红枣蒸苹果的功效和作用

在所有的水果中，我最喜欢的是苹果。

苹果的身体圆圆的，穿着红色的大衣，大的如两个拳头，小的如半个拳头。咬开一口，就能看到淡黄色的果肉，吃起来甜甜的，甘甜的汁液流进了我的喉咙里，一直甜进了我的心里。

苹果的吃法很多，可以直接吃，还可以榨成果汁，还可以蒸着吃，也可以做成苹果派和苹果沙拉。

我对苹果的钟爱不仅是因为吃法多，而且还有很高的营养价值。苹果肉里面含有丰富的水分，维生素以及大量的果糖，苹果酸，这可是人体不可缺少的物质。

苹果的种类也有很多。听爸爸说，他们小时候只有在秋天才能吃到美味多汁的苹果。随着时代的发展，科学的进步，现在一年四季都可以品尝到美味的苹果。而苹果的品种也有很多，像黄香蕉，红富士红星……它们不仅外观诱人，让人一看就垂涎三尺。

苹果还有药用价值，它可以抗癌，增强记忆力，有人说“一天一个苹果，医生远离我”，而且苹果也可以美容养颜的。

虽然苹果虽然没有芒果独特的味道，也没有香蕉的细腻香滑，也没有桃子的美味，但我喜欢苹果。

苹果是一种大家都熟悉的水果。

不知不觉，冬至到了，俗话说：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”

到了晚上，我们全家人围在一起包饺子，小姨嘴巧手更巧，人美饺子包得更美，她当众包了一个红枣饺子，笑着说：“谁要是吃到了这个红枣饺子，那他在今后的每一天里都会有幸福陪伴。”我想偷偷在饺子上做个记号，被小姨打了手。

我紧盯红枣饺子不放，饺子一上桌，我就把那个饺子拨到了奶奶的碗里，因为奶奶最爱我。

奶奶虽然眼花，但还是觉察到了，又把饺子偷偷夹到妈妈的碗里，妈妈有些感动，奶奶对着全家人说：“儿媳每天为这个家操劳，既要管理好家庭，又要照顾老小，还要工作，她是这个家里最辛苦的人，是这个家的顶梁柱。”

妈妈趁大伙不注意时，又和小姨换了碗，小姨是什么样的人？蚊子飞过去，她都知道那蚊子的文化程度。她激动地看着她的姐姐——我的妈妈，一句话也说不出来。

突然，我大叫一声，我吃到红枣饺子了，我简直是丈二和尚摸不着头脑，我明明把饺子给了别人，怎么又回来了呢？这时，小姨拍拍我的肩膀说：“这才是我们家最大的希望呢！祝我们家的希望学习进步，将来考上一所好大学。”

一家人笑了，我也笑了，为一家人的和睦笑了。

假如，我有一个苹果和一个梨，我要分给一个朋友。但苹果和梨无论大小，颜色，味道都不一样，怎么分？如果我不想分，一个人吃，会不会坏了交情？

这个问题简单也难。其实就是“共享”与“独享”的问题。现如今，“共享”已成为时代宠儿，越来越多的共享资源占据了人们的生活：出门不需要交通工具，拿出手机一扫就可以骑着车神游四方了，打篮球不用自己带，简简单单刷一刷卡，就可以在篮球场上挥汗如雨了。

但是共享资源真的就如此完美吗？“共享”就是一个饱满又红彤彤的大苹果，看上去十分诱人。一口咬下去，嗯……不错，第二口，一般，第三口，嗯，不怎么样。苹果越吃越有问题，“共享”的问题也越来越多：人们对共享资源的不爱惜，不尊重。砸碎车锁换上自家锁，把共享单车变成了“私家车”；拿了篮球就借而不还，只顾着去挥汗如雨了；因为不是自己的书籍就把书看的破破烂烂……有了虫子的苹果，再好看，也没有人愿意吃了！

比起“共享”这个华而不实的大苹果，“独享”就是

汗蒸是一种热疗，历史悠久深受民众喜爱。汗蒸可以让残留在人体细胞中的老化细胞排出，还可以提高人体自身的免疫力，起到降压安神的作用。

说了这么多汗蒸的好处，可不是在打广告，而是因为今天我们就到汗蒸馆去亲自体验了一下。我和妈妈、奶奶，还有几个小伙伴来到了一家很有名的汗蒸店，店里热情的阿姨先给我们讲解了汗蒸的好处和注意事项，然后便带我们上到楼上的汗蒸馆。

我们一行人先去换好了专门的汗蒸服，为什么要换专门的汗蒸服呢？因为在汗蒸的过程中人体要大量的排汗，衣服很容易湿掉。在进人汗蒸间前，阿姨还特意为奶奶检查了血压。阿姨说：“汗蒸的时间一般是30-45分钟，在汗蒸间里会有一个钟表，大家进去后要看一下时间。然后在汗蒸的过程中人体跟墙面要保持两拳的距离站立，正面和背面各15-20分钟左右。在这期间一定要补充4-8杯水量。”听阿姨讲完，我们都点点头。

进入汗蒸间后，迎面扑来了一阵阵的热气，我连忙拿了一个杯子去装了一杯水，猛地喝了一口，感觉才好了一点。过了一会儿，我已经热得像热锅上的蚂蚁一样，不停地在房间里走来走去了。其他小伙伴也不例外，个个满头大汗，有的不停的喝水，有的直接就躺在了地上。我对妈妈说：“妈妈，你不觉得热吗？你看我满头大汗

大家好，我是小小推销员刘菲儿。今天我来给大家介绍一样最常见的水果——葡萄。

葡萄的品种有很多，所以大小不一，颜色各异，葡萄的颜色也很多，有玫红色的、紫色的、暗红的、浅绿的……还有一种葡萄是两种颜色：一面是暗红色的，另一面是玫瑰红色。那种葡萄圆圆的和桂圆一样大小，光滑的外皮在阳光的照耀下透出淡雅的光芒，还有一种叫水晶的葡萄，长长的绿绿的，晶莹剔透，真像是用玉石雕刻出来似的，高贵的“红玫瑰”葡萄紫中带亮，如同一串串紫色的珍珠，上面还蒙着一层白霜呢，像是涂了一层面膜，不时散发出甜甜的香味。轻轻扒开葡萄皮，一个半透明的果肉嫩嫩的，看上去像一颗宝石也像玛瑙让人口水直流，迫不及待，放进嘴里软而不腻，酸中带甜，沁人心脾，回味无穷。

现在葡萄也已经成为了人们公认的最重要的保健果品。葡萄中的糖，主要是葡萄糖，它。能很快被人体吸收，当人体出现低血糖时，应及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。预防血栓，法国科学家研究发现，葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓的形成。并且能降低人体血清胆固醇水平降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定的作用。抗衰老，葡萄籽可说是真正的抗氧化的小能手，葡萄籽可以清除体内

啦、啦、啦，啦、啦、啦，我是读书的小行家。我又要跳进知识的海洋，去寻找新的天地了。

我在书柜里噼里啪啦的翻找着，一本书挤破了鼻子跳到我面前，我顺手拿走了它。《狮子和苹果树》这本陪伴与守护的书中，我不得不和你们分享一个故事《蓝鲸的眼睛》。故事中女孩的眼睛美丽迷人，但那是一双患了病的眼睛。蔚蓝的天空将会和她告别，小女孩每天都坐在大海旁的石头上，朦朦胧胧的观望着大海，这大海里住着一只巨大的蓝鲸，蓝鲸的眼睛冒着纯洁的蓝光，是那么神秘、悠远、灵逸。因为，它是灵魂的光。爷爷告诉小女孩蓝鲸是大海内不容冒犯的神灵，它只吃海上的星星，从不做恶。所有渔夫都知道，蓝鲸的眼睛无比珍贵，只要得到了它，盲眼能重复光明，亮眼能炯炯有神。

一个年轻的渔民看到了这一切，望着小女孩那双美丽的大眼睛，就要告别光明，长长的叹了口气。大胆地想出了一个办法。他驶着帆船，手里紧紧握着那杆钩矛。矛尖上带着倒钩，他想帮助小女孩。他挖出蓝鲸的一只眼睛，从这天，小女孩拥有了光明。小女孩抱着蓝鲸的眼睛，误以为是夜明珠，高兴至极。但，那个年轻的渔夫却没有想到后果。蓝鲸失去了宝贵的眼睛，痛苦、愤怒涌上了蓝鲸的心头。于是，它开始疯狂的报复渔民们。年轻的渔民知道自己做了什么，把自己的生命永远给了蓝鲸。蓝鲸如果

过年蒸糕是我们这里的风俗习惯，寓意着节节高，所以到快过年的时候，家家户户都忙着蒸糕，今年姑婆家也不例外，爷爷奶奶就带着我去姑婆家蒸糕。

只见爷爷奶奶和姑婆忙着收拾着蒸糕的配料：猪油、蜜枣，桂花，糯米粉，准备蒸糕！我长这么大，每年都能吃到奶奶做的美味红糖糕，但从没看到过奶奶是怎样蒸糕的。今年正好可以看一下。只见奶奶和姑婆先把糯米粉倒进竹匾里，在里面加上了红搪，蜜枣，桂花。再用勺子麻利地来回拌匀。奶奶告诉我：“这样蒸出来的糕既有蜜枣的甜味，又有桂花的香味，让人回味无穷。”我想：怪不得奶奶每年蒸的糕都好好吃，我总觉得吃不够。

接着，奶奶在大锅里放了一锅水，把锅盖盖上，让爷爷烧火。过了一会儿，满屋水汽，水烧开了。这时，奶奶先把蒸笼放在锅上让热气熏热，然后在蒸笼里放人已拌匀的糯米粉，双手在蒸笼里抚平，让一层的糯米粉先蒸一会，差不多的时候再放第二层第三层糯米粉，直到蒸满为止。奶奶一边忙着添加糯米粉，一边告诉我说：“这添加糯米粉很有讲究，不然的话，蒸出来的糕，有的地方生，有的地方熟，口味很不好。”奶奶还不停地关照爷爷把灶内的火烧得旺一点。不多久，一股糕香扑鼻而来，一笼又糯又香的红糖糕就蒸好了。奶奶还特地在红糖糕上

以前，家里的做馒头，饺子都是妈妈做。因为妈妈骨折了，这次，爸爸决定他来蒸馒头。

看着容易，做起来很难。爸爸先问妈妈：“怎么和面呢？”妈妈说：“先量出3小碗面，再放一些酵母，最后用温水和面，把面揉的柔软一些，就可以放在阳光下等着发了”。

妈妈的指导很到位。到了爸爸那就走了样。爸爸用温水把酵母化开，又用小碗量了3碗面，在面盆里和起面来，遵照妈妈的叮嘱，和好面后，要三光：手光，面盆光，面也看着是“光亮的”。和好的面爸爸放在了阳光下，就收拾厨房里的白菜。

时间大约过了半个小时吧，我看见爸爸和的面都“溜达”盆外了。就喊妈妈：“妈妈，面生气了，出来溜达了”。妈妈看见了，笑了起来，说是面发的可以了，我喊爸爸回来蒸馒头。

爸爸把面揉了揉，就按照妈妈平时的样子，在和好的面里放了一点“小苏打”。又揉了10钟吧，就动手做起馒头来。爸爸的妈妈比妈妈做的馒头个大。爸爸的馒头按在面板上，一个个有小碗那么大。我数了数，一共是10个馒头。

打开了煤气，爸爸把馒头放在了蒸锅里，对我说：“宝贝，大约20分钟，你和你妈妈享受一下今天面点

奶奶家的后院有两棵红枣树，一棵长在鸡圈里，一棵长在水塘边。

红枣树高大魁梧，粗壮的枝干分叉出许多细小却坚实的树枝，树枝上长满茂盛的绿色叶子，泛红的枣子在树叶中格外耀眼，就像一颗

颗红宝石，沉甸甸的，压弯了树枝。

每当这时，枣子也成熟了，到了采摘的时刻。爸爸妈妈就会用竹竿把枣子打下来，大家一起品尝。

我们一行人来到水塘边。妈妈要打枣子了，只见她手持竹竿，对着红枣树枣子较多的地方用力一敲，枣子像下雨一样，噼里啪啦的掉到水里，水塘里传来阵阵“扑通”声。落进水塘的红枣，有的连翻了几个跟头，有的在水上蹦了几蹦，像调皮的小孩子在水里嘻戏玩闹。轮到爸爸出手了，他拿起网兜，在水面上划过一道道美丽的弧线，那些枣子就被一网打尽了。也有的枣子像跟爸爸玩捉迷藏似的，碰到网兜就沉下了水，但没过一会儿又浮了上来，搞的爸爸手忙脚乱，我忍不住哈哈大笑！爸爸把网兜往地上一倒，顿时出现了一大堆青里泛红的枣子，我欢快的拾起枣，扔进盆里，不一会儿，就装满了小半盆。

摘鸡圈里枣树上的红枣就容易多了。红枣树边有堵围墙，大半树枝已经伸出了墙外。爸爸背了一把扶梯，架在围墙上，他爬上去一手抓住树枝，一手去摘红枣。他专门去选那些长在枝头上又红又大的枣子，在太阳的照射下，枣子亮闪闪

今天，我来到了多下，我看见村子边的一棵苹果树结满了果子，我赶紧把这个消息告诉了爷爷。

爷爷说：“现在是秋天，苹果应该都熟了。”

我激动地说：“那我们赶紧去摘吧！”

爷爷说：“好的。”

我们一路小跑，来到了这棵苹果树下，我仰着头，那棵苹果树好高呀，简直比两层楼还要高。我够不着，只能看着爷爷去摘苹果，只见爷爷先在树下面热了下身，然后，一直爬，一直爬，一直爬到树顶为止，爷爷顺手摘了身旁那个又大又红的苹果，咬了一口，说：“好甜呀。”

我想跟爷爷要一个吃时，爷爷却对我说：“孙子，要吃，自己上来摘。”

我只好自己爬上去，但是面对高大的苹果树，我还是有点恐惧，此时，我想到了抖音上的一句话：“我们不管遇到什么困难也不要怕，微笑着面对它，消除恐惧的最好办法就是面对恐惧，加油！奥力给。”

是呀，我们不管遇到什么困难，也不要怕。我鼓足勇气，爬上了苹果树，摘了一个又大又好的苹果，咬一口，真甜！

我们带了一些回了家，给奶奶吃了一个，奶奶连连称赞：“真甜！”