精神扰乱克服妙招

夏天时节汗纷纷，路上行人被烤焦。借问避暑何处去？众人遥指空调房。如果夏天没有空调，那真是好像进了太上老君的八卦炉。其实在炎热的夏天，我们也可以有些小妙招降温，接下来，我就教大家几种小妙招。

第一种：找几个空的塑料瓶，把塑料瓶洗干净，晾干后往里面装满清水，然后放进冰箱冷冻室。等瓶里水结成冰之后取出，放进一个水盆里，然后把风扇对着这个水盆吹，这样的风吹在身上，瞬间就清凉了。

第二种：在衣服或凉席上喷一些花露水，这样花露水蒸发时带走了暑气，也是非常凉快的，方法也较为简便。

第三种，就是种树，在家的周围空地上种些树，不仅会降温，而且还能绿化环境，清新空气。

这些方法既环保又节能，大家不妨尝试一下，这样就能让这个夏天不太热。友情提示，夏天不宜在空调房呆太久哦。

都说五水共治，五水到底有哪些水呢？有防洪水、抓节水、排涝水、保供水、治污水。

以前的地球，蓝天清新的没有一点污渍，水清澈见底，花草树木茂盛。现在天空画满“灰色”，还时不时出现雾霾天气。所以，治水迫在眉睫。

五水之中，离我们最近的是抓节水。我们每家每户，都要节约用水。来看看我们家是怎么节约用水的吧！

以前我们家用水一直都是很随意，水龙头的流水声总是哗啦啦的响。自从五水共治之后，妈妈爸爸还是没有意识到这个问题，我很着急，于是就想了一个办法。我拿来一张白纸，用记号笔写了四个大字：节约用水！并把它贴在水龙头旁边最明显的地方，好让每个人都看见。

起初，多年养成的用水习惯在一时之间还无法改正过来。我想我首先要行动起来才行，之后每次刷牙洗脸的时候水龙头都会开小一点，而且还在水龙头下接个盆子，水满了之后就倒进旁边一个桶里，用来冲洗厕所。妈妈看到了我的做法，渐渐地意识到了要节约用水。我发现她洗菜的时候也接个盆子，并把水都赞起来。“虽然有时候觉得很麻烦，但是这样节约了不少的水呢！”现在妈妈总是这样说。妈妈还把淘完米的水用来洗猪肉，她说这样洗出来的肉比较干净。重复利用水资源在我们家慢慢地开始了。爸爸也不甘示弱，他把喝完的红牛

还记得在小学时，我常常会遇到一些困难，不过这些困难，我都要找父母、老师或同学来帮我解决，很少是自己克服困难的，渐渐的我养成了依赖。

后来，我们班换了一位新老师，她渐渐地发现了我的缺点，于是只要有空，她就会耐心的给我讲解依赖的坏处：“在人生中，难免会遇到一些坎坷、困难和挫折，只要你有勇气去征服它们，对你以后的人生会有极大好处的。相反，如果你养成一种依赖的习惯凡事都要找别人帮忙，那以后对你是没有一点好处，反而有可能会毁掉你的人生。所以依赖的坏习惯一定要尽可能的将它克服，不然它会使你坠入无限的深渊。”听了老师说这么多，我好象明白了一些道理，于是这些话一直刻在我的心中。

从此以后，每当我遇到困难想找别人求予帮助时，我都会想到老师说的每一句话，这使得我下定决心要独自将这困难克服。在每一次困难和挫折被我克服后，我心中都有一种说不出的喜悦，这大概是看到自己遇到的困难然后被自己一个个的克服后的心理正常反应吧。

爸爸妈妈因经常看到我独自一人在那里苦苦思考，有一天，他们来问我为什么遇到问题不去找他们了。我就把老师对我说的每一句话一字不落的告诉了他们，他们听后脸上露出了满意的笑容，甚至对我伸出了大拇指，还说：“我们的乖女儿长大了！&r

初三了，我突然感到一阵恐慌，因为我觉得自己的学习好像到了瓶颈，始终越不过那个坎，成绩也是一直中等，却一直游不到上等。

我一时间有些迷茫，究竟是哪里出了问题呢？我走在大街上，看着来来往往的人们，其中不乏有小孩，老人……我看着刚学会走路的小孩在大街上摇摇晃晃得，一旁的老人在后面伸着手护着小孩，生怕他一不小心摔倒了，前面是一个台阶，我饶有兴趣的停下了脚步，想看看小孩子那短短的小腿能不能迈过去。

第一次，小孩踩空了，笨拙的小身体整个趴在了台阶上，老人看着有些心疼，但是并没有出手去扶，而是在一旁鼓励小孩站起来，再次尝试，小孩再次站起来了。

第二次，小孩看准了，一脚踩上去，可是却滑了一下，他再次摔倒了，这次小孩不再需要鼓励了。

第三次，又摔倒了。

第四次……

第五次……

直到第六次，小孩子爬上去了，老人也很开心，还给小孩买了最喜欢吃的冰糖葫芦。

其实在其中，有一次，小孩哭了，对老人说：“我……能不能爬上去。”可是老人却还是鼓励他用自己的双腿踏过那个台阶。

我突然明白了什么，我此时此刻不正是缺少的这一份坚持嘛，这份勇气，这份不放弃的精神，而

吃得苦中苦，方为人上人，智者曾经这么说，用今天的话来说，就是经历了重重困难就可以获得成功。

可如何去实现克服困难呢？我认为包含以下三个方面：

直面困难，勇于尝苦，此为解决困难迈出的第一个有力步伐。困难能磨炼人的心智，但有些人见了困难，仿佛见了魔鬼一般，飞也似的溜了，一再的逃避，“练就”了心中的懦弱；还有的人，明明可以解决困难，却懒于吃苦，“练就”了一身的懒惰；而另有一部分人，明知希望渺茫，却敢于直面困难，迎难而上，不到黄河心不死，最终成功解决问题，使自己更添一份自信。勇敢，一个人有了它，才有了走向成功的资格。

磨炼心志，锲而不舍。有了勇敢就能走向成功？非也非也，此言差矣！若真如上面所说，天下还有多少人会失败呢？在勇敢的前提下，我们不半途而废，而是持之以恒，那样才能能迎接成功。古代有个叫杨子的人，他离家学习，只学了不到一年，就因思念家乡而回了家，他的妻子见他半途而废，于是拿出一把剪刀，把织布机上的线剪断说，这机器上的线，一点点地织成布，而布又一块块地缝成了衣服，若是我剪断这丝，衣服还做得成吗？杨子由此感悟，于是继续学习，直到学有所成才回到家中。由此可见，要想成功，还需要持之以恒、锲而不舍的品质。

智慧相助

最近我咳嗽厉害，患上了肺炎。多亏妈妈忙前忙后给我治病，才让我的病有所好转。妈妈给我止咳化痰有许多妙招，下面我就来介绍几招。

第一招：金桔柠檬水

妈妈在超市给我买了一包金桔，两个柠檬，一包冰糖。回到家，妈妈先把金桔上用牙签扎出许多孔，然后把金桔切成片状，放入沸水锅中。在锅中放入少量冰糖，开大火煮，等到水煮沸，换中火继续煮。过了十几分钟，厨房里传来妈妈开心的叫声：“小家伙，来喝金桔柠檬水吧！”我寻声跑去，一碗金黄透亮的柠檬水在等着我啦！

第二招：蒸梨

妈妈买来两个大鸭梨，把梨子皮削去，然后把梨子切成小块状，放入盘中，又往盘中撒入少量冰糖，放入蒸锅中蒸，只到冰糖融化，梨子被蒸软。我尝一口妈妈做的冰糖梨，很甜很软，非常好吃！

第三招：萝卜水

妈妈给我买了一根白萝卜，把白萝卜切成片状，放入锅中加入冰糖沸煮，等到煮沸后，换成中火继续煮，待十几分钟后，关火，用笊篱把萝卜篦掉，只留汁水。萝卜水甜微辣，也有止咳化痰的功效。

在妈妈的精心照顾下，我的病情有所好转，这也给妈妈带来很多快乐！

如果人类还想在赖以生存的大地上活下去，那一定得保住大地的血液——水。

节水要从小事做起，从我做起。为了节约水资源，我发现了几个金点子。

看看我的第一招“巧用水瓶”！人有三急，厕所是每天必去的。每次方便完看到水哗哗的冲入下水道，心痛不已。尽管我家用的是节水型水箱，可每冲一次厕所也要耗掉三升水左右。怎样节水呢？有了！先找二个塑料水瓶，500ML的就行了，把它装满水，放入马桶或蹲便器的水箱里，它们就占据了水箱内大量的空间。每次冲出去的水也就会减少一大半。这个办法超简单吧。

只要你有心，节水也就是举手之劳的事情。

每当烈日炎炎的夏天，大家都会躲在家里，舒适惬意地吹着空调，糟就糟在这！有人又要发问了，吹空调不是挺好的吗？怎么就“糟”呢？一开空调，室外就会不停的“下雨”，如果能把它们收集起来不是挺好的吗？一天下来，“滴水成河”，足足可接二，三桶！家里拖地、擦洗的水全靠这承担了。一个月下来，在不经意间就节约数吨水了。

冬天，我们一边打着寒颤等热水，一边看着水“哗，哗”地流着。干干净净的水，还没来得及为人类做贡献，就进入下水道

在小时候，我十分害怕鬼，每当夜晚时，我都不敢往黑暗处瞧一眼。

在一次爸爸的怂恿之下，我终于脱离了父母，自己独自一个人睡。那天，我洗完澡，被爸爸带到了刚铺的小床边。对我说：“儿子，今天你要自己一个人睡。要乖做一个男子汉，不要怕什么鬼！”说着，把我抱上床。我睡上去后就十分不舒服，挣扎了一会儿后，又被爸爸强拉上去。爸爸关上了灯，关上门，也去睡觉了。

顿时，我的眼前一片漆黑，等我好不容易适应时，我就看到了3个“鬼火”在天花板上飘来飘去。我吓了个半死，想叫爸爸却怕得吱不出声来。我尽量将视线转移，但是却看到了一只“鬼手”！它正从衣柜里面伸出来。我直冒冷汗，不敢再正视它们。而那些摆在书桌上的几个公仔也变得有点狰狞、可怕。

我想起了爸爸以前对我说：“畏惧是一样十分可怕的东西，就算你有能力战胜某样事，但因为畏惧，你也不能战胜它；相反则可以坚强地面对，战胜它。”我想：我要做像爸爸说的男子汉一样，不要怕。

我直瞪那些“鬼”，虽然心里有点害怕，但我还是目不斜视。

天亮了，我伸了个懒腰。环顾四周，我不禁笑了起来：周围都是一些普通得不能再普通的家具了，而那只&l

恐惧是什么？是一种心理控制不了的东西，但有些人却克服了恐惧，有些人却被恐惧占满了内心。

有个人，他是一位工程师，他既聪明又能干，而且长得眉清目秀，很受大家欢迎。可他唯一的一个缺点就是不敢在公众面前读一些字，有时候他为了不去演讲尽可能的想各种方法来避开。

一天，公司老总让他写一篇稿子，然后上台演讲。他说“我今天肚子疼，做不了”，老总一眼识破了他的办法，老总说你怎么天天生病呢？“我…”他的嘴似乎被胶水粘住了，说不出话来。在老总一次次的质问下，他依然没有回答，而是静静的座在椅子上，头冒出了汗，身体动弹不得。当老总问烦了之后，便生气的走了，楼道上还有“嗒…嗒”的音符。

下班后，他回到家，但他并没有因为恐惧而不写，而是听从老总的命令写稿子，灯光照着稿子，笔在稿子上沙沙作响，不知过了多久，终于写完了。

第二天，当他匆匆忙忙的赶到公司时，同事们已经开始演讲了，还没有轮到他，他长叹一口气。整理好自己的情绪，读了几遍稿子，就上台了。他拿着话筒说“我觉得……”突然他脸胀得通红，一个字也说不出了，他心里说“你可

家人总说我古灵精怪的，因为我经常会给他们带来惊喜。这不，最近我又收获了新招，一提起这事，我就很想为自己点赞。

记得那天，我顾着玩游戏，就哄着小表弟在一旁自己玩。玩着玩着，正想跟他分享我打通关的喜悦——“哦，天啊……”表弟竟然把屋子搞得像战场，甚至连妈妈的快递也不放过，居然把泡沫拿出来掰得到处都是。这下糟了，要是妈妈回来看到了不仅要责骂我，还会罚我转10元红包给她的。

想到这儿，我的心都疼了！不行，我要赶快收拾！说干就干，我三下五除二就把零乱的东西全部归位，接下来就是扫地，这满地的泡沫到处飞，就像跟我玩躲猫猫一样。我忽的脑筋一转，忙把门窗关上，然后往地上洒水，这下泡沫都乖乖地躺着不动了。我以为可以大功告成了，谁知橱柜底下也有，可是柜子那么重移不开，缝隙那么窄又扫不到，怎么办呢？我抓耳挠腮，想想妈妈可能会怎么做，想想哪些人曾经提过这类的办法……哈哈哈，之前哥哥好像说过尺子往头上摩擦后可以吸纸片，我何不试试呢？我赶快拿来尺子拼命地往头发里搓，然后小心翼翼地伸进柜底缝里到处吸一吸，果然功夫不负有心人，泡沫粒都奇迹般地被吸到了尺子上，我欢呼雀跃，抱着表弟