经常关灯看手机对眼睛有什么伤害

随着时代的变化，手机已是泛滥成灾，“网瘾青年”也是越来越多。

众所周知，手机对于青少年来说，弊大于利。手机就如同毒品一般，你一旦碰上了，就会被迷惑。它一步一步地侵害你，你却毫不在意，深陷其中，无法自拔。久而久之，你会感到无比欢愉、空虚寂寞、焦躁不已。

青少年的心智还不够成熟，很容易染上“网瘾”。长时间玩手机，眼睛和颈椎都会感到不适，严重的会近视，甚至导致驼背，腰椎突出……这难道不是玩手机的巨大害处吗？现在这些病症“低龄化”现象，不就是手机导致的吗？

手机，是青少年身边潜在的“杀手”，不仅“伤身”，还“害心”，《中小学生守则》中提到：“文明绿色上网”，但又有几个人能够做到？总会有些居心不良的人，通过网络来毒害青少年儿童——这简直耽误了孩子的终生！

每每佳节团圆之际，少了欢声笑语，而更多的是，刷微博，晒朋友圈，这群无声的欢愉，在家人之间建了一道透明的玻璃墙。

青少年不应该使用智能手机，这瘾染上了，就很难戒掉。为了孩子的健康，为了社会的进步，

我们的生活离不开眼睛，没有了眼睛，我们便会永远的失去光明的照耀和指引……

原本，手机只用于互相联系。随着时间的变化，手机的功能变的完善了，算得上是一部随身携带的可以打电话的电脑。而这一切，都悄悄伤害着我们的眼睛，可是人们抵御不了对手机的诱惑，久而久之，眼睛就成为了我们消遣时光的工具。

那么，真的要逐渐成为眼镜的天下吗？因为看手机，许多人都忽略了场所，导致不慎离开世界。难道要变成摘下眼镜便与失明差不多的时代吗？不，不要！我们虽然不能阻止已经发生的事情改变，但我们可以从现在起用行动克制自己，使我们去远离手机的伤害，让我们用眼睛去记住生活中重要的人，让我们看清自己与家人的变化！

让我们放下手机，补回自己对家人的关心，让他们感受到家人独有的那份温暖！让我们不再回到那个认不清自己的时光！最后，我希望大家不再迷恋手机，多陪陪家人，让他们不再感受冷落与孤单，让这个世界变得更加和谐！

上个星期的星期六下午，妈妈带我去如皋复旦眼科医院去治眼睛，来到诊室门口，我就惊住了。

只见一位医生拿着一个小手电照着一个小朋友的眼睛，我一看就怕了，转头就去问妈妈“妈妈，那位医生在做什么呀？我要做吗？疼不疼啊？”一系列的话，妈妈并没有觉得很绕，只是淡定的回了一句：“你问我干嘛？我是医生吗？”我思考了一下这句话，想了想，觉得好像也是哦。但如果我也要被小手电照的话，我还是想知道到底疼不疼。

医生首先带我去用电子设备测了一下大体的度数，检查出来的结果是右眼约100度，有散光，左眼约100度，没有散光，要先去滴散瞳。

散瞳？散瞳是什么离奇的新玩意儿？听这名字就觉得这不是什么好东西，滴了散瞳不会让我的瞳孔四分五裂吧？最主要的是，疼不疼啊？这一连串的问题在我的脑海里徘徊着。我坐在凳子上，望向那个正一步步向我走来的那个拿着一瓶眼药水的奶奶，我紧张地问这位奶奶“滴散瞳疼吗？”“不疼的，放松就好，”奶奶和蔼的声音传过来人。“那可不可以不滴啊？”妈妈过来插了一句：“快点吧，你看那位小哥哥，不滴着好好的吗？”“他比我

今天我去医院看眼睛。来到眼科门诊我又紧张又激动，紧张的是会不会打针，激动的是我的眼睛有救了。

当看到亲切的护士阿姨后，我就放心了。我来到仪器前，把下巴搁到支架上，在里面发现了一座小房子，一会儿清楚一会儿模糊，好玩极了。我还没看够，妈妈就催我去隔壁，真扫兴。

我和姐姐来到隔壁，妈妈就和医生聊了起来。他们说我的两只眼睛视力相差很大，需要滴一会药水再去检查一下视力。然后我们就去大厅滴药水，我很无聊，一会儿玩玩血压仪，一会儿欣赏大厅窗台上鱼缸里的小金鱼。很快三个10分钟过去了，我就再一次去测视力。结束后，妈妈跟医生聊了一会。最后，医生很和气地告诉我，因为我的眼睛一只近视，一只远视，为了矫正双眼的差距，我得戴上眼罩。平时要注意用眼卫生，多吃多纤维的蔬菜和水果，每天坚持一个小时的户外运动，在看电子类产品的时候，就把眼罩戴上，多锻炼远视的眼睛。

于是当天我就戴上了眼罩，变成了独眼龙，很酷哦。不过我打算好好保护眼睛，让它变得更明亮！

今天早上，妈妈早早地叫我起来，说去看下眼睛。我很兴奋，原本只给哥哥看一下的，但我也想看一下。

爸爸同意后我们便出发了，我在路上一直在想：我的视力下降了吗？要滴眼药水吗？要戴眼镜吗？如果下降了，会下降多少呢？

到了后我们去挂号，在二楼哥哥先测视力，我后测。虽然我不知道哥哥的，但是我知道我的是1。0只下降了一点点。

后来那个医生拿了一瓶眼药水给我滴了一下。滴的时候，我的老是闭眼睛，好不容易才滴到，另一只眼睛也是一样。还有点小害怕，就怕有东西掉进眼睛里了，觉得不舒服。

结果眼药水流出来，眼睛都黄了，担心会不会影响眼睛，我用手弄摸了一下眼睛，结果手都黄了。我很想把手弄干净，可是已经干了，我很怕这个影子一直在身上，所以去问医生怎么弄掉，医生说只要把这个洗干净就可以了。压在我心头上的石头，终于下来了。可是又一块新的石头压了上来，因为我怕水太冷了，所以不敢洗。

我想之后回家洗澡的时候一起洗掉吧，反正都是用的热水，在回家的路上，我们碰到了熟人，他说你的眼睛怎么这么黄啊。我就说在在检查眼睛的时候滴了眼药水，流了出来，所以有黄印子。

这次检查眼睛让我懂得了少玩手机，做作业的时候要坐姿端正，还要少看电视，看电视10到20分钟就要休息一下。

手机是生活中必不可少的东西，手机让我失宠。爸爸、妈妈看着手机，什么都听不见。我也因为看手机，视力下降。

星期三，妈妈带我去检查视力，阿姨告诉我，只有0。5。我吓坏了，这都是平时爱看手机的下场。妈妈一听，指着我说：“视力这么差，不能再看手机了，要不然只能戴上眼镜，知道了吗？”我低着头说：“知道了。”检查完，我回到教室，坐在倒数第二排的位置，看黑板有些模糊。

眼睛不好，将来怎么办？只能戴着眼镜，那就是个累赘，下雨天看不见，哈个气还要擦三遍。我要保护我的眼睛，不能让它下降。

从现在开始，我要严禁手机，不玩手机，希望能够像仙草一样，救回我的眼睛，让它更加明亮，更加清晰。

任何人都不能因为贪玩手机，把你的眼睛给毁了。

小时候，晚上，每当妈妈走过的地方，原本明亮的灯光都顿时闭上了眼睛，沉沉地睡去，看着灯光睡着了，我也沉沉地进入了梦乡。

妈妈关掉的灯，是我安心入睡的前奏。记忆中，七岁时的一个晚上，我躺在床上，灯光明晃晃地亮着，我瞪大眼睛看着灯。这时，传来一阵轻微的脚步声，妈妈静静地走了进来，帮我掖好被角，微笑叮嘱道：”快睡了，晚上不要踢被子了。”妈妈转身出去，随手关上灯。我的眼前一下子拉开了一道黑幕。耳边传来细得几乎听不到的关门声。我这才，慢慢地进入了梦乡。

妈妈关掉的灯，是不容抗议的命令。上学了，每天晚上，我做完作业才悠哉地坐到了客厅的电视前，观看我最喜欢的娱乐节目。我一会儿看得哈哈大笑，一会儿跟着紧张得心都提到嗓子眼了。这时，耳边传来妈妈的声音：”明明，该睡觉了！”我这才依依不舍地挪动脚步往房间走。我走进了房间，身后，”咔”的一声，妈妈轻轻地关掉了灯，也关掉了我想继续玩的念头。

还记得有一次周末傍晚，家人准备出去吃饭，而我正低着头，目不转睛地把玩着手机，我玩得正入迷呢。这时，妈妈走了进来，生气地嚷道：”快点，明明，再不来的话，我们就先走了，你一个人在家！”说完，&rd

眼睛是心灵的窗户，有人用眼睛看星空，看到浩瀚的星空，在那里寻找到梦想；有人用眼睛看四季，看到了每个季节的斑斓与多彩；我也有一双又大又圆的眼睛，我用眼睛看世界，看到的是大自然的柔情与多姿。

有一次，我走进公园，看见大树上的鸟妈妈出去觅食时，那些窝在鸟巢里的小鸟就开始相互嬉戏打闹，好似一群顽皮的小孩子，可等到大鸟回巢时，它们又马上安静得像一群认真听讲的小学生。这一次，我看见了鸟儿丰富多彩的生活。

还有一次，我看见一位慈祥的母亲正在安慰一个因为摔倒的哇哇大哭的小朋友，晶莹的泪珠就像断了线的珍珠滚落在他的脸颊，可是他在妈妈的怀抱里很快安静了下来，他笑了，我也开心地笑了。我看到了妈妈对孩子的关爱及孩子的坚强。

我走进动物园，在一棵松树下，我看见一群小蚂蚁在齐心协力地抬一块面包屑。有些小蚂蚁像大王一样指挥着千军万马，也有一些小蚂蚁像士兵一样服从领导的指挥，我看到了团结的力量；在动物园我又看见一只小狮子摔倒了，那位有爱心的工作人员扶起了小狮子，抚了抚它身上的毛，把它送进狮妈妈的怀抱里，我从中看到了人类与动物间的关心与友情。

这就是我用我的眼睛看到的，将一切美好的事物尽收眼底，我看到了无比精彩的世界，世界在我的眼中五彩斑斓，美轮美奂。

现代人离不开什么呀？

多看看书？多了解字，因为写错字会被人嘲笑？错！接下来这样东西可以完美的帮你解决这些漏洞。

你肯定想不出来是什么了吧，有了这个东西，你可以随时随地和其他人交流信息，你甚至可以随时随地和别人免费通话，在这样东西里，不存在“我不会写这几个字”这个词语。也不存在“我读书少不理解你什么意思啊”这种词语，有了这样东西，任何事情都可以被完美解决。

你要问了，这东西是啥啊？

其实他肯定分布在每一个家庭之中，虽然我不敢说每个人都有，但99%的人肯定都有，它就是——手机！

但是你有没有想过，它也会带给你很大的危害！脖子痛，肩膀疼，这都还是轻的，脖子反曲，也才算是中等的，不过你不要吓得扔了你面前的手机——我猜，你们30%都是用手机在看乐学网上的这篇东西吧……

其实，我的妈妈也出现了这个问题，这不，9：30，我们来到了中医院急诊室21楼的学术报告厅，来听何老师的讲座。

一开始，何老师先讲了一个实例：一个小男生，体育课摔了一跤，结果头撞到了地上，造成了一个轻微脑震荡，拍了个片子，看没有什么事情，就冷敷了一下走了，可惜好景不长，五六年级后，

“好，现在关灯睡觉。”素有“魔鬼”之称的女教官“啪”地把灯熄灭，摔门而出，留给我们一片黑暗与一句警告：“不许讲话！否则全体受罚！”

黑暗中，我们如张飞穿针——大眼瞪小眼，谁都不愿入睡。不许手机，不许平板，漫漫长夜，我们该如何打发。“各位同学，我来给你们讲鬼故事啊！”女教官前脚刚走，刘昊源便钻出被子，一改先前乖乖女状，一脸坏笑地对我们说。

“我听我听。”徐静暄急不可待，她可是鬼故事迷。

“从前，有一户人家，生活在幽暗的沼泽地里……”刘昊源边说边做出各种浮夸的动作，时而狰狞一笑，时而怪声尖叫。声音或高或低或沙哑如白发老翁，或娇细如妙龄鬼女。再加上“吃瓜群众”向雯时不时将窗户一开一合，徐静暄将夜灯一亮一熄，营造恐怖气氛，真有种鬼绕身侧之感，恐怖幽暗得使人被压抑到快要窒息。

我不禁捂起耳朵，可还是忍不住听下去。

“一天，一位戴着面具的老人敲开这户人家的门，坐在椅子上，突然这户人家的孩子发现了一件可怕的事&md