罗非鱼和虾哪个营养高

“营养餐”三个字对生活在农村经济条件不富裕的家庭的我来说是个新名词。所以，我很想知道营养餐到底是什么，并翘首期盼着。

营养餐终于发下来了，并且每天上午两节课后变着花样准时发放，从不间断。营养餐有牛奶、面包、雪饼、蛋糕、火腿、鸡蛋等。营养餐让同学们个个垂涎三尺；营养餐让同学们精神充沛，营养餐让同学们拍手称扬。

随着时间推移，我渐渐地明白了：营养餐原来是党中央、国务院关心我们青少年的身体健康，安排一百六十多亿钱为我们农村义务教育中小学生提供每天三元的营养膳食补助。在享用营养餐的同时，我掩卷沉思：几千年来，我们伟大的祖国无时不在为人民的生活而奔忙操劳。经过半个世纪的艰苦奋斗，神话般的完成了一个又一个奇迹。中国这条巨龙腾飞起来了。如今，我们不仅免费上学，还发生活补助；爸妈种地不交任何税费，反而有补贴；看病就医有补助；买家电有补助……想着想着，我情不自禁的说：我们现在多幸福啊！

三元钱的营养餐，看似虽小，但她包含着伟大的党和政府对我们的殷切希望。饮水思源，在政府妈妈的怀抱享受着春天般的关怀，享受着他甘甜乳汁的同时，我将把这中感恩的激情变成学习的动力，将来成为祖国有用人才，把祖国建设的更加美丽富饶。

营养餐，你

我最爱吃的海鲜，就是皮皮虾，假期的一个早上，爸爸说去今晚去叔叔家吃皮皮虾去！在今晚的餐桌上，我们要约会了。哈哈！

虾，虾，我最爱吃的皮皮虾。我一整天不管是吃饭、午睡、看电视、写作业都在想着皮皮虾，皮皮虾不仅长得肥大可爱，肉也很美味，不管是清蒸，还是爆炒，都是那么的香辣美味。想到这里，我有不禁沉醉在了吃皮皮虾的幻想之中。想着皮皮虾，早上中午的饭都吃的很少。

中午到了晚上，一路上，爸爸开着车，妹妹和妈妈有说有笑，可我却一声不吭。满脑子是吃的，有心情聊天？

“来来来，你们终于来了，虾早就蒸好了，就等你们了！”叔叔一看见我们，就大老远跑到我们车前激动地说。我听后，更两眼放光了。

终于坐到了餐桌了，这一天可真不容易，为了吃到你，我可是等了整整一天了，心里暗暗地出了一声坏笑。看着盘里那么多照在灯光下油光发亮、又肥又大，看上去就好吃的，上面还裹着一层番茄酱，闻着就香的皮皮虾。我再也等不及了。

我拿起一块就剥了起来，粉又白的肉显露出来了，我沾了沾蒜泥醋，就塞进了嘴里，哇！真是太好吃了，津津有味的吃着。看着那么多的皮皮虾纷纷走上餐桌来和我一起“约会”我开心极了。一个一个的往嘴里送，直到吃饱了为止。终于我打了一个饱嗝。

这次和

“我学着，一个人成长，爱给我能量，梦想是神奇的营养，催促我开放——”无数次被小小的虫茧感动，它是否也曾有过梦想？梦想的舞台属于每一个人。茧的梦想或只是化蛹为蝶，但生活给我们的梦想需要我们成就未来。

我的梦想多年未变——考上复旦。记忆中稚嫩童声一遍遍地重复，信念坚定不移。

但前行的路又怎会一帆风顺。青春的热血渐渐沸腾，体内的不安风因子隐隐躁动。我对学习的疏离，最终由成绩来打脸。数学考试的排名一下子掉落，堪堪悬在班级第十。梦想的气球在我玩闹松懈时，又悄然飘离，慢慢远去，那么理所当然却又令我措手不及。回家自然少不了劈头盖脸的责骂：“别说复旦了，就你这成绩，艺校选花旦都不要你！”尖利的语言伴着响烈的摔门声，如同炸雷般，几乎要把我的耳膜刺穿，直戳内心。闭上眼，只见梦想化作一缕轻烟，消散于眼前，而我却无能为力。

忆起从前，忆起那只有自己，才能尝出的，那追梦的万般滋味。滋味长啊：感觉自己离梦想又近了一步，恨不能告以全世界的巨大喜悦；因为自身原因与良机失之交臂，心中的苦涩不言而喻；只因能离梦想再近一步，拼尽一切，咬牙切齿的不放弃……那时的我拼

湖海纪年六年，海底邦国纷争又起。老龙虾公携其公子隐居于湖泊之中，等待出山之时。

时年龙虾公子六岁，正值第十二次换壳的时间。

对于龙虾们来说，壳，是束缚，只有经过不断的更换，龙虾们才能更加强大。不过对于任何处于换壳期的龙虾们来说，一切生物都可能对他们造成威胁。龙虾公子也不例外，因此他必须学会收敛和隐藏。

屋漏偏逢连夜雨，这次公子换壳的时候正好被几只泼皮鱼看见了。

“你……哈哈哈哈……”几只鱼看见公子软弱的丑态顿时笑了。

“啧啧，看看这只虾的样子，又软又丑，真是笑死我了。”龙虾公子不想理他们，准备离开，领头的鱼可不答应，上前挑衅，大力的朝着龙虾公子的肩膀推了一下。龙虾公子一个没站好，往后退了好几步，险些栽倒在地上。抬头怒视他们，却听见那几只鱼轻蔑的嘲讽：“软得像根儿面条一样，看来还真是个不中用的东西。”

听见此话，一向自尊的公子突然直起没有壳支撑的身体，低吼一句：“没用的是你们才对。”上去就和那群鱼扭打在一起。本就失去了壳又没有帮手的龙虾公子很快就败下阵来。几个喽啰把龙虾公子往旁边一丢，领头的虽然被夹的鼻青脸

开饭啦！今天的晚餐会是什么呢？

瞧一眼餐桌上，啊哈！是我最喜欢的牛肉粉丝配煎鸡蛋—爸爸的杰作。

牛肉粉丝是爸爸的拿手菜。将牛肉炖熟，切片。用牛肉汤煮粉丝，接着放西红柿、辣椒和调料，以及这道菜中不可少的一分子—切好的牛肉片。这样煮出来的粉丝滑滑的，软软的，口感极佳。还有番茄与辣椒的搭配，不仅酸辣可口还能去除身上的湿气，真是一举两得。

在品尝牛肉粉丝时最不容错过的就是品尝牛肉。这牛肉泡得软绵绵的，极易撕开。蘸点辣酱放进嘴里，立刻会感到身子一暖，不愧是这道菜的主角啊。

在品尝这等美味的同时，怎能忘了配菜—煎鸡蛋呢？它虽然单吃没味，但如果蘸上辣酱，味道就会改善很多。咬一口，就会感觉鸡蛋的香脆感与辣酱的火爆感霎时遍布全身，让你胃口大开，吃得津津有味。同时还为身体补充了蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁、脂肪等等营养成分，多好啊！

晚餐很快被我们一扫而空。由此可见，营养又美味的晚餐人人都爱。

砍刀声、叫卖声、忽悠声，我这是在哪儿，哈哈，菜场！

和妈妈走到一家卖虾的店前面，买了一大袋又肥又嫩的虾，准备把它们给烤了！

回到家后，妈妈把虾倒在水朝里，拎起大锅，就准备开始生火。而我却在一旁心不在焉的，居然和虾们交起了朋友，问问这个“你叫什么名字？”问问那个“你几岁了？”活蹦乱跳，简直就像一个顽皮的小孩子，但是没一会儿的功夫，就到了大虾们要被判“死刑”的时刻了。妈妈一把抓起虾放进100摄氏度以上的锅里，然后用锅盖焖住，一个个小水珠在锅盖上面滚动着，快活地跳着舞，一上一下，一会儿，一股气流就直冲着锅盖跑，我看的有滋有味时，锅里的虾已经红了起来，我知道了，大虾们已经被天上那美丽的仙女给叫走了，慢慢地上层的虾也变得血红血红，真是“大红之日，便是大悲之时啊！”

大概5分钟后，妈妈大叫：“完了！”“怎么了？”“我忘放调料了。”说完，妈妈拿起装满盐的碗，“盐，加两勺。”又拿起酱油“酱油，绕圈加三秒。”拿起生姜大蒜“看你心情！&rdqu

上一个星期，我和哥哥来到了舅舅家，舅舅问我们：“你们两个淘气鬼去不去捉虾？”一听到捉虾，我们两个就异口同声的说：“当然要去呀。”“那好，你们两个现在就去公公家，他们正准备去捉虾呢。”我们一听，生怕公共他们先去，于是就以最快的速度疾驰而去。

在我们两个的冲刺之下，过了十分钟，终于到了公公家，我们看见他们正在收拾东西，于是便问：“公公，你们是不是要去捉虾，能带我们一起去吗？”公公慈祥的说：“当然可以，但是你们要听从我的指挥，能够做到吗？”我们大声的说：“能。”公公爽快的说：“好，那就准备出发。”

这次我们带的工具还是比较齐全的，有：三个专门捉虾的簸箕，还有三个桶以及一些必要的工具等。我们快速向那条大河走去，走到河边的时候，我们看见已经有许多人开始捉虾了，我看着他们捉得正开心的样子，心里激动极了，好想下河去捞一下，到底有多少虾。我们下了河，公公一边示范一边对我们说：“先将簸箕慢慢的放到水藻下面，然后慢慢抬起，然后再将水草扒开，剩下的就只有小虾了。”我尝试着公公的方

要说虾，无人不知，无人不晓。论到虾，人们总会联想到河虾、白虾、龙虾……反正尽是在餐桌上的。

而这次的虾，不是在餐桌上的，而是在花瓶里的。你一定会不服气了：不就是把买来的虾放在花瓶里呗。不过，我要告诉你：这是我自己抓来的。

怎么抓，先不说了。这几只虾，一上岸就变得十分不听话了，它们在岸上一跳一跳的，蹦得老高，好像在玩蹦蹦床似的。它们一只跳得比一只高，真是“青出于蓝而胜于蓝”。——原来我忘记把它们放进水里了！于是，我小心翼翼地把这几只虾放到水里，真是“如鱼得水”，它们快活地在水里游动着。一只小虾高兴地在有水的花瓶里撞来撞去，直到撞不动为止。

它们有些全身是透明的，在水中，只能看到它们的两个黑乎乎的眼珠，仿佛两个水中的黑乎乎的芝麻。仔细看，便能看到它们的孔雀开屏似的尾巴。它们的尾巴有三四片，张开着，真像孔雀开屏。这时，我定睛一看，发现原来虾也有不同，我按它们的外貌、性格给不同品种的虾取了名字。有玻璃虾、“红烧”虾、“青铜器”虾、老虎虾……我最喜欢的是“红烧”

今天，爸爸从菜场里买回来了一袋虾，我迫不及待地把它们倒进了大碗里，有几只顽皮的虾，趁我不备，跳了出来。使劲挣扎，想摆脱控制。这次吴老师交给我们一个艰巨的任务剥“活虾”。锻炼我们劳动实践能力。天哪！我剥过红烧的虾，盐水的虾，可从没剥过活蹦乱跳的虾。

再看这群小虾们，它们有的弯腰，好像一个驼背的老头，有的挺胸凸肚，向我示威，有的抖抖擞擞，想躲到水下。我捏住一个虾拎了出来，我发现了虾有着两条长长的胡须，还有着两颗黑色的大眼睛贼溜溜地看着我，嘴上还有一个长长的“虾枪”，这可是它的攻击武器。

当我拎起它的时候，它用力摆动着它那几条短短的脚。我把它放回了水里，挑了一只比较小的虾准备先下手。当我用手把它的胡须给拎起来时，它用脚拼命挣扎，我想先用一只手把它的头拧开，但是还没拧开，它就从我的手上滑下来，正好掉进了水里溜走了。我恼羞成怒，一气之下，又挑了一只虾剥。这次我先把虾捏紧，然后把虾头用力一扭，然后一节节剥虾壳，我发现先剥第三节壳再剥其余几节，这样好剥，最后，我把虾尾巴揪了下来。发现虾的尾巴在挣扎时用力舒展开，像展翅的蝴蝶。剥了皮后，一弯像月亮似的虾肉露了出来，晶莹的虾肉在阳光的照耀下还可以看见一条条筋脉。我开心

立秋的一个早晨，爸爸带着我、妹妹，还有我的朋友，一起捉虾去了。

我们兴高采烈地来到秀湖公园，径直走到水上栈道上面，一看见平静的湖面，我便开始发愁，问爸爸：“这里到底有没有虾呀？”“宝贝、你先别急，我们先做好了陷阱再去找虾。”爸爸说着，用网子网住了两个大田螺，在网兜上放了一大片叶子，然后又把田螺踩碎，把碎螺肉和一块石头放在了叶子上。

我们选了一个虾子多的地方，放下陷阱，便在一边观察。刚开始，只是游出来了一些小鱼小虾，在陷阱旁边打转，它们看见了美味的螺蛳肉却不敢进去。几分钟过后，有几只小虾子钻进了陷阱里，在里面兴致勃勃的吃着螺蛳肉。可我们并没有把网提起来，因为我们正在等一只很大的虾。

大虾子爬出石头缝，左瞅瞅右看看，好像在看是否安全。看完以后，它慢慢向陷阱爬了过来，它刚想爬进去，就看见了陷阱是网子做成的，便害怕的往后退了几步，两分钟后，它看那里没有一点儿动静，便爬进了陷阱。当它正准备享用螺蛳肉时，我们迅速把网提了起来。哈哈，我们终于捉住大虾子了！

几次下来，我们的桶里便装满了大大小小的虾子。我们提着桶，高高兴兴的回家了！