓得急忙跑向岸边，我也不例外，不会游泳，只能与他们泼泼水，在水里走一走罢了。我们几个下过很多次河了，没碰到一次蚂蟥，看来是我们运气好。后来听大人们说，只要被蚂蟥钻进去了，要用那鞋拖啪啪地往上打，直到它出来为止，自从听大人们说了

篇一：植物妈妈有办法还有哪些植物传播种子的方法

杨子霆

凤仙花妈妈有个好办法，它给孩子准备了衣服，它让蒴果晒在太阳底下。啪的一声，果皮炸开，孩子们就蹦着跳着离开妈妈。

篇二：植物妈妈有办法还有哪些植物传播种子的方法

李淽萱

大豆妈妈有个好办法，她教会宝宝弹跳的方法。只要太阳公公露出笑脸，孩子们就会跳着离开妈妈。

向日葵妈妈更有个好办法，她让孩子跟着太阳转啊转。只要种子熟了一掉土里，孩子们来年就会生根发芽。

篇三：植物妈妈有办法还有哪些植物传播种子的方法

杨天翔

樱桃妈妈有办法，她给孩子穿上红红的上衣。只要小鸟把小樱桃吃掉。它们就可以在别处生根发芽。

篇四：植物妈妈有办法还有哪些植物传播种子的方法

吕梦涵

植物妈妈有办法，椰子树的果实像只小船，它的外壳又坚又硬，浪潮把它冲上海岛，岸边又会长出一片新椰树。

篇五：植物妈妈有办法还有哪些植物传播种子的方法

刘昱辰

石榴妈妈准备了一件红衣服，把红衣服送给自己的娃娃。只要有小鸟吃了石榴，孩子就能去田野、山哇、小鸟会将鸟粪和石榴籽拉出，石榴籽落那里，它就会生根发芽。

篇六：植物妈妈有办法还有哪些植物传播种子的方法

温佳欣

樱桃妈妈不怕小鸟来吃孩子，它给孩子穿上厚厚的衣裳。这样小鸟吃了樱桃，小鸟把核排到土里，樱桃核就能生根发芽。

篇七：植物妈妈

唉！我的命可真苦啊！国庆放假还要参加训练！

下午两点钟，太阳火辣辣的，热得像一个大火炉，这么下去迟早被晒成人干呀！但命不由人，我只能顶着炎热，迈着沉重的步伐，怀着悲痛的心情来到了学校操场。

一到操场，老师让我绕着跑道跑了五圈，再做了伸展活动，之后就开启了真正的训练——背越式跳高。首先，老师教我原地双脚背越，我只觉得不难，可第一跳过后便发现自己错了。刚起跳时，我感觉还行，但没跳过去就直接掉了下来，“咚”的一声，我的脑袋砸到了地上。真是疼啊！我一边跳，一边摸着自己的头，一边还叫着“疼，疼，疼……”，看起来就像是一个疯子。

几次过后，老师告诉我助跑后起跳背越。前几次很是顺利，我轻而易举地越了过去。可是最后一次由于起跳时用力过猛，膝盖竟撞到了鼻子上，我这英俊的鼻子呀！

训练快结束了，老师带我来到主席台，要我往台下倒下去，虽然底下铺着三张海绵垫，可我往下一看就两腿发软，怎敢往下倒呀？幸好老师给我示范了一遍，我这才提起胆子开始训练，可有一次，没站稳，失足掉了下去，把我的魂都吓没了。

唉！训练的日子真苦呀！

你体验过盲人吗？体验后的感觉是怎么样的呢？是绝望？伤心？还是高兴呢？

今天的课堂上，老师就带领我们一起走进了盲人的世界。

一上课，老师就从书包里拿出了一堆的红领巾，一人一条，让我们蒙上眼睛。

看着老师分发着红领巾，我非常紧张，总有种不祥的预感。

老师走到我的身边，仔细地蒙上了我的双眼，蒙上后我有种万物就在“砰”的一瞬间全部被黑暗所吞噬的感觉。

接着我们原地转了三圈，转好之后我又有点晕晕乎乎的，根本分不清东南西北。过了好一会儿，我才缓过劲来，但是脑子里还是一片空白。我傻傻地站在那里，好像一个木头人儿。

此时我听到了周围同学那一声声邪恶的笑声，好似小偷偷到了东西的笑声。

我动了动手，可怎么也看不见手指。在老师的一声令下，大家一起把红领巾摘了下来，眼前又豁然明亮了。我终于从那绝望的心情里跑出来，跑到了高兴的心情里。

为了让大家切身体验到盲人的不容易，老师这回要求小组合作完成任务。我们这组由庄喧然当“指路人”，我和另一个同学当“盲人”。我们俩在“指路人”的指挥下，慢慢地开始行动。

我一步步小心翼翼地向走着，生怕一不小心就摔跤闹笑话。按照她的要求，我的脚步一直在缓慢挪动，最后

盲人塑像是一个三人一组的小游戏，角色有盲人、模特、材料。当盲人的先戴上头套，用手去摸模特，而模特则是摆个样子给盲人摸，最后盲人再把材料弄成模特的样子。之后，可以换角色玩。

男生组第一轮，潘俊韦当盲人，黄瑞博当模特，而我是材料。只听一声开始！盲人立刻对模特黄还是“攻击”，他的双手在模特黄身上乱摸，这种“攻击”使模特黄一阵狂笑。

盲人潘握住他的手惊奇地说：“这是什么？”他摸了许久才知道是手，这让我们哈哈大笑。最后，盲人潘居然摸出了模特黄摆的是“思想者”的造型。

他接下了如何把“材料”——我弄成思想者呢？盲人潘信心十足地走到我面前，我故意向右边走了一步。盲人潘把手伸向前，结果什么也没有碰到，惊讶地说：“人呢？”他的这一举动引来了同学们的一阵爆笑，他们似乎控住不住自己，在那笑个没玩没了。

随后盲人潘找到了我的位置，开始对我“暴弄”，把我的手握紧，我正好在那张口笑，他把我的手放到了嘴巴里。他摘下头套一看，自己也笑得停不下来。

到了女生玩了，由周抒琰来当盲人塑像师，黄雨童当材

进入我脑海最深处的地方，有一个个美好的瞬间，其中有一个镜头记录着700多个“新兵蛋子”在烈日下，喊着嘹亮的口号：“中国少年，民族脊梁；少年中国，未来可期……”

素质拓展训练的第一堂课，同学们颇有些兴奋和紧张。大家坐在自己的位置上等着教官的到来。我们印象中军人都是特别帅特别酷的，谁不希望自己的教官是有着八块腹肌的帅哥。感谢老天爷，当大家还在位置上叽叽喳喳时，不知是谁喊了一声：“帅哥！”大家纷纷往门外看，一个高大威武的教官跑了进来。那沉稳有力的步伐不知迷倒了多少女生。他立正转身行军礼，用响亮的声音对我们说：“从今天开始，一共三天，我就是咱们班的教官！”听到这句话，全班欢呼雀跃。

一声哨响刺破耳膜，只见刚才和蔼可亲的教官顿时换了一张脸孔，表情顿时严肃起来。那凶巴巴的样子让我们有些害怕。“四班门外集合，两路纵队，10秒内站好！”

为了给帅哥留下好印象，大家一窝蜂涌出门口，分分钟排好了队，真是“帅哥就是力量，帅哥就是力量，那帅哥是铁，那帅哥是钢！”教官说他是十六个教官中最好说话的。不错，看

有一种人，永远生活在黑暗在地方，远远望去，只有一层层乌云，阳光在他们的上空，他们却浑然不知---他们就是盲人。

我曾经以为那很有趣，但是我只坚持了半天，那天我心血来潮，想要体验盲人的生活，我为自已的想法雀跃不已，于是我找来我妈妈的围巾带在眼上，顿时，我眼前一片漆黑，即使在白天我什么也看不见，就满屋子转，原本熟悉的屋子对于现在的我来说十分陌生，一会摸摸那儿，一会碰碰这儿，半个小时下来，身上青了好几块，我曾想放弃，我不行，放弃吧！这几个字在海里挥之不去，我也曾一次一次放弃这个想法，但是我做不到。我也信誓旦旦的说过，别说是一天，三天我也能坚持下来。但是事实上，连一天都没到。想到这儿我特别佩服那些盲人，他们一生都永无天日，是怎样的毅力使他们度过这一生的呢？

海伦·凯勒她并不陌生，我们小学就学习她的文章，她是美国著名盲人女作家，19个月就因病失去了视觉、听觉和说话的能力，然而就是这样的一位又聋又哑的重度残障者，却创造了人生奇迹。在老师安妮·沙利文的教育和帮助下，她不仅学会了读书、写作和说话，并且以惊人的毅力完成了在哈佛拉德克利夫学院四年的学业，成为人类历史上第一位获得文学学士学位的盲聋人。她还写下无数著名作品，影响一代又一代。

期末体育考试成绩出来了，我只考了58分，（满分70分）跳远10分，跳绳20分，400米跑步28分。这样比较下平，我和爸爸都认为有必要对我进行一次跳远训练。

于是我们俩不约而同地来到小院里，爸爸拿了根粉笔和一把米尺，在地上找一块平整的地面，先画一条起跳线，然后又分别在1。5米处，1。6米处，1。7米处……一直标到2。2米。做好标记后，他示范了一下，“两米二！”我大喊，爸爸不经意的一跳就这么远，有点不可思议！我也跃跃欲试，兴致勃勃的跟爸爸学了起来。摆臂、下蹲、逐渐使劲用摆臂力最量把自己带起来双腿、起跳时用力抬高，中途伸直往前，落地稳住重心，尽量不要往后身躺。我试了一下，伸直、前伸，稳住重心，我信心百倍地看了一眼爸爸。爸爸将信将疑的点了点头，一跳，结果才1。7米，我不满足，尽管比我先前的成绩好许多。爸爸又教我一种简单的方法，就是对着一个1米高左右的台子，蹦上去跳下来，反复多次训练，大约做了四十个左右，感觉浑身都是劲，我想再试试跳远，结果非常出乎意外，1.82米，我喜出望外。

让我高兴的不是这个成绩，而是爸爸的训练方法非常有效，让我对今后的跳远考试充满了信心。

然后又训练了几次，一次比一次远，越有信心越想

今天，我在教室体验了一把做盲人的感觉。

老师用围巾蒙上我的双眼，又把我的衣服脱了，把我拉到门边。不知是谁，推着我转了几个圈，想把我转晕。似乎过了几分钟，老师叫我走过来穿上刚脱下的外衣。我听到教室里传出嘈杂的声音，那是他们还在小声商量，到底把我的衣服蔵在何处。我眼前一片漆黑，但我一点也不担心自己会撞到桌椅，或者是找不到我的那件衣服，因为我很熟悉教室里的每一个角落。忽然我有点感应，我脑子里立马出现一行大字：你的衣服放在往前走的大桌上。过了一秒的时间，字迹忽然消失了！我径直往前走摸到桌子，果然有一件衣服，我摸了一下，想确定这件衣服是不是我的。我发现领口上面有一层薄薄的毛，确认完毕。

我高兴地一边模仿着拿手枪跳舞的动作，一边穿衣服，教室里又响起嘈杂的声音，这一回儿是他们在讨论我为何如此神速地找到衣服。我拿起衣服感觉到袖子有点不对，不过这可难不倒我，用手一试，袖子果然“跑”错了地方。不知道是谁，把我的袖子翻过来，妄想给我增加难度。我迅速翻好袖子，五秒钟就穿上了衣服，哈哈！我顺利过关了，教室顿时响起一片鼓掌的声音。

看，这就是我第一次体验盲人的全过程。虽然游戏很快乐，但我也同时感受到，盲人在生活中没有双眼的帮助是多么痛苦的一件事呀，所以

今天，程老师在小桔灯给我们玩了一个体验“盲人”的刺激游戏。

首先，程老师讲解了游戏规则，然后就请同学们去体验。刚开始挑战的同学都很轻易地走了过去，我一开始很兴奋，心里想：原来这么简单。于是，我就毫不犹豫地答应了老师让我挑战的要求。接着，老师拿出眼罩，让我戴上，顿时，我眼前的东西都消失了。我感觉自己肯定会摔跤或者会出很大的洋相，这下可惨了。然后老师让我转了三圈，我转圈时，心里十分紧张。开始往前走，我提心吊胆的摸索。左摸摸、右摸摸，在扶着的时候十分害怕。我突然摸到了一个障碍物。我马上敏捷地绕了过去，继续往前走，小心翼翼地向前探。这时听到老师说：“请摘下眼罩。”我摘下眼罩一看，原来我成功了，我十分开心。

这次游戏，我体会到了盲人的辛苦和痛苦，原来眼睛这么重要，我们一定要保护好它！