睡觉头出汗心慌气短出虚汗

我这人喜欢安静，一有声就睡不着；

每天晚上睡觉难，宿舍睡觉总失眠。

失眠多早上瞌睡，上课总瞌睡连连；

中午午觉很重要，睡觉前精力充沛。

一天总是无事事，夜晚总精力旺盛；

门外传来一响动，我就立刻感觉到。

今天晚夜不归宿，大家一起去唱歌；

始于凌晨零时零，唱歌总共六小时。

这里声音更吵闹，而我现在很瞌睡；

我就躺在沙发上，迷迷糊糊在睡觉。

虽然这里很吵闹，但是根本没影响；

看来以前是因为，我这个人不瞌睡。

只要我是瞌睡了，任何环境都可以；

失眠与我有关系，看来以后需注意！

在这个周末开始的第一天，我似乎突然之间变得异常瞌睡，我似乎除了睡觉以外也仅仅就是起床吃了午饭，我似乎想要把这几天所有的劳累全部在这一天消散！

或许是因为我的宿舍氛围在此时就是属于睡觉，幽暗，安静，没有一丝一毫的吵闹，而我们也没有任何的事情，在这样的环境中不睡觉又可以干什么事情呢？

说句实话，睡觉对于我自己来说就是一件好事，一件舒服的事情，我对于任何影响安静的因素分外讨厌，而我也不知为何总会醒来，也许是因为时间到了平时的上课时间，所以我也有了这样的习惯动作！

也不知道时间过去了多久，我第二次从梦中醒来了，这一次是因为我需要喝水，因此不得不起床喝水解渴，我就看见下铺的舍友已经起床开始玩游戏了，我看了看时间，发现我已经睡觉一个小时了，为了防止今天这个夜晚失眠，所以我不得不放弃睡觉生活！

睡觉舒服虽是美妙绝伦，然而一切依旧需要适量，适量的生活才是真正的生活！

在一个炎热夏天的晚上，广场上人山人海，热闹非凡。老人家在跳广场舞，年轻人在打气排球，小朋友在做游戏，而我，准备绕着广场边儿跑几圈。

就在我准备跑的时候，一只身材中等，毛是咖啡色的小狗跑了过来，那是我多年的好朋友了，每次它一看到我，准会跑过来跟我玩。

于是我做好热身运动，就带着小狗一起跑了起来。一圈、两圈、三圈跑下来，我已经大汗淋漓了，停了下来。回头看看小狗，小狗正张着嘴巴，长长的舌头耷拉在嘴边，口水吧嗒吧嗒地流着。我伸手去摸小狗，咦，小狗身上竟然一滴汗都没有。

我奇怪极了，小狗为什么不出汗呀？于是我带着疑惑回到了家里。我问妈妈，妈妈却说：“你自己查资料呗！”于是我自己查了百度，终于知道了：原来狗的身上几乎没有汗腺，狗的汗腺都在舌头上，如果狗吐出舌头喘气，说明狗很热，需要喝水降温或停止活动。

原来狗也有自己的排汗方法呀。通过这一次，我知道科学发现需要仔细观察和思考，并去探索！生活中处处都有奥秘！

今天晚上不知怎么回事就有一些瞌睡，我估计这是因为昨天晚上睡觉的时间太晚，而且我还没有睡午觉，所以才会导致这样的情况！

我的弟弟在那里依旧玩英雄联盟，而且是不亦乐乎，好像这次还很重要，而我在那里瞌睡连连，最后我实在是坚持不住了，看来我还是要坚持平时的睡眠习惯，这样才会使得我自己精力充沛！

今天这个夜晚还不是特别冷，我没有那种寒风刺骨的感觉，也没有那种透心凉的寒意，这或许就是因为我自己一个人大多时间都在房间内，没有出去过几次的缘故，还是在自己的家里暖和啊！

我这次睡觉一睡就到了六点多，这还是因为我的弟弟手机铃声响了，这才使得我自己不得不醒来，而且后来我想要继续睡觉的时候，我的爸爸妈妈因为打工赚钱中午不回家，走的时候进来嘱咐我一些东西，这是因为我也要在中午离开这个地方去学校，所以我们无法相遇！

不过，即使有人打扰我的睡觉，可是我因为这个时候太瞌睡所以就没有醒来，我就在迷迷糊糊之间听父母的话，我起床的时候时间已经是八点多了，我也有一些自己的事情需要办理相关资料，所以我也可以出发了！

星期一，我放学回家，就开始做作业，作业写完了。我磨磨蹭蹭不想回屋里睡觉，妈妈一直催促着我回屋睡觉。

回到屋里，我怎么也睡不着。屋里黑洞洞的，我害怕的闭上眼睛，以前看过的恐怖片，都一幕幕清晰的倒映在我的眼前，我吓得大叫起来。妈妈听见了便进来了看着我翻来覆去便说：“昨天睡得还好好的，今天是怎么了？”这时我心里想：如果给妈妈说因为昨天哥哥在家，今天哥哥去秋游，后天才能回来。我一个人在屋里睡觉我害怕，妈妈肯定会嘲笑我。妈妈见我长时间没理她，便大声叫我：“建华，建华，你怎么了，有什么事给妈妈说，妈妈不会笑话你的。”我眨着眼睛问：“真的吗？”妈妈笑着说：“一定不会。”

我把我刚刚心里想的告诉了妈妈，妈妈听了，微微笑了起来说：“那你想不想和妈妈一起睡呢？”我赶紧点点头。

到了妈妈屋里，我非常高兴。不一会儿，我就在妈妈的床上呼呼大睡起来。

我无法忍受睡意袭人的滋味，我觉得在上课的时候我自己眯一会或许更好一些，所以我就这样不知不觉中半睡半醒的睡着了！

不过，我睡觉的时候一直在担心自己会被发现，主要是因为不好意思，老师批评几句其实也没有什么，我过几分钟左右就会醒来看一看时间，看一看老师是否下来了，有时候换一个姿势，我上课睡觉的功夫还是没有达到宗师境界，不能做到不为万事万物所动。

然而，我睡了一会以后，我的精神状态明显不错，想睡觉的感觉也减少了许多，看来睡一会还是很好的，只是我自己不是自愿醒来的！老师在这个时候总是下来讲台看看这个，看看那个，打扰我睡觉的状态，所以我只能半醒来。

最终使得我不去睡觉的还是老师的一个将要发生的提问，我正在那里眯着眼睛，老师就问我们说单词如何如何拼，我立马就有了精神，所以坚持不懈努力的背单词，不过只记住几个而已，但是刚刚好，老师把我叫起来背了这一个，看来是天意如此。

就此以后，我也不知道为什么睡不着了，所以开始听课！

看到这个题目，你有没有觉得特别奇怪？告诉你吧，我真的上了一堂睡觉课呢！

暑假里，在“最强大脑”培训班上课，老师说找个时间到宁波去开发全脑。听有经验的虾哥说，开脑就是“睡觉”。什么，睡觉？睡觉怎么能开脑呢？我们每天都要睡觉，难道我们每天都在开脑吗？我疑惑不解。

8月12日，终于去宁波开脑了，我又紧张又兴奋。同行而去的还有一个已经开过脑的大哥哥。一上车，我就向他打听，他告诉我：“去开脑，就是去上睡觉课，给你带上一个耳机睡觉，里面会放一些音乐，还会夹杂着嗡嗡的声音。”啊，原来真的是睡觉啊，这样的开脑真好玩！可是，戴着眼罩会不会脚踩空摔倒啊？听着音乐，我会不会睡不着呢？许多问题在我的脑海里盘旋，让我的这趟“开脑之旅”充满了期待。

一走进教室，我惊呆了，虽然教室和我们学校的差不多大，但是却没有课桌和讲台，连黑板也没有，只见地板上铺着垫子，教室右边放着两张游乐园里面的塑料桌子和6张塑料凳子。一位亲切的男老师坐在那里等我，他姓潘，据说潘老师和许多最强大脑的明星合过照，十分有名。听潘老师说，这次就我一个学生，我惊讶极了！

潘老师让我坐下，深呼吸，把心静下来，然后让我躺在垫

在黄岩宁溪，有一种特色小吃叫麦鼓头，它是由雪白的面粉和香气扑鼻的梅干菜做成的圆圆的饼。之所以叫他麦鼓头，是因为在煎烤的过程中，麦鼓头会受热，中间像气球一样膨胀起来。

麦鼓头原先是山里人的干粮，那时山路又险又陡，凹凸不平，不方便回家吃饭，也不方便带盒饭，麦鼓头既干燥又耐饥，适合人们食用。传说乾隆皇帝下江南时，在山里迷了路，还品尝过麦鼓头呢！

麦鼓头不但携带方便，而且还很容易制作呢！先抓一把事先做好的面团，用手揉圆，在面团中间捏出一个洞，做成碗状，再用勺子把事先用梅干菜和肉做成的馅放进“碗”里，把“碗”上部渐渐收拢闭合。接着，用手把面团压平，用擀面杖擀成大饼的形状。然后，把麦鼓头放进平底锅里，用文火烧，不停地翻动。不一会儿，麦鼓头就变成了淡黄色，并发出轻微的“咝咝”声。再过一会儿，麦鼓头的黄色越来越深，也多了几个黑色的斑点，好像一个金黄盘子里撒了几滴墨水。又过了一会儿，麦鼓头上出现了一个个小洞，一股股又香又烫的热气从里面冒了出来。如果这时把小洞堵住，麦鼓头就会像正在充气的气球一样越来越鼓，好像一个小山丘。这时把小洞松开，麦鼓头又会像漏了气的气球一样，中间慢慢变平。最后，把麦鼓头继

在黄岩宁溪，有一种远近闻名的小吃叫麦鼓头。它是由面粉加梅干菜做成的圆圆的饼。在煎的时候，饼中间受热膨胀而鼓起，美其名曰“麦鼓头”。

麦鼓头一开始是山里人的一种干粮。山里人出来干活，因为山路崎岖，既不方便回家吃饭也不方便带着盒饭，而这种麦鼓头非常干燥，存放时间长而且携带也很方便。传说乾隆皇帝下江南时，在山里迷了路，也曾吃过麦鼓头呢！

麦鼓头不但携带方便，而且很容易制作。今天，我和爸爸妈妈一起在家做麦鼓头。取适量的面粉放进盆子里，倒入温水，边倒边揉，等面粉成团后，盖上保鲜膜，又大又白的面团像一个胖娃娃静静地躺在盆子里。

在醒面的过程中，我们还做了馅。首先把肉剁成末，把梅干菜切成丁，一起放进锅里翻炒。掀开锅盖，一阵梅干菜的香气扑鼻而来，立刻勾起了我的小馋虫，令我垂涎三尺。

开始包饼。我先抓一把事先做好的面团，揉成小球，中间按个小洞，做成碗状，四周要捏薄。再用勺子舀来一些馅放进“小碗”中，四周往中间收并捏紧，这样馅儿就不会露出来了，然后用擀面杖擀成扁圆形。妈妈告诉我：擀饼是个技术活，擀轻了摊不开，擀重了就露馅了。

当平底锅烧热后，把麦鼓头放入锅中煎，不一会儿就听到“滋滋声”，麦鼓头也开始露

9月28日 星期二 晴

前几天，妈妈在网上买了一个草头娃娃植物，我非常好奇，为什么叫草头娃娃，妈妈却说：“它里面是泥土，外面是用风布包起来的。”

妈妈去拿了，我开心地在沙发上跳来跳去。妈妈回来了，我迫不及待地打开了快递，发现是一个叮当猫样子的，于是我给它起了一个名字叫“花花”。它有一双水汪汪的大眼睛，两只微胖的大手，一张大大的嘴巴。忽然发现写着要在水里泡12小时，啊！那么长，还要天天浇水，于是我把“花花”放进装了水的盘子里，让它吸足了水，希望明天能长出来。

9月29日星期三 晴

今天，我刚睡醒起来，就去浇水，发现“花花”头上有一些白色的小芽芽，像刚出生的小孩儿，大约两毫米，我非常奇怪，为什么是白色的呢？

10月1日星期五 晴

国庆假的第一天，草头娃娃头顶上的种子长出了稀疏的绿色头发，我看了特别开心，心里想着继续给它浇水，不断地给它补充水分，好让草头娃娃的头发快快长长。

10月8日星期五 晴

假期里有时间就不断给草头娃娃浇水，晒晒适当的太阳。今天，我发现它长到了八十一毫米了。我知道它为什么叫“草头娃娃”了。