翻滚运动有哪些

上周三，教足球的王老师突然找到我们，说周五要上一堂训练课，各个学校的足球老师都会来现场观摩，让我们足球班的同学放学后去操场训练。听完这个消息，我有些惴惴不安：天哪，我们才学多久哇，这么快就要见大阵仗了，不会搞砸吧……

清脆的放学铃声一响起，我们就像离弦的箭窜出去，以百米冲刺的速度奔到集合点。操场上已经有不少同学在练球了，等人到齐后，王老师开始教一些新的热身动作和传球练习。动作大家很快就学会了，可接下来的练习却让大家叫苦不迭，我们要扭着屁股、弓着腰在地上爬来爬去，大家都惊呼：“这个动作好不变态！”最后的压轴才是重头戏，我们将迎来第一场内部的小比赛！我激动不已，兴奋地直跳脚。这次王老师安排我当后卫，和刁鈺婕守一个球门。比赛开始前，我俩还无比悠闲，躺在地上和守门员兴致勃勃地聊着天。裁判一吹哨，我们“腾”地爬起来，眼睛都不敢眨，一直关注着“前线”的动向。球一直都没到我们这边来，我暗暗放松了警惕。突然，对方的前锋一个飞球迎面而来，又让我绷紧了神经。球向刁鈺婕的方向滚去，她迅速反应过来，伸出脚就是大力一踹，总算度过了危险期，我的心也跟着落地。比赛结束了，可我

篇一：植物妈妈有办法还有哪些植物传播种子的方法

杨子霆

凤仙花妈妈有个好办法，它给孩子准备了衣服，它让蒴果晒在太阳底下。啪的一声，果皮炸开，孩子们就蹦着跳着离开妈妈。

篇二：植物妈妈有办法还有哪些植物传播种子的方法

李淽萱

大豆妈妈有个好办法，她教会宝宝弹跳的方法。只要太阳公公露出笑脸，孩子们就会跳着离开妈妈。

向日葵妈妈更有个好办法，她让孩子跟着太阳转啊转。只要种子熟了一掉土里，孩子们来年就会生根发芽。

篇三：植物妈妈有办法还有哪些植物传播种子的方法

杨天翔

樱桃妈妈有办法，她给孩子穿上红红的上衣。只要小鸟把小樱桃吃掉。它们就可以在别处生根发芽。

篇四：植物妈妈有办法还有哪些植物传播种子的方法

吕梦涵

植物妈妈有办法，椰子树的果实像只小船，它的外壳又坚又硬，浪潮把它冲上海岛，岸边又会长出一片新椰树。

篇五：植物妈妈有办法还有哪些植物传播种子的方法

刘昱辰

石榴妈妈准备了一件红衣服，把红衣服送给自己的娃娃。只要有小鸟吃了石榴，孩子就能去田野、山哇、小鸟会将鸟粪和石榴籽拉出，石榴籽落那里，它就会生根发芽。

篇六：植物妈妈有办法还有哪些植物传播种子的方法

温佳欣

樱桃妈妈不怕小鸟来吃孩子，它给孩子穿上厚厚的衣裳。这样小鸟吃了樱桃，小鸟把核排到土里，樱桃核就能生根发芽。

篇七：植物妈妈

随着时代的进步，科技越来越发达，一些电子产品的兴起，改变了我的生活。

儿时的我有许多的乐趣，每到放假时，我总是会和我的小伙伴出去玩去，尤其是在夏天太阳一直顶在天上，仿佛被粘住了，热得人难以承受，人们都待在家里。到了中午，父母总会让我们午睡，而我只要一躺在床上就闲不住了，总要想尽办法溜出去玩，每次都快要成功时，总被父亲发现。这天，一直等到听见我父亲的呼噜声，我才开始行动，轻轻地打开屋门，蹑手蹑脚地走了出去，生怕被父亲发现，终于快到家门时，我家那只小狗看见我了，高兴地乱叫。我赶紧打开大门跑了出去，当跑出去家门那一刻，心中无比的激动与喜悦。

我与儿个小伙伴在小河边的柳树下会合，我们几个有说不完的话，商量要不要下河洗澡，一拍即合，都说洗澡呦，其实就是泼水玩！我们几个迫不及待的脱衣服下河，我用脚擦了一下水，清凉无比。当我跳入河中时，全身的毛孔都收缩了，任由着河水冲刷，真是舒服。有会游泳的就潜到水下面，悄悄地过去抓住另一个人的脚，被抓地吓得急忙跑向岸边，我也不例外，不会游泳，只能与他们泼泼水，在水里走一走罢了。我们几个下过很多次河了，没碰到一次蚂蟥，看来是我们运气好。后来听大人们说，只要被蚂蟥钻进去了，要用那鞋拖啪啪地往上打，直到它出来为止，自从听大人们说了

妈妈说，炒蛋炒饭是一门“技术活”，要做到色香味俱全。色，是指炒饭的颜色，让人看见就想吃。香，就是炒饭的香味，一闻到就会流口水。味，当然就是味道了。让你吃了就恨不能再吃。我的天呀，这么多要求，这明明就是“技术活”嘛！

经过多天的观摩和学习，今天我准备亲自给老妈炒一份蛋炒饭。这个想法立刻得到了老妈的强烈拥护，二话不说就给我系上了围裙。炒蛋炒饭第一步，就是打蛋。打蛋时要注意往一个方向打，还要在里面到点料酒，这样炒出来的蛋金黄蓬松。我还准备了青瓜，洋葱和红肠，要把它们全切成碎丁。头一次使刀，刀功自然一塌糊涂，切出来的碎丁一块大一块小。尤其在切洋葱时，几乎是一边流泪一边流鼻涕，实在是狼狈啊！正当我的心灵承受巨大压力的时候，老妈在一旁给我擦“眼泪”，还鼓励我，说是作为一个刚下厨的小同志，能把东西切成这样已经非常难得了。嘿嘿，我厚着脸皮继续！

准备好了这些食材，就该开始炒了。先炒蛋，开小火，锅里不能放太多油，否则会把鸡蛋炒老。炒完盛出，炒碎丁。我总怕油会溅到身体，就站在离锅差不多半米远的地方，伸长手和脖子，像个小乌龟似的，哗啦啦老远就把东西倒锅里了。老妈看不下去，把我推到锅前。我的锅铲飞舞

时光匆匆似流水，流得快，一切一去不复返。有人曾说“时间能冲淡掉一切忧伤”却冲不掉我的记忆，它一直刻印在我的脑海里，刻印着，不会忘记。

天空是湛蓝的。一切都变了，不变的，唯有同学之间的真情，师生之间的深情。回到原来的教室，被同学因淘气而踢黑的教室墙；发出无限巨大噪音的风扇都早已改变。社会因时代的进化而改化着，而我们还停留在原点，不是思想，而是情感。是那些年，同学们在一起的时光；是那些年，同学们在一起不可抹去的记忆；是大家在一起不可割舍的情谊。

还记得荡漾在操场上的欢笑；还记得在操场上奔跑的汗水；还记得勾肩搭背的背影，和我们在一起打打闹闹的场景。这些是童年的见证，更是对童年回忆的不可忘怀。

可所有事情都已过去，大家都长大了，都各自有各自独一无二的归宿，只能怀念的，是当年的情谊。羞涩的时光早已过去，留下的只是怀念不已，各自拘谨，各自陌生，不再熟悉。

在以前，早晨睁开眼睛，迎接自己的是惬意是温暖，而现在……以前想早点长大，脱离作业的苦海，而现在却想念以前，想念童年。

那些年，我们一起走过的岁月，是温暖，是依赖。

学校的秋季运动会结束了，虽然在这次运动会上我参加的项目没有进入决赛，更没有取上什么名次，但我依然很快乐，因为我是我们班的“小白菜”。

“小白菜”是上海世博会志愿者的俗称，而我就是我们班的志愿服务者之一。可别小看了场下的“小白菜”，拿衣物、送水、助威加油来回传递信息，都是“小白菜”的职责。

在八百米决赛中，我们班的王多臻、范庆旭参加了这项比赛。随着发令枪“呯”的一声响起，运动员们像一支支离弦的箭一样，飞快的冲了出去。我们班的王多臻也不甘示弱，快速的奔跑着，可是由于王多臻在比赛前训练过度，腿一跑就很痛。等到跑第二圈时，他和前面的选手们逐渐拉开了距离。我们的心情十分紧张，心都提到了嗓子眼儿。“小白菜”们在赛道外边为王多臻助威加油，我看到他汗流浃背的样子，喊了一声“快脱衣服”，王多臻顿时醒悟一把扯掉外衣，随手一甩，我一伸手非常默契的接住衣服。又打开一瓶矿泉水送到他手中，顿感轻松。王多臻中途加油后，步伐更加轻松，迈开大步追了上去，一个、两个、三个……一连赶超了四名

秋天是个凉爽的季节，是个桂花飘香的季节，是个树叶飘落的季节，是个果实累累的季节，我们学校的运动会就在这个好时节里开始了。

我正聚精会神地看着垒球比赛，突然，“砰”的一声枪响，把我和大家都惊了一下，然后，在场的所有人都把目光投向了发出声音的地方，几个胆小的同学还拍着胸口说：“吓死宝宝了！”我站起来和同学们一起向操场望去，看到跑道上一群宛如小鹿般矫健地奔跑着的五年级的大哥哥们，他们甩开胳膊，飞速前进，他们的脸上，头发上都被汗水浸湿了，他们就像是一个个风的制造机，跑过的地方树叶都被他们所制造的风吹了起来，打着旋。不知道为什么，我也不由自主地开始为他们加油助威了。

我非常羡慕他们，羡慕他们能奔跑在跑道上，羡慕他们可以拼尽全力，为班级争光，羡慕他们能成为众人的焦点。我有点小胖，我怕我跑着跑着因为肉多速度会慢下来，我缺乏自信，在老师选人去参加跑步比赛时，我没有勇气报名，我想为什么我会越来越胖呢？我想在这样下去，我会不会变成一个大胖子，走路都摇摇晃晃？这一刻，我看着操场上那些努力的身影，我决定做一个锻炼计划，每天要按照计划坚持去做，我要把我的身体锻炼得棒棒的，好在下一届运动会上，能有机会报名，能有机会像那些大哥哥

春天是个阳光明媚，万物复苏的季节，可我……可我只顾在家写作业、看电视、玩电脑，直到有一天……

“别玩了，快去到外面活动一下！”爸爸对我说。“哦！”我不情愿地离开了我那“宝座”，可父命不可违，我只好不情愿地到外面去活动一下。

走到外面我才发现，此时的我是多么“落后”。正当小草脱下冬装换春装时，我却依然是“满目枯黄”，一点也没有要给眼睛“换上春装”的意思。我感到羞愧起来，于是我暗下决心：以后，我要每天早晨去田野的小路上跑步，必须在七点前赶回来，然后吃早饭，去上学。

真是“计划跟不上变化”呀，谁知第一天我就赖在窝里不起了，爸妈也没办法，只好任着我的性子，第一天就这样过去了。第二天，我是起床了，可跑了一圈回来后，一看表，妈呀，七点三十分了，吓得我撒腿就往学校跑，连饭也没吃，结果，还没到放学肚子就饿得“咕噜咕噜“的表示抗议了。第三天，我可不敢再犯同样的毛病了，我五点十分就起床了，跑了一圈回来后，准时七点。第四天，

所谓碎片化阅读，就是指用手机、电子书、网络等等电子终端为载体的碎片化阅读。而在当今21世纪，智能手机大行其道，几乎每个人都会随身携带一部手机，空闲时不妨上上网，看看世界动态关注最新新闻，觉得自己仿佛看透了全世界，却在不知不觉中就过掉了一天。正在看这篇文章的你“中枪”了吗？

碎片化的生活，碎片化的时间和碎片化的阅读组成了我们的生活。“多读书，多看报。＂这样的一句话曾经广为流传，而现在呢？到处都是微博微信，百度谷歌，朋友圈，公众号……原本的书本，报纸或是像字典这样的工具被一一取代。潜移默化中，我们的生活就仿佛是整容般变了个大样：

早上一大早起来，点开手机里的小红点，了解了一些资讯，就觉得自己已经是上帝般看遍了世界的酸甜苦辣……

上班途中无聊？打开微博刷刷吧，哟，这个明星又怎么怎么样，这个朋友又出了什么事，这个国家又发生了什么暴乱……

同事推荐的文章，看一看，呀，写得太好了！简直就是大师般的文笔啊……。

晚上刚刚窝进被窝里，却根本不想睡觉，看看手机吧。原来朋友们都在线，聊聊天吧！反正明天工作少…&h

身体是学习的本钱，学习好了，身体垮了又有什么用呢？不仅如此，长期的运动还培养了我顽强的精神，拼搏的斗志以及乐观的心态。

红色的跑道上有我的身影，学校运动会我参加了800米，起跑时，大家都争取抢到第一的位置，这实在是让我不适应，也把我的节奏给打乱了，跑完了三圈，却想跑完了五圈那样吃力，我大口的喘着粗气，身体似乎在慢慢地沉下去，沉浸一个无边无际的黑洞，周围一切一切的声音和人都消失了，我感觉我在也抬不起自己的腿，但我能就此放弃，就此认输么？不，不能。我认为这是一种责任，更是一种精神，一种顽强，拼搏的精神，我也确实跑下去了，第五圈时，我爆发了，身体里仿佛又源源不断的力量涌上来，一连超越了前面三个人，这力量硬是从精神而来，这精神又应是从运动而来的吧。

高大的篮球架旁也有我的身影，每天放学时，只要有机会，我都会打一会儿篮球，有时候比分会不如人意，但这并不会打到我，反而会激发我的斗志，“一比零蛋”，“二比零蛋”，“五比零蛋”……对方球员都露出了幸灾乐祸，嘲笑的神情，我们这边也有很多都失去了信心，漫无目的的在场上晃荡，仿佛胜也好，败也好，什么都跟自己没有关系了，但