篮球运球转身教案

即将迎来我们最盼望的运动会。在这之前，我曾无数次积极参与团体项目的竞选，但上场率大大低于做拉拉队队员的几率。呵呵，尽管如此，我从没有停止参与班里团体项目选拔的步伐，这不，今天我又去体验了一把。

这一次活动太棒了，是篮球运球。篮球运球除了需要好的球感外，还考验选手的灵活性。不适合参加力量型运动的我，对球感和灵活度，本人还是有点自信的。

选拔队员我们班主任可不马虎，亲自带我们去学校操场上练习。男生女生分成两队，在标识桶两边排列。要求很明确，绕着标识桶拍着篮球来回运。

第一个开始的是男生，虽说男生们篮球打得不赖，但不是全能，有些人的运球技术那是要打折扣的。只见运球过来的男生，满脸一种让人难以言表的神情：他一手拍着球，另一只手看起来有一种莫名的冲动，就像十分想把那只正在排球的手踢开，自己接过球来拍，但怎么也抢不过来。

幕后的周老师早就忍不住了一下，一下接过球，自己开始摸索。周老师虽说是位语文老师，但体育也超棒，动作十分轻巧，一边“跳着舞”一边就过来了。

周老师一拍完，很快就轮到我了。我用右手拍着球，发现这球很难掌控，总想逃离我的掌心。我尽力让自己平稳，好不容易运到了对面。

这次练运球，行动起来比想象中难多了，但我不会放弃，同时告诉自己抽空

我有一个梦想，我想当一名CBA的中锋。

从幼儿园开始，我就有一个篮球梦。一次，体育老师雷老师对大家说：“篮球打得好的小朋友可以代表我们实验幼儿园去外面比赛。”听了这番话，我有些激动，信心满满，心想：我肯定可以去比赛。从今往后，我每天练习投篮、运球。

练了大概一个月的时间。终于等到雷老师宣布队员名单了：“汤凯程、金义涵、赵李悠远……刚才读到的是球员名单。”我疑惑不解，我练了那么久的篮球，却还没被选上，我有些不甘心。于是我鼓起勇气去问雷老师。

“雷老师，你再看看有没有我的名字，会不会漏报了？”我紧张地问。雷老师说：“没有了。”听了雷老师的话，我像一个泄了气的皮球，心想：我篮球打得不好吗？为什么选其他人而不选我？我的篮球水平难道比其他人差吗……”一连串的问题使我百思不得其解。一次偶然的机会，雷老师找了我，温和地对我说：“我知道你很喜欢打篮球，只要你继续努力，就一定会成功的。”从此我就加倍努力。

到了小学，我就有了表现的机会。三年级时，学校开设了拓展课程，每个人可以选两节或

学校把枯燥无聊的跑操改成了有趣的运球跑。同学们个个欢呼雀跃。快来瞧瞧我们班的运球“众生相”。

我是女生的第一个。等老师一声令下，我便拼命向前冲去。风在耳旁“呼呼”地吹过，似乎在为我喊着“加油”。我的身边是赵天恒，我与他不相上下。他一加速，超过了我，我也加快了步子。我心一急，球开始不听话了。它上蹿下跳，东奔西跑，就是不跑到我的手心里来。快到终点了，我一把抱住了球，成功地把球交给了潘佳玥。

很快，我们班的重量级人物——周彦希登场了。他运球时的样子没有翁振涛那样风风火火，也没有陈煜铭那样沉着稳重，甚至还有些搞笑，但他的神情可是一本正经。他紧咬着牙关，眼睛死死的盯着对面的队员，没有丝毫开玩笑的神情。两条又短又粗的腿一小步一小步地跨着，全身的肌肉都随着他的步伐抖动着。

黄文涛可谓我们班的“追风少年”。运球时，他总爱在外面套一件外套。他跑步在班里并没有数一数二，认识我们班的短跑健将。他奔跑的时候，他的外套总会高高地飘在身后，他身边的女同学立刻被比了下去。一瞬间，他到终点了。

其实，我们班还有很多有趣的“众生相”呦！比如大

“加油，加油……”篮球馆里传来此起彼伏的加油声和呐喊声，那是我们四年级在举行运球接力。

来到篮球馆，里面人山人海，热闹非凡。裁判员一声令下，我们四个班的第一棒冲了出去。飞快灵活地将球传给了自己班的下一位同学。看他们熟练地运球，我紧张得来回转圈，正准备再复习一下动作要领时，突然看见陈嘉依像离弦之箭一样冲了出去。我知道很快就要轮到我了，好不容易平静一点的心又开始“咚咚咚”地跳个不停。

终于轮到我了！我双眼目视前方，双手摆开，两个大拇指相对呈八字，十个手指微微弯曲，弓起腰背，双脚一前一后站好，随时准备接球。对面的同学离我越来越近，三米、二米、一米，我一把将球夺来，迈开步子跑起来，边跑边不忘拍球。跑到半道时，我觉得自己速度有点慢，于是双腿用力一蹬，把球往下一按，开始提速。球像一个有了生命的小精灵，在跑道上一蹦一跳。快到对面了，我变得更加小心翼翼，可不能在交换球上出岔子。我与接球的男生使了个眼色，顺利地把球传给了他，接下来我变成了观赛者。

向洪宇同学的篮球有点不听指挥，一会儿向左，一会儿向右，调皮得蹦来蹦去，他只好在后面拼命追赶，我在旁边真想冲上去助他一臂之力。很快轮到宋致臻了，只见

为了培养我们的集体荣誉感，最近我校举行了一场精彩的“运球赛”。同学们在运球赛中发挥了巨大的潜力，为班级争光，培养了同学们的集体荣誉感。

随着裁判的一声令下，激烈的运球赛开始了。老师先向我们介绍了比赛的规则：要先绕过障碍物，再把足球踢进门才算成功。明确比赛规则之后便进入了正式的比赛阶段，只见同学们表现积极，有的大声欢呼，有的眉目紧锁，有的全神贯注，这些在夕阳的映衬下都显得尤为突出。

看！那球越过了球门，同学们欢呼雀跃：“呀，我们进球了！”他们高兴地一边鼓掌一边跳跃。可在另一边，一个同学用力过猛，把球踢出了比赛场地，班上同学的脸色顿时从阴转为晴，但他并没有放弃，为了全班的荣誉再次向球门发起了进攻，皇天不负有心人，终于，他攻下了球门，为班级挽回了颜面。

比赛依然在紧张地进行着，别的赛场上同样激烈。在西边的战场上，两个班的实力不分上下，希望全部寄托在最后一名同学身上。一班的压轴兵信心满满，只不过几秒钟便成功射门，而另一班的压轴兵却表现一般，没有发挥好，所以就与胜利失之交臂了。

在夕阳的映衬下，在同学们的欢呼中，在集体荣誉感的鼓舞下，我们都高兴地享受着这场“运球赛”的乐趣。

我在心中种下一粒小小宝石，祈祷收获许多梦想。

——题记

午后慵懒的阳光调皮地穿越过窗户，温柔地洒向屋内，光滑的地板上似乎铺上了一层碎黄金。

老爸坐在桌前，兴致勃勃地看着自己钟爱的《水浒传》，一脸享受的模样，完全无视了我这个在他面前无聊地踱来踱去的女儿。

我之前也曾翻过老爸的专属书橱，但只要翻开那些书，繁杂难懂的文言文便把我那小小的头撑大了，弄得我只能摇头晃脑地说：“那些文字，我认不到的；这些句子，怪怪的；这些书，我看不懂的。”

因此，我对老爸的书彻底失去了兴趣，可又无聊透顶。在这“天时地利人和”的情况下，我内心躁动的邪恶因子终于由之前的蠢蠢欲动，演变成了“爆发”事件。

如猴一般活力四射的我在老爸身边做了无数“好事”后，老爸终于受不了我的连续“轰炸”，应验了那句名言，“忍无可忍，则无须再忍”，猛地站起来，“stop！”然而，看了我那双无辜纯洁的眼睛后，老爸又像个霜打了的茄子似的，无奈地说道：“算了，我带你去图书馆吧。”

就这么戏剧性的，我来到了图

转身幸福

一回眸，淡水涟涟，

青山倒映在心怀。

误入峰林，

前路迷茫，

雾绕云迷。

一转身，

青山绿水，

花枝一颤，荡漾着满树的幸福。

学会转身，是生活的智慧。转身是一种生活方式，让达成目标的人们重新审视生活；转身是一种生活态度，是摒弃名利后的一种本质的回归；转身也是一种选择，是对光鲜外表下深藏的隐患的警醒。

二战时期纳粹法西斯在欧洲大肆残杀犹太人，匈牙利处于腥风血雨之中。当时那里有一位意大利籍商人叫佩拉斯卡，在纷乱的战世中，却选择留在匈牙利解救犹太人。这位昔日在西班牙内战时立下赫赫功劳的士兵，将五千多名犹太人从屠刀下解救出来。战后，他就和妻子一直隐居在意大利的帕多瓦小镇，平淡地生活。在疾风骤雨的时代，他不屈服、不慌张，以全力挽救犹太人于水深火热之中。然而，风雨退去，他也随之转身隐退，享受安静的生活。于伟大中平凡转身，这才是真正的生活。

张静初，凭借电影《孔雀》迅速走红的高产女演员，在本应该“乘胜追击”之时却突然从荧幕消失，至纽约游学充电半年。这种勇气，令人佩服，也让人不解。在纽约，她甩开一切包袱，享受有规律的、充实而惬意的生活。她自己说：“我要求自己做一个有品质的人。”正是由于她的勇敢转身，得以在演艺这门残酷激烈的行业中保持着自我和她所一直追求的“品质”。

年羹尧镇守西安时，广纳贤士。一个叫蒋衡的孝廉慕名前往

“嘘——安静，赶快坐好！老师来了！”教室里瞬间鸦雀无声，我们静静等待老师的到来，因为接下来我们要进行运球接力比赛呢！

倪老师走进教室，满意地点点头：“嗯，精神状态不错，看来大家对比赛都很有信心。”接着给我们讲了比赛的注意事项，然后就排队带我们到操场集合。

这时，三年级的比赛已经结束，马上就轮到我们四年级上场，我们到指定区域站好。随着裁判的哨声响起，我们班的第一个女同学拍着球飞快地跑了出去，可没想到才绕完了第一个标记杆，球就跑掉了，它像一个调皮的孩子，怎么抓都抓不到。唉！真是“出师不利”啊，一开始就和别的班拉开了许多的距离。

第二个上场的是学过篮球的男同学，只见他熟练地边拍球边跑，轻松自如地绕过了三个障碍物，顺利返回。

第三个又是位女同学，前半程还不错，可是不知道是不是因为太过于紧张，在她快到终点时球竟然又跑掉了。我忍不住大叫：“不会吧！”看着她笨拙的追球捡球动作，我急得直跺脚，恨不得自己能飞身上去帮她捡球。

伴着一声声响亮的呐喊加油声，比赛继续激烈进行着，运动员们一个接一个，争分夺秒交替跑着。终于，马上就轮到我了上场了，我虽然打篮球很

因为转身，一种深情让人痴迷；因为转身；一种果敢让人叹服；因为转身，一种智慧让世界走向光明。因为转身，人在变，事在变，世界在变。

灿若星辰的中国诗歌中，诗人们用呕血的深情歌咏着转身。“海内存知己，天涯若比邻。”王维离别时的转身让分手不再儿女戚戚。“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”柳永苦苦求索后的转身让蓦然回首充满了浪漫气息。“和羞走。倚门回首，却把青梅嗅。”李清照初见情郎的转身让俏皮的姑娘炫立人前。“我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。”徐志摩无限眷恋的转身让别离的箫音在读者的心头萦回。凡此种种，情在哪里转身便在哪里，诗意地转身让真意在记忆里挥之不去。

浩如烟海的人才画册里，勇敢者用另辟蹊径书写着转身的价值。他，仗言李陵，身受宫刑，没有自缢轻生，强忍戕害，转身投入历史的空间，“刚直不阿，留得正气凌霄汉；幽而发愤，著成信史照尘寰”。司马迁，用他坚毅的转身告诉世人苦难能逼迫人迸发出生命的灿烂。他，科举梦破灭，没有一蹶不振，成为四体不勤五谷不分的牺牲品，而是转身重拾著述之心。“子夜荧荧，灯昏欲蕊，萧斋瑟瑟，案冷疑冰”