篮球防守6种口诀

篇一：种蘑菇观察日记

放假前，老师给我们发了DIY的蘑菇种植纸盒子，布置了一项作业：观察蘑菇的生长变化，并做好记录。盒子上还有广告语呢“爱上自然，快乐生活”。一到家，我迫不及待地拆开盒子，里面是包装好的桶装的袋子，袋子里填充了一些类似于木屑和玉米秸的东西。我想：蘑菇的种子应该就在里面吧！我按照说明书将桶装的袋子划了个十字，并且喷了些许水，希望它快快生长。

第二天早上，眼睛一睁，我就冲到冰箱前把蘑菇取出来，按照说明用刀子小心翼翼在塑料薄膜上剪了一个十字，好让它生长。我盼星星，盼月亮，蘑菇到底什么时候才能探出头来啊，真让我期待！

朱奕陈

篇二：种蘑菇观察日记

这个国庆老师给我们布置了一项特殊的语文作业——种蘑菇。

我迫不及待地打开盒子，取出一只透明的喷水壶，小心翼翼地沿着虚线撕开一个小窗口，只见，透明的塑料纸里是白乎乎的像是泡沫一样的东西四周还有些微微泛着黄色，样子好像发了霉。

这个盒子能种植出鲜美的蘑菇？我有些纳闷，于是，赶紧打开说明书。哦，原来那个白乎乎像泡沫一样的东西是种蘑菇的“土壤”，微微泛黄的是蘑菇的菌丝。我按照说明书的上步骤，先用刀子在菌包上割了十字线，然后给它喝了一些水，最后

在中国的篮球属于中国的一个十分被人爱好的运动项目，大部分的学生都喜欢打篮球，这是由于很多的原因导致的！

我问过好几个人，这些人都是我的舍友，我的宿舍里的这几个人，爱好打篮球的只有一个人而已，不过也不是那种疯狂的球迷，不会为了打篮球而废寝忘食，不会为了世界杯而熬夜，也不会为了打篮球而耽误时间，也就是一个普普通通的爱好一点篮球的人！而其他的体育运动根本就没有人会，接触的机会也不多，大家过去的时间似乎不知道去哪里了！

这些人觉得打篮球是因为用的场地小，每一个学校都有属于学生的篮球场，却从来没有什么足球场什么的，这就导致学生不得不去打篮球，因为足球根本就没有地方，而且现在的住房面积不大，一脚之后足球就不知道去哪里了，而且学校根本没有这个地方，因此打篮球就是人们最喜爱的运动！或许还有很多的原因，可是我觉得这或许就是最大的一个。

打篮球真的是一个很好的运动，我在体育课的时候还多次学习，运动之后就感觉整个人舒服了很多，然而由于我这个人从小就不喜欢，也就没有坚持下去，至今仍未参与篮球活动！就好象我的班级是学校出名的第一名获得者，可是我依旧没有打篮球！

自从上了初二，我们开展了篮球课，这是我第一次接触篮球。我有些欣喜，也有些紧张。欣喜的是，我很早就喜欢篮球，现在终于可以学习篮球了。紧张的是，篮球的难度会很大吗？

第一节课我们要学习“三步上篮”，老是想为我们做示范，只见他用手抓住篮球迈出一大步又迈出一小步，同时向上一跃，手松开，将篮球送入篮筐。老师的整个动作自然连贯，我们不禁拍手叫好，老师告诉我们一个口诀，一大歩一小步一条一投篮。

我们排成一列长队，开始三步上篮的练习，首先是我们的体委小林同学，他非常擅长于篮球，所以轻松地投中了篮框。接下来就是我了，我的心像小兔子一般，呼吸也逐渐的加快，我努力使自己镇定下来。旁边就是体育老师和众多的同学，如果我投篮失败，岂不丢丑吗？同学将球送给我的时候，我更紧张了，心中一直念着口诀。最后我只差一点就投中了，我沮丧极了，失败的感觉像那一般涌上心头。

这时体育老师来到了我的身旁，他微笑着对我说，其实你的动作没有问题，不过你太紧张了，所以你的心你的动作过于僵硬，导致你失败，你一定要勤于练习，克服你的紧张情绪。

我听了老师的话多练习了几次，练习了几次之后，再次上了我没有了紧张的情绪，学会了三步上篮，老师的话使我感触颇丰，记得曾有一位心理学家这样说，其实

在《激战》这部电影中，那些热爱拳击的青少年们，在与对手的搏斗中，挥出去的每一拳都是他们曾经付出的汗水，可换来的却只有伤痛。如果说拳击手的每次搏击都是关键，那么篮球投的每一球都是球员们心中那份对篮球的执着与坚强不屈的斗志。

所以，篮球，是我的挚爱。

在学校，我下午放学经常和班里的同学打球，他们每次都问我，为什么你投球那么准。我总回答道：“每次失败就是我成功的原因。每次投篮的角度都不同，每次起跳的时候高度也都不同，当你何时觉得自己的感觉对了，那么你的投篮才会很准。”

在运球和投篮的过程中，你经历的挫折越多，失败的越多，你的经验就会越来越丰富，你的篮球水平也会更上一层，对待成长中遇到的各色问题，你看待问题的角度也将会不同，你会在运球的锻炼中学会多个角度看问题。

人生就如同一场篮球比赛，不仅需要多次经历，辩证看到问题，更需要的是坚强的意志力，和那种永不服输的精神。

众所周知，乔丹是篮球场上的风云人物，“篮球之神”。当他在为芝加哥公牛效力时他曾经说：“每次失败，就是我成功的原因”。当他在客场对战洛杉矶湖人时，由于运球扣篮过猛，不小心把脚扭伤了，场上的观众非常担心他。当他离场开球场时说，我还会

篇一：介绍一种植物作文300字

水塔花

谢孟瑞

我家的客厅里放有两盆美丽的充满生机的水塔花。

水塔花又称火焰凤梨、红笔凤梨、比尔见亚、红藻凤梨，为凤梨科多年生常绿草本多浆植物。

水塔花的外形跟漏斗似的，叶子排列有序。叶片青翠而有光泽，叶阔批针形，急尖，边缘有细锯齿，硬革质，端庄秀丽。开花期还会从叶丛中抽出红的花朵，红花绿叶相衬，倍加可爱，是花叶俱美的植物。

水塔花是温室里的花朵，喜温暖湿润，半阴环境。它并不耐寒，要养在温暖湿润的地方，是美丽的观叶植物。水塔花原产南美洲热带雨林，多生于树杆、岩石上或腐殖质中。在世界各地都有栽培，中国也有栽培，尤其是南方地区。

水塔花通常采用分株繁殖，分株繁殖通常在春季进行。观赏水塔花每株在开花前后基部或叶片之间能抽出蘖芽，而母株则不能继续生长而死亡。利用蘖芽能进行分株繁殖或扦插繁殖。

每到春天，奶奶就会把摆放在客厅里的水塔花基部的蘖芽与母株分割开来，剥去叶片，在把它插在另一个盆里。就这样水塔花的宝宝就被奶奶轻松的培育起来了。所以，我们家里的水塔花始终是两株，一株死了，另一株就又会长起来，永无止境。

这就是美丽的水塔花，你们想不想也养一两株呢？

篇二：介绍一种植物作文300字

魏艺博

月季花

我家有一盆美丽的月季花。

月季花的颜色简直可以和

我是我们班的“篮球大王”因为我不但个子高，身体也挺棒的，篮球也打得好，还是一位体育健将——长跑冠军。

我们班还有一位“篮球王子”——姚泓凯。他是我们班“四大胖子”中的重量之首。因为他有一个大肚子，所以我们有时也会开玩笑地追问他：“几个月了呀？”他也是我们班年龄最大的，虽然只是大了一两岁，可是他已经是所谓的少年白头了。

虽然他是班里的重量之首，但是他看上去不是最胖的，而且非常的灵活，特别是在打篮球的时候反应特别敏捷。他还在每年的运动会上为班级争光，连续几年都获得铅球冠军，是我们班的运动小将之一。因为他姓姚，身高也和我差不多，篮球也打得好，所以我们有时候也叫他“小姚明”。

有一次，体育课上，老师安排我们自由活动，于是我就和他一对一的单挑篮球。

他说：“我们今天就来一场比赛吧，看谁先进五球！”

“好啊，当然可以。”我爽快地回答道。

我说：“我比你厉害，就让你先发球吧！”

他二话不说，毫不客气地拿起篮球就是一个三步上篮，可惜我跑

妈妈说打篮球有助我长高，于是就把我从狂爱的足球班转到了篮球班。

第一次到了篮球场，发现有很多和我一般大的孩子，半弯着腰，整齐的练着拍篮球动作，边上围坐着许多家长，大人们为了孩子健康成长真是尽心尽力。

教练热情的接待了我们，在教练和妈妈的鼓励下，我羞怯地加入了这支队伍。很快地，我和队员们打成一片，认真拍着自己的球，努力跟上节奏。

学了几节课后，教练给我们小组分两队，增加了对抗赛环节。比赛开始了，火热的厮杀一触即发。敌方传球了，虽说我技不如人，但有着球足功底的我盯着篮球，快速冲了过去，步伐十分平稳轻盈。我冲到那人面前，他还没有反应过来，我已经在篮球弹起的一瞬间把它截走了。

转过身，快速向球筐方向冲去，不好！对方一名球员挡在路中央，我依旧不紧不慢地拍着，矁着机会，到他面前时，我做了个向左的假动作，并把球传给了右方的高个儿球员。队友连连突破，到了篮下，一个跃起，弹指一瞬间，球已然进入筐中。

这次转职，得异于妈妈推荐我看的《灌篮高手》，让我很快找到了球感，进入状态。

从此，我一周一次地学着篮球，一眨眼已经大半年了，篮球让我有了显著的改变：我的体育好了，弹跳力提高了，虽然我还是比较矮，但四肢比以前修长了，也没有长胖，我会继续坚持着，相信经过不断的练习，总会有更大的惊

“咚咚咚”，从球场上传出接连不断的打球声，仔细一看，那个正在运球过来的男孩就是我。我真的太喜欢打篮球了，说起打篮球，既爱又恨。

7岁时，有一天我一个人在球场上打篮球，“咚咚咚”，悦耳的球声响起来，可是无论我怎么投球，就是投不进，就缠着爸爸教我。刚开始爸爸教我如何投篮，他说：“首先双手抓稳球，一只手托球，另一只手瞄准篮球架上球篮上方的中心点，就很容易进球。我模仿了很久，还是投不进。爸爸离开了，球场上只剩下我一个，我反反复复进行了那个动作，不知哪来的劲，球“嗖”的一声撞到了球框上，一瞬间返弹回来，我来不及躲开，球像一块陨石一样砸下来，“嘭”，正中我的鼻子。我痛得大叫，血竟然一滴一滴地往下流，我跑到旁边的厕所洗干净，等了一会，发现鼻子不再流血了，继续在操场上“奋斗”着，我摆好姿势，站在不同的位置尝试着，“咚”球穿过球框的中间，亲吻着地板发出了清脆的声音。“中了，中了，我终于投中了。”我高兴得抱着球往家跑。妈妈看到我时，大吃一惊，抱着我的头说：“怎么脸上有血？哪里

篮球，众人所知，学校里最常见的，就是此球。

篮球一般都在体育课上发生的。

烈日炎炎，但也挡不住男儿的一份激情，烈日当空，宽大的操场又上又闪出几个人影，篮球架下，几个男孩又拿起篮球开始PK了。

“开始发球！”裁判员一声高呼，抛起那橘黄色的篮球，篮球在光的照耀下显得格外显眼。

两队长一个飞扑，看谁能抢着发球的好机会。红队长一把抓住那机会，在眨眼间的功夫传给了队员，球在红队之间飞传，蓝队的防御被一次次地化解，一个个蓝队员被过门。球几乎没着地过，眼看那投球手就要投球了。蓝队长不知从哪儿冒了出来，一马抢过篮球，向红篮框进发，红队员们见了，也露出不甘心的样子，队形顿时转变，成了一种吃队形式。蓝队长见这形式，脸上冒出一丝冷汗，只见他一个飞传，传到了红队员后方一直等待的投球手上，红队员一时不小心，落了空！蓝投球手，一跳，篮球从他的指尖飞出，“砰”的一声中击篮板，打在篮框上，滚了半周，落在外方，没进！红队员一地抓住篮球，脸上的肌肉又舒展了，他飞奔向另一半场，蓝队员随着他的脚步奔跑，红队员正在蓝篮框旁边等看他！蓝队员见距离越来越近，试着冲上前去抢球，但是红队员的精练技术，突出仍然无效。传！一个飞传；篮球在空中飞过一条美丽的

我从小就爱打篮球，常常在球场上飞洒汗水。我的球技非常好。

每当我走进球场都有一种想全力以赴的感觉。当我投中一个球时，就会满心欢喜。每当拿到一场场实战胜利时，我都特别骄傲。

记得我以前打篮球受的最严重的伤，把自己的跟腱弄伤了。当时我队友将球抢断了，把球传给我，想打一波防守反击。我本来想以上篮完成这一次防守反击。我高高跳起，看见场外的爸爸露出了微笑，但是对面的防守球员跑了过来。我虽然进球了，却在高跳脚落地的时候踩到了对面防守球员的脚——把自己的跟腱弄伤了。因此休战了一个月，这段记忆一直留在我脑子里。

爸爸以前对我说：“篮球是这个世界上最可靠的东西，你把它拍在地上，它就会立马弹起来。”不打球的人，永远不知道篮球刷网的声音有多么动听，一元钱的矿泉水有多好喝，进一个球，有多么高兴，学会一个新动作，有多么自豪。

我印象最深刻的进球是我迎射三人中距离绝杀。时间还剩六秒，我们队还差一分，我晃晕一人，还剩三秒，我迎射三人中距离出手，球稳稳打进篮筐。教练看了一下计时器时间还剩：0。4秒，比赛已经毫无悬念了。

我喜欢打球，我会继续努力，坚持下去。