神农实战视频

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

我们不断的努力付出，为的也都是那最后一刻的成果。很荣幸这次我们也亲身体验了一次，经历了两个星期的准备，练习，虽然成果未定，但我们也还是相信努力一定不会白付的，至少锻炼了自己。

这天上午只上了两节课就开始准备了，班主任买的衣服很漂亮，红色的长裙显得很有精神气，男生的西装也很帅气。再化了一个精致的妆容格外的完美。在临近两点我们去了金鸣录视频，天气虽然很冷但在舞台上好像很暖和，（也许是开了暖气空调吧！）我们在场地上练习了几遍又尝试了几遍，总的好像搞了六七遍，在几遍之后也逐渐的有些烦了，但班主任说了“台下十年功，台上一刻钟。”要想做得更好，怎么能不付出呢？渐渐的我们也更加努力认真的去完成了这次录视频。效果还是很好的，也希望我们能够取得一个优异的成绩吧！

很喜欢班主任的那句“台下十年功，台上一刻钟。”我们的努力，现在也不都是为了以后能有一个好大学，好人生吗？相信努力是一定不会白付出，就算没有你想要的结果，但也一定有所收获。

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

今天下午，我在学校观看了一部叫“面对困难的方法”的视频。看完后，我为视频里的父亲的睿智感到佩服，同时也为他处理事情的方式感到赞赏。

这个视频主要讲了一个女孩遇到了挫折，父亲为了开导她，就拿了三样物品：马铃薯、鸡蛋和咖啡豆。将这些东西放入沸腾的开水后，观察发生的变化，女孩由此得到启发，知道如何去应对困难。

在视频中我看到了，在马铃薯、鸡蛋和咖啡豆分别被放进沸水里后，经过一段时间再把它们拿出来，我惊讶地发现：原先马铃薯是很坚硬的，现在变得柔软了；鸡蛋原先很脆弱，只有一层薄膜，但经过沸水的考验后变得坚硬了；而咖啡豆却很独特，在经过沸水的考验后它变成了咖啡，形成了一种全新的样貌。在生活中困难就像“沸腾的水”，我们要像马铃薯、鸡蛋和咖啡豆一样勇敢面对困境，而不能倒在某一个地方，再也站不起来，布朗曾说过：“一个人如果没有任何阻碍，将永远保持其满足和平庸的状态，那么他将又愚蠢又糊涂，像母牛一样的逸然自得。”这更加说明了挫折并不是一件坏事，当挫折来临时，要以乐观的心态去面对，积极向上地迎接新生活。

看了这个视频，我不禁回想起了去年10月份我参加的大队委竞选，我一开始演讲很顺利，但在表演吹号才艺

这个暑假我和妈妈来到了国家级的自然保护区——神农架

神农架里有许多的野生动物，有稀有的金丝猴，有淘气的梅花鹿，还有年长的娃娃鱼，还有许多许多，多的如天上繁星一般，说也说不完。

一大清早，我们吃完早餐就上了车，清晨，天上的云悠悠飘，仿佛一个个在天空妈妈怀里熟睡的孩子，湛蓝的天衬着洁白的云，一切显得宁静祥和，散发出大山深处天然的感觉。

车子向山里开去，我透过玻璃窗看着对面的山，大块小块的新绿随意的铺着，有的浓有的淡，我们走到一半时，已经临近正午，天空中的云彩霎时间波涛汹涌，雪浪排空。那茫茫云雾似奔腾千里的激流，又似倾注山谷的瀑布。似戏水蛟龙，又似奔腾的羊群。那松涛像一个巨人在海底呐喊，似乎带着千军万马，要杀出海面。

经过几个小时的奔波，终于到达了目的地—板壁岩。板壁岩里有许多山巍峨耸立的山峰，鬼斧神工的自然景观，公鸡打鸣，一柱天，生命之根，天桥……，还听说，这里曾发现过类人猿呢！

下山时，从山上往下看，连绵起伏的山峰，一片翠绿的林海，山间蹦出几只可爱的小猴子，一切都显得自然而充满生机，风从树的枝叶间吹过，轻抚着我的面颊，风中伴随着泥土的香味，夹杂着雨露的气息。

夕阳的暖色光芒，在整个树林中缓缓穿

冬天的神农架，白雪皑皑，一望无际。别有一番风情！在这里别有一番趣味：饱览银装素裹、冬雪冰挂的景色，领略它的神秘，领略奇花异兽的神秘色彩。

那银白色的雪冬天悄悄来临了，天气又变冷了。冬天是我最喜欢的季节，大地将会穿上一层厚厚的舞裙。我走在路上，过了一会儿，突然脸上被一个凉凉的东西碰到了。我抬头一看，原来是那晶莹剔透的小雪花。雪慢慢下大了，小树穿上了雪白的衣服、草地带上了白花……

黄土地此刻是多么的平静，世界也变的安静起来，让人生不出一丝杂念。整个神农架是一个神圣不可侵犯的仙女。她的一切不容任何和一个人亵渎，虽然春天使已迫不及待的想上岗，但是冬使者——雪花却好像特别留恋人间的美景，久久不肯离去。所以它悄然落下。

雪花漫天卷地的落下来；犹如鹅毛一般，纷纷扬扬。轻轻地，清清淡淡的落在房顶上、那么美、那么纯洁。整件银衣已完全将神农架笼罩。此刻的神农架那么静。那么轻！

雪花点缀着神农架最美的地方——神农顶。

我一直以为，雪是天使的羽毛，不然为何如此纯洁。

我一直以为，雪是诗人的眼泪，不然，那雪为何如此多情。

我一直以为，雪是美人唇边的一抹淡笑，不然那雪为何如此妩媚。

当雪落下，神农顶就是那么美，

端午小长假期间，我们一家驱车来到神农山脚下。放眼望去，青草柔柔，绿树茵茵，满眼的翠绿使我心生向往。

我背着小包走在前边，妈妈背着大包，拉着弟弟走在后边。她们边走边细细品味的周边的美丽。而我一心只顾着找猴子。

到了一个人多的地方，看到很多人拿出手机拍照，我想这里一定到了猴子出没的地方。快走几步，果然看到这里有许多猴子，它们上蹿下跳，一个个都是机灵鬼。最值得我注意的是，一只猴子妈妈抱着一只小猴子，看上去特别温馨。当然，小猴也很可爱。五岁的弟弟天真地说：“妈妈，你就像猴子妈妈保护她的孩子那样保护我”。没想到弟弟总能这样语出惊人，让妈妈感动不已。

此次登神农山，有两个任务。第一个已经完成了，看猴子。第二就是一口气登上山顶看风景。哈哈，一口气当然是不可能登上山顶的。妈妈说：“饭要一口一口吃，路要一步一步走”。对，一步一步，登上山顶还是可以的。我和弟弟比赛着，看谁厉害，别看弟弟小，也不甘示弱，他也有任务，把一瓶矿泉水带到山顶。他满头大汗，功夫不负有心人，经过我们不懈努力，终于到达山顶。

山顶空气清新，风景秀美，弟弟又来了句：“妈妈，我们是不是手可摘星辰了？”我的弟弟呀，你为何总是出尽风头，让

“啊，到了”，十几个小时坐车的疲倦之感刹那间烟消云散，因为我已经来到了传说中的仙境——神农架景区。

神农架位于湖北省西部一片群峰耸立的高大山地，横亘于长江、汉水之间，方圆3250平方公里，相传上古的神农氏在此搭架上山采药而得名。

我们先观赏了云中湿地，人间仙境——大九湖。这个位于海拔3000米以上的地方，最先映入我眼帘的就是一望无际的草原，深呼吸一下这里的空气，看着牛羊成群的美景，顿时心旷神怡。“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。”美不胜收的感觉油然而生，真不愧是“南方的呼伦贝尔大草原”！“快来看这棵千年古树……”我走近这棵传说死了三百多年又活过来的古树，小心翼翼地用手摸摸糙糙的树皮，很厚实呢。从摇钱树到五号湖再到鹿园，每个景点都让我留恋，我频频回首，爸爸说：“下一景点更美！”

我们继续行车前往下一景点。无数大大小小、形状各异的巨大岩石或群聚或独立分布跃然于眼帘。到了，我下车走近板壁岩。板壁岩上下箭竹林漫山遍野，密不透风。箭竹林间，时见怪石突兀而起，或高或低

你们知道我最喜欢的地方是那吗？告诉你们吧，我最喜欢家乡的神农山。

春天来了，树木抽出新的枝条，长出嫩绿的叶子。要是这时候你坐着缆车上山，你还会发现许多桃花。从山上向下看去，神农山真像是披着一条绿色的毯子，上面还绣着一大簇一大簇的桃花呢！

夏天，天气是不是热得让你非常难受呢？那么，快来神农山吧！山上的树木长得葱葱茏茏，密密层层的枝叶遮住了人们的视线，也遮住了炙热的阳光，它们像一个个小凉棚，为人们送来凉爽。仙神谷里，欢乐岛可是个戏水的好去处，高空滑道、冲浪，还有各种海盗船、碰碰车等游乐设施，暑假里我们经常玩得不亦乐乎。

秋天，神农山成了一个大果园，黄澄澄的鸭梨在向我们招手，红通通的柿子在树上跳着摇摆舞，甜甜的山枣常常勾住我们的脚步……还有那紫的、红的、绿的葡萄，想起来就让人流口水。

冬天，大雪纷飞，地上和树上堆满了白雪，这时你登上山顶，往下看，像仙境般美丽，神农山像穿上了一件白色的棉袄。这时候，小猴子成了山上的主角，有一次，我和妈妈去神农山玩。有一个阿姨拿出一个香蕉正要吃，突然，一只猴子跑过来就把抢走了，还坐在树枝上细细品尝，真是让人哭笑不得。

这就是我家乡的神农山，是我最喜欢的地方。听了我的介绍，你们是不是也想来看看呢？

抓住暑假的尾巴，我来到神农谷国家森林公园参加户外亲子营。神农谷风景优美，空气特别清新，负氧离子含量很高。这里山清水秀，小溪奔腾，瀑布飞挂，树木繁多，花草奇异，感觉就像是来到了世外桃源。可给我留下深刻印象的，却是溯溪探险。

溯溪，顾名思义，就是逆流而上寻找源头。而且我们走的不是寻常路，是以拓展运动的方式过五关斩六将，通过重重险阻到达顶端。整个过程是惊险连连，紧张刺激。头顶广阔的蔚蓝天空，脚下是湍流不息的溪水，旁边有深遂幽远的丛林，我是既兴奋又害怕啊！

刚开始，我遇到的只是微微摇晃的木板桥，心想：这也太小儿科了吧，根本就没有想象的那么惊险嘛！走完板桥，迎接我的是跳石块。哈哈，这明明是属猴的我的强项啊！我很轻松地通过一大半，突然脚底一滑，差点就掉到水里！看来还是不能大意。

咦，怎么有一架梯子挡住我的去路了？我爬！妈呀！是软梯，每爬一梯，人就在空中摇荡，我得像蜘蛛一样紧紧地粘住梯子，好艰难才爬到梯顶。也许，真正的挑战是从这里开始的。

接下来，我来到铁索桥，所谓铁索桥，就是上面两根铁链子用来手扶，下面一根铁链脚踩，旁边围着长满绿苔的防护网。一踏上铁链，我就觉得心都快要蹦出来了，桥下流水在石缝间咆哮，铁链在脚下疯狂抖动，但我还是强作镇定，一步一步走完了，因为后面