粗粮首选

珍珠，纯洁而无暇；珍珠，洁白而美丽。珍珠是大多数女性装饰的首选，也是大多数女性保养的首选，深受人们的喜爱。但你知道吗？在这美丽珍珠的背后，是少不了辛酸的付出的。

一天午后，一只蚌在海水里，张开蚌壳，享受着阳光的温暖与海水的清凉。可就在这时，一阵巨浪袭来，一粒带着棱角的沙子，深深地嵌入了这只蚌那柔软的体内。它十分难受，便分泌出一种物质试图把这粒带有棱角的沙子包圆。可包了一层不管用，于是它就包了一层又一层。长年累月，岁月如梭，过了几十年，那原本富有光泽和色彩的蚌，因为营养的流逝和棱角的折磨，已经变得破烂而不好看。而那折磨了这只蚌几十年的带有棱角的沙子已经变成了一粒美丽的黑珍珠。然而，这美丽的珍珠背后付出的却是一条生命！

过了几年，一位父亲带着几个孩子来到海边拾贝壳，孩子们将美丽的贝壳串起来，戴在脖子上，戴在手腕上。走出去，人们都会说：“瞧！多么美丽的贝壳，多么美丽的孩子啊！”

有一个孩子来到了这只可怜的蚌的面前。看到它十分难看，便踢了它一脚。谁知，那蚌里的珍珠掉了出来。没见过珍珠的孩子觉得这颗珍珠很好看，便捧起它奔向爸爸：“爸爸，你看。这是什么？”

“珍珠，多罕见的一颗黑珍珠啊！”爸

微波炉“叮”一声，一阵焦香就扑面而来。

看着这香糯的红薯，思绪就飞到了乡下的田间。

你总是在三四月间种下红薯秧苗，你说：这东西好！是粗粮，孩子吃了健康。我家堞儿最喜欢！

因为我的喜欢，你每年都种，整袋整袋地往城里搬。每到秋天，你从田里翻出红薯，晒几个日头，将上面的泥土敲干净。细细地挑了匀称的给我们送来，最高兴的自然是我了。在做完作业的深夜，用微波炉烤了吃，又香又甜。

妈妈说，你小时候这东西当饭吃，我觉得你好幸福哦！可是后来我才晓得，你那时是没粮食吃，才吃这个哄肚子的，一直到现在你的肠胃还坚决排斥这东西。可是你却每年都种，而且种一大片，收上来了，东家西家地送。只要人家夸一句好吃，你就咧着嘴，笑着说：“我种的山芋，那是从秧苗开始就挑好的。不求产量大，就求好吃呢！”

你那憨厚的样子叫人看了心疼，毕竟你也是一把年纪的人了。上次妈妈说，你翻红薯时扭了腰，连躺着都疼。爸爸说带我到乡下看你，可是我要补课，你终于说：“爷爷好着呢！还要给你种红薯呢！读书要紧！”那一刻，我正的好难过。

从微波炉里取出的红薯真烫啊！我把它放在盘子里，用刀从中间切开，再用勺子捥着吃。一口到嘴，还是烫得龇牙咧嘴。一边的老爸嚷

如今，每当拿起筷子，那一碗粗米饭的醇朴清香总从千里之外的那间农家小屋中悠悠飘来，这味道，本就是人间至味……

每当奶奶笑吟吟地端起那老旧的破瓷碗，眯起浑浊的老眼，脸上的皱纹因笑意太深而拧成了深秋的菊，对我笑道：”上了初四，要多吃粗粮，补营养”时，那碗普普通通的米饭便显得格外的美味。

从小，奶奶家境不富裕。为了供父亲上学，奶奶拼命干农活，可即使这样，家里也只能吃得起一口粗饭。奶奶为了多挣点钱，双手磨出了厚厚的老茧。

还记得初三暑假，我刚进村，便看到炎炎烈日下她躬耕的身影。七十多岁的她极为吃力地弯着早已瘦削下去的腰背，枯柴一般的手指紧紧攒着农具，大颗大颗的汗珠从额前滑下来，单薄的衬衫紧紧粘在身上，灰白的发丝被粘在头上脸上脖子上，像一张大网般笼罩着她……

这些，都只是为了一句”给孙女补营养”，她便又扛起了十多年来未曾碰过的耕具。

粗饭有些难嚼，奶奶看着我，浑浊的眼睛里充满歉疚。奶奶说其实可以磨得更细点儿的，但我回来的时间太紧，没时间准备……此时，我已无心听她自责，那一幕她在烈日下耕作的景象不断在我脑海中闪现，深深烙印在我心上。手里

我的父亲是一名出生于河南偏远小镇的孩子，由于当时农村生活条件艰苦，父亲每天只能吃一些粗粮、红薯叶之类的食物，甚至有时还吃不饱，穿着更是捉襟见肘。

每逢重要节日的伙食改善，总是让父亲回味无穷，即便是极其简单的改善。

至于父亲是怎么走出农村，后来考上大学，这都与他小时候的刻苦学习息息相关。

在上小学时，父亲经常坐在破旧的小木凳上沉浸在书本之中。小鸟嘤嘤成韵，小木凳“嘎嘎”的响声似乎都不能使这个小男孩停止脑中的思考。

只有传来奶奶喊他吃饭的催促声，他才会将他的屁股不情愿地移开那木凳。吃过饭后，父亲也不会闲着，当家门口的孩子们都在嬉笑玩耍时，只有父亲在专心致志地读书。那时的他也没有定下什么远大目标，只是想对得起父母、老师和自己而努力学习。

夜晚来临，月亮高高的挂在天上，那时没有灯的农村就在温馨的月光下变得温暖而祥和。每天伴随着第一声刺破黎明的鸡鸣声，父亲便会毫不含糊地穿上衣服，提着煤油灯，匆匆走出家门，走在通往学校的崎岖乡间小路上。

到了秋夏之交，还会遇到高耸入云的玉米地，父亲在里面匆匆穿行，玉米杆互相的摩擦声总是使父亲有点胆怯。比父亲身高高出两倍的玉米杆就像一面墙，阻挡着父亲的去路，仿佛在低声地说“嘿，小朋友，害不害怕呀？你

过年无非就是一种最重大的节曰，可以尝到自己最爱的食物。过年虽有很多规律，却让我过得有滋有味。先是腊八节，喝着母亲做的“腊八粥”，粥中有大米、小米、小豆等多种粗粮，还有多种像栗子、葡萄等干果，展示了过去的一年五分丰登！

接着是灶日，又称“小年”，流行着祭灶的风俗。相传，黄帝的孙子叫黎，负责管火，后来被封为灶神。二十三那天，人们把灶神送上天，到了初一的五更天再接回来，希望灶神到天上去多说好话，故在二十三这天，人们就要吃又甜又粘嘴的糖瓜呢！想想就嘴馋！

再是扫尘，从腊月二十四开始，到年底，家家户户都需要搞一次十分彻彻底底的卫生大扫除。“扫尘”为的是“除旧迎新”，实际上是讲究卫生的需要。

我每天都在期待大年三十，那一天家家通宵达旦迎新春。剪窗花呀、放鞭炮呀，可都是我最爱做的，都沉浸在欢快的节日氛围中。我也在这一天许下新年愿望，希望家人更健康，学习更优秀。

要是说我最爱的还是走亲戚，可以吃到别人家里点心，他们最拿手的饭菜。不仅有了饱福，还拿到了不少的压岁钱，让我的钱包君有所“长胖”不少！这可是我一年中最开心的时候。像鲁迅小时候一样，把压岁钱放

童年，多么诱人的字眼，勾起了我对童年的回忆，现在想想那是多么幼稚无知。

那时的我是一个贪玩的小丫头。那天，我在外婆家，我无所事事地走来走去。突然，一个个凹凸不平的番薯进入了我的脑子。脑子里想的满是有番薯的菜名：番薯粗粮糖水净煮番薯……想到这些我的口水都流出有九丈了！恨不的得马上能吃到这些美味佳肴了，可是爸爸妈妈都去爬山了，谁煮给我吃啊！“要想吃这些美味佳肴，等我长大在说吧！还是想些做工简单的菜再说吧”我想着。简单的菜，我脑瓜一转，有了——烤番薯。

就这样，我开始了烤番薯。点火，第一道过程，外婆这里又没有烤炉，只能用盆子装着点燃物，松叶来引火进去。我一只手拿打火机，一手拿一堆松叶，我点了又点最终松叶都没点着。我没想到第一步就难倒我了，我的肚子还在“咕咕”叫呢！无奈之下，我只好叫年纪较大的表姐帮忙。表姐就是表姐动作就是那样熟练，一次就点着了火。再拿豆杆、木头等易燃物加火的汪度。接下来简单了拿番薯放盆里烤熟就行了，这时我心里不断的想“快熟啊！快熟啊！”或许是我的祈祷有灵吧，过了一会儿个头小的番薯先熟了。肚子早已咕咕叫的我狼吞虎噎地

【个人自传】

黄月

小女子随父姓黄，因生于皎月之夜，故取名为月。家父给予希冀，望吾似明月般温柔娴静，可惜不然，吾与吾母无二般，生性活泼直率，更脾性倔强古怪大大咧咧，实缺温柔。

今豆蔻年华，芳龄十三。美丽不足，标致有余，只三千墨发令人称赞。吾自幼厌五谷粗粮，偏喜零食，是以营养不佳，消瘦十分。不似吾同桌一般，丰盈圆润，其还自封“唐朝美人”，倒令吾啼笑皆非。

吾现为学子一名，终日沉迷学业之中，不可自拔，可至今无大成就。每每望见成绩单，皆欲痛呼：“成绩，烦请随吾一道，莫要抛下吾。”吾虽读多卷，不求甚解。然学海茫茫，唯奋斗作舟，方得欢喜。

吾生无趣，素来喜小说音乐，可惜不才，无力创作一二，只以消遣为乐。吾偏爱古风，喜汉唐服饰，美名其曰：发扬中华文化。

于人世十三秋，吾自觉无大成就，毎想到此便捶胸心痛。对此，吾多番思虑，思及吾尚青春年少，仍存大好年华。吾方可劈波斩浪，造就辉煌。如此，吾之前程便是一片光芒。

【个人自传】

冯敏慧

吾名曰敏慧，乃冯家人，生于四川，现年十三岁。蜀人喜辣，餐餐无辣不欢。但唯我独异，酸甜苦麻样样都行，唯独将辣置之不理。若餐中有辣，食后唇便红肿，好似二椒交叠，好不滑稽。家中父母健在，其父母也健在也。特别

暑假来了，妈妈一下子闲了下来，为了保持身材，她每天在家里倒腾各种养生餐：早上是粗粮粥，中午是蔬菜和水煮肉，晚上干脆不吃减肥。这下可苦了我这个吃货，嘴巴里简直能冒出酸水。怎么办呢？我赶紧给我们家的大吃货——姑姑打电话：“姑姑，你有没有吃饭呀？肚子饿不饿？”姑姑一下子就看穿了我的用意：“嘴巴馋了？到姑姑这儿来，我请你吃牛蛙！”“耶！姑姑万岁！”我高兴得差点儿把电话都给扔了。“不过，你得先帮姑姑做生意。”姑姑提出条件。“没问题！”我立即答应。

我兴冲冲地赶到姑姑开的小店，一位胖胖的中年妇女正在挑挑捡捡地看包，看到她停在一款粉红色的皮包前，我连忙拿起包递到她手上，殷勤地介绍：“这是最近的新品，你摸摸，皮质非常好，而且这种粉红色和你身上的衣服也很配。”胖妇人把包背在身上，照了照镜子，犹豫了一下，又把包放下了。我看了一眼姑姑，她悄悄地给我竖了个大拇指，我一下子信心倍增。我又挑了一款咖啡色的大包递给胖阿姨：“这个款式是今年最流行的，大方又简洁，什么颜色的衣服都能搭，您试试！&rdq

祖国发展我成长，我与祖国共奋进。祖国的命运其实也就是我们每个中国人的命运，祖国的发展与富强要靠我们每一个中华儿女的贡献与奋斗来铸就。这么多年来，祖国发展得越来越繁荣昌盛，人们的生活水平也开始逐渐提高，我们的祖国早已发生了翻天覆地的变化。

过去人们吃的是粗粮淡饭，而今天我们吃着新鲜的蔬菜，有鱼有肉；过去人们都住在简陋的平房里，而今天我们都住在宽敞明亮的楼房里；过去大多数人们不管学习成绩多好，读书的机会也很少，而今天我们只要努力学习发愤图强，就有机会读好的大学，考研究生、读博士……祖国的繁荣给我们提供了我们的父辈都没有享受过的优越物质条件，让我们能够更好的成长。

在生活中，我们常常会提到“感恩”二字。感恩老师、感恩父母……但大家还忘了一个我们应该感恩的对象——那就是我们的祖国。

祖国就像一个慈母，而我们都是她的子女，是祖国给我们提供了优越的条件，所以我们理应感谢祖国。没有今天的祖国，也就没有今天的我们！既然祖国为我们提供了这样优越的条件，那么我们必须要用我们自己的方式来回报祖国：那就是努力学习新的知识，准备将来为祖国的需要去奋斗，为国家、为社会出一点

一说到吃东西，我的话可就多了。我是一个十足的吃货呀。“人是铁，饭是钢。”不吃饭怎么行？

有一次，爸爸妈妈、还有妈妈的一些同事去粗粮王吃饭。自助餐可是我的主场。一进去就看到各种各样的蔬菜、肉、水果等许多食物，我立刻就被这样的景象吸引住了。

我和同龄的朋友马上去占了座位。因为很多食材都是生的，所以我们只拿了一些小吃什么的。我们已经开始吃了，妈妈她们还在门口转悠。她们也真是的，在美食面前怎么一点都不着急？

吃了一会儿，妈妈终于烤好了肉，我连忙抓来一大把狼吞虎咽起来。一眨眼的功夫，我们就已经把肉抢光吃光了。妈妈她们只拿了一点素食慢慢品尝。我吃烧烤时喜欢把肉撸在盘子里，大口吃，而不是串在一起小心翼翼地细嚼慢咽。人们经常说怎么吃好吃，怎么吃形象较优雅，可我觉得怎么吃不都是吃吗！

吃也是一种学问，我觉得吃也是一种享受生活的方式，难道减肥的人不吃饭吗？在我看来，吃能让生活变得更舒心，更美好。