睡觉突然坐起来的危害

2017.5.17 周三 晴

你有没有过那种，会因为一件事情，就突然的开始自我怀疑，甚至会否定自己过去很长一段时间的努力？

反正我有，而且经常会这样，也许是太骄傲会更自卑，自尊心强又敏感脆弱，以至于每次发生类似的事情，总是会伤心难过好长时间，这种感觉，不是生气，也不是单纯的因为受到批评而自尊心受挫。

也许是怪自己准备的不够充分，也许是太没自信，所以在面对别人质疑的时候总是更没底气，以至于稍稍受到挫折就会自我怀疑，甚至会否定掉自己很长一段时间的努力，又气又心疼自己。

前几天，接了一个学校拿去比赛的剧本，其实一开始，真的没有当回事的，大概是仗着自己大一的时候写过也参演过很多的剧本了，以为这种不过是小菜一碟，压根儿没放在心上，结果，第一次去找老师交流的时候，就有些自惭形愧了，那是一个负责学校学生心理辅导的老师，所以她要求的剧本当然是要贴近心理学的层面，可是我们几个人都没有学习过心理学的课程，很难去理解那种辅导的套路，以为只要语言足够生动，有吸引力就可以，可是在剧本初稿完成时，大部分的内容被老师否定掉了，当时心里是有些难过的，其实如果当时我多用点心，好好构思一下剧情，大概就不会有今天这么尴尬的场面了。

并不是真的经不起批评，但是相比于批评，对你的否定才更加的难

我这人喜欢安静，一有声就睡不着；

每天晚上睡觉难，宿舍睡觉总失眠。

失眠多早上瞌睡，上课总瞌睡连连；

中午午觉很重要，睡觉前精力充沛。

一天总是无事事，夜晚总精力旺盛；

门外传来一响动，我就立刻感觉到。

今天晚夜不归宿，大家一起去唱歌；

始于凌晨零时零，唱歌总共六小时。

这里声音更吵闹，而我现在很瞌睡；

我就躺在沙发上，迷迷糊糊在睡觉。

虽然这里很吵闹，但是根本没影响；

看来以前是因为，我这个人不瞌睡。

只要我是瞌睡了，任何环境都可以；

失眠与我有关系，看来以后需注意！

在这个周末开始的第一天，我似乎突然之间变得异常瞌睡，我似乎除了睡觉以外也仅仅就是起床吃了午饭，我似乎想要把这几天所有的劳累全部在这一天消散！

或许是因为我的宿舍氛围在此时就是属于睡觉，幽暗，安静，没有一丝一毫的吵闹，而我们也没有任何的事情，在这样的环境中不睡觉又可以干什么事情呢？

说句实话，睡觉对于我自己来说就是一件好事，一件舒服的事情，我对于任何影响安静的因素分外讨厌，而我也不知为何总会醒来，也许是因为时间到了平时的上课时间，所以我也有了这样的习惯动作！

也不知道时间过去了多久，我第二次从梦中醒来了，这一次是因为我需要喝水，因此不得不起床喝水解渴，我就看见下铺的舍友已经起床开始玩游戏了，我看了看时间，发现我已经睡觉一个小时了，为了防止今天这个夜晚失眠，所以我不得不放弃睡觉生活！

睡觉舒服虽是美妙绝伦，然而一切依旧需要适量，适量的生活才是真正的生活！

塑料在我们的生活十分常见，如买菜的袋子、外卖的饭盒、喝饮料的瓶子、垃圾袋等等。虽然它给我们带来生活上的方便，但是对环境确有重大的危害。

首先，影响农业的发展，埋在土里的塑料会影响农作物很难吸收水分和营养，导致农作物减产。第二，对动物造成威胁，在水中、陆地上的动物把人们丢掉的塑料当成食物吃掉，导致他们死亡。三，如果将塑料填埋，200年的时间都不会分解。按照我们现在的生活，一千年、一万年、一亿年以后，那地球就改名为垃圾星了。

在生活中，我们应该怎么减少塑料对环境的危害呢？我们应该这么做。拒绝外卖，买菜时使用自己家里的环保袋，拒绝一次性，不要乱扔塑料垃圾。我去夏令营时，有个活动就是去海边捡垃圾。那海滩真脏！大多数都是塑料垃圾，我们看见了章鱼骨头，令人难忘的是有一条鱼含着塑料皮死在了沙滩上，那么，大海就是鱼儿们的眼泪吧？现在，地球上只有百分之三的淡水了，珍惜、爱惜！不然我们就没法喝水了，所以，不要把海洋当成“垃圾桶”。

塑料制品对人体的危害也很大。塑料经过高温分解对肝脏、肾脏及中枢神经等身体重要部分造成伤害，而且还可以引发癌症，所以尽量少用塑料制品。

减少“白色污染”，爱护环境，人人有责！

手机，大家都一定很熟悉吧，我们每一个人都拥有了一部手机，提起手机，确实有很多便捷，比如：在网上购物，买东西了可以用支付宝，也可以在网上学习知识，搜集一些关于学习的资料。这些都是我们日常生活中可以做到的，虽然手机可以带来许多便捷，但它也会给我们带来许多的危害，也会使我们的学习下降，视力下降，手机的隐患也会变得越来越多。

刚出生的小孩子，大概1，2岁时就会看手机，1，2岁的小孩子眼膜都不太完整，看手机也会损坏他们的眼角膜，如果从小眼就开始近视，佩戴一个眼睛，那么他们长大后的视力也会不断的下降，会对他们的学习造成更大的影响，他们也会越来越上瘾手机。

手机本来让我们用的，但是，它却迷惑了我们的心智，成了手机的困魔，从此，手机也就爱不释手的，离不开我们，现在的手机游戏也特别招中学生的喜欢，比如：和平精英，王者荣耀等一系列的游戏在网络上不断的流行，引起了许多中学生的喜爱，但是，他们却毫不知道，危害在离他们更近了一步。

手机的危害性很大，所以应该控制好自己看手机的时间，不可以让手机控制我们，我们应该合理的控制手机。

“唉，今天一定完蛋了，考了一个恐怖的炸弹。”我独自走在路上，悲伤的说。

早在以前，我基本次次都是80分以上的成绩，所以，每次回家都十分的高兴，走在路上总觉得回家的路十分的远，恨不能背个旋风喷射器直接飞回家，而今天，考了一个红艳艳的鸭蛋，看来回家的晚饭只有一个特大号的“烧饼”。

我怀着紧张的心情进了家门，一进门，妈妈和爸爸就不约而同的喊道：“今天考试考了多少分？”我的脸一下子涨得通红。我满脸通红地说：“爸，妈（胆怯的问），如果你们的儿子考了‘0’蛋怎么办？”爸爸学着娘娘腔的样子说：“那你的晚餐就要改改了。”我心里暗喜，认为有好东西吃就说：“爸，我今天考了一个鸟蛋。”这一说，妈妈的泪水从眼睛里一直流到下巴。爸爸的脸也随之涨得通红了。妈妈擦了擦眼泪说：“不用怕，只要努力就会考出好成绩。”我难过的点点头，我望了一下爸爸的脸上，知道爸爸十分的生气，我用好话劝爸爸，没想到爸爸瞟了我一眼，就走了。

自从那件事以后，我就已经在暗地里下了决心，从今以后要好好的学习，不要让妈妈再

汉字，有着六千年左右的历史，我们时时处处都能见到它的身影，可以说，只要有中国人的地方，就一定有汉字。然而，有些人，却错误地使用汉字。

面对街头，你常常能发现错别字。如：依依不舍、随心所欲、刻不容缓、一往情深……汉字，是文明的象征，一横一竖、一撇一捺都散发着它奇特的魅力。而那些商家却毫不在意，将博大精深的汉字改成了不规范的错别字。

古往今来，还有些人因为写错汉字造成了不良后果。1983年，乌鲁木齐市某挂面厂从日本引进一条挂面生产线，随后又花了十八万从日本购进一千卷十吨的塑料包装袋，可是当这批塑料袋漂洋过海运到乌鲁木齐时，细心的人发现“乌”字多了一点成了“鸟”鲁木齐。于是，这一点之差，使价值18万元的塑料袋付之东流。真是一点值万金啊！课件，错别字的危害有多么大。

汉字，几千年的历史；在一代又一代的手中绽放出灿烂的花朵。

“我一天吃三吨饭。”大家找到这句话中的错别字了吗？小小的一个字，就可以闹出很大的笑话。错别字分为两种，一种是错字，错字是没有这个字，无中生有出一个字；而另一种是别字，就是所谓的“张冠李戴”，一个错别字就可以让你从考试第一名，变倒数。说真的，有些人写的错别字真的很多，大家都分别写过什么错别字呢？让我们都找一找生活中的错别字吧！

“丢人”

2011年北京故宫博物院的一件文物被盗，警方连夜抓捕，早上就找到了小偷，故宫博物院制作了锦旗赠予北京市公安局，锦旗上写：“卫京都泰城，撼祖国强盛。”很多人去拍照，突然其中有一人发现有一个别字，其实北京公安局想写的是“捍”而不是“撼”，一个字之差，天壤之别，真是丢物又丢人啊！

“坑人”

有一次，父亲带着儿子去森林玩，儿子才上幼儿园，只认得几个字。看见横幅上写“森林放火，人人有责”，这几个字儿子正好都认得，心想：森林会自己放火？便对爸爸说：“爸爸，爸爸，打火机借一下，谢谢。”父亲便把打火机借给了顽皮的儿子。儿子

当人们不再阅读书籍而是选择了那些文字片段，当人们将更多的精力花费在网络和社交媒体上的新闻碎片，我们会知道，我们的生活被碎片化了。

碎片化的生活并非毫无益处，但其危害也是显而易见的，这在对人们的阅读习惯、人际交往等方面的影响中体现的尤其明显。

相较于大部头的文学作品而言，一个个短小精悍的文字片段自然显得易于接受，而不那么令人感到望而生畏。因此它大量地把人们的吸引力从传统文学中攫取过来。而这一点对人们的阅读习惯是不利的。这并不是说，碎片式的网络文字必然劣于传统文学形式：在微博那不超过140字的微小说中就有不少发人深省的精品。但以其渺小的身躯，实在无法像传统文学形式一样传递深刻的思想。而当人们越来越多地转向碎片化文字的阅读时，他们从同样长时间的阅读中平均获益降低了。

随之一起降低的还有人们的专注力。而网络中的碎片化信息无疑要为此负责。古人说“由俭入奢易，由奢入俭难。”这道理在这里也同样适用。看惯了经过注解的古文的我们难道更想看竹简上的原文吗？同样，苦于传统文学的厚重而无法卒读的我们又如何能够轻易地抵抗来自碎片化信息洪流的诱惑呢？

同样被碎片化影响了的还有我们的人际关系。我们不再是过去的岁月中那些只拥有单一社会身份的人了—

小时候，家里应该算是很严的了，别的小朋友都在外面玩，我们却被锁在家里，因为外面不安全。那时的我是多么希望我出现的地方是在外面。

在家里的时光是很闲暇却无趣的，虽然可以玩球，玩玩具，还有两个姐妹伴着我，但是这也比不上去外面同人家疯玩，那感觉更像是冒险。

上学后，这种生活自然不是如此，作业和家务开始成为我身上的一部分，每次想玩的时候都要想想作业有没有写完，家从温暖的港湾变成了作业的牢笼，我就是困在牢笼的一只鸟。

大了一点，也有些懂事了，但是家依旧不是很讨我喜欢，因为在这个地方生活太久，我也便觉得没什么新鲜感觉可以感受，只能过着重复的生活，做着同样的事情。这样的生活在这个夏天大概就要结束了吧，因为我可以不在这个家了，我要去外面，我要去感受宿舍的美好生活，一想到这，我便幻想着之后的快乐。

可是，这种想法并没有在心里持续很久，便被我的舍不得占据了。一旦离家，我的感受多的是不舍和思念，我没有了以往的安全感，给我的大概是更多的压力。

奶奶总是不停的唠叨，可是我爱听，因为她是为我好；妈妈总是照顾我的生活，可是我愿意，因为她是爱我的；爸爸总是说我的成绩，可是我不怨，因为他是在担心我的前途；这些我都记在心里，甚至一直影响着我自己的决定。

写到这，增加的也许是多一些的不舍吧，