禁烟心得800字

不知道你是否注意过，任何一包香烟上都会有“吸烟有害健康”这六个字。

不知道你是否留意过，大街小巷都是“烟”雾弥漫，就连那阴暗的角落里，都有可能燃起“星星之火”，废弃的“弹壳”无处不在。

烟民们，你们知道吸烟的后果吗？烟草的危害是当今世界最严重的公众卫生问题之一。

吸烟的大多为男士，中年人占的比例更多，许多人喜欢在家中吸烟，但是二手烟含的有害物质往往比主流烟还要多，长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差一些。吸烟的人从未为他人考虑。

“烟”一直都是人类死亡的杀手锏。大量烟民会因吸烟而导致患有严重疾病，或许很多烟民都会说吸烟没什么事，一开始只是咳嗽，精力不足，记忆力下降，但当你每天都吸取大量的烟草，它就会一点一点侵蚀你的身体。

公共场所禁止吸烟的标志并不少见。这说明什么，公共场所是严禁吸烟的。

如果你在吸完烟之后，将烟随意处理，那会有可能引起火灾。在公共场所吸烟，不仅是一种缺乏修养的体现，也是一种没有道德观念的反映。吸烟者在大庭广众之下，旁若无人地吞云吐雾，不考虑他人的健康和烦恼，更是一种极不文明的坏习惯。而公共场所吸

我的爸爸十分爱抽烟，每次抽烟时都把家里搞得乌烟瘴气，我和妈妈直接成了受害者，为了“拯救”老爸，我和妈妈组成了拯救小分队，实施我们的拯救计划。

第一招：给他看网上相关吸烟有害健康的图片

这天，我把爸爸带进我的房间对他说：“请对着电脑盯十秒，不要眨眼睛”。我点出从网上搜来的因抽烟导致的烂肺图片一一播放出来，想要把老爸体内的烟瘾给吓出来，可老爸眼睛都没眨一下，过了半天才说了一句“吸烟真是有害健康”。

第二招：把家里的香烟都弄出破损样子，让老爸误认为是被老鼠咬的。

在家里，有几处是老爸经常放烟的地方，我乘老爸在电脑房里打电脑的时候，把家里的香烟都用手或剪子弄出小破损，模仿被老鼠咬过的样子。这时，到了吃午饭的时间，老爸从房间里走出来，并不着急吃饭，坐在沙发上，想先抽一支烟。不一会儿，他就从放烟的地方随手摸出一盒“利群”，打开盖，抽出一支，正准备用火机点着的时候，突然发现烟上有破损，又连忙从盒里以抽出几支看了看，惊呼道“有老鼠！”，又到鞋盒处拿出一包“白狼”，抽出一根来看，又是一个大洞。“不好了”

一年中，春夏秋冬，一共有很多很多的节日，但如果让我来创造一个节日，我会选择禁烟节。

那么肯定会有人问为什么，那我来告诉你我看到的那一幕。有一次去公园玩，有一个男的拿起四根烟一起抽。他抽烟就算了，但他旁边人都咳起来，也有我。突然，一个阿姨想制止他，他却振振有词地说：“我抽烟关你什么事！我告诉你，我抽烟是治疗心理的创伤，再敢污辱它，小心我烧死你！”说完，还把烟头对着阿姨。

看到这里，你肯定觉得这个人还很可恶，很讨人讨厌。其实还有一个原因，他是对烟着魔了，不管什么人，就算是医生或院长，只要吸一口，他就会永远放不下这小小的烟头，而且据科学家研究，烟的瘾很大，甚至超过鸦片，抽只烟等于减少一小时的寿命。我们班朱俊成的妈妈是研究香烟害处的，她跟我们说，抽烟的人肺是黑的，全世界有4000万人死于吸烟。这是个多么庞大的数字啊！我想把禁烟节定在10月7日，让全世界的都知道，在10月7日所有人都必须放下烟头，好好的上一堂不能抽烟的课。在这一天卖烟的都必须停止售货。再给你们说一个消息，在国外，几乎都是不能抽烟的。烟盒上都是很恐怖的图片，提醒人们不能抽烟。

我创造禁烟节的原因就是只有一个：就让你少抽烟，你抽烟，旁边人就跟着抽“二手烟&rd

为迎接“世界无烟日”的到来，学校通过组织学生和家长合作创办禁烟手抄报的形式，积极开展禁烟活动，丰富正在开展的“我的六一有意义”系列活动。

全校家长积极参与，取得了意想不到的效果。这首先归功于前期的宣传、动员。学校通过发放问卷调查和《致家长的一封信》，向全校家长传递了学校创建无烟校园、无烟家庭的理念，向广大家长发出了禁烟的倡议。其次，活动的成功举办离不开班主任的积极配合和有效辅导。上千张手抄报，上千个家庭的积极参与，让我们获得了无限的能量。

认真阅读学生自办的小报，从报刊名称看，就觉得很有意思。《爸爸，戒烟吧！》（三三班王莘尧）顾名思义，这是办给爸爸看的。《为了明天5、31，6、1，请戒烟》（三二班谢安琪），让人对“世界无烟日”定在5月31日有了新的理解。不是吗？5月31日的明天是6月1日。而6月1日，恰恰是全世界儿童的节日。儿童是世界的未来，为了明天，为了孩子们的成长，而设立“世界无烟日”，还有什么比这更有意义的事情呢？是巧合还是孩子们的创造？暂且不必多想，还是用实际行动为孩子们创造清新的环境和美好的未来吧。

鲜明的主题，各具特色的栏目，明快的色彩，认真

暑假已过大半，回首这个暑假，我有许多收获与心得。

这个暑假似乎与以往大有不同，过完暑假，我便是一个新世纪八年级的中学生了。当然这个暑假不会真正的松懈下来。结束了长达三日的沙滩之行，便要投身到紧张、紧凑的学习中了。

在放假前，老师们都一再强调补习班的重要性。翻开八年级的课本，崭新的术词在我眼前浮现，理科不同的逻辑思维、解题方法令我大开眼界。可我就像是一个门外汉。翻开教辅，一页一页的预习令我感到充实，再从补习班老师详细的讲解中汲取知识、掌握方法。我好像掌握了适合自己的学习方法，这是这个暑假我最大的收获。

不仅有书海陪伴，运动与流汗定是必不可少。一条中考训练绳就可以伴我度过一个下午的时光。200个400个800个1000个……随着绳的近乎圆周运动，上下的蹦跳中一切仿佛都静止了，只有我在拼命地流汗。自觉地运动、努力地坚持，是我的暑假里第二大收获。

这个夏天很热，十分燥热、非常闷热，热到让人不想学习，静不下来。窗外的阳光似乎也没有从前的那般灿烂，而是焦灼地撒在大地四方。而我却与以往不同，似乎没有那么烦躁，也不知是因为天气还是因为学习难度与压力的提升，心也静了下来。这一个收获很重要。

我也不小了，平日学校里的那份自觉自主也应该放到假期生

书，看似简单一字眼，但它是智库，是人类博大智慧的载体。

记得《假如给我三天光明》的作者海伦。凯勒说过：知识就是幸福，因为有了知识——广博而精深的知识，就可以分辨真伪，区别高低。书中的海伦，双目失明。她的世界是不见光亮，但她却身残志坚，求知强烈。书使她燃起生命之火，知识使她焕发生命之光。她是书海的一座灯塔。

书，是宝贵的财富，是人类智慧的结晶。书就是知识，知识就是力量，它的传承创新，推动人类的脚步不断前进，促进人类物质文明、精神文明不断提升。如果没有书，世界是单调的，哪有五彩缤纷；没有书，世界是愚昧无知，哪有文明进步；没有书，世界将一片死寂没有活力……

书是知识的海洋，博大精深广阔无垠。需要我们不断努力，持之以恒，循序渐进地求知。父母常对我说：“读书就像吃硬东西，要有啃的精神，细嚼慢咽，消化吸收，不能囫囵吞枣。我深深地记住这一句话，在学习中逐步领悟。记得一次回老家，在陈旧的书柜里翻了一本《红楼梦》。厚实的纸张陈旧的气息，我如获至宝，拍打几下然后在太阳底下小晒一番。紧接着粗略浏览一番，然后用几天时间仔细阅读——虽然是低年级理解能力差难以真正读懂，但我是从书中得到不少

看着肯前这一排排五颜六色封面的书，笑容不禁荡漾开来，恍惚中，一个个如花般可爱的字精灵从书页中不断跃出，掩埋了世间一切的丑恶，如同春风带来一阵芬芳，漫延四周。

我叹服在李白的浪漫中，我跟随在贝多芬坚强的意志中，我沉溺在雷锋的无私精神中，我领悟在《爱的教育》中，我陶醉在舒婷的《致橡树》中，我失落在曹雪芹的《红楼梦》中，就这样不断地阅读，我们不断地完善，不断地在充满纯净梦幻、坚强懵懂的书中成长。

海棠因为有第一束阳光的照耀，才绽放出灿烂的光芒；黄鹂因为有第一颗朝露的滋润，才歌唱出嘹亮的音符；而我们，因为有着千万好书的灌溉，才能更完美地诠释我们的人生。

书本是无价的，是垫在我们脚下坚实的石块，让我们更快找到属于自己的蓝天；书本是无价的，是拼凑在我们小船上厚实的木块，让我们更快地驶达属于自己的芳洲。

走进每一本书，都会勾起一串串晶莹玲珑的回忆，有时风起云涌，有时自责伤痛。书就像一位知心朋友，用自己独特无声的语言抚慰我们弱小的心灵，甚至把伤疤抚平，让我们在阳光下露出最明媚的笑脸，对着天空说：“我——不会输给这个世界！”

书，让我们博古通今。以历史为镜子，让今天更美好。书，让我们知情达理，了解我们的感情，懂得做人的道理

【篇一：军训心得作文】

为期五天的军训结束了，在这五天之中我们有苦有累有心酸。五天啊，弹指一挥间，现在回想起来这五天的艰苦历程，这才觉得，这一切是多么重要啊！至今我回想起这五天教官对我们的悉心教导，不觉佩服起了站在我们面前的赖教官。

军训第一心得——苦

苦自然是不用说的，第一天我中暑晕倒，从那时起我就知道会有多苦了。下午时立正稍息向左右转，练不好继续练直到练好了为止，我们班的人真是够散漫的，我们起初一遍两遍不足为奇。到了后面我们同学吃不消了，这时才认真起来，这与拍电视剧是一样的，好时一遍过轻轻松松不好时两三遍甚至上千遍百遍。这一认真我们才不继续练。别人已经休息了我们却还在练习，直至练完才休息，这是只喝一口水就集合了，这就是给我们的一个小教训，有了这个教训后我们都不敢再散漫了。

军训第二心得——累

第四天的时候我们在排练明天的阅兵式，这可得认真对待，这次阅兵式是可以给校长展示集体的时候，结合了所有动作。动也不能动一下。整整排练一天，由踏步换齐步再换正步这三个步伐在一只替换着，所以手脚一定要规范。这一整天踩踏下来后可想而知脚踩痛了，手也挥酸了，还要注意牌面，而我们一直练不好牌面，为此赖教官还发了好几次火。好不

结束了六年的多彩而快乐的小学生活，怀着一颗兴奋和好奇的心情踏入庐阳中学，开始了全新的初中生活。从踏入中学的这一刻起，我们将结识新的同学，接触新的老师，周围的环境焕然一新。刚开始可能大家还担心不知该怎么融入这新的环境，五天的军训正是我们融入这个温暖大家庭的好机会。五天时间，说短也短，说长也长。五天，你可以学到很多东西，也可以茫茫然而虚度。然而在这军训的五天中，我们可谓是收获多多，受益匪浅。

立正，也许你会觉得是再简单不过的了，但是在军队里，每一个微小的，不起眼的动作，背后都有诸多的要求，手怎么放，脚怎么摆放，多大的角度等等。同时还有很多的体能训练不单单只是有这些要求，还要有足够的毅力。譬如说，摆臂练习，有时光掌握了这些技巧是远远不够的，你一定要通过实践，渐渐熟能生巧，运用自如。因此，有时我们两只手臂要一直端着，脚要一直保持固定的姿态，有时坚持一两分钟之后，你就会发现手脚酸痛，四肢麻木。当然，功夫不负有心人，只要你肯下功夫去练习，最终你一定能运用自如的。

有人曾经说过，含泪播种的人，一定可以含笑收获。是的，虽然军训很苦很累，对于我们这些娇生惯养的孩子来说是极大的考验。但是，累过苦过之后才能有更大的收获。这五天，再苦再累也值得，让我们满载而归，尽兴而归

以约束为前提的自由。

——[德国]马克思

“没有规矩，不成方圆”。遵守规矩，也就是道德底线，在如今的社会，是最基本的行为。同样，在这所学校，也要时刻遵守规矩。

军训又增加了几项内容，教官还是一如既往的严苛，老师在善解人意的同时也严格要求着我们。其中，我认为最辛苦的就是摆臂练习，教官要求我们手臂与身体呈45度夹角，然后保持这个姿势数十分钟。如果没有经过教官的同意就随便乱动，会受到严厉的批评。不一会，肩膀便剧痛无比，但还是坚持，同学们也很坚强，如果忍不住会给教官打报告。休息的时候，发现老师很体贴地为我们每一个人的杯子里接满了水。虽然我们的身体热汗直流，但心中却清凉无比。虽然汗如雨下，但是每个人都没有一句怨言，虽然有个别人表现不好，但每个人都坚持着本分做到自律。

每个人都很清楚：在困难前，不能去逃避它，只有屡败屡战，不懈努力，才能最终克服困难。虽然教官对总体的表现还是不满意，但我觉得在队伍里坚持训练的同学们已经做得很好了。

一切绝望与痛苦，是人生必不可少的经历与磨练。只有这样，人才能真正成为人。军训只是一次体验，比起保卫国家边疆的战士们，这点辛苦根本算不上什么。可他带给我们的意义却很多。我看到同学们由任性变为了