站姿小飞燕正确做法

南飞燕的世界里从未住进过“停留”这个词。那冰冷的命运促使她朝着温暖的地域前行，沿途上，她不敢随意地播下留恋的种子，因为她惧怕它们的日渐茁壮撼摇了前进的信念及飞翔的意义。与此同时，寒季的脚步紧随其后。在前进之上又增加了生存的意义，它似乎就更加不可阻挡了。

因为热爱飞翔，所以宁愿改变飞翔的意义，不要有束缚。南飞燕的心底无缘由地冒出一句。她感到惊慌了。她留下一滴随风飞舞的泪水，只身飞往那个弥漫着雾气的清晨的森林，那个晨光微抚歌声弥漫的森林。南飞燕怅然地在那森林里徘徊，用羽毛轻抚每一根树干。在如此长久的四季里，南飞燕丢失的曾爱过的一切……在温暖的国度里的欢乐还能追回吗？南飞燕低飞，喃喃对那森林低语：“看看我，还认识我吗？我是南飞燕啊，原谅我又过了四季才飞回来看你，尽管我已经没有力气；尽管翅膀上那美丽的翎羽已所剩无几，可我依旧带着一颗从未忘记你的心，飞回来了。”

风儿刮起来，树叶摇曳着它们的枝丫，树叶儿也飒飒地响起来了……南飞燕听懂了它们的絮语：“不，我们不认识你，你不是南飞燕，你不是她。她不是这样落满灰尘的，不是这样长满皱纹的，不是这样飞翔

老虎大王的老母亲身患绝症，一向以孝敬长辈出名而深受动物爱戴的老虎，看到老母亲遭受病痛的折磨，内心焦急万分，整天茶不思饭不想，更无心管理森林百事。

这天，从千里迢迢请来的大象神医给老虎母后把完脉之后，看着奄奄一息的老虎母后，为难地说：“这病已入膏盲，必须用天山雪莲和藏红花熬汤喝，才能恢复元气。”尽管采摘天山雪莲和藏红花的困难重重，但救母心切的老虎大王还是决定试试，于是，就把任务交给森林奥运会的长跑冠军得主——千里马，并限定它两天之内必须将药带回。

千里马听到这项任务之后便飞奔而去。在路上，飞燕看到千里马匆匆赶路，心想：千里马在比赛时才会跑这么快，平时可没这么快啊！莫非有什么急事？我得去问问。于是，飞燕展翅向千里马追去，飞燕飞到千里马上面好奇地问：“千里马兄弟，你这是要去哪儿呢？”千里马马不停蹄地说：“老虎大王的老母亲病了，大王叫我去摘天山雪莲和藏红花给母后治病。”飞燕诚恳地说：“千里马，要我帮你吗？”千里马想了想说：“好呀！太谢谢你了！不过这一路上是很艰难的，天山有七千多米高，西藏高原空气稀薄，你得想好啦！&rdquo

在说话的艺术中，懂得倾听是一门学问。俗话说，“说者无心，听者有意。”虽然说这句古话诠释的是另一种意思，说话的人无意之间传达的信息，在某种程度上被听者曲解而造成彼此之间的误会。但这句话也强调了在沟通交流的过程中，正确倾听对方，并准确理解对方的意思是非常重要的。否则不仅将会使沟通过程受到阻碍，更是会增加说话双方的隔阂。

既然正确倾听是如此重要，那么如何才能正确地倾听呢？

正确倾听的方式概括来讲有三点，第一点是，身体语言表示出自己在投入倾听的状态，向说话者传递“我在认真听你讲”的信息。比如，倾听时注视对方的眼睛表示关注，时不时在关键点处点头表示赞同等等，这样，不仅有利于鼓励说话者有继续倾诉的欲望，更是营造良好的谈话氛围。

第二点是，在说话者未结束讲话的某个阶段点时，不可以随意插话。小时候大人们常教育我在听别人讲话时不随意插话，是基本的礼貌与尊重。

第三点是，正如李笑来老师在他的《和时间做朋友》一书中提到，正确有益的沟通是建立在一个谈话反馈机制上的。即在说话者结束发言后，倾听者需要向说话者再次确认刚刚谈话的重点，以确保倾听者准确理解说话者的表达。比如，如果我们作为倾听者，可以在说话方结束发言后提问，&ldquo

火车飞快的疾驰着，窗外的景色显得有些模糊不清，我一手撑头，一手拿着饮料，百般无聊的看着周围。

随着时间的推移，火车上的人越来越多了，人一多，空气也就混杂起来，我想要打开窗户呼吸点新鲜空气，可是火车上的窗户大部分是封闭的，我也只能苦苦忍受了。火车已经到山里了，看向窗外都是茂密的森林，远处的大山若隐若现，清秀娟丽的样子，就像是一位遮面的丽水佳人。在山里有一处休息的火车站，火车会在那里停上一刻钟，也不知道为什么要在大山里建立这么一处休息站。

“哎呦，你踩到我了！”“对不起对不起”火车到休息站了，一下的骤停让站着的人不自觉的倾倒。我看向窗外，外面竟然有许多背着框子的小孩。等火车彻底停下时这些孩子如同离弦之箭一般飞快的跑到车上。其中一个女孩儿背着一大筐核桃来到了我乘坐的这一车厢。我看着她从层层人群中挤过来，向人们说着核桃的价格，因为家中的经济越来越差，这才让她出来卖核桃。她的核桃皮薄肉多，而且价钱也比城里的低，一时间不少人来买。等到火车快要开走的时候，她才慌忙的往车下走。这时坐在我旁边的一个农民工拿出来一套衣服和几张皱巴巴的五十块，远远的递给女孩儿，说“娃儿啊，拿着这些好好用，将来好好的活啊！&r

成熟在《现代汉语词典》中的解释是“植物的果实等完全长成，泛指生物体发育到完备状态”。而在哲学家尼采眼中“真正的成熟，应当是独特个性的形成，真正自我的实现，精神上的结果和丰收”。前者泛指一种生理状态，后者特指人心智上的成熟，和为人处世的一种态度。

七堇年曾经说过：“生活以刻薄和荒芜相欺”。生活其实就是一个不断完善自己的过程。而这个过程充斥着泥淖与罹难。而我们则像被诸神惩罚的西西弗斯。终日重复着单调枯燥的劳作以至于在生活的泥淖中迷失了自己，终究也完不成成熟的蜕变了。

而对于“鸟儿在枪声中折羽，花儿在清晨就香消玉殒”的生活，我们真的要放弃成长，永远幼稚下去吗？

不！当然不！正如罗素所说“参差多姿乃幸福本源”或许生活的泥淖黑暗且未知，但依然充满着希望，执着的探寻一定能找到希望。

普雅花，静候九十年，只为一朝绽放。朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋。对于普雅花成熟是一种对于美丽的漫长等待。而对于朝菌、蟪蛄，成熟不过是一种介于生与死之间的一种生理状态。我们没法判断哪一个的生命更有意义，而可以肯定的是前者的生命更加痛苦但也更有希望。

海明威说过：&ldqu

21世纪的我们，作为祖国的栋梁，个个都是家中的掌上明珠。

就比如说我，从小到大无论是大事还是小事，只要是关于我的，全都是父母替我做主。而如今，我已是一名中学生了，做事应该要有自己的主见，不能老是依赖父母。

然而，就在去年的寒假里，我真正的替自己做了回主。由于去年的寒假是回老家过的，所以压岁钱得的要比以往多，以往我收到的压岁钱都是交给妈妈保管的，但这一次，我想自己来好好计划一下该怎么用。

在妈妈答应我的请求后，我便像一个“小富翁”一样开始计划怎样花这笔钱了。刚开始的时候，我还比较迷茫，毕竟我还是第一次拿到这么多钱，还真不知道该怎么花。就在这时，正在旁边看书的姐姐给了我一个建议，说是可以买一些学习用品啊什么的。经姐姐这么一提醒我顿时茅塞顿开，突然想起前一阵子，我在新华书店看见一本很不错的作文书，由于钱不够，所以就没有买。于是，我便直奔新华书店，买下了那本书，顺便还买了些其它故事书和学习用具。这样一来我便花了压岁钱的百分之三十，还剩下了百分之七十，该怎么花呢？

正当我埋头思索的时候，我爸爸突然拉我去陪他看感动中国。刚开始的时候，我觉得这不就是颁奖而已嘛，一点儿意思都没有。可是当我看完第一个获奖人物的故事时。早已泪流满面了。获奖的是一

饺子有着大大的肚腩，波浪形的花边，与金元宝有几分相像。

别看他外形普普通通，它的制作方法可不简单。

首先准备面粉、肉馅，案板等食材和工具。

第一，剁肉和菜。做这一步的时候，需要把百分百的注意力全部放在案板的物体上，保证食材不会因为上下挥舞的刀锋而像舞蹈家一样，飞跃出他们的牢笼—案板。

第二，放水揉面。把干面粉倒入一个盆子中，一个人揉面，一个人倒适量的水。做这件事考验两个人的配合力：倒入的面粉最多只能达到盆子的二分之一，而水又不能超过面粉的一半，不然就会导致面粉变得很稀，不能做成饺子了。

第三，把揉好的面团，把它搓成长条，再拿刀切成若干小块，用擀面杖擀成外簿内稍厚的圆形，再把馅放入圆形的饺子皮中间，包成月牙形。

第四，把做好的饺子，放入灶旁（用灶煮饺子，味道更香）。把柴放进灶里，烧开水时，就会看见一个个水泡冒了出来。这时把饺子放进去，放饺子的方法也很讲究，要让饺子像滑滑梯那样顺着灶壁滑下去，让它不溅出烫人的水珠，再盖好锅盖，这样可以使热气在灶中停留，起到保温的效果。

第五，等待大约10分钟，再次打开锅盖，发现水泡又冒出来，饺子浮出水面时，把饺子舀出来，盛进碗里。

就这样，一碗象征着“更岁交子，团圆福禄”的饺子做好了。

人的一生，犹如登山远足，既有战胜困难后“一览众山小”的快乐，也有前行探索中的艰辛与磨难，坎坷与挫折。我认为，人生难免有挫折，关键是我们如何对待。正确面对挫折，挫折就会成为通向成功之路的垫脚石，踩着它们就会一步步迈向成功。

正确面对挫折，就能给人以教育和磨炼，使人奋起和成熟。沈阳市12岁女孩梁帅，5岁时遭遇车祸，10个手指和右腿被深度烧伤了，但她从挫折中奋起，拜书法家为师学习书法，经过顽强拼搏与不懈努力，在“世界华人书法大赛”中获取金奖。梁帅的经历告诉我们，我们要以乐观的心态和坚强的意志面对挫折，才能战胜挫折，使我们更加成熟。

正确面对挫折，可以丰富我们的人生阅历，使我们离成功更近。一位大学生刚毕业时，因为人生阅历浅，缺乏工作经验，就业不久，工作屡屡出错，经常被经理训斥，最后被“炒鱿鱼”。这位大学生职场失意，懊恼万分，追根溯底是自身的主观因素。他从失败中寻找教训，完善成长方案，思想、能力逐渐适应了新的岗位要求，最终成为企业管理的佼佼者。以往事为鉴，以挫折奋起，这样就很少会再在自己人生的卷轴上留下败笔了。

正确面对挫折，可以激发人的潜能，开拓创新。曾被评为“感动中国&r

说起来我从正式学习游泳到现在也有四年了，只不过我一般都只在暑假里学和游，真正加在一起也没太多次数，再加上平时游也是和小伙伴玩水的时间长，所以自由泳泳姿不太标准，速度也不算很快，这不，今天妈妈又约了前年的教练帮我纠正泳姿。

“你先自己游一趟，我看看！”教练沙哑的声音响起了。不知怎么，只要一下水，我就像一条快活的鱼，无拘无束、自由自在，完全就忘了动作要领，只是游到教练身边停下来，我才意识到，紧张地看着教练。他看看天花板，皱了皱眉，沉默了许久。我的心早已提到了嗓子眼，即使在泳池里，我依然能感觉到后背渗出阵阵豆大的汗珠。教练终于说话了：“身体倒是很放松，但脚的打水幅度太大，换气时要将头贴紧手臂！精神要放松，但肌肉要听使唤，我们先来纠正换气。”

我划了一下左手，迅速将头贴住右手手臂，接着，划了一下右手，将头贴住左手手臂，并浮出水面吸一口气，两个动作依次不断循环。“停！做得不错，划右手换气时，左手不能浮出水面，动作要做精细。”我边听边想象自己在水里的动作，再次下水时，有意识地提醒自己控制不划水的另一只手。自己感觉明显比刚才好了，脑子里浮现出自己就像孙杨那样在水里的英姿飒爽，可一走神，又回

清爽的秋风吹着口哨将天空吹得更高远，我们背上书包重新踏入学校大门，举头望断最后一只南飞雁，又一个落叶纷飞的季节来到了。新的征途开始了，你，期待吗？

这个季节，是绚烂的，是精彩的，她拥有着像太阳一样金灿灿的感觉，又拥有着成人般成熟的丰韵，是啊！经历了春心开放的春天，骄阳似火，风华正茂的夏天，如今是成熟的秋天，其实春、夏、秋、冬是日子的成长之路，现在，日子迎来了他第三个转折点：秋天——成熟的象征。

秋天，是金贵的，但她并没有那种皇族的贵气，她是一种仆实的金贵，她是含着诗意和凄凉的，但正是这种凄凉，才使她显得更加唯美。秋天，也是富饶的，那枝头一串串黄澄澄的杏子，一个个红彤彤的苹果，一颗颗黄灿灿的玉米粒儿……都是秋天的财富呀！

我喜欢在残阳似血的黄昏，漫步在乡村小道上，落叶缤纷，脚底下发出一阵阵细腻而又清脆的踏碎落叶的响声，与那“人”字的大雁队，田埂上金黄的稻穗，共奏出一曲秋的旋律，时不时吹来一股清新的凉风，牵引着我去寻找秋天的足迹。

秋天，也是一位热爱自然的化妆师，她来到果园，打开她的彩妆盒，把葡萄涂得紫莹莹的，把橘子抹的金黄，把苹果擦得透红……使整个果